肩こり、カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また肉体を整える施術方法の多くに対して使用される。
日本語としては、大正時代に使われ始めた語句で、アメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今、一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う技術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により色々な病気を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた療法です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャストメント」し、身体を回復しようとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の歪みは体の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）には決められたやり方は無くやる人によって行う事は異なります。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体、各団体の独自の治療法など加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体は理論・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自論を展開しています。
カイロプラクティックのような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっています。
体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手を使った矯正方法（道具を使用することも）でする治療です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般に手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、体を整える治療法全般に用いられる言葉です。
日本語としては大正時代に使われ始めた用語で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりのようである。
現在、一般的にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た背骨矯正法（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具で行う施術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により色々な病気を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティックは椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって矯正アジャストすることによって、身体機能を治す施術方法。「オステオパシー」は肉体の構造の歪みは体液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」や「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）では定められた手順はなく、治療する人によって施術する事は異なります。大正のころに日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中医学の手技療法を利用した整体、団体の独特の治療方法など加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は論理・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
体全体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランス調整など中心に手を使用した手技（道具を使用することも）で行う治療である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

X脚

X閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、身体に対しても大きな変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気づく事もあるようです。人目を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活などによって脚の関節が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を治療する治療で、もちろん脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

ギックリ腰の治療法とカイロプラクティック

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

「ギックリ腰」

一般にこの状況すなわち、重量物を運搬しようとした時などに急に強い腰痛が出現して立つことさえできなくなる状況をぎっくり腰の通称で言います。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰に突如疼痛が走る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発症する。発症要因等もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰などのように損傷の要因を特定できる場合は多くない。また最近では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そのような環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法です。可能ならば常日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないといわれる場合が以外に多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなる場合が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。
痛み止めの湿布
湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようですね。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いがしばしば事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても有効な対処の一つになります。疾患部位に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは骨をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを治療して体を治す治療です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰りには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。やさしく歪んだ骨盤や背骨を調整します。微妙な脊椎や骨盤の異常でも腰周辺に痛みを発症することがある。これらの場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを治療することによって、痛みがすぐに消失することがある。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な治療をするカイロプラクティックに行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い矯正を行い悪くなることがあるみたいです。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどんな場合も強烈な修正をおこなうことはありえません。

カイロプラクティック、肩こりの治療法

閧ｩ縺薙ｊ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

肩凝り（かたこり）

肩凝りとは症候名の一つ！肩凝りといっても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることが多い。「肩がはる」と言う人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるのです。確実な診断法や治療方法はなくわからない点もとても多い疾患となっています！長時間、背中や首がこわばるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります！病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などいろいろな原因がある。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方もいろいろです！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法になるみたいです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われます！

肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝りの治療方法として最も有効な方法がカイロプラクティックといわれています！肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している事がおおくカイロプラクティックの施術は骨格の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどを試しに一度経験するのをお奨めします！

カイロプラクティックとO脚矯正

O閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女の子に多くいることを知ってますか？女性の方でO脚をきにする方は多いと思いますが、最近では男性もO脚疑って矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の原因になっている事もあって、将来膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは習慣などで脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になったら治せないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚

O脚の修正で有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは背骨と骨盤を矯正する治療法で、当然脚の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。よく調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するなら早くしないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからでは何もできません。O脚に気が付いたら、早急に改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

骨盤の歪みとカイロプラクティックの骨盤矯正

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今骨盤矯正という言葉をネットやテレビや週刊誌で見ることが多くなってきました。骨盤矯正とはどんなものなのかわかっている人達は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の治療はおこないません。なぜかと言うと、整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが肉体の異常の原因になるようなことはないと思っているからです。（しかしある一部の病院で「骨盤」の施術を独自の方法でしている整形外科もわずかですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強い力が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を治療することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の修正をすることが多いようです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のズレを治すように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院の医療では骨盤は歪まないとされておりカイロプラクティックなどでは骨盤は歪むと言われ、いったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを解説していきます。まず、カイロプラクティックでいうところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えます。その他にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産するときに動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常動きが無いと考えています。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

手技療法などで行われている骨盤矯正は、日頃から骨盤の微妙なひずみを矯正することで患者の痛みが良くなるのを見ています。事実骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などがあり少しのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像でひずみが見られない場合でも骨盤が歪んでいて、そのズレを修正する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ骨盤は、色々な痛みを肉体に出現させます。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る脊椎がひずみます。脊椎が歪むと脊椎の中に入っている神経や、骨を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がズレると脊椎より出ている神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の異常など身体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

カイロプラクティックと骨盤矯正

手技療法などによるカイロプラクティックの「骨盤矯正」では、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般的には手で行います。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具ももちいる事もあるみたいです。一般的に調整の痛みは無いのが普通のようですが、中には強い力で無理に治療を行う方法をもちいる整体師もいる。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく可動することはない。この少ない可動域を修正によって動かすので、基本的に強い力を使うことはありません。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできません。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。このような広告をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて矯正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変わったと思う人達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありえません。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に動く場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく開かない「骨盤」が外見で分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」で行う「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、肉体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さなひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも「骨盤」がズレているとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」矯正はとっても効果的な手助けになります。

腰痛の治療法、カイロプラクティック

閻ｰ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

腰痛と整体

腰痛を改善する整体の治療

腰痛は、腰の痛みや炎症などを感じる状況を言います。大多数の「腰痛」はだいたい発症から数週間以内に症状が消失します。しかし、ほとんどの腰痛は痛みを何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは生活に重大な支障をもたらす重篤な状態になったりします。腰痛は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなる、ギックリ腰を含めて症状がでてから少ししか時が経ってないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な症状が腰部に続く「腰痛」で症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もあります。人生で80パーセントくらいの人達が、一度は「腰痛」を経験すると

言われている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で分類されるだけではなく、もちろん症状によっても分類される。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、老人には普通にある「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の方達に認められますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な負担が加えられることによって筋膜や筋肉が過度に緊張することで発現する「腰痛」である。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因が解らない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安が要因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられている。急性の腰痛を悪化させて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」には危険な疾病が隠れている事もあり、緊急性があり、致死性の高い病変もあります。緊急性が高く致死性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような病気に関しては、要因である病を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」以外に症状がある方は、他の病変が潜んでいないか検査してみることが重要になります。たんなる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命に係わる怖い「腰痛」もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因が分からない腰痛などにたいしてしばしば使われますしかしMRIやレントゲンなどに原因が写らなかったからといって精神的要因だというのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできない。

カイロプラクティックと腰痛の治療

「腰痛」の治療にはさまざまな治療が使われる。これは腰痛の原因が色々あるということだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効き目があるといわれているのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方法

カイロプラクティックの腰痛治療は普通ボキッと骨を鳴らすのを想像する場合が多いのではないでしょうか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキボキする矯正をカイロプラクティックですることは考えられません。また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をするカイロプラクティックは、注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「カイロプラクティック」はボキボキしない治療方法で脊椎や骨盤の治療を行います。「カイロプラクティック」にも柔らかい矯正方法が使われます。慢性腰痛に対してはカイロプラクティックの施術方法にもよるがボキボキする矯正をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない矯正に関係なく脊椎や骨盤を調整するためすごく効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度「カイロプラクティック」の矯正を試してみることをおススメします。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃出産された方達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。広がった「骨盤」は産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になることがある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を知らなければ、正常な骨盤の状態に戻すには、どのように移動させていいかわかりません。自分自身の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を調整します。骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで施術するのがいちばんおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少ないながらいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

姿勢

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

姿勢を改善するカイロプラクティック

悪い姿勢を改善しよう

良い姿勢になってみたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が良くないといわれた。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方達は多くありません。自分だけで姿勢を改善しようとがんばってみたけど治らなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックやエステに行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても成功する方が少ないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になります。

良くい姿勢

脊椎は頸椎が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢はみるからによくない姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えますが、生理的に理想の脊椎とはなりません。理想的な脊椎からはずれた姿勢は肉体に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経の命令によってコントロールされるので、神経の情報伝達に異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓などにもとても影響しいろいろな不調を引き起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の原因にもなるので自分で異常な姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢を改善する必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢によくしっている方達はほとんどいない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に歪みがない背骨なんです。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。正しい姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を治して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を治療できれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どのような方法があるかわかりますか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法はとても多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな種類がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢になることじたいが困難な場合があります。こんな状態では、まず初めにいい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢にするまず第一歩です。ですから、脊椎が硬く固まって理想的な姿勢になることができない人達にとっては、いい姿勢に矯正するための効果的な一歩になります。だが、体の柔らかさがある時ストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋トレで姿勢を治療していくことをススメます。筋肉があればいい姿勢を維持しやすくなります。だが、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる事も多くあります。理想の姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする方の理屈です。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック

背骨を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を矯正していい姿勢に治す調整法です。背骨を直接修正するのでとても有効な手段なのですが単純にこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。などでで脊椎を理想的なところまで矯正してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想的な姿勢の方達が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの施術はびっくりするほど有効で一回の修正でいい姿勢に改善することもよくあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をいっしょにおこなうのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも矯正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く改善することができます。しかし、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに重要なのはいい姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの矯正をやっても日頃から悪い姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の状態は付かない。最低限必要になるのは、曲がった姿勢の長さよりいい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしたとしても普段から曲がった姿勢になっていれば、良くない姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想的な姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも正しい姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療は理想の姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を正常に維持することができます。これらの効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。