綺麗な姿勢になりたいと想像したことはないですか？近頃姿勢が変になっているといわれた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因かもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分の方法で姿勢を治そうと努力したけど改善されなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても成功する方があまりいないのが現実です。姿勢を本気で正そうと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

脊椎は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的で背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、明らかによくない姿勢だと感じます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理的に良い脊椎とはいえません。生理的背骨のカーブから逸脱した脊椎は筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経伝達にも影響をあたえます。身体は神経機能によってコントロールされるので、神経機能に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓などにもとても大きく影響を及ぼし色々な症状をひきおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の原因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことによくしっている人達はあまりいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に湾曲がない脊椎です。良い姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。良い姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっています。悪い姿勢を治して、理想の姿勢を手に入れよう。