ぎっくり腰、整体

整体

整体（せいたい）とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）全般に使用される。
日本語として、大正時代に使用されるようになった用語でアメリカで生まれた手技療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今俗に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした手技療法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う技術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により種々の病状を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整アジャストして、肉体を回復しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、肉体の構造の異常は血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) や「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）に定まった手順は無く、施術する人によってする事は異なる。大正時代に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」など欧米伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を用いた整体、各団体の独自の理論や思想などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般医療と同時に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は、理論・術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家めいめいが、自論を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整など主に手足を使った手技（道具を使うことも）で行う治療である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また、体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てにもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に使われるようになった言葉で米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりのようです。
今、一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう技術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により多種多様の疾病を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティックと「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた療法であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技によって矯正「アジャストメント」して、疾病を自然回復させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えた。

整体の治療方法

整体に決まった手順は無く、行う人によって行う事は異なります。大正のころ日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic など西洋伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の治療法などを加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常医療と共に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・技術共に統一されていないため、整体を冠する治療家が独自の説を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっている。
体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手を使った技術（道具は、補助として使用する）でする治療です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を改善する整体の治療

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に発症する痛みのうち、表面で発症する以外の頭の痛みのことです。様々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なのです！珍しくない痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が特定できない場合も多い。要因は様々と言われますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすい！また片頭痛で悩む人の約1割で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては、いまだ解明されていないところもあるが、有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです！また遺伝の要因もあるのではと考えられている！片頭痛は血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し、時々家族性だということです！

群発頭痛

発症メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いようです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを改善することも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管の拡張が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体は頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の矯正で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお勧めです。

側弯症

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。脊椎は理想の状態であったら正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は苦痛を伴うことはほとんど無いため早期での診断はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気付くことが多いようです。気が付いた頃には、大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の湾曲を確認して側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

今は、「側彎症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は出現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要とされる。およそ1:7の割合で女に多くとくに初経前後の女子に多く発現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると側弯症が早く悪化することはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことで発現します。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発症します。交通事故など身体に大きな力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側彎症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側弯症」は、背骨の骨の変形は少ない。長期に渡る歪んだ姿勢は、脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の調整や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

体に影響する側弯症

背骨が歪む「側弯症」は、体にいろいろな悪影響をおよぼします。外見上の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状。

外見上の問題

脊椎が側方に曲がるだけではなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。このような脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与えることもある。ひどい側弯症は、子供に受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の妨げになる事もあるようです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因となります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の症状など様々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなりはじめや軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療は確立されていません。

側弯症の治療

病院でされる側弯症の治療法は、装具による治療法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定がおこなわれることが多い。コルセットで湾曲が完全に完治することは無いが、コルセットなどの装具は多少は悪化を遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう方達も数多く、現実には、その効果を実感する人は少ない。また長期装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療方法はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を矯正するする手術をします。この場合も完全に治ることは無い。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は少なくなります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう方達もいるようです。

整体による治し方

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の人がたくさん診察に来ます。整体は古くから「側弯症」の調整を研究してきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に有効な治療法は確立されていません。しかし、一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな整体院かもしれません。整体の施術で良くなる側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。側弯症が改善するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、整体の治療を試してみるのはいいと思います。

猫背の矯正、整体

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背を治す整体

猫背を矯正しよう！

猫背などを正しい姿勢に治したいと考えたことは？最近、友人から「猫背」と指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされているのは猫背などが要因なのでは？イメージを良く見せたい。たくさんの方達が「猫背」で苦労しています。猫背などで苦労しているのに「猫背」などを治したという人の話はあんまり聞きません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」などを良くしようと試したけど治せなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしても解消されない。整体など通ってもよくならないなど猫背を治そうとしても解消できる方達がほとんどいないのが現状です。「猫背」を本気で修正しようと考えたら効果のある治療法で「猫背」を調整する必要がある。理論的な猫背の調整を矯正前に理解することが猫背を治す基礎になります。

猫背の矯正ってなに

脊椎は頸椎が前にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが正常な状態で、背中が後ろに丸く出っ張る脊椎を「猫背」といいます。背中が丸くなる猫背の状態は明らかに悪い状態だとわかる。正常な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、背骨から出ている神経にも影響する。体は、神経によって支配されているので、神経の伝達に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなってしまうので自らが猫背と思ったら早急に猫背の矯正を行う必要がある。

理想的な姿勢とは？

猫背のことに詳し人は多くない。良い脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。良い脊椎はバランスがとれていて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康になるのにかなり有効です。その為、猫背の方達には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく見た目にも影響が出ます。普通の脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を修正して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を治療できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないのでは？猫背を修正するやり方には、どのような治療法があると考えていますか？いくつか知られている治療法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を調整する調整法はよく使用される改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々なやり方がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。猫背の状態で身体が癖が付いた場合、背骨を正常な姿勢にすること自体ができない場合がある。そんなときは、まず理想の状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、背骨が硬くなって正常な状態になることができない方にとっては、猫背を修正するための大切な第一歩になる。しかし、体に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になることができるだけの柔軟性があったならストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増すような運動はする必要はない。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」になると説明し、トレーニングで「猫背」を治療しようとすることを奨めます。筋力があれば理想の状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想の姿勢になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなる事もあります。正しい脊椎を保とうとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を修正しようとする人の理屈です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも正しい方法でしないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の猫背と矯正

脊椎や骨盤を修正する整体などの修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正してよい状態にする治療法です。背骨、骨盤を直接調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは困難。整体で背骨を正しい場所まで矯正してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正しい姿勢の癖がついている方が何らかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」はとっても有効でたった一度の施術で猫背が修正されることもめずらしくありません。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の修正を一緒におこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」はできればやってみるのがいいでしょう。まず自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の猫背矯正をすることで猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

猫背を修正しようとする時、一番大切なのは正しい姿勢の状態をつねに保つことです。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、日頃から猫背姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背の状態でいるのでいたのであれば猫背が悪化するだけでいい姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常日頃から正しい姿勢を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は、理想的な姿勢を維持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもおススメです。「整体」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

肩こりと整体院

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは、症候名の一つ！肩凝りとは言うものの肩の部分だけでなく首もこることが多い！肩が張ると言う人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝りの症状

肩凝りとは僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には色々なあるようです！明確な診断方法や治療方法はなくわからない点も多い症状なんです。長い時間、背中や首がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある！疾患によって起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな原因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も様々です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的なのが整体のようです！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響していることが多く整体の治療は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一度経験するのをお薦めします！

整体、背骨の歪みの矯正

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みの治療

背骨の矯正

背骨の歪みを矯正したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。肩こり、腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の曲がりが原因可能性も。外見を良くしたい。おおくの人が色々な背骨のズレのことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを修正したいという人達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨の曲がりを修正しようとやってみたけれどよくなたなかった。ヨガや真向法などに行ったけど背骨の湾曲が治らない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試してみても治せない。「整体」に通っても改善されないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても治る方達がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを本当に矯正しようと思ったら効果的な調整法で背骨の湾曲を矯正する必要があります。効果のある背骨の歪みの修正法を知ることが「背骨」の湾曲を治す第一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前にカーブになっているのが普通で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の姿勢は、理想の「背骨」の状態にはならない背骨の姿勢です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のズレは一目見てよくない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えるのですが、人間工学的には正常な背骨のカーブとは言えない。生理的な湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経網にも影響を及ぼします。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓にもとても影響しさまざまな身体的異常くぉまねきます。良くない「脊椎」のカーブは、外見だけでなく内臓の病気など深刻な疾患の原因にもなるので、自分が良くない「脊椎」の歪みだとわかったら、なるべく早く脊椎の歪みを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

背骨の状態について詳し方は数少ないです。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。背骨が良い状態であればバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。その為、「背骨」の歪んでいる方達は「背骨」のズレのの調整が必要になります。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響します。正しい姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、良い姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎のカーブを治療できれば外見の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正のやり方には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか知られている矯正法を上げてみよう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを「脊椎」矯正しようとするやり方は最も沢山使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な種類があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによって正常な「脊椎」の位置を取りやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労することがある。そんなときは、まず一番に理想的な「脊椎」の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。なので、体が硬く理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、いい「背骨」の状態に矯正するための重要な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨のズレの治療には意味がない。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレが歪むと説明し、トレーニングにより脊椎のカーブを矯正するべきと奨めます。筋肉があると理想的な「脊椎」の姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングで「脊椎」の湾曲が悪化するときもたくさんあります。正しい脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を正しい姿勢の状態に保持するのも楽になり「背骨」の湾曲が治るというのが筋トレで脊椎の歪みを治療する方の理論です。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎のズレの改善とっても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう人でも理想的な仕方でしないと脊椎のズレが治るどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても「脊椎」のカーブをひどくするような筋トレでは、「脊椎」のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

脊椎を施術する「整体」など方法もある。整体の「背骨」の湾曲の矯正は「背骨」や骨盤を修正して正常な「背骨」の姿勢にする治療法です。脊椎を直接修正するのでとっても効果がある方法ですが、本来これだけでは理想的な背骨の状態になるのは大変でしょう。整体の矯正で背骨を理想の所までなおせても、良い「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々正しい「脊椎」の位置の方達が何らかの原因で「脊椎」の位置がズレた場合は、背骨に癖が付く前であったならば「整体」の「脊椎」のカーブの治療はとっても効果がありたった一度の施術で理想の「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの修正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは、必要ありません。「整体」の脊椎の歪み矯正は、できるだけやってみる方がいいでしょう。まず自らの「脊椎」のカーブがどんなふうな「脊椎」の歪みをしているかを知っている必要があります。どんなふうな「脊椎」の歪みなのか理解していなければどんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の歪みの調整は小さな湾曲も治療することができます。整体の「脊椎」のカーブの治療をすることで背骨の歪みの矯正は、早くスムーズに治すことがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切な物が抜けています。脊椎の湾曲の矯正に最も大切なことは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする時、最も大事なのはいい「脊椎」の状態をいつでも保こと。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の矯正をされても普段から良くない座り方や立ち方をしてては、理想の「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、良くない状態でいる期間より理想の脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を受けても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「脊椎」のカーブの癖が悪化するだけで良い背骨の状態にはなれません。つまり、「背骨」の曲がりの矯正で一番効果的なのは常日頃からいい「背骨」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、または、理想の「脊椎」の姿勢の状態にする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい「背骨」の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療はとてもお奨めです。整体は、「脊椎」のカーブを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常な状態にすることができます。このような効果は、整体などの脊椎矯正でしかできません。背骨の曲がりを施術する効果は、良い背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」のズレの治療を受けてみるといいと思います。

ギックリ腰の改善方法

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

ぎっくり腰

日本語一般には、この病態、重量物を運ぼうとした時に急に強い腰痛が発症して立っていることさえ難しくなることをぎっくり腰の通称でいいます。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発症する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、まれにスプラング・バックでも同様の疼痛を発する。発生要因等も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を特定できることは多くない。近頃では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そのような労働環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法です。できるならば、普段から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断されることが多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の初期対処

突如起こるぎっくり腰の初めの対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることもあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなる事が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても疼痛が極度に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いが時々事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つになります。痛む部分に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でされているぎっくり腰の治療は、どんなものでしょうか？整体は、関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを修正して身体を整える手技療法です。「整体で施術をしたら帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた骨格を矯正します。微妙な脊椎のズレでも腰部に疼痛を発することがあるようです。この場合整体はすごく効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを矯正することによって、痛みがすぐになくなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキボキするような強烈な矯正をする所にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な矯正を受けて悪くなることがあるようです。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどんなときも過激な調整を行うことはありません。

骨盤矯正と腰痛

閻ｰ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

腰痛の治療と整体の施術

腰痛を治す整体

腰痛は、腰の炎症や痛みを発することを指します。大部分の「腰痛」は、たいてい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし大半の「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、その中の何割かは運動に重大な支障をきたす重大な状況になります。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでてからあんまり時が経過していないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な症状が腰の部分につづく「腰痛」で、症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もある。一生のうちで80パーセントくらいの人達が、一回は、腰痛を発症するといわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で分けられるだけではなく、当然原因によっても分けられます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、老人にはありふれた腰痛でレントゲンなどの画像診断をすると、多くの場合高齢者に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは手術などによってこれらの原因を取り去っても腰痛が治らないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度な力が掛かることで、筋膜や筋肉などが緊張することであらわれる腰痛です。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスなどが要因の精神的な「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、大変な疾患が潜んでいる場合もあり緊急性があり、死亡率のある病変もある。緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の要因になるこれらの病変に関しては、原因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛以外に症状がある人達は、他の疾病が隠れているか確かめてみることが必要になる。只の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命取りになる怖い「腰痛」もあることをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因がつかめない腰痛などに関してしばしば使われますしかし、MRIやレントゲンに原因が写らなかったからと言って精神的な要因というのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な要因がないと楽観視することはできません。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療法には色々な治療が用いられます。これは「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、決定的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果的だといわれているのが整体などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの骨格を改善することで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正

整体の腰痛治療は、一般にボキッって音を鳴らすのを想像する人達がほとんどではないでしょうか？基本的に急性の腰痛などには、このようなボキッてする方法を整体で行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして整体ではぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の施術をします。「整体」にもやさしい矯正法があります。慢性の腰痛に関しては、整体の施術にもよりますがボキッってする調整をすることもあります。「整体」は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない矯正方法に関わらず背骨や骨盤を調整する為とっても効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度整体の治療を受けてみることをおススメします。

骨盤の矯正、整体

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近では骨盤矯正というのを週刊誌やテレビで見ることが増えました。「骨盤矯正」とは、なんなのか分かっている人は多くない。骨盤矯正はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通骨盤の矯正は行いません。なぜか？普通の病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてそれが身体の不調の原因になったりすることはないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科で「骨盤」の矯正を独自に行っている整形外科もわずかにある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の治療をされることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを治すように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療で骨盤は歪まないとされ整体などでは骨盤はズレると言われていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明していきます。まずは、「整体」でいうところの「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産時に動くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は普通動くことはないと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体で行われている骨盤矯正では、日頃から骨盤のすこしのひずみを修正することで患部の症状が無くなるのを経験しています。事実骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などがありすこしの歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲンなどの画像診断でひずみが見つからなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を矯正する必要があると整体で言うのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、色々な不調などを体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る脊椎が湾曲します。脊椎がひずむと背骨の中に入っている神経や、肉体を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、全て肉体にとって凄く重要なものでどれが侵されても身体に障害が起こります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が歪むと背骨より出る神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の障害など肉体のいろいろな部分が神経の命令で操られているので全ての肉体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体の骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正は、主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般的には手で行います。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具ももちいることもあるみたいです。ふつう調整の痛みは無いのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理に修正をする方法を使用する治療師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことは無い。この微妙な動きを施術により動かすので、基本的に強い力を用いることはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする整体は、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて施術します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる方もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはないのです。逆に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に可動することがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はない。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が外見で分かるほど修正で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さな歪みでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は肉体の基礎です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体矯正法はとても効果的な手助けになる。