カテゴリーアーカイブ: 未分類

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くについて用いられる言葉です。
日本語としては大正時代に利用され始めた言葉で米国で体系づけられた療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりのようです。
現在、世間一般にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう技術及びその行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法によりいろいろな病状を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正（アジャストメント）することにより、体を改善しようとする治療方法。オステオパシーは、身体の構造的な歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体の施術

整体（せいたい）では定まった方法は無く、行う人によって治療する事は異なります。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体、各団体の独自の理論や哲学など加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般医療と共に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は、理論・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自説を展開している。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した手技（道具を使用することも）で行う治療です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年11月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

ぎっくり腰、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は、日本語では一般的に手技を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える療法にもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代に使用され始めた語句でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
今、一般的にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう技術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により様々な症状を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって調整（アジャストメント）し、疾病を改善しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、身体の構造のアンバランスは体循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の施術

整体には定まった方法は無く、行う人により施術する事は違う。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独自の施術方法などを加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが自論を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
肉体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整など主に手による矯正方法（道具を使用する場合も）でする治療です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年11月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを矯正したいと感じたことはないですか？最近背骨が、曲がっていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩まされるのは背骨の曲がりが根本の原因なのかもしれない。外見を良くしたい。多くの方達がいろいろな背骨の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を改善したいという方達は多くありません。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の湾曲を治そうと試してみたけれど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど背骨の歪みが修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試しても改善しない。整体に通っても改善しないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても修正できる人達がおおくないのが現実です。背骨のズレを本当に治療しようと決めたら効果的な修正法で「背骨」の曲がりを施術する必要があります。有効な背骨のズレの修正法を知ることが背骨の湾曲を矯正する一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背筋をを伸ばした背骨の姿勢は、正常な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背骨が丸くなる猫背のような背骨のカーブは見るからに良くない背骨の状態だとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には良い背骨の状態とは言えない。生理的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経系にも変化を及ぼします。肉体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に異常が起きると筋肉など運動系だけじゃなく、内臓にもすごく影響を与え様々な身体的異常くぉ起こします。悪い「背骨」のカーブは、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなる為、自らが悪い背骨の湾曲だと気が付いたら、早急に脊椎の曲がりを施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」のカーブに関してくわしい人達は数少ない。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く有効です。だから、背骨の湾曲している方は「背骨」の歪みの修正が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。背骨のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろな事に影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のズレを治療して、良い背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」のズレを施術すればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を修正する手段には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか知られている治療方法を並べてみる。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「背骨」治療しようとするやり方は最も沢山用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を高めることによっていい脊椎の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で肉体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体ができない事があるのです。こんなときは、まず一番に良い「背骨」の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が固まって理想の背骨の状態になれない人達にとって、理想的な背骨の状態に治療する為の効果的な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」のズレの矯正には効果が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは筋肉の低下により筋トレがズレる説明し、筋トレによって「脊椎」のズレを矯正するべきとおススメます。筋肉があれば良い「背骨」の状態を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって背骨のズレがひどくなることもあります。理想的な脊椎の位置を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」をいい姿勢の状態にキープするのも簡単になり背骨の湾曲が改善するというのがトレーニングで「背骨」のカーブを治療しようとする人達の考えでる。たしかに、効果的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の湾曲の改善とっても効果があります。しかし、トレーニングを行う方達でも効果のある方法でしないと「脊椎」の湾曲が良くなるどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても背骨のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが良くなるどころかひどくなります。正しい脊椎のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

背骨を治療する「カイロプラクティック」など治療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接調整していい「脊椎」の位置にする修正法です。「背骨」をダイレクトに矯正するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけではいい背骨の状態になるのは困難でしょう。カイロプラクティックの治療で脊椎を理想の所まで修正できても、理想の「背骨」の場所のクセが付く訳ではない。元々正しい「背骨」の状態の人達が何らかの要因でで「背骨」の位置が悪くなった場合、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの脊椎の歪みの調整は凄く有効でたった一回の矯正で理想的な「脊椎」の状態に戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のズレの矯正を最も効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングは、する必要はありません。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの矯正は、できるだけしてみる方がいい。まずは自らの脊椎のカーブがどんなふうな脊椎の湾曲をしているのかを分かっている必要がある。どんな脊椎のズレなのかわかってなければどんなふうに治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「背骨」の湾曲の治療は部分的な曲がりも治すことができます。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の治療をすることで「背骨」の歪みの治療は、短期で調整することができる。だがしかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。脊椎のズレの治療にとっても大切なものは何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の背骨の姿勢の状態を身に着けようとする時に、凄く重要なのは良い「脊椎」の姿勢をいつも維持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の治療を受けてみても普段からよくない姿勢をされてたのでは、理想の背骨の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要なのは、よくない状態でいる期間よりいい背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」のカーブの癖が強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、背骨の曲がりの矯正でとても有効なのは毎日いい「脊椎」の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正は理想の「背骨」の状態を保持しやすくする、又は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態にするための補助的な方法です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの施術はすごくおすすめです。カイロプラクティックは、背骨の歪みを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。「脊椎」のズレを施術する時の効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるなら「背骨」のズレの調整をやってみるといいのではないでしょうか。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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猫背は治る？

猫背矯正って何?

猫背などを綺麗な姿勢に改善したいと感じたことはありますか？友達から「猫背」になっていると言われた。肩凝り、腰痛、頭痛などで苦しいのは「猫背」などが原因かも？外見を良く見せたい。多くの人達が猫背などで悩んでいます。「猫背」などで悩んでいるのに「猫背」などを改善したいという方達の話はあまり聞きません。ネットなどを見て自分で猫背などをよくしようと試したけど改善しなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ってみたけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋トレで「猫背」の調整をしても解消されない。「整体」など通ってみても効果が無いなど「猫背」を治そうとしても成功する人があまりいないのが現実です。「猫背」を本気で解消しようと思ったら効果のある矯正法で「猫背」など矯正する必要があります。効果のある猫背の修正を修正前に知ることが猫背など改善する基礎になる。

猫背矯正って知ってる？

背骨は、首が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが正常な状態で、背中や腰が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」という。脊椎が丸くなる「猫背」の状態は一目見て良くない状態だと分かります。理想的な湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経にも悪影響を与えます。人体は、神経によって支配されているので、神経組織に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の原因にもなってしまうので自らが「猫背」と気が付いたら、急いで猫背の矯正をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは

猫背に詳しい人達は少ない。普通の背骨とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。良い背骨はバランスがとれていて運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康になるのにかなり有効です。そのため、「猫背」の人達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく見た目にも影響が出ます。普通の姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、綺麗な姿勢を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を修正すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないでしょう。「猫背」を矯正するやり方には、どのようなやり方があるのか？いくつか代表的な治療法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善しようとするやり方は頻繁に使用される調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な方法があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で身体が硬くなった場合、背骨を正しい状態にもっていくこと自体ができないことがある。そのようなときは、まず正常な状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く癖がついて正常な姿勢になれない人にとって、猫背を修正する大切な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には無意味です。理想的な状態になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなど柔軟性を増進するようなトレーニングはやる事はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと考えてトレーニングで「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な状態を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正しい状態になれるとはかぎらない。トレーニングによって猫背がひどくなる場合も多くあります。理想的な状態を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと考える人の考えです。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかし、トレーニングをしている人達でも正しい方法でやらないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

脊椎を調整する「カイロプラクティック」など手技療法のような治療もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して良い状態にする治療法。背骨、骨盤を直接動かすのでとても有効なやり方ですが基本的にはこれだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で背骨を理想的な所まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の人達がなにかの理由で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正はとっても有効であり一度の修正で猫背が治ることも珍しくないのです。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのならばストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの矯正を合わせてするのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの猫背矯正はなるべく受ける方がいいでしょう。まずは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢であるか知っていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

猫背を治そうとするとき、一番大切なのは理想の姿勢の状態を常に保持すること。どれだけ柔軟やトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても普段から猫背でいたのでいれば猫背の癖が強くなるだけで理想的な姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、神経機能でコントロールされている体の機能を回復させることになります。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックの矯正と頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭に生じる痛みのなかで表面に生じる痛みではないもののことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです。普通にある症状である他方これらを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が特定できないことも多い！要因はいろいろといわれますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようです。男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いようです！片頭痛は運動の後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいようです！また片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆現象がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、いまだ解明されていない所もありますが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです！それ以外にも、遺伝の関係もあるのではと考えられているみたいです！「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し、時々家族性のようです。

「群発頭痛」

発生メカニズムについては、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛をにとても有効性があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛の治療法というと通常薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！カイロプラクティックでは、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。カイロプラクティックの治療で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの修正がお勧めです。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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カイロプラクティックと側弯症

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。脊椎は理想の状態であったならば前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、痛みを伴うことはあまりないため早期発見は困難で、ある程度成長してから気づく事が多いようです。気が付いた時には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の歪みを調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

今は、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には以下のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は発現し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要。およそ1対7の割合で女に多くその中でも初潮前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯が急速にひどくなることは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発症する。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発現します。事故などで脊椎に力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この「側彎症」は背骨の背骨の変形を伴うことは少数のようです。長期間に渡る悪い姿勢では肋骨や脊椎が変形させていくこともありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で出現する「側彎症」は、整体の調整や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるようです。

身体に及ぼす影響

背骨が歪む側弯症は、健康に色々な悪影響をおよぼします。外観の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状など。

見た目

背骨が左右に彎曲するだけじゃなく、椎体自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。それらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもある。ひどい側弯症では、子供に遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になる事もあるそうです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなった重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療方法

医療で行われる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療と手術をする治療に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることがおおいようです。装具で歪みが完全になくなることはありませんが、装具はある程度側弯症の悪化を遅らせるため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう方も多く、実際には、効果を実感する人はごく少数です。また長期装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療法はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正するする手術が行われる。このような場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く範囲は少なくなります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう人もいます。

カイロプラクティックの側弯症の治療

脊椎、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の人が数多く診察に来ます。カイロプラクティックでは昔から側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側弯症」に特に効果的な治療法は見つかっていないのが現状です。しかし、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かも！カイロプラクティックの矯正で治る「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が完治するなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの手技をを受けてみるのはいいと思います。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近出産された方達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産時「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。広がった「骨盤」は、産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがあります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ理想の状態に修正するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状態を把握していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがもっともおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少なからずいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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姿勢矯正

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になってみたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因なのでは？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達はあまりいません。自分の方法で姿勢を正そうとがんばってみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや接骨院に行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても成功する人達が少ないのが現実です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

悪い姿勢

背骨は、首の骨が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、外見的に悪い姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、一見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に正しい背骨とは言えない。生理的脊椎のカーブからはずれた脊椎は筋肉・靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。人体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の情報伝達に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な症状をおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の原因にもなるので自分が異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人達はあまりいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に曲がりがない背骨なんです。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。良い姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を矯正してみれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どんな方法が知ってますか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段はとても多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな種類があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることです。曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいが困難なことがある。そのような場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって良い姿勢になることができなくなった人にとっては、理想の姿勢に治療する為のとても有効な一歩になります。だが、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの柔軟性を増やすようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋トレで姿勢を治療することをすすめます。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する場合も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整しようとする人の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

背骨を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を調整して理想の姿勢にする治療法です。背骨を直に施術するのでとても有効な手段なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で脊椎を正しい位置まで調整してもいい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々良い姿勢の人が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正はすっごく効果的で一度の修正で理想的な姿勢に調整することもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どのように改善したらいいか分からない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨のズレも修正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢をいつも維持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの矯正をしてみても常日頃から良くない姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎は身に付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間より理想的な姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療をしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の状況が強くなるだけでいい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から正しい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、又は理想の姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。