整体、腰痛の治療法

腰痛と整体

腰痛を治す整体

「腰痛」は、腰部の炎症や痛みを感じる状況を言います。大半の「腰痛」はたいてい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の「腰痛」は再発を何回も繰り返しそのうちの何％かは運動に重大な支障をきたす重篤な状態になってしまいます。腰痛は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てあまり時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な症状が腰の部分につづく腰痛で痛みなどの不快な症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い期間続く場合もある。一生の中で80％以上の人が一度は腰痛を体験するといわれています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で分けられるだけでなく、当然のこと要因によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢者にはありふれた「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をするとほとんどの高齢の人に認められますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な負荷が加えられることによって筋肉などが、緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因が解らない腰痛もたくさんあって不安やストレスなどが要因の心理的な腰痛ではないかと言われています。急性の腰痛を悪化させて慢性の腰痛になることもあるのです。

その他の腰痛

腰痛はとても大きな病が隠れていることもあり緊急性があり、死亡率のとても高い疾患もある。緊急性があり死ぬ可能性の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の原因になるこのような疾病に関しては、原因である疾病を治療しないかぎり腰痛が治ることはない。「腰痛」症状以外に症状がある人達は、腰痛以外の病気が隠れているか調べてみることが重要になります。単なる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命取りになる恐ろしい「腰痛」もあるということを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」などにたいしてときどき用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らなかったからといって精神的な要因だというのは違います。レントゲンやMRIに全ての原因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできません。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療には色々な治療法が使われる。これは腰痛の要因が色々あるというだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果があると言われるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨を調整することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は、一般的にぼきぼき骨を鳴らすのをイメージする人達がおおいのではないですか？基本的に急性腰痛などには、そのようなボキボキする施術を整体ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体は、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」は、ボキボキしない治療法で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にもソフトな治療があるのです。慢性の腰痛にには、「整体」の治療にもよるがぼきぼきする修正をすることもある。整体は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない矯正に関わらず背骨や骨盤を修正する為とても効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度整体の矯正を受けてみることをおすすめします。

ぎっくり腰と整体

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「ギックリ腰」

日本語一般には、この病態は、重量物を運搬しようとした時などに急に強い腰痛が発生して立つことさえ困難になる状態を、ぎっくり腰の通称をもって言います。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発する。発生要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ギックリ腰」みたいに損傷事由を特定できることは数少ない。また最近では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな労働環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法になります。できれば常日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということが多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と診断されることが多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪くなることがおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく有効な対処の一つです。腰に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを修正して身体を整える手技療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正は行いません。優しくズレた椎骨を矯正します。わずかな骨格の異常でも腰辺りに疼痛を発することがあります。このような場合には整体はとっても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを治療することで、疼痛が一瞬でなくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキするような強い施術をする所にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い施術をしてひどくなることがあるみたいです。良い整体は、急性の腰痛に対しどのような場合も強烈な調整をおこなうことはありえません。

整体とO脚

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の人に特に多いことをご存じですか？女性の方でO脚をきにする方達は多いと思いますが、近頃では男の方もO脚疑って治療を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、外見の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾病の原因になっている事もあったりして、歳をってから膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは習慣によって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に歪みが悪化する事が多く、これは関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが原因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃では、O脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の修正で最も効果があるのが整体なんです。整体は背骨を調整する民間療法でもちろん脚の修正のプロです。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるからです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く治さないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の矯正方法で治るといっても、膝関節や股関節の変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをおすすめします。

整体と脊柱側弯症の矯正

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整体の施術と側弯症

側弯症って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。背骨は理想の状態であれば正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐのびている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、苦痛を伴うことはあまりないため発症早期での診断はとても困難で、ある程度成長してから気がつく場合が多いようです。気が付いた時には、すでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の湾曲を調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女子に多く、特に初潮前後の女子に多く発症し、やせ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると側弯症が急速に悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことによって発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発現します。事故など背骨に力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が歪み「側弯症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この「側彎症」は、脊椎の変形を伴うことが少数です。長時間の良くない姿勢は、背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が原因で発症する「側彎症」は、整体の矯正や姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができます。

体に及ぼす影響

背骨が湾曲する側弯症は、全身にさまざまな悪影響をあたえます。外観の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状。

外見上の問題

脊椎が左右に彎曲するだけではなく、背骨自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。これらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与えることもある。ひどい側弯症の場合、子供に遺伝するかもしれないと考え婚姻の壁になることもあるそうです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の症状など色々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが大きくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療は発見されていない。

側弯症の治療法

医療で行う「側彎症」の治療方法は、装具などによる治療と手術をする治療法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることが多い。コルセットのような装具で歪みがなくなることはないが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅らせるため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう方達も多く、実際には、効果を感じる人はごく少数です。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を治療するする外科手術を行う。この場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体の治療

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は「側弯症」の人がたくさん来院します。整体は古くから「側弯症」の調整を経験してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に有効な治療法は見つかっていないようです。だが、一部の側弯症に対しては効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かも！整体の治療で治る側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体、産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃出産された方で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産する時「骨盤」は子供が通りやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元通りに戻らず腰痛などを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状況を分かっていなければ正しい骨盤の状態に調整するには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を治療する。骨盤を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術することが最も推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少ないながらいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

整体院、X脚

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にとても多いO脚と違いX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、体にもすっごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝が触りやすく両脚が絡んで転びやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく場合も多い。見た目を気にするう人達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で脚の関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は骨を調整する施術法で当然脚の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

姿勢の直し方、整体

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姿勢の治し方

悪い姿勢を改善

綺麗な姿勢になれるならと思ったことはありませんか。最近姿勢が変になってきているといわれた。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因かもしれない？外見の感じを改善したい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人は多くない。自分自身で姿勢を治そうと努力してみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方達が多くないのが事実です。姿勢を真面目に正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢

背骨は首の骨が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに悪い姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想的な姿勢に見えますが、生理的には正しい状態とは言えない。理想的な背骨からはずれた脊椎は身体に負担になるだけでなく、脊椎よりでている神経伝達にも悪影響をあたえます。人体は神経機能によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもすごく大きく影響し色々な障害をおこします。良くない姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の要因にもなるかもしれないので自ら悪い姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方達はあまりいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に湾曲がまったく無い状態なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は歪んでいるより美しい方がいいに決まっています。悪い姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を治療できれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どんなやり方が知ってますか？いくつか代表的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法は多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが難しい事がある。そのような場合では、まず最初に良い姿勢に保ことができるようになることが、理想的な姿勢にする最初の一歩です。ですから、身体が固まって理想の姿勢になれない人にとって理想的な姿勢に修正するとても有効な一歩になります。しかし、体の柔らかさがある時柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれる柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正していくことをすすめています。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなる。だが、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなることも多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人達の考え方です。間違いなく正しい方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を調整する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術して理想の姿勢に整える調整法です。脊椎を直接動かすのでとても効果のある方法なのですがただこれだけでは理想の姿勢にするのは困難でしょう。整体で背骨を正しい位置まで修正しても理想の姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもと理想的な姿勢の人が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の姿勢矯正は、とっても有効であり一度の治療でいい姿勢になれることもあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒にやってみるのが効果的。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんな姿勢なのか知っていなければ、どのように修正したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに大切なのはいい姿勢を毎日維持することです。どれほど多くストレッチや筋トレや整体などの治療をしてみても日頃から良くない姿勢をしいては正しい姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる時間より良い姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしたとしても常日頃から悪い姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が悪化するだけで良い姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は良い姿勢を保ちやすくする、又は正しい姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

整体と背骨の治療

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背骨の歪みの治療を整体

背骨矯正

背骨の曲がりを治したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは背骨の歪みが根本要因可能性も。見た目の印象を良くしたい。たくさんの方達が様々な「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを改善したいという方達は多くありません。自分の努力で背骨のズレを矯正しようとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などにいったけど背骨のズレが改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の湾曲の矯正をおこなっても良くならない。整体にいっても改善されないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても治る方達が少ないのが現実です。背骨の湾曲を本気で矯正しようと考えたら正しい方法で「背骨」の湾曲を治療する必要があります。効果のある背骨のズレの調整方法をわかっていることが「背骨」の歪みを治す第一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前湾になるのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の曲がりは一目見ていけない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、一見良い背骨の湾曲のように見られがちですが、生理学的には正しい背骨の歪みとはならない。理想の背中の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経系にも変化を与えます。人体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると筋肉などの運動機能だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を与え色々な病気を起こします。よくない「脊椎」のカーブは、印象だけでなく内臓の疾病などの重大な病気の要因にもなるため、自分自身が悪い脊椎のカーブだとわかったら、早めに「背骨」の曲がりを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎のことに関して詳し人は沢山いません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない脊椎です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。だから、脊椎のカーブしている人達は「背骨」のズレのの施術が必要になる。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。いい姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。背骨のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを治療して、理想の背骨を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の曲がりを調整すればルックスも良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正の方法には、どんなやり方があると思いますか？何個か知られている修正法を並べてみよう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを脊椎施術しようとする手段は最も沢山使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法がある。しかしながら、柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の位置をしやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢の状態にすることじたいが苦労する場合があるのです。そのような場合は、まず理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く理想的な背骨の状態になれない方にとって、理想的な「背骨」の状態に矯正する為の有効な第一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には意味が無い。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下によりトレーニングが湾曲するいいトレーニングによって「背骨」のズレを施術することをススメます。筋肉があればいい背骨の姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングで脊椎の歪みがひどくなる場合も沢山あります。正常な「脊椎」の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ脊椎を理想的な状態に保つのも楽になり背骨のズレが良くなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを調整する人達の理屈です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの治療とっても効果があります。だがしかし、トレーニングをしている方でも正しいやり方でしないと「脊椎」の湾曲がよくなるどころかひどくなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「背骨」のズレをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体を背骨の矯正

脊椎を矯正する整体など方法もあります。整体の「背骨」のズレの治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を修正して理想の「背骨」の状態にする修正法です。「背骨」をダイレクトに修正するのですごく効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは正しい脊椎の位置にするのは難しいでしょう。整体の施術で「背骨」を理想の場所まで治しても、正しい背骨の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正しい「背骨」の状態の方が何かの要因でで背骨の位置が歪んだ場合は、脊椎に悪いクセが付く前であったならば整体の背骨のカーブの治療はすごく有効でたった一回の矯正で正常な脊椎の位置に戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの矯正を最も効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の「脊椎」の歪みの治療はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの脊椎のズレがどのような「背骨」のカーブをしているかを分かっている必要がある。どのような脊椎の歪みなのかを理解していなければどんなふうに治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨の曲がりの治療は小さな湾曲も修正することができます。「整体」の脊椎の湾曲の調整を受けることによって脊椎の湾曲の調整は、スムーズに早く治すことができる。だが、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。「背骨」の湾曲の矯正に最も大切な事は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の姿勢を身に着けようとする場合に、とっても大事なのはいい背骨の姿勢を常日頃から維持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の治療を受けてみても普段から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢の癖は付きません。最低限必要とされるのは、良くない状態でいる期間より理想的な背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいたとしたら、背骨のカーブのクセが強くなるだけで正常な背骨の姿勢にはなれません。つまり、背骨の湾曲の調整で一番大切なのは毎日理想の「背骨」の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想の背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、理想の背骨の姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の脊椎の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の「背骨」のカーブの治療はとてもおすすめです。「整体」は脊椎のカーブを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている肉体の機能を正常な状態にすることができます。このような効用は、整体のような脊椎矯正でしかできません。脊椎の歪みを矯正する効果は、正しい脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら脊椎の湾曲の治療をするといいと思います。

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本ではふつう手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える施術（せじゅつ）についてもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった語句で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今現在ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た骨格矯正法（主に背骨）を目的とした治療方法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う治療およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により多種多様の症状を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技により矯正アジャストメントすることで、疾病を改善させようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーの論理・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体の治療方法

整体では定まった手順はなくやる人によって施術することは異なります。大正の頃伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）などの欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独特の理論や思想など加味した整体などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、論理・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家が独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっている。
肉体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正など主に手を使用した技でする施術です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

骨盤を調整する

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」というのをネットや週刊誌などで見ることが多くなりました。骨盤矯正は、どんなものなのか知っている方達は少ない。骨盤矯正はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療はなされません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが肉体の異常の原因になることはありえないと思っているからです。（だがしかし一部の病院では骨盤の治療を独自にやっている整形外科も少しですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を治療することがある。この場合は、外科手術で骨盤の調整をされることが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのか？

病院の医療で骨盤はズレないとされており「整体」などでは「骨盤」はズレるといわれていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説していきます。まずは、整体でいうところの「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えています。その他にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産する時に開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常では動かないと思っています。

整体の骨盤矯正

整体などで行われている骨盤矯正では、常日頃から骨盤の微妙なズレを調整した結果患部の症状がなくなるのを経験します。事実骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯があってわずかな歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像診断で歪みが写らない場合でも骨盤が歪んでいて、その歪みを調整する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、いろいろな不調などを体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗る背骨がズレます。背骨が歪むと背骨の中の神経や血管、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれが侵されても身体に障害が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が歪むと脊椎から出る神経の伝達が障害されます。内臓の障害や運動機能の異常など肉体のあらゆる部分が神経の命令で操られているのですべての体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般には手技でします。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような装具ももちいることもあるみたいです。普通治療の痛みは無いのが普通のようですが、中には強い力で無理やり施術をする方法を使う施術師もいる。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはありません。このわずかな可動域を調整により動かすので、通常強い力を使用することはない。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような広告をする整体では、「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えて矯正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいるようですが、見た目で分かるほど動いた時は「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変わったと思う方達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはないのです。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み骨盤が、開くように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく可動することはありません。歯の矯正のように何年か力をかけるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変えるものでなく身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのズレでも痛みなどを発することがありますし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は体の土台です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はとても効果的な手助けになります。