頭痛は、頭に発生する痛みで表面痛ではないものです！色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです！ありふれた痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあって他方で要因が解明できないことも多い。原因はいろいろと言われますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動の後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすい！片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆現象がみられるようです。「片頭痛」の発生する仕組みについては、まだ解明されていない部分もありますが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです！その他にも、遺伝的な要因もあると考えられている！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で女性に多く発症し、時々家族性だと言うことです。

発生する仕組みについては未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いようです。

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにすごく効果があると考えられているみたいです！頭痛を大多数は、頭の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

一般に頭痛の治療法というと通常薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。整体では頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお勧めです！

猫背などを解消したいと感じたことは？最近猫背みたいになっていると指摘された。腰痛や肩こりなどで凝りや痛みが出るのは「猫背」が要因では？イメージをよくしたい。沢山の人が「猫背」などで悩んでいます。猫背で悩まされているのに猫背を良くしたいという方の噂はあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」などを改善しようと試したけど改善しなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ったけど猫背が良くならない。ジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」に行っても良くならないなど、「猫背」を治そうとしても良くなる方が少ないのが実際です。猫背を確実に良くしようと思ったら効果のある治療で「猫背」を修正する必要があります。理論的な猫背の矯正を改善前に知っていることが猫背など改善する基礎になる。

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが理想的で、腰や背中が背中側に出っ張る状態を「猫背」といいます。脊椎が円形になる「猫背」の外見は明らかによくない姿勢だとわかる。理想的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経系にも影響を与えます。人体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経組織に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなりうるので、自分で「猫背」だと気が付いたら、早めに猫背の修正を行う必要がある。

「猫背」の調整に詳しい方達はあまりいない。正常な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康に凄く効果的です。なので猫背の人には猫背の矯正が必要になります。猫背は、疾患だけでなく見た目にも影響します。普通の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を修正して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正できれば見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を治療しない理由はないでしょう。猫背を調整する方法には、どんな方法があると考えてますか？いくつか代表的なやり方を紹介しよう。

柔軟性を増進することによって猫背を修正する修正法はたくさん使われる解消法で真向法などなど様々な種類あります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そのような場合は、まず正しい状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですので、身体が硬くなって正常な状態になれない方達にとっては、「猫背」を修正するための重要な一歩になります。しかし、体に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなどの背骨の柔軟性を増進するような運動はやることはありません。

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと考えて筋力トレーニング猫背を改善しようとすることを奨めます。筋力があれば正しい状態を保ちやすくなります。しかし、筋力があれば理想の背骨になることができるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」の姿勢がひどくなる場合も多くあります。正常な状態を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようとする人達の説明です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかし、筋トレをやっている方達でも理論的な方法で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

背骨や骨盤を施術する「整体」などの修正法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して理想的な骨格の状態に治す治療法です。背骨を直接調整するのでとっても効果があるやり方ですが基本的にこれだけで猫背を治すのは困難でしょう。「整体」で脊椎を理想の所まで戻しても良い姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想的な姿勢の癖が付いている方が何かの理由で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はとっても効果がありたった一回の治療で猫背が改善されることもめずらしくない。

猫背矯正を最も効果的におこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の修正を合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、できることなら受けるのがいいでしょう。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背を修正しようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢の状態を常に保持すること。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、日頃から悪い姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背でいるのでいれば猫背の癖がひどくなるだけで理想の姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは日頃から理想的な姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背を調整して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもおススメです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、神経で操られている身体の機能を回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また体を整える療法について使われる言葉。
日本語として、大正時代に使われ始めた用語で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
今一般的に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている骨格矯正（主に脊椎）を主目的とした治療を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう治療およびその方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法によりいろいろな病状を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャスト」して、肉体を治す施術。オステオパシーは、身体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」と「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体では決められた手順は無く、やる人によって行うことは異なります。大正のころ伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独特の治療法など加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常医療と同時に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は、論理・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
身体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手足を使った技（道具を使う場合も）で行う施術である。

「背骨」の湾曲を矯正したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは背骨の湾曲が根本の原因なのかもしれない。外見の印象を良くしたい。多くの方達がいろいろな背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを矯正したいという方達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨の湾曲を矯正しようと努力してみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどにかよってみたけど背骨のズレが改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試しても改善されない。整体に行っても良くならないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても治る人達が少ないのが現実です。背骨の曲がりを真剣に治そうと決めたら正しい修正法で背骨の湾曲を矯正することが必要である。有効な「背骨」の湾曲の矯正方法を理解していることが「背骨」の曲がりを矯正する一歩になります。

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前方に湾曲になっているのが正常で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、良い背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」のズレは一目見ていけない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、一見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的には理想的な「背骨」の状態とは言えない。正常な湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経にも影響を与えます。体は、神経によって操られているので神経の伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響を与え色々な疾患をまねきます。良くない背骨のズレは、見た目だけでなく内臓の疾病などの大変な病気の要因にもなるため、自らが良くない「背骨」のカーブだと気付いたら、早急に背骨の曲がりを施術をする必要があります。

「脊椎」の生理的湾曲について詳し方は多くありません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。そのため、背骨の湾曲している人は背骨の湾曲のの矯正が必要。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のズレを治療して、理想的な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを矯正すれば外見の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを調整するやり方には、どんな方法があるのか？いくつか有名な方法を上げてみます。

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを背骨調整しようとする方法は最も多く使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。柔軟の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって良い「脊椎」の姿勢を維持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にすること自体ができないことがあるのです。こんな場合は、まず最初に正しい「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。なので、身体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない人達にとって、いい背骨の位置に治療するための大切な第一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の歪みの施術には役立たない。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる解説し、トレーニングによって「脊椎」の歪みを調整することをススメます。筋肉があれば良い「脊椎」の姿勢を維持しやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば正常な背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで背骨のズレがひどくなる事も多くあります。いい「脊椎」の位置を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を理想の状態に維持するのも簡単になり「脊椎」の曲がりが改善するというのがトレーニングで「脊椎」のズレを矯正しようとする方の理屈です。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの治療すごく有効です。だがしかし、トレーニングをおこなう方でも理想的なやり方でやらないと「脊椎」のカーブが良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても背骨のズレを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。効果的な「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨を治療する整体などの手技療法もある。整体の「背骨」のカーブの修正は脊椎や骨盤（こつばん）を調整して理想の背骨の位置にする療法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても有効な方法ですが、本来これだけではいい脊椎の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の矯正で「背骨」を正常な場所まで動かしても、良い「背骨」の位置の癖が付く訳ではありません。元々いい脊椎の状態の方が何らかのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合は、背骨にクセが付く前であったならば整体の「脊椎」の湾曲の修正はすごく効果がありたった一度の治療で正常な背骨の状態に元通りに戻すこともあります。

「脊椎」の湾曲の矯正を最も効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングはする必要はありません。整体の「脊椎」の曲がりの調整は、なるべくされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の背骨の曲がりがどんなふうな背骨のズレをしているのかを知っている必要があります。どのような脊椎のカーブなのかをわかってなければどのように矯正したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎のカーブの治療は小さな歪みも調整することができます。整体の脊椎の曲がりの調整を受けることによって脊椎の湾曲の矯正は短期で調整することができる。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けている。「脊椎」の湾曲の矯正に一番大切な物は何？

正しい「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、とても重要なのは正しい脊椎の状態を毎日維持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の修正をしてみても日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、良い「背骨」の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、よくない状態でいる期間より理想的な脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の歪みの癖が悪くなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、脊椎の湾曲の矯正で一番効果的なのは常日頃から正しい背骨の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正は理想的な「脊椎」の状態をキープしやすくする、または、理想の「脊椎」の姿勢の状態に近付ける為の補助的な方法です。

良い脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の湾曲の治療は、とってもおすすめです。「整体」は、「脊椎」のズレを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効用は、整体のような背骨の矯正でしかできません。背骨の曲がりを治療する効果は、いい「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの治療をやってみるといいのではないでしょうか。

整体（せいたい）は日本語では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える治療方法に対してもちいられる。
日本語としては大正時代に利用され始めた用語で、米国で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
現在、一般的に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術方法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう技術およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により多種多様の病態を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術方法（せじゅつほうほう）です。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手によって調整「アジャストメント」することにより、身体を回復させていこうとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的な異常は血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体（せいたい）では定められた手順は無くやる人によりする事は違う。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など西洋伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体、各団体の独自の施術法などを加えた整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は、理論・術が統一されていないため、整体を冠する治療家が、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっています。
体の骨の関節（脊柱・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手による技術（矯正器具を使用することも）でする治療である。

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立つと足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、身体にもとても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早急に調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしがぶつかりやすく膝が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合もあります。人目を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になる。

昔は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近ではX脚のほとんどは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する治療で、もちろん脚の骨の修正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

いっぱんに、この状態、重量物を運搬しようとした時などに強い腰痛が発症して立つことさえできなくなる事を「」の通称をもって表します。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発症する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、稀にスプラング・バックでも同様の痛みを発症する。発生要因等もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を断定できる場合は少ない。最近では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防策としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そのような労働環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法である。できれば常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがある程度効果的である。

一般に行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということがおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と判断される場合が多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるだけですね。

突然起こるぎっくり腰の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪くなる事がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極端に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布も一般的に処方されます。だがぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

疼痛がひどい時は、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても有効な対処法の一つになります。腰に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。整体のぎっくり腰の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを調整して身体を治す治療です。「整体で治療を受けたら、帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を施術します。微妙な背骨の異常でも腰部に痛みを発症することがあります。この場合には整体はとても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを治療することで、激痛が一瞬で無くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強い調整をする所にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な施術を受けてひどくなることがある。良い整体は、急性腰痛に対してどのような場合も強烈な治療を行うことはありえません。

「腰痛」とは、腰の部分の炎症や痛みを症ずる状態を指します。大半の「腰痛」は、だいたい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの腰痛は再発を何回も繰り返しそのうちの何％かは運動に大きな支障をきたす重篤な状況になったりします。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからすこししか時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で、痛みの軽減と発現を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。一生のうちで80パーセントくらいの人達が一回は腰痛を発症すると言われています。

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で分けられるだけでなく当然要因によっても分類される。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者にはありふれた腰痛でレントゲンやMRIなどすると多くの場合高齢の方に見られますが、これらの病変は高齢の方達の腰痛の原因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の原因を取り去っても腰痛が改善しないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な負担が加わることで、筋膜や筋肉が収縮することであらわれる「腰痛」になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。要因がさだかでない「腰痛」も沢山あってストレスや不安などが原因の心理的な腰痛ではないかと言われている。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

「腰痛」は、大変な病変が隠れているばあいもあり緊急性があり死ぬ可能性のとても高い病変もあります。緊急性があり、致死性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に関しては原因である病変を治さないかぎり「腰痛」が治ることはありません。腰痛症状の他にも症状がある方達は、他の疾病が潜んでいないか検査してみることが重要になる。たんなる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては生命に係る怖い「腰痛」もあるということを知っておきましょう。

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」などに対して多く使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因だと言うのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛の治療法は色々な治療法が用いられる。これは腰痛の原因が色々あるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果的だといわれるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨格を改善することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療は、ふつうボキッって骨を鳴らすのを想像する方達がおおいのではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなボキボキする施術を整体で行うことはない。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛に対して整体はぼきぼきしない治療方法で背骨や骨盤の施術をします。「整体」にも柔らかい施術法があるのです。慢性の腰痛に関しては、整体の治療法にもよるがボキッってする調整をすることもあります。「整体」は、ボキッっとする方法やボキボキしない治療方法に関係なく脊椎や骨盤を治療するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一回整体の調整を試してみることをおすすめします。

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が女の子に多くいることを知っている人は少ない女の方でO脚をきにする方は多いと思いますが、最近では男性もO脚疑って治療を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い方には、外見の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾病の原因になっている事もあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣などで下半身の骨がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪みます。成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みが悪くなることが多く、膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

昔は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではO脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

O脚の治療方法で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する治療法で、もちろん脚の治療のプロです。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、だいたい手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚は、将来膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）しないとO脚の修正ができなくなります。整体の調整で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効だと言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

肩凝りとは、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけでなく首もこることがおおいみたいです。「肩が張る」と言う人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りとは僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因には様々な説があるのです。確実な診断方法や治療はなくわからない点もとても多い症状なんです。長い時間背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます。これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります！疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多種多様な原因がある。

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の出方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療は一般に理学療法と薬物療法に分かれます。。

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的な方法が整体のようです。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響していることが多く整体の治療法は脊椎の歪みを調整し肩凝りの症状を解消します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一回受診してみるのをおすすめします。