整体、脊柱側弯症の治療

側弯症の矯正と整体

側弯症とは？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は理想的な状態であれば前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐのびている。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は、苦痛などを伴うことは希で発症早期の診断はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気づくことが多いようです。気付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりを確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には、下記のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長期に「側彎症」は発現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女性に多くその中でも初経前後の女に多く発症し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが急速に進むことはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことによって発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことで発現します。交通事故など背骨に力が加えられたことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長期にわたる良くない姿勢では、肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢を正すことで治すことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する側弯症は、全身に色々な影響を及ぼします。外観の問題、身体活動への悪影響、肩こりや腰痛などのような不快な症状や痛みなど。

外見

背骨が側方に曲がるだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。それらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える場合もある。ひどい「側彎症」では、子孫にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の障害になる事もあるようです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の症状など色々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側彎症」の初期や軽い「側彎症」では痛みや凝りが出現することは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが悪化したひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療法は確立されていません。

側弯症の治療法

医療で行われる側弯症の治療は、コルセットによる治療と手術による治療方法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことはないが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の進行を遅らせるため、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう方も数多く、現実的には、その効果を感じる人達はわずかです。また長期装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を調整するする手術をおこなう。この場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう方達もいるみたいです。

整体の側弯症の治療

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の患者が沢山来院します。整体では昔から「側彎症」の調整を研究してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療方法は見つかっていないのが現状です。しかし、一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善が見られる場合がある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような治療院かも！整体の矯正で良くなる側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

頭痛を治す整体の治療

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に起こる痛みのなかで表面で発症するものでない痛みのことです！色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念になります。普通にある症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が特定できない場合も多いようです！原因は色々と言われるが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛の人の約1割で、前兆がみられるとのことです！片頭痛の発生する仕組みについては、まだ解らない所もあるが、有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです。その他にも遺伝の関係もあると考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で女性に多く、しばしば家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因については、未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法が行われることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにすごく有効性があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関連しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の施術で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がおススメです！

猫背の治し方

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猫背は治療できる/

猫背を矯正しよう

猫背などを解消したいと思ったことはありませんか？奥さんから猫背の姿勢になっている言われた。肩凝り、腰痛、頭痛などで凝りや痛みが出るのは猫背が要因では？見た目を良く見せたい。沢山の人達が「猫背」などで悩んでいる。「猫背」などで苦労しているのに猫背などを良くしたいという人達の噂はあんまり聞きません。一人で猫背などをよくしようとためしたけど改善しなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。ジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても良くならない。「整体」に通ってみても効果が無いなど「猫背」を解消しようとしてもよくなる人達がほとんどいないのが真実です。猫背を本気で改善しようと考えたら効果のあるやり方で猫背を治療する必要があります。効果のある「猫背」の矯正を修正前に知っていることが「猫背」など治療する基礎になります。

猫背の矯正って知ってる？

脊椎は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが理想の状態で脊椎が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」と言われます。背中が丸くなる猫背の姿勢は見るからにいけない状態だとわかります。理想的な湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。身体は、神経の伝達によって操られているので、神経伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病の元にもなってしまうので自分で猫背だと思ったら早く猫背の調整を行う必要があります。

いい姿勢とは？

猫背の治療に詳しい方達は多くありません。よい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。良い背骨はバランスが良く運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康になるのに凄く有効です。その為、猫背の方達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。理想的な脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を修正して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を調整すれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないでしょう。「猫背」を調整する方法には、どのような治療法があると思いますか？いくつか知られている矯正法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を修正しようとするやり方は頻繁に使われる調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々な方法がある。しかし、ストレッチや柔軟で柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなった場合、脊椎を理想的な姿勢にすること自体ができない場合がある。そのような場合は、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって正常な姿勢になることができない方達にとって、猫背を矯正するための大切な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な状態になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなどの柔軟性を増すような体操はする事はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を調整することを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想の状態になれるとは限りません。トレーニングによって猫背の状態が悪化することも多くあります。正常な背骨を保持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強くなれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようとする人達の理論です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする方達でも理論的な方法で行わないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体

脊椎、骨盤を修正する整体など手技療法みたいな治療もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正しい骨格の状態に治す治療法。背骨、骨盤を直に調整するのでとっても効果的なやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を調整するのは難しい。「整体」で骨を元の位置まで治しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。もともと理想の姿勢の癖が付いている人達が何らかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」はとても効果があり一度の修正で猫背が修正されることも珍しくありません。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒に行うのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。整体の猫背矯正は、できれば受ける方がよいでしょう。初めは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

猫背治療で大切なものは？

猫背を治そうとする場合、一番重要なのは理想の姿勢の状態を常に維持することです。どれだけストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背の癖がひどくなるだけで正常な姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また、身体を整える治療方法全般に対して使われる言葉。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった用語でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりのようです。
今現在普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た背骨矯正法（主に脊椎）を目的とした療法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う施術及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により色々な病状を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーである。治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストすることで、体を回復させていこうとする治療法。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは体の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体に定まった手順は無く、施術する人によって施術することは異なる。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中国医学の施術を利用した整体、各団体の独特の治療法などを加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般の医療と同時に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は論理・技術が共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが、自説を展開しています。
カイロプラクティックのような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっています。
体全体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手による矯正法（道具を使うことも）でする治療である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治し方、整体

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背骨の歪みの治療を整体

背骨矯正

背骨のズレを治したいと考えたことはないですか？近頃背骨が、歪んでいると言われた。肩凝り、腰痛で苦しめられているのは背骨のズレが根本要因可能性も。外観の印象を改善したい。おおくの方達が色々な背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず、背骨の湾曲を改善したいという人は少数です。ネットを見て自分の力で背骨の曲がりを調整しようとやってみたけれど改善しなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど背骨のズレがよくならない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正をしても改善しない。「整体」にかよっても治らないなど、背骨の歪みを改善しようとしてもできる人達が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲を真面目に矯正しようと思い立ったら有効な治療法で背骨の歪みを施術する必要がある。効果的な「背骨」の歪みの調整方法を分かっていることが背骨の湾曲を改善する第一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想の背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背骨が丸くなる「猫背」のような背骨の歪みは見るからにいけない「背骨」の状態だとわかります。しかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の歪みは、一見良い背骨のカーブのように見えるのですが、人体の構造的にはいい「背骨」の姿勢とはならない。正しい湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経網にも悪影響を与えます。人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に異常が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓の機能にもすごく影響を与え様々な体調不良をまねきます。悪い「脊椎」の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の要因にもなる為、自分自身が良くない脊椎の湾曲だと気付いたら、なるべく早く背骨の湾曲を治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

背骨のことについて詳し方は少数です。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。そのため、「背骨」の歪んでいる人達は「脊椎」の歪みの矯正が必要になる。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な状態は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の歪みを矯正して、正しい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」の湾曲を矯正できれば外見も良くなり健康になって、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正の方法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか代表的な治療法をあげてみよう。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを脊椎修正しようとするやり方は一番沢山使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想の「脊椎」の姿勢をしやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいが苦労する場合があります。そんな場合は、まず一番に正しい「脊椎」の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、いい「背骨」の状態に治療する為の大切な一歩になります。しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの矯正には意味がないのです。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲するいい筋トレで脊椎の曲がりを矯正するべきとお奨めします。筋肉があったら良い「脊椎」の姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、単に筋肉があればいい背骨の状態になるとは限りません。筋トレで背骨のカーブが悪化する事もあります。正しい「脊椎」の姿勢を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎を正しい姿勢に維持するのも簡単になり脊椎の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで背骨の歪みを治療しようとする方達の理論です。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨のズレの調整とっても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをする方達でも正しい方法でおこなわないと「脊椎」のズレが改善するどころか悪化することもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「脊椎」の湾曲を悪化させるような筋トレでは、背骨のカーブが治るどころか悪化してしまいます。効果的な「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体と背骨

背骨を治療する「整体」など方法もある。「整体」の「背骨」のズレの施術は、背骨や骨盤を矯正して理想的な「背骨」の状態にする治療法です。「背骨」を直に動かすのでとても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「背骨」の状態になるのは困難でしょう。整体の治療で背骨を良い場所まで動かしても、正常な脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想の「背骨」の状態の人達が何かの原因で脊椎の状態がズレた場合は、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の背骨のカーブの矯正はとても効果がありたった一回の矯正で正しい脊椎の状態に戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの治療を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレはする必要はありません。「整体」の「脊椎」のカーブの調整は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の脊椎のズレがどんな「脊椎」の歪みをしているのか分かる必要があります。どんなふうな背骨の湾曲なのかを知らなければ、どのように修正したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の湾曲の調整は部分的な湾曲も治すことができる。整体の「脊椎」の湾曲の治療をやることで背骨の湾曲の修正は、短時間で調整することができます。しかし、これだけではとっても大切な物が抜けています。背骨の歪みの修正にとても大切な物は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする時に、すごく大切なのはいい背骨の姿勢の状態をいつも維持すること。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の調整をされても常日頃から悪い姿勢をしていたのでは、理想的な脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間より良い「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の治療を受けても日頃からよくない姿勢でいたのであれば脊椎の曲がりの癖がひどくなるだけで良い背骨の姿勢にはなることができません。つまり、背骨の歪み治療ですごく大切なのは日頃から理想的な「背骨」の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、正常な「脊椎」の姿勢にしようとする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の姿勢を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。整体の「脊椎」の歪みの修正は、すごくおすすめです。整体は「脊椎」の湾曲を治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、神経で支配されている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は、整体などの脊椎矯正でしかできない。背骨の歪みを矯正する効果は、正常な脊椎の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎の歪みの調整をやってみるといいでしょう。

整体院

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える療法全てに使われる言葉。
日本語としては大正時代に使われ始めた言葉でアメリカで体系づけられた療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている背骨矯正（主に背骨）を主目的とした手技療法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう技術およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により種々の症状を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック「Chiropractic」と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた療法（りょうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整アジャストして、病気を自然回復させようとする施術。オステオパシーは身体の構造の異常は体循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）では決まったやり方は無く、やる人によりすることは違う。大正のころに伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」など欧米伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、団体の独特の施術法などを加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていないため、整体を冠する療法家個人が自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっている。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手を使った手技（道具を使用する場合も）で行う治療である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

ギックリ腰の治し方

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この状態、重い物を運搬しようとした時に急に激しい腰痛が発生して立つことさえ難しくなる状態を、ぎっくり腰の通称でいいます。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発生する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発する。発症要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」などのように損傷の原因を特定できる場合は少ない。また近頃では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そんな状況にならないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できれば日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明と判断される場合が以外におおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動けることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪くなる事が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても効果的な方法の一つです。患部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体では骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを調整して体を整える治療法です。「整体で治療をしたら帰る時には疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような大きな力を加える施術は行いません。やさしくズレた背骨を治療します。微妙な脊椎のズレでも腰辺りに痛みを発することがある。これらの場合には整体はすごく効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することによって、激痛がすぐに消えることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような強い矯正をする整体に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な治療を受けてひどくなる場合があります。いい整体では、急性腰痛に対しどんな時も過激な治療をおこなうことはありえません。

整体とX脚矯正

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、健康に対してもすっごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が触りやすく両脚が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく事もあります。人目を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が曲がります。特に成長期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みがひどくなることがおおく、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になったら治せないと言われていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する施術法で当然脚の骨の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。

整体院、肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつです！肩凝りとはいっても肩の部分だけでなく首の部分もこることが多い。肩が張るという人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは、僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には様々な説があるのです。明確な診断法や治療方法はなく分からない点もとてもおおい疾患なんです！長時間、背中や首がこわばるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があります！疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な要因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の出方も多様です！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる！

整体と肩凝り

肩凝りの治療方法としてとても効果的な方法が整体といわれています。肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響している場合がおおく整体の治療法は骨の歪みを矯正し肩凝りの症状を治します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一度体験するのをお薦めします！

整体院、O脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性に特に多いことを知ってましたか？女の方でO脚が気になっている人は、多いと思うのですが、今では男の方もO脚疑って施術を受けることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾病の要因になっている事もあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などで脚の骨が少しずつ歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する期間の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化することが多く、膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は不明で一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の修正法ですごく効果がるのが整体なんです。整体は、骨を矯正する民間療法で当然脚の治療のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い整体院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。治療するにしても若いうちに治療しないとO脚の修正が困難になります。整体の施術法で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどうにもできません。O脚になったら早く改善することをおすすめします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。