カイロプラクティック院とX脚矯正

X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は、外見的に変なだけでなく、肉体的にもとっても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達は早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚が接触しやすく膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気づくことも多いようです。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か検査してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を治療する治療で、当然脚の骨の調整のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

近頃は骨盤矯正と言うのをネットやテレビや週刊誌などで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」はなんなのかわかっている人は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の矯正は行いません。なぜか、普通の整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが肉体の異常の要因になってしまうことは無いと考えているからです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の施術を独自の方法でやっている整形外科も少しですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を修正する場合がある。この場合、手術によって「骨盤」の施術をされることが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを治すように「骨盤」を絞めて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの医療で骨盤は歪まないとされカイロプラクティックでは骨盤はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、カイロプラクティックでいう「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えています。それ以外にも「骨盤」の動きは少なく例外的なのは出産時に可動する程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は通常では稼働しないと考えているようです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックなどで行う「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤の少しの歪みを修正したことで患部の痛みが無くなるのをよく目にします。事実骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、があってわずかなズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。MRIやレントゲンのような写真でズレが認められない場合でも骨盤がひずんでいてそれを矯正する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ「骨盤」は、さまざまな痛みを肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎がズレます。脊椎が湾曲すると背骨の中の神経や、肉体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても肉体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がひずむと背骨から出る神経機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の障害など身体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

手技療法によるカイロプラクティックの骨盤矯正は、多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般には手技で行います。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような器具も用いる場合もあります。一般に修正の痛みをともなわないのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理やり矯正をする方法をもちいる施術師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく動くことは無い。この微妙な可動域を矯正により可動させるので普通大きな力を使うことはない。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな広告をする「カイロプラクティック」では「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして矯正します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた時は「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変化したと感じる方もいるみたいですが勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはない。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙腸関節の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、開くように可動しやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が、外見で分かるほど施術で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「カイロプラクティック」でおこなう骨盤矯正は、体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティックの治療法はすごく効果的な助けになります。

カイロプラクティックと産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき、「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛などを発病することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、正常な状態に調整するには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックの産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を施術する。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で調整することがもっともお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な治療を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん出産していました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少ないながらいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

脊椎側弯症の治療

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側弯症の矯正とカイロプラクティック

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、正しい状態であったならば正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんどないため発症早期での診断はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気づく事が多い。気づいた時には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の湾曲をチェックして「側弯症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には、以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが特に注意が必要。およそ1:7の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女性に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急に進行することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことで発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発現する。交通事故など身体に力が加えられたことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」になったりします。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は、脊椎の変形を伴うことが少数のようです。長期間にわたる歪んだ姿勢は、肋骨や脊椎が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の治療や日頃の姿勢を正すことで治していくことができるのです。

体に影響する側弯症

背骨が歪む「側彎症」は、全身に多種多様な影響を及ぼす。外観の問題、身体機能への影響、腰痛や肩凝りなどのような痛みや不快な症状など…。

外見

背骨が左右に歪むだけではなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響する。このような身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の壁になることもある。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの原因になりますが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側弯症」では凝りや痛みが出ることは少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化した重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早期発見によって保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療は確立されていません。

側弯症の治療法

一般の病院で行われる側弯症の治療は、コルセットによる治療と手術による治療法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることがおおい。装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅らせる為、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう人達も多く、実際には、その効果を実感する人達はわずかです。また長期間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする外科手術が行われますあ。このような場合も完治することはありません。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動く範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう人達もいるみたいです。

カイロプラクティックの治療

脊椎・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の人がたくさん診察に来ます。カイロプラクティックでは古くから側弯症の調整を考えてきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に効果的な治療は発見されていないのが現状です。しかし、一部の「側弯症」に関してはすごく効果的で大きな改善がみられる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような整体院かもしれません。カイロプラクティックの治療法で良くなる側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側彎症」が治るなどと気軽に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考えた上であればカイロプラクティックの手技をを試してみるのは良いことだと思います。

ぎっくり腰の治療法

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

一般にこの病態すなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時に強い腰痛が起こって立っていることさえ困難になる状況を「」の通称をもっていいます。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発生する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発する。発症要因も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでぎっくり腰などのように損傷の原因を特定できる場合は多くない。近頃では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そのような状況に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法になります。可能なら日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないといわれることが多く、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつひどくなることが多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いが時々事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっするぎっくり腰に、腰を固定するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。患部に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいることでしょう。カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、関節をボキッってしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に背骨の歪みを修正して体を整える療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰るときには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。優しくズレた骨盤や背骨を施術します。わずかな脊椎の歪みでも腰辺りに激痛を発することがあります。これらの場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを矯正することによって、疼痛がすぐによくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような過激な修正をするカイロプラクティックにいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い治療を行いひどくなる場合があります。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどのような時も過激な修正をおこなうことはない。

O脚とカイロプラクティック

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O脚矯正

脚の悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子達に特に多いことを知ってますか？女の方でO脚をきにする人達はたくさんいると思われますが今では男性もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見えます。夏など脚を露出することの多い方にとっては、外見の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の要因になっている事もあったりして、将来膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などで悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは習慣などで脚の関節がじょじょに歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する期間の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪化してくる場合が多く、膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚

O脚の矯正法ですごく有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を矯正する民間療法でもちろん脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手によって調整します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券すすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するにしても早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正が困難になります。カイロプラクティックの施術方法で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

カイロプラクティックと猫背

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猫背矯正と整体

猫背矯正とは

猫背などを改善したいと感じたことはありますか？このごろ「猫背」と言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」が要因かも？イメージを良くしたい。沢山の方が猫背などで苦労している。猫背などで苦労しているにも関わらず、猫背などを改善したいという人の話はさほど聞きません。ネットや本を見て自己流で猫背を改善しようとやってみたけど改善できなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ってみたけど猫背が改善しない。ジムで筋トレで猫背の矯正をしても治らない。整体に行ってみてもよくならないなど「猫背」を良くしようとしても改善する人達があまりいないのが真実です。猫背を本気で治そうと考えたら正しい治療法で「猫背」を矯正する必要があります。理論的な「猫背」の治療法を治療前に知ることが「猫背」など治す第一歩になる。

猫背の矯正ってなに？

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが普通の状態で、背中や腰が後方に丸く出っ張る背骨を猫背という。背中が丸くなる「猫背」の見た目は明らかにいけない状態だとわかります。正しい背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも影響する。人体は、神経系によって操られているので、神経伝達に影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病気の元にもなってしまうので自分が猫背だと思ったら急いで猫背の治療をおこなう必要がある。

良い姿勢とは？

「猫背」に詳し人は多くありません。正しい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。理想的な背骨はバランスがとれていて運動能力も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康に凄く効果があります。そのため、猫背の方には猫背の治療が必要です。「猫背」は疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。正常な姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を調整して、理想の姿勢を手に入れましょう。

猫背を治そう！

猫背を治療すると見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を調整する治療法には、どのような修正法があるのでしょうか？何個か知られている矯正法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を治療する解消法は最も多く利用される解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な方法があります。だがしかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を正常な状態にすること自体ができない場合があります。そんなときは、まず正常な状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想の状態になることができない人たちにとっては、「猫背」を調整する大切な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。正常な姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増すような運動はやる事はない。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋力の低下により猫背になると考えて筋トレによって「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋力があれば正常な状態になれるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪化する場合も沢山あります。正しい状態を保とうとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと思う人の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人達でも正しいやり方で実行しないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

骨格を治療する「カイロプラクティック」などの調整法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整してよい骨格の状態に戻す治療法。背骨を直に動かすのでとても効果があるやり方ですが基本的にはこれだけで猫背を修正するのは困難。カイロプラクティックで骨格を正しい場所まで矯正しても正常な姿勢の状態になる訳ではない。もともと正常な姿勢の癖が付いている人達が何かの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とても効果的でたった一度の施術で猫背が調整されることも珍しくない。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのならば筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの矯正を一緒におこなうのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの猫背矯正は、できることならやってみるのが良いでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢でいるのか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を改善しようとする時、最も大切なのは正常な姿勢の状態をつねに続けること。どれほど柔軟や筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、常日頃から猫背姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば猫背の癖が悪化するだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのはいつも理想の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は、正常な姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢の状態に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、神経で操られている体の機能を回復させることになります。これらの治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

頭痛を改善するカイロプラクティックの治療

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頭痛

頭痛は、頭に発症する痛みの中で表面で発症するものでないもののことです。様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念になります！普通にある痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で主原因が分からない場合も多い。原因は様々と言われるが基本的には、大多数の頭痛の要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれています。男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！片頭痛は運動の後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいようです。片頭痛の1割で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについてはまだ解明されていないところもあるが有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです！その他にも遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く時々家族性です。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについては、まだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。また頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを改善することもすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているみたいです。頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。カイロプラクティックは頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がおススメです！

カイロプラクティックと姿勢の矯正

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悪い姿勢とカイロプラクティックの姿勢の治し方

姿勢を治してみよう！

いい姿勢になれるならと思ったことはありますか。最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因かも？外見の印象を改善したい。沢山の方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方は多くない。自分だけで姿勢を正そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても良くなる人達が多くないのが現実です。姿勢を本気で正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢！

背骨は、頸椎が前に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが理想的で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、見るからによくない姿勢だと見て感じます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見良い姿勢に思うかもしれませんが、生理学的にはいい脊椎とはなりません。生理的背骨の湾曲からはずれた背骨は筋肉や靱帯に負担になるだけじゃなく、脊椎からでている神経の生理機能にも影響を与えます。肉体は神経で動いているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもとても影響を及ぼしいろいろな症状をひきおこします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなるかもしれないので自らよくない姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人達はほとんどいません。いい姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に曲がりがない状態です。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。良い姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっている。良くない姿勢を治して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を修正してみれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どのようなやり方があるかわかりますか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする手段は最も多く行われている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な種類がある。だが、柔軟などで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢になることじたいが難しい事がある。このような場合は、まず最初にいい姿勢になれることができるようになれることが理想的な姿勢になる最初の一歩です。ですので、脊椎が硬くなっていい姿勢になることができなくなった人達にとって良い姿勢に修正する大切な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟体操などの柔軟性を増やすような体操はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を修正していくことを奨めています。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなる事もあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整しようとする方の考え方です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

脊椎を調整するカイロプラクティックなどの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を治療していい姿勢に治す矯正法です。背骨を直接動かすのでとっても効果のある方法なのですがただこれだけでは理想の姿勢改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎を良いところまで矯正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想の姿勢の方達が何かの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前であればカイロプラクティックの施術はすごく効果があり一回目の治療で理想的な姿勢に回復できることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正をいっしょにするのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どのように修正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも矯正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に調整することができる。だがしかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢をいつも保ことです。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの治療をやっても日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎の癖は付かない。最低必要なのは、湾曲した姿勢の長さより理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の状況が悪化するだけで正しい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から理想の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療は良い姿勢を保ちやすくする、あるいは理想の姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を整えることができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。姿勢を治療する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

背骨の歪みの治療、カイロプラクティック

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の矯正

背骨の湾曲を矯正したいと考えたことはないですか？近頃背骨がズレていると人に言われた。肩凝り、腰痛で悩んでいるのは、「背骨」の曲がりが根本の原因可能性も。外観の印象を綺麗に見せたい。沢山の人がさまざまな「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを治療したいという方達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」の湾曲を修正しようと頑張ってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど背骨のズレが改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨のズレの背骨をしても治らない。「整体」に試しに通院しても治らないなど、背骨の曲がりを治そうとしても修正できる人達がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを本当に治療しようと思い立ったら正しい修正法で「背骨」の歪みを施術する必要がある。効果的な背骨のズレの調整法を理解していることが背骨の曲がりを改善する初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の状態は、よい「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の歪みは一目見て良くない背骨の状態だと分かります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的には正常な背骨の状態とはならない。生理的な湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、背骨より出ている神経系にも影響を与えます。人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に異常が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼし色々な身体の異常をまねきます。よくない「脊椎」の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾患など大きな疾患の要因にもなる為、自分が悪い背骨のカーブだと分かったら、早めに「背骨」の曲がりを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」の歪みについてくわしい人は沢山いません。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢の状態です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。そのため、背骨の湾曲している方達は「脊椎」のカーブのの矯正が必要。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。このように色々な事に影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨のカーブを治療して、いい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の歪みを修正すれば見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か有名な方法を並べてみる。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを「背骨」治療するやり方は一番多く用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって理想的な背骨の姿勢を保ちやすくすることです。背骨が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢にすることじたいが困難な場合があるのです。こんな場合は、まず初めに理想的な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、体が固まって正常な「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、正しい背骨の位置に矯正する重要な第一歩になるのです。しかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には役に立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

トレーニング

ジムでは筋肉の低下により筋トレがカーブするを解説し、トレーニングによって「脊椎」の歪みを治療するべきとススメます。筋肉があれば理想の「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングにより「脊椎」の曲がりが悪くなることもたくさんあります。理想の脊椎の状態を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢の状態にキープするのも楽になり「脊椎」の曲がりが修正されるというのがトレーニングで脊椎の曲がりを矯正する方の理論です。確かに、理想的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の歪みの治療にとても効果的です。しかし、筋トレをおこなう方達でも効果のあるやり方でおこなわないと「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをしても背骨のズレを強化するような筋トレでは、脊椎のカーブが改善するどころかひどくなります。効果のある「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨

「背骨」を矯正する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。カイロプラクティックの脊椎のズレの治療は「脊椎」や骨盤を矯正して理想の背骨の状態にする治療法です。「背骨」をダイレクトに矯正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは良い脊椎の状態になるのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の治療で脊椎を良いところまでなおせても、正しい「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々良い「背骨」の状態の方達が何かの原因で「脊椎」の位置がズレた場合は、背骨に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの脊椎のカーブの修正は凄く有効で一回の治療で正常な「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の調整を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないのです。カイロプラクティックの背骨の湾曲の修正は、できることならしてみる方がいい。まず自分自身の脊椎のズレがどんな「脊椎」の湾曲をしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな背骨のカーブなのか理解してなければどんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの背骨の歪みの修正は部分的な小さな湾曲も修正することができる。「カイロプラクティック」の背骨のズレの矯正をすることで「脊椎」の歪みの治療は短期で修正することができます。だが、これだけでは最も大切なことが抜けている。背骨の湾曲の矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする場合、凄く重要なのは理想的な「脊椎」の状態を常日頃保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の修正をされても常日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、理想の脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢でいる期間より正しい「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしても常日頃からよくない姿勢でいれば、脊椎のズレのクセが悪化するだけで正常な背骨の状態にはなれません。つまり、背骨のズレの治療ですごく必要なのは日頃から正しい背骨の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想の「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想の脊椎の状態にしようとする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨のカーブの治療はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、「背骨」の曲がりを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている全身の機能を正常な状態にすることができます。このような効用は、「カイロプラクティック」などの背骨の矯正でしかできません。「背骨」の歪みを治療するときの効果は、理想的な脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの矯正を受けてみるといいと思います。