肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけとはかぎらず首もこることがおおいみたいです！「肩が張る」という人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

肩凝りの原因の説には様々な説があるようです。明確な診断方法や治療法はなく解らない点もとても多い症状です！長い時間首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！この肩凝りは原発性肩凝りといわれます！それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）がある。病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な原因がある。

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方もさまざまです。

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法になるみたいです。

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます。

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる！

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的なのがカイロプラクティックと言われています。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係していることがおおくカイロプラクティックの施術は脊椎の歪みを整え肩凝りの不快な症状を解消します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどを試しに一回経験してみるのをお薦めします！

いっぱんに、この状態は、重い物を持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が起こって立つことさえ難しくなる事をぎっくり腰の通称で表します。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、時々スプラング・バックでも同様の痛みを発する。発生要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ギックリ腰」のように損傷事由を特定できることは数少ない。また最近では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持たないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そのような労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能なら普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがある程度効果的である。

病院で行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と言われることが多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなることがおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいですね。

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いかわりにしばしば医療事故も起こっています。

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。痛む部分に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、背骨をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に脊椎の歪みを矯正して体を整える療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた脊椎を矯正します。微妙な骨格の歪みでも腰辺りに疼痛を発することがあるようです。このような場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを整えることで、激痛が瞬時に消失することがある。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強い施術をする所にいくのは要注意です。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対し強烈な施術を行い悪くなることがあるのです。良心的なカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどんな時も強い調整を行うことはありえません。

整体（せいたい）は日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また体を整える治療法（ちりょうほう）全てに使用される。
日本語として、大正時代に利用されるようになった用語でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、俗に使われる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た背骨矯正法（主に背骨）を目的とした施術を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術およびその方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療によりいろいろな病態を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」・オステオパシーです。治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療法（ちりょうほう）であります。「カイロプラクティック」は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストメントすることにより、体の不調を自然回復させようとするものです。オステオパシーは身体の構造の歪みは体循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又はオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体（せいたい）には定まった方法は無く、やる人によりすることは違う。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋伝来の治療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体、団体の独自の治療法などを加えた整体などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般医療と共に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は論理・技術が共通でないため、整体を冠する治療家個人が、自論を展開している。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手足による矯正法(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の人に多いことを知っている人は少ない女の方でO脚が気になっている方は、たくさんいると思われますが近頃では男性もO脚を気にして施術を受けにくることの多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾病の原因になる場合もあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などで悩まされることになる。

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天的なものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などで脚の骨が歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪くなることが多く、膝が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが原因になっています。

昔は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではO脚の多くは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚の修正法で最も有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは脊椎を矯正する治療法で、当然脚の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手によって矯正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていないカイロプラクティックなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するにも早く（若いうちに）しないとO脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの施術方法で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、早く矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

日本で脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人にかなり多いO脚と違ってX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、足をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が悪いだけではなく、健康に対しても大きな悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はなるべく早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が接触しやすく両脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気づく事も多いようです。人目を気にする女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

以前は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になったら治らないといわれていましたが、近頃では、X脚の多くは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の調整ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を調整する施術でもちろん脚の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

整体は日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また身体を整える療法（りょうほう）の多くに用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に使用され始めた語句でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
今、世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正法（主に背骨）を目的とした療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう施術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により多種多様の病気を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術（せじゅつ）である。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整アジャストメントすることにより、身体の不調を治そうとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は身体の骨格の歪みは体液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーの論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体（せいたい）に決められた方法は無く施術する人によりすることは違います。大正時代伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック 「Chiropractic」 など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を使った整体、中医学の施術を利用した整体、各団体の独特の治療方法などを加えた整体などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、理論・技術共に統一されていない為、整体を冠する治療家個人が独自の説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっています。
体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランスの調整など主に手足を使用した技（道具は、補助として使用する）で行う施術である。

背骨の湾曲を修正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩まされるのは、「背骨」の曲がりが原因の可能性もあるのでは？外見の印象を良く見せたい。多くの人が様々な「背骨」の歪みのことで悩んでいます。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を矯正したいという人達は少数です。ネットを参考にして自分自身で「背骨」の湾曲を矯正しようと努力してみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど「背骨」の歪みが良くならない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎のズレの背骨をおこなっても治せない。「整体」に試しにいっても改善しないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても修正できる方が少ないのが現実です。背骨の曲がりを本当に矯正しようと決めたら理想的な矯正法で背骨のズレを矯正する必要があります。効果的な「背骨」の湾曲の修正法を理解していることが「背骨」の湾曲を改善する第一歩になるのです。

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。脊椎が丸くなる猫背のような「背骨」の湾曲は見るからによくない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、生理学的には理想的な「背骨」の歪みとはいえない。正しい背骨の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも影響を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に異常が起きると靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし様々な体の異常を起こします。悪い脊椎のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大変な病気の原因にもなりうるので、自分がよくない「脊椎」の状態だと分かったら、早急に背骨のズレを矯正をする必要がある。

脊椎のカーブに関して詳し人は数少ない。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。脊椎がいい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。ですので、「背骨」のズレている方達は「脊椎」のカーブのの矯正が必要になる。背骨のズレは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正常な姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の歪みを治療して、良い脊椎を手に入れましょう。

背骨のズレを施術すれば見た目の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療する手段には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な矯正方法をあげてみます。

体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を「背骨」修正しようとする方法は最もたくさん用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な手段があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい「背骨」の状態を保持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨をいい状態にすることじたいが苦労する場合がある。このような場合は、まず最初に理想の「背骨」の状態になることができることが、良い背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない人にとって、いい背骨の状態に施術する為の効果的な第一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが曲がるいいトレーニングで背骨の湾曲を施術することを奨めます。筋力があると正しい「背骨」の位置を維持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば理想の背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより「脊椎」の歪みが悪くなることも沢山あります。理想的な「脊椎」の姿勢を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を正しい位置に保持するのも楽になり「脊椎」の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を治療する人の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの治療とっても効果があります。しかしながら、トレーニングを行う人でも有効な方法でやらないと背骨のカーブが改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「背骨」の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪くなります。正しい脊椎の歪みの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

脊椎を治療する「カイロプラクティック」などの治療法もあります。カイロプラクティックの脊椎のズレの施術は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接調整して理想の「背骨」の姿勢にする修正法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」で「脊椎」を理想的な場所まで動かしても、理想の脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「背骨」の状態の人が何かの原因で脊椎の状態がズレた場合、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの背骨の曲がりの調整はすごく有効で一回の治療で理想的な「脊椎」の状態に元通りに戻すこともあります。

背骨の曲がりの修正を最も効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは、する必要はありません。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の調整は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まずは自分の背骨の歪みがどのような「背骨」の湾曲をしているかを知る必要がある。どんな「背骨」のズレなのかわかっていなければどのように治したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの矯正は部分的な歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの脊椎のズレの矯正を受けることによって脊椎の湾曲の矯正は短時間で改善することがでいるのです。だが、これだけではとても大切なものが抜けています。「脊椎」の曲がりの調整にすごく大切なことは何？

理想的な「脊椎」の状態を身に着けようとする時に、すごく大事なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態をまいにち保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をされても普段から良くない姿勢をしていたのでは、良い「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想の背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を受けても普段からよくない座り方やたい方をしていれば、脊椎の歪みのクセが悪化するだけで理想の「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の湾曲の矯正で最も効果的なのは常日頃から正しい「背骨」の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術は理想的な背骨の姿勢を保ちやすくする、又は、正しい脊椎の状態にする為の補助的なものです。

正しい「脊椎」の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの調整はとてもおすすめです。「カイロプラクティック」は、脊椎の湾曲を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、神経で支配されている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は、「カイロプラクティック」など脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を矯正する効果は、正しい「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの修正をうけてみるといいと思います。

猫背を綺麗な姿勢にしたいと感じたことは？会社で猫背と指摘された。腰痛や肩こりで苦しいのは猫背が原因では？印象をよくしたい。おおくの方達が猫背などで苦労している。猫背で苦労しているのに「猫背」などを解消したいという人達の話はあまり聞きません。ネットなどを見て自分で猫背などを改善しようと試してみたけど良くなたなかった。ヨガのような柔軟体操に行ってみたけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても良くならない。整体に通ってみても効果が無いなど猫背をよくしようとしてもよくなる方達が多くないのが真実です。「猫背」を本気で治そうと思ったら正しい治療で猫背を調整する必要がある。実績のある「猫背」の改善法を知っていることが「猫背」を治す第一歩になる。

背骨は、首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前湾になっているのが普通で、背中が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背といいます。姿勢が円形になる「猫背」の状態は見るからに良くない状態だと分かります。理想的な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経網にも悪影響を与えます。肉体は、神経伝達によって支配されているので、神経系に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の原因にもなることがあるので自分で「猫背」だと感じたら急いで猫背の矯正をおこなう必要があるのです。

「猫背」に詳しい人達は多くありません。正常な背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。普通の脊椎はバランスが良く運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康になるのにすごく効果的です。そのため、猫背の方には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、健康面だけでなく、外見的にも影響がでます。よい脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背を調整するとルックスもよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する治療法には、どのような矯正法があると思いますか？いくつか代表的な調整法を紹介しましょう。

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正しようとする治療法はたくさん使用される修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々なやり方がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が硬くなった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そのような場合は、まず理想の状態になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬く癖がついて正常な姿勢になることができない人にとっては、猫背を治療する大切な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。正しい姿勢になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチのような背骨の柔軟性を増進するような体操はする事はない。

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと説明し、筋力トレーニング「猫背」を調整しようとすることをススメます。筋力があれば正常な姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正常な脊椎になるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化することも多くあります。理想的な状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を修正しようとする人の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても有効です。しかし、筋トレをしている人達でも理論的な方法でやらないと猫背が治るどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨、骨盤を矯正するカイロプラクティックなどの治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して良い状態にする治療法。背骨を直に動かすのでとても有効なやり方ですが、これだけでは猫背を改善するのは難しい。カイロプラクティックで骨格を理想の所まで矯正してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想の姿勢の癖が付いている人達が何かの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正は、とても有効でありたった一度の矯正で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

猫背矯正を最も効果的におこないたいのならば筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの調整を一緒におこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、なるべくやってみるのがよいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢になっているか知らなければ、どんなふうに調整したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

「猫背」を改善しようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢を常に保つことです。どれほど柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、日頃から猫背姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、癖がひどくなるだけで良い姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背を治して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

出産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃子供を出産された人達で知らない人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も広く広がります。少し広がった「骨盤」は出産後元の位置になります。

ふつう、出産後骨盤は元の場所になります。だが、産後元の場所にならず腰痛などを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状況を分かっていなければ理想的な骨盤に治すには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を施術する。骨盤を理想的な状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状況を把握していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することがもっともおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少ないながらいます。多くの方は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

頭痛（ずつう）とは頭に感じる痛みの中で表面痛ではない症状です！様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念なんです。ありふれた症状である他方これを主症状とする致命的な病気もあって他方で原因が解明できないことも多い！原因は色々といわれますが基本的にすべての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすい。片頭痛患者の1割で、前兆がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、解明されていない部分もあるが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります。また遺伝の要因もあると考えられています。片頭痛は血管による拍動性の症状で、女性に多く発生し、しばしば家族性だと言うことです！

発生原因についてはまだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いみたいです！

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善することもすすめられています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

一般的に頭痛の治療といえば通常薬物による治療法が普通だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がお勧めです。