産後の骨盤、整体

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。大きく広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、出産後「骨盤」は元の状態になります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがあります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、理想の状態に治すには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に整えるように「骨盤」を調整します。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療するのがいちばんおすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な調整を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少なからずいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

骨盤の矯正と整体

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今では骨盤矯正というものをネットやテレビで見ることが多くなってきました。骨盤矯正とは、どのようなものなのかわかっている方達は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみます。骨盤矯正のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の治療はしません。なぜか？一般の整形外科では骨盤はズレないと思われていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、そのズレが身体機能の不調の原因になってしまうことは無いと思っているからです。（しかし一部の病院で骨盤の調整を独自のやり方でやっている整形外科もすくなからずあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の施術を行うことが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように「骨盤」を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの医療では、骨盤は歪まないとされていて「整体」などの手技療法では骨盤はズレると言われ、いったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。まず、整体でいうところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えているのです。他にも「骨盤」の可動性は少しで例外的なのは出産する時に動くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は通常可動することは無いと思っています。

整体では？

整体などでおこなわれている「骨盤矯正」では、日頃から骨盤のわずかなひずみを調整した結果患者の痛みがなくなるのを体験します。事実骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯があり微妙なズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。レントゲンなどの画像でひずみがみつからなくても骨盤がズレていてそのズレを治療する必要があると整体で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた「骨盤」は、様々な不調などを肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨が歪みます。脊椎が湾曲すると背骨の中を通っている神経や、骨を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎から出る神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など身体の色々な部分が神経の命令で操られているのですべての肉体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体による骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は、多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般には手技で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も使用することもあるみたいです。普通調整の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理に調整をする方法を使う治療師もいる。普通の「骨盤」の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく動くことはありません。この少ない可動域を修正により可動させるので通常は強い力を必要とすることはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな広告をする整体では、骨盤の上に乗るなど強い力を加えて治療します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前後で変わったと思う方達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が分かるほど可動していることはありえません。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、関節の痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に動く場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が、眼で見て分かるほど修正で大きく可動することはない。歯の矯正のように何年か常に力をかけるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でおこなう骨盤矯正は、体形を変化させるものではなく、身体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の関節はちょっとのひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が曲がっているとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。骨盤は身体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療はとても有効な助けになります。

姿勢の矯正、整体

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

姿勢

悪い姿勢を改善

良い姿勢になってみたいと想像したことはありませんか？近頃姿勢が変になっていると言われた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の印象を改善したい。多くの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人はあまりいません。自分で姿勢を改善しようと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに行っても治らないなど姿勢を良くしようとしても成功する人が少ないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前方に反って胸椎が後方に反って腰椎が前方に反っているのが理想的で背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、パット見変な姿勢だと見て分かります。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見正しい姿勢のように見えますが、生理的に良い姿勢とは言えません。生理的な背骨のカーブからハズれた脊椎は筋肉・靱帯に負担になるだけじゃなく、背骨から出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経で動かされているので神経機能に影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓などにもとても大きく影響し様々な障害を起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなりうるので、自分で悪い姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人達はほとんどいません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に歪みがない状態です。良い姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を修正してみれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どんな手段があるかわかりますか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は最も多く行われている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいができない事があります。このような身体では、まずいい姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、脊椎が硬くなっていい姿勢になることができなくなった方達にとっては、理想の姿勢に調整する大切な一歩になる。だが、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増すような体操は行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正していくことをすすめます。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪化する事もあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする方達の理論です。確かに、正しい方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

脊椎を治療する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術していい姿勢に整える方法です。背骨を直に施術するのですごく有効な手段ですがただこれだけでは正しい姿勢にするのは困難でしょう。などでで脊椎を正しい場所まで動かしても、いい姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと理想的な姿勢の方達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はすごく有効で一度の修正で理想の姿勢に治ることも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整をいっしょにおこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも改善することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に治すことができるのです。だが、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのはいい姿勢をいつも保ことです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体の施術をやってみても普段から良くない姿勢をしいては理想の姿勢の状態は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢の長さより正しい姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても常日頃から曲がった姿勢になっていれば、曲がった姿勢の状況が強化されるだけでいい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から良い姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は良い姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

いい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。

頭痛を改善する整体の矯正

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛

頭痛は、頭部に起こる痛みのなかで表面痛ではない痛みです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念なんです！ありふれた症状ですある一方、これを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で原因が解明できないことも多くあります！原因は色々といわれるが、基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛患者の1割で、前兆現象がみられる。片頭痛の発生する仕組みについては、いまだに分からないところもあるが有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです。また、遺伝的な要因もあるのではと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発生ししばしば家族性だと言うことです。

群発頭痛

発生メカニズムについてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられているみたいです。頭痛をの大半は頭の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療というと普通薬物による治療が一般的だと思いますが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！整体は頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお薦めです。

脊椎側弯症の治療と整体

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、理想の状態であったら前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐのびています。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は苦痛などを伴うことはあまりないので初期における診断は困難で、ある程度成長してしまってから気付く場合が多い。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みをチェックして「側弯症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

最近では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発症し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると側弯症が急に進行することは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保てないことによって発現します。

外傷性側弯症

ケガをしたことで発症する。交通事故などで体に大きな力が加えられたことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢による側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側彎症」は背骨の変形を伴うことが少数みたいです。長期間に渡る良くない姿勢では背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で起こる「側弯症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正していることで治していくことが可能になります。

体に及ぼす影響

背骨が湾曲する「側弯症」は、健康に様々な悪影響をおよぼす。外観の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛み。

容姿の問題

背骨が横方向に彎曲するだけでなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響が出る。それらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与える場合もあります。ひどい「側弯症」の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の壁になる場合もあります。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などの色々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」の初期や軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが大きくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療

一般の病院で行う「側弯症」の治療法は、コルセットによる治療法と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることが多いようです。装具で曲がりが完治することはないが、装具はある程度側弯症の悪化を遅くする為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、実際には、その効果を実感する人達は少数です。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はとても根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正するする外科手術が行われますあ。この場合も完治することはない。手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の動く角度は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう人もいるみたいです。

整体の施術

骨の矯正を主とする整体は「側彎症」の方達が多く診察に来ます。整体では昔から「側弯症」の矯正を経験してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての側弯症に有効な治療法は確立されていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善が見られることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺整体院かもしれません。整体の矯正で治る「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみなんです。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

整体、猫背

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背の矯正

猫背矯正

「猫背」を理想的な姿勢に治したいと思ったことはありませんか？学校で猫背みたいになっていると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛などで悩まされるのは猫背などが要因では？印象をよく見せたい。たくさんの人が「猫背」で苦しんでいる。猫背で苦しんでいるのに「猫背」を改善したいという方達のことはあまり聞きません。一人で猫背を治そうと頑張ったけど解消されなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ったけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋トレして猫背の調整をしても治らない。「整体」に通ってみてもよくならないなど「猫背」を修正しようとしても良くなる人達がほとんどいないのが現実です。「猫背」をしっかり良くしようと思ったら実績のある方法で「猫背」など治療する必要がある。実績のある猫背の修正をあらかじめ理解していることが猫背を矯正する基本になる。

猫背の矯正とは？

脊椎は、首が前湾、胸椎が後方にカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが普通の状態で、背中や腰が背中側に出っ張る背中を猫背といいます。脊椎が円形になる猫背の状態は一目見て良くない姿勢だと分かります。正しい脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも影響する。身体は、神経系によってコントロールされるので、神経網に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体調不良をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の元にもなってしまうので自分が「猫背」だと思ったら急いで「猫背」の調整をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは

「猫背」の治し方に詳し人は多くない。理想的な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。正常な背骨はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を保つのにすごく効果があります。なので猫背の方には猫背の修正が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく見た目にも影響します。理想の脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、正しい姿勢を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を矯正すると外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないのでは？猫背を調整する治療法には、どんな矯正法があるのでしょうか？いくつか代表的な治療法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整する治療法は沢山利用される修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々なやり方がある。しかし、柔軟で体の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの役目は、柔軟性を増進することによって理想の姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が癖がついた場合、脊椎を理想的な状態にもっていくことじたいができないことがある。そんな場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬くなって正しい状態になることができない人たちにとっては、「猫背」を治療するための重要な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。理想的な姿勢になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど脊椎の柔軟性を高めるような体操はすることはありません。

トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと仮定して筋力トレーニング「猫背」を修正することをススメます。筋力があれば理想の状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な脊椎になることができるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」が悪化する事も多くあります。理想の背骨を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強化されれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと考える方達の説明です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも正しい方法でしないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎や骨盤を調整する整体など手技療法みたいな調整法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整してよい骨格の状態にする治療です。脊椎、骨盤を直接調整するのでとっても効果的な手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を治すのは難しいでしょう。整体で骨格を元の所まで戻しても正常な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の癖が付いている方達がなんらかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の猫背矯正はとても効果的でたった一回の調整で猫背が改善されることもめずらしくありません。

最も有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのならばストレッチ、筋力トレーニング整体の治療を合わせておこなうのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要なく、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正はなるべく受けてみる方がいい。まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢であるかわからなければどのように治したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、一番大事なのは理想的な姿勢をつねに続けること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背が悪化するだけで良い姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは日頃から理想の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は理想的な姿勢を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢の状態に早く修正するための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもお奨めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能で操られている身体の機能を回復させることになります。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体、背骨の歪みの矯正

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを治したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、歪んでいると人に言われた。腰痛や肩凝りで辛いのは、「背骨」の歪みが原因なのかも？外観の印象をよくしたい。沢山の方がさまざまな背骨の湾曲のことで苦しんでいます。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず「背骨」の歪みを改善したいという人達は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨のズレを調整しようと頑張ったけど改善されなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど背骨の歪みが改善できない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正を行っても改善しない。「整体」に通っても治らないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても修正できる人達がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を真剣に矯正しようと決めたら正しいやり方で「背骨」の湾曲を治療する必要がある。効果のある「背骨」の湾曲の治療方法を理解していることが「背骨」の曲がりを矯正する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の状態は、理想的な背骨の状態にはならない「背骨」の状態です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは一目見て悪い背骨の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨の歪みのように見られがちですが、人体の構造的には良い「背骨」のカーブとはならないのです。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経系にも悪影響を与えます。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓の機能にも凄く影響しいろいろな体の異常を起こします。よくない「脊椎」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の病気などの大きな病気の原因にもなる為、自分自身が良くない「脊椎」の曲がりだと気付いたら、少しでも早く「脊椎」の曲がりを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」の生理的湾曲について詳し人達は沢山いません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。背骨が正しい状態であればバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対して凄く有効です。そのため、脊椎の曲がっている人は背骨のズレのの矯正が必要。背骨のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のズレを治療して、理想的な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」の湾曲を矯正すると外見の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正の手段には、どのような方法があると思いますか？いくつか有名な矯正方法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを脊椎治療しようとする手段は最も多く使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な手段があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを高めることによっていい背骨の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を正しい状態にすること自体ができないことがある。そのような場合は、まず初めに理想の「脊椎」の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、体が硬くいい背骨の状態になれない人にとって、理想の「背骨」の状態に施術する効果的な一歩になる。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの施術には効果が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がズレる解説し、筋力トレーニングにより「脊椎」の曲がりを矯正することをお奨めします。筋力があれば理想の脊椎の位置を保持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより「脊椎」の歪みが悪化する時もあります。理想の脊椎の姿勢の状態を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を理想の状態に保持するのも楽になり背骨のズレが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを調整しようとする方達の理論です。確かに、効果的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの治療にとても有効です。しかしながら、筋トレを行う方でも効果のあるやり方でやらないと背骨のズレが治るどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「背骨」の湾曲を強化するような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪くなります。効果のある「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体

「脊椎」を治療する整体など方法もある。「整体」の「背骨」の曲がりの修正は、「脊椎」や骨盤を直接動かしていい「背骨」の位置にする治療です。脊椎を直に修正するのでとても効果的な方法ですが、本来これだけでは正常な背骨の位置にするのは無理があるでしょう。整体で「背骨」を理想的な場所までなおせても、理想的な「背骨」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々良い背骨の位置の方が何らかのきっかけでで背骨の位置がズレた場合、脊椎に癖が付く前であれば整体の「脊椎」の曲がりの矯正は凄く有効で一度の調整で良い背骨の位置に回復できることこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の矯正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の「背骨」の歪み矯正は、できることならしてみる方がいい。まずは自分自身の脊椎の歪みがどんなふうな背骨のズレをしているのかを分かっている必要がある。どんな「背骨」の湾曲なのかを知らなければ、どのようにして治したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の歪みの治療は小さな曲がりも治療することができる。「整体」の脊椎のカーブの調整をやることで脊椎の歪みの修正は早くスムーズに矯正することがでいるのです。だが、これだけでは最も大切なものが抜けています。脊椎のズレの施術にとても大切なことは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい背骨の姿勢の状態を手に入れようとするときに、とっても重要なのは正しい脊椎の姿勢の状態を毎日保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の矯正を受けてみても普段からよくない姿勢をしていては、正常な「脊椎」の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正をしても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば背骨の湾曲の癖が悪くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の治療でとても有効なのは毎日いい「背骨」の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整はいい「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、良い「脊椎」の姿勢の状態にするための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正常な「背骨」の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。「整体」の「背骨」の曲がりの治療はとってもおすすめです。「整体」は、「脊椎」の曲がりを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている肉体の機能を正常な状態にすることができる。このような効用は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。「背骨」の歪みを矯正する効果は、理想的な「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の施術をやってみるといいと思います。

片頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは日本では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、身体を整える施術の多くについて使われる言葉。
日本語としては、大正時代に使われ始めた語句で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医術を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
今一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている背骨矯正術（主に背骨）を目的とした治療法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう技術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療によりいろいろな病状を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術法（せじゅつほう）であります。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により調整アジャストし、肉体を自然回復させようとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造的な異常は血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」や「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

施術方法

整体に定められたやり方はなく施術する人によって治療する事は異なります。大正の頃に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の施術方法などを加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常医療と一緒に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされた。
整体は理論・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっている。
肉体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整など主に手を使った技（道具を使うことも）で行う施術である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は、日本では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）全般に対して使われる言葉。
日本語として大正時代に用いられ始めた用語で、アメリカ（米国）で生まれた療法・整骨術を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在一般的に使用される意味では「カイロプラクティック」に似ている背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う技術及びその方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により様々な病態を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーです。治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術法（せじゅつほう）です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により調整（アジャストメント）して、肉体を治す施術法。オステオパシー (Osteopathy)は体の骨格の歪みは体循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」又はオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）では定まったやり方は無く行う人により施術することは異なる。大正のころ日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独特の治療方法などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般の医療と一緒に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は、理論・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」のような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっている。
身体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整など中心に手を使った技術でする治療である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背の治療、整体

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背は治療できる/

猫背矯正とは

猫背などを正しい姿勢にしたいと考えたことはありませんか？奥さんから「猫背」みたいになっていると言われる。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しいのは猫背が要因かもしれない？印象をよくしたい。たくさんの人が猫背などで苦しんでいます。猫背などで悩まされているにも関わらず、猫背を改善したいという人のことはあんまり聞くことはありません。自分で「猫背」などをよくしようとためしてみたけど治せなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ってみたけど猫背が改善しない。ジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても改善しない。整体に通ってみても効果がないなど「猫背」を治そうとしてもよくなる人が多くないのが実際です。猫背を本気で改善しようと考えたら正しい治療法で猫背など改善する必要がある。正しい猫背の修正法をあらかじめ知っていることが「猫背」など改善する第一歩になる。

猫背の矯正を知ろう！

背骨は首が前に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが普通で、脊椎が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」という。脊椎が丸くなる「猫背」の状態は一目見て悪い姿勢だとわかります。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経にも影響を及ぼします。身体は、神経によってコントロールされるので、神経網に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の元にもなってしまうので自分で猫背と気付いたら早く「猫背」の修正をおこなう必要があります。

良い姿勢とは

猫背のことに詳し人はあまりいない。よい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。理想的な背骨はバランスがとれていて運動機能も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康に対してすごく有効です。なので猫背の人達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。いい脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、理想の脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を修正できればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する方法には、どんな修正法があると考えていますか？いくつか知られているやり方を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって猫背を修正しようとする方法はたくさん利用される改善法で真向法など色々な方法があります。しかし、ストレッチなどで体の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が癖が付いた場合、背骨を正常な姿勢にすること自体ができないことがある。そんな場合は、まず正常な状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですから、体が硬くなって理想の状態になれない方にとっては、猫背を調整するための大切な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な姿勢になるだけの体の柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を増進するような運動はすることはない。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になってしまうと考え筋トレによって「猫背」を修正しようとすることをススメます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば理想的な状態になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなることも多くあります。理想的な脊椎を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を治療しようと考える人の説明です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかしながら、筋トレをしている人達でも理論的なやり方で実行しないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

背骨、骨盤を施術する整体など手技療法のような修正法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して理想的な骨格の状態に治す治療法です。脊椎、骨盤を直接調整するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を治すのは難しい。「整体」で背骨を正しい位置まで治しても正しい姿勢の状態になるわけではない。もともと理想の姿勢の癖が付いている方達が何かの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正はすごく効果があり一回の矯正で猫背が修正されることも珍しくありません。

猫背矯正を最も効果的におこないたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の修正を合わせて行うのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレはいりません。「整体」の猫背矯正はできることなら受けるのがよいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢でいるのか分からなければどんなふうに矯正したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも調整することができます。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、最も重要なのは理想的な姿勢をつねに保つこと。どれだけ柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正を受けても、日頃から猫背の姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正を行っても普段から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背の癖が悪化するだけで理想の姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは日頃から理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は正しい姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想の姿勢に早く改善するための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を回復させることになります。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。