日本人の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人にかなり多いO脚と違いX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立つと踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が残念なだけでなく、身体にもとても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが接触しやすく膝が絡んで躓きやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく事もあるようです。見た目を気にするう方達には、この揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節が歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

以前は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になったら治せないと思われていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を矯正する施術で当然脚の骨の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女の子達に多いことを知ってますか？女性の方でO脚を気にしている方は、多いと思いますが、最近では男性の方もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の要因になっている事もあって、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因には先天性なものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣によって下半身の骨がじょじょに歪んできたものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急激に歪みが悪化する場合が多く、関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になっています。

以前は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になったら改善できないといわれていましたが、最近では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を調整する治療法で、もちろん脚の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって治療します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。治療するにも早く矯正しないとO脚の矯正じたいができなくなります。カイロプラクティックの施術法で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

整体（せいたい）は日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）の多くにもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた語句で米国で生まれた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今現在世間一般に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨）を目的とした施術を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう治療およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により様々な病気を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療法です。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手により調整アジャストすることで、肉体を自然回復させようとする施術方法。「オステオパシー」は、身体の構造の異常は体循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）又はオステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体では決まった手順は無く、人によって行う事は異なる。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック 「Chiropractic」 などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体、中医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独特の理論や思想などを加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般の医療と共に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は理論・技術が共通でない為、整体を冠する療法家個人が、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic のような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランス調整などを主に手による技術（道具を使用することも）で行う施術です。

整体（せいたい）は日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また身体を整える治療法に対して用いられる言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった言葉で米国で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりのようである。
今現在俗に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う施術およびその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療によりいろいろな病態を治すことを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療方法であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャストメント」することで、身体の不調を自然回復させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは体の構造的な歪みは体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。