産後、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近、出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産するとき骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。少し広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になる場合がある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の歪みを分かってなければ正しい状態に調整するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように骨盤を施術します。「骨盤」を理想の状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状況を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で治療することがもっともお奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く皆さん出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少なからずいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

整体と姿勢の矯正

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整体と姿勢の治し方

姿勢を治したいと思いませんか？

綺麗な姿勢になってみたいと考えたことはありますか。最近姿勢が良くないといわれた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因だったかも？見た目の印象を改善したい。沢山の人達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方達は多くない。自分の方法で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院や整体に行っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても成功する人がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で良くしようと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前湾、胸椎が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的で脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は明らかによくない姿勢だと感じます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見良い姿勢に見えるのですが、生理学的には良い脊椎とは言えません。理想的な背骨の湾曲からハズれた脊椎は体に負担になるだけではなく、脊椎からでている神経にも悪影響を与えます。体全体は、神経機能によって働いているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉などの運動系だけでなく内臓・血管系にもとても大きく影響し色々な障害をおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の要因にもなることがあるので自ら悪い姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢によくしっている方はあまりいません。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、左右に歪みがない状態です。いい姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響がある姿勢は歪んでいるよりいい方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を修正して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を調整してみれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どのような手段があるんでしょうか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法はとても多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しいことがあります。そんな身体では、まず第一に良い姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になるための最初の一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になれない方達にとって良い姿勢に調整する為の大切な一歩になります。だが、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を治療していくことをすすめています。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する方達の理論です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を修正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして理想的な姿勢に治す治療法です。背骨を直接施術するのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。整体で骨をいいところまで修正しても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々良い姿勢の方が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の施術は、とても有効で最初の調整でいい姿勢に修正することもよくあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒におこなうのが有効。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに改善したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に修正することができる。だが、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのはいい姿勢を常に保ことです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正を受けてみても常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしても普段から良くない姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が強化されるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも理想の姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は正しい姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

いい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

肩凝りの治療法

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肩凝り

「肩凝り」とは症候名の一つ！肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけとはかぎらず首もこることが多い。肩が張るという人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあります。確定的な診断法や治療方法はなく解らない点もとても多い疾患となっています！長時間背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な原因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく効果的なのが整体のようです。肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係していることが多く整体の治療法は背骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などをいちど体験するのをお奨めします！

ぎっくり腰の治し方、整体

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ギックリ腰

一般には、この病態すなわち、重量のある荷物などを持とうとした時などに強い腰痛が出現して立つことさえ難しくなる事をぎっくり腰の通称をもって言います。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰に突然痛みが発生する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、しばしばスプラング・バックでも同様の痛みを発症する。発生要因等も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでぎっくり腰のように損傷の要因を特定できることは少ない。また近頃では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持たないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそのような環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法です。できれば普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということが多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と診断される事が多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪化する事がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いがしばしば医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても有効な方法の一つになります。患部に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを調整して体を治す手技療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎を整えます。微妙な骨格の歪みでも腰周辺に激痛を発症することがあるようです。この場合整体はとっても効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを調整することによって、激痛がすぐになくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強い施術をする整体に通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な矯正をしてひどくなる事があるようです。良心的な整体では、急性腰痛に対してどんな場合も強い施術を行うことはありえません。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本では主に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般に対してもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた語句で、米国で誕生した手技療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりのようです。
現在、一般的に使用される意味では「カイロプラクティック」に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う治療及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法によりいろいろな病態を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術法である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストメントすることで、体の不調を治す施術。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）や「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

治療

整体（せいたい）に決まった手順は無く、施術する人によりすることは異なります。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の施術方法など加味した整体などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常医療と同時に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は、論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家個人が、独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
肉体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手足を使用した技術（道具を使用する場合も）で行う治療である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また身体を整える治療法（ちりょうほう）全般に対してもちいられる言葉。
日本語として大正時代に使用されるようになった用語で、米国で誕生した療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在俗に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療方法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う施術及びその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により様々な病態を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーである。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術方法である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストし、体を回復させていこうとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）にお決まりの方法はなく、行う人によってすることは異なる。大正のころ伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体、中国医学の施術を取り入れた整体、各団体の独特の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていないため、整体を冠する治療家それぞれが独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっている。
肉体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整などを主に手足を使った手技（矯正器具を使用することも）で行う治療です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治し方と整体

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整体と背骨矯正

背骨の矯正

「背骨」の歪みを矯正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が歪んでいると指摘された。頭痛、腰痛、肩こりで悩まされるのは背骨の湾曲が原因可能性も。外見をよくしたい。おおくの方が様々な背骨の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず背骨のズレを矯正したいという人達は少ない。ネットを見て自分の努力で背骨の歪みを治そうと努力したけど治らなかった。ストレッチなどにいってみたけど背骨の湾曲が改善しない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を行っても治せない。整体に行ってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても治る方がおおくないのが現実です。「背骨」のズレを真剣に治そうと決めたら有効な矯正法で背骨の湾曲を治療する必要がある。効果のある「背骨」の曲がりの矯正方法を理解していることが「背骨」の歪みを治療する手始めになります。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい背骨の姿勢にはならない背骨の姿勢です。背中が丸くなる猫背のような背骨の曲がりは一目見てよくない「背骨」の姿勢だと分かります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい背骨の歪みのように見えますが、人体の生理学的には正しい「背骨」の姿勢とはいえない。理想の背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起きると筋肉など運動系だけでなく、内臓機能にもとても影響を与え色々な身体の異常を引き起こします。良くない背骨の曲がりは、外見だけでなく内臓疾患など重大な疾患の原因にもなりうるので、自分自身が悪い「背骨」の状態だと気付いたら、早めに脊椎の曲がりを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

背骨のカーブに関してくわしい人達はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。脊椎が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。だから、背骨のカーブしている人達は「背骨」の歪みの治療が必要になる。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に悪影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、いい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の湾曲を矯正できれば見た目の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを修正の方法には、どんな方法があるか知っていますか？何個か知られている修正方法を並べてみよう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを脊椎治療するやり方は最もたくさん使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔軟性を高めることによって理想の「背骨」の状態を保ちやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくことじたいができない事があります。そのようなときは、まず最初に良い脊椎の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、肉体が硬く良い背骨の状態になれない人達にとって、理想の「背骨」の位置に施術するための効果的な第一歩になるのです。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の施術には役立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋力増強

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを解説し、トレーニングで脊椎のズレを治療することをススメます。筋力があると理想的な「脊椎」の姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレにより「脊椎」の歪みが悪化するときもあります。理想の「背骨」の姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を理想の状態に維持するのも簡単になり脊椎の湾曲が治るというのがトレーニングで「脊椎」のズレを治療する方の考えでる。確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の湾曲の調整にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをする方でも効果的な仕方でおこなわないと背骨のカーブが良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎の湾曲を悪化させるような筋トレでは、「背骨」の曲がりがよくなるどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨

「脊椎」を修正する「整体」などの手技療法もあります。整体の脊椎の歪み矯正は、背骨や骨盤を調整して理想の「背骨」の位置にする修正法です。脊椎をダイレクトに調整するのですごく効果的なやり方ですが、本来整体だけでは良い「背骨」の状態になるのは大変でしょう。整体の矯正で背骨を良い位置まで調整できてもいい脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の状態の人達が何かの要因でで「背骨」の状態が歪んだ場合、背骨に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎の歪みの修正はすごく有効で一回の矯正で良い「脊椎」の状態に回復できることことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの調整を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングは必要ないのです。整体の「背骨」の歪み修正は、できることならしてみる方がいいと思います。まず自らの背骨の湾曲がどんな脊椎の歪みをしているのか分かっている必要がある。どんなふうな背骨の歪みなのか理解してなければどんなふうにして改善したらいいか分かりません。また整体の脊椎の歪みの矯正は部分的な小さな曲がりも治療することができるのです。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療を受けることによって脊椎の歪みの修正は、スムーズに早く治すことがでいるのです。だが、これだけではとても大切な物が抜けてしまっています。背骨の曲がりの治療に最も大切なものはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

いい「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする場合、最も大事なのは正しい「背骨」の姿勢をいつでも保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正をされても普段から良くない姿勢をされてたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要とされるのは、よくない状態でいる期間よりいい脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療をおこなっても日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の曲がりの癖が強くなるだけでいい背骨の姿勢にはなれない。つまり、背骨の歪み修正で最も重要なのは毎日正しい「脊椎」の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の施術は理想の「脊椎」の状態を維持しやすくする、または、いい脊椎の状態にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な脊椎の姿勢を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の湾曲の治療はすごくお奨めです。整体は、「脊椎」のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている体の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効用は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。「背骨」のズレを調整する効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの矯正をしてみるといいですよ。

頭痛を治す整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭にでる痛みで表面に生じる痛みでない症状のことです！色々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です。普通にある痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあって他方で要因が特定できない場合も多いようです。原因は色々といわれるが、基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようです。男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすい！また片頭痛の1割前後で、前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛」の発生メカニズムについてはまだ分からない部分もありますが、可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです。その他にも遺伝の関係もあるかもしれないと考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く、しばしば家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては、未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにとても効果があると言われています。頭痛をの多くは頭の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療というと通常薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の施術で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお勧めです。

整体、猫背治療

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整体で改善する猫背

猫背の矯正

猫背を改善したいと思ったことは？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」の姿勢になっている指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りで痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因なのでは？見た目の印象を良くしたい。沢山の方達が「猫背」で苦労しています。猫背で悩んでいるにも関わらず、猫背などを良くしたいという人達の話はそんなに聞くことはありません。一人で「猫背」を治そうとやってみたけど解消されなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋トレで「猫背」の修正をしても改善しない。「整体」など行ってみても改善されないなど猫背を良くしようとしても改善する方達が多くないのが現実です。猫背を本当に修正しようと思ったら実績のあるやり方で猫背など調整する必要がある。理論的な猫背の修正をあらかじめ理解していることが猫背を治す基本になります。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は、首の部分が前方に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが正常な状態で、背中が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」といわれます。背中が円形になる猫背の容姿は一目見て良くない状態だと分かります。理想的な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。身体は、神経によって支配されているので、神経網に影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の元にもなるので自分で「猫背」だと感じたら早く「猫背」の修正を行う必要がある。

理想的な姿勢とは

猫背に対して詳し人は少ない。正常な背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。良い背骨はバランスが良く運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康に対してかなり効果があります。なので猫背の人には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、健康だけでなく見た目にも影響がでます。正しい脊椎は美しく、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、いい背骨を手に入れよう。

猫背改善

猫背を調整すると外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないのでは？「猫背」を調整するやり方には、どんな治療法があると思いますか？いくつか代表的なやり方を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を修正するやり方はよく用いられるやり方で、真向法など様々なやり方があります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で身体が硬くなった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そのような場合は、まず理想の姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く理想の姿勢になれない方にとっては、猫背を修正する為の重要な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。理想の状態になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなど柔軟性を増すような運動はする必要はない。

トレーニング

ジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと説明し、トレーニングで猫背を改善しようとすることを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正しい背骨になるとはかぎらない。トレーニングによって猫背が悪くなる事もたくさんあります。正常な姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと考える方達の理論です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体

脊椎や骨盤を治療する整体などの治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして正しい姿勢に戻す治療法。背骨、骨盤を直接矯正するのでとっても効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは難しい。「整体」で背骨を正しい場所まで戻してもいい姿勢の状態になるわけではないのです。元々正しい姿勢の癖が付いている人が何らかの原因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正は、すごく効果があり一度の治療で猫背が改善されることもめずらしくありません。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の治療を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」は、できれば受ける方が良いでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢になっているかわからなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治そうとする時、一番大切なのは理想的な姿勢をつねに保つことです。どれほどストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、普段から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正を行っても常日頃から猫背でいたのであったのなら猫背が強くなるだけで理想的な状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのはいつも理想的な姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢の状態に早く修正するための補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を治療して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体と骨盤の矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」というのを週刊誌やテレビやネットで見ることが増えました。「骨盤矯正」とはなんなのかわかっている人は多くない。骨盤矯正はどのようなものか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽに付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の調整はなされません。なぜか？整形外科では「骨盤」はズレないと思っていて「骨盤」が日常生活でズレてそのズレが肉体の異常の原因になってしまうことはないと考えているからです。（だがしかし一部の整形外科で「骨盤」の調整を独自にやっている病院もすくなからずあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を調整する場合がある。この場合、手術によって骨盤の調整を行うことが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節の緩みを治すように「骨盤」を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤はズレるのか？

病院の医療で骨盤はズレないとされており整体では「骨盤」はズレるといわれいったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説してみます。まず、整体で言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えているのです。その他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産時に開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は普通可動することは無いと思っているみたいです。

骨盤の矯正と整体

整体などでおこなわれている骨盤矯正は、常日頃から骨盤の少しの歪みを矯正した後に痛みがなくなるのを体験します。現実に「骨盤」の関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在して少しの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲンなどの写真でズレが見つからなくても「骨盤」がズレていてそのひずみを施術する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ「骨盤」は、さまざまな異常などを肉体に出現させます。「骨盤」が歪むと「骨盤」に乗っている脊椎がひずみます。脊椎がひずむと脊椎の中を通っている神経や血管、骨を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に異常が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと背骨より出ている神経機能が障害されます。内臓の異常や運動器官の異常など肉体のさまざまな部分が神経の命令で操られているので全ての身体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

骨盤矯正と整体

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」では、多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も使う場合もあるようです。普通治療の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理に矯正を行う方法を使用する整体師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく可動することは無い。この微妙な可動域を矯正で可動させるので通常は強い力を用いることはない。

整体の骨盤矯正の現実

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。このような宣伝をする整体は骨盤の上に乗るなど強い力を加えて治療します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前後で変化したと感じる人もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありません。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に可動する場合がある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく動かない「骨盤」が、眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはありません。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、多少のズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも「骨盤」が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。「骨盤」は、肉体の基礎です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体の治療法はとても有効な助けになる。