カテゴリーアーカイブ: 未分類

カイロプラクティック、腰痛の改善

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腰痛を治す整体の治療

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを症ずることをいいます。大半の「腰痛」はたいてい発症から数週間以内に症状が消失します。しかし大多数の腰痛は、痛みを繰り返し、その中の何パーセントかは日常生活に大きな支障をきたす重篤な状態になってしまいます。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状が出てすこししか時が過ぎていないものです。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく「腰痛」で症状の消失と発病を何回も繰り返し長い間継続する場合もある。人生で80パーセントくらいの人が一度は、腰痛を経験すると

言われています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で区分されるだけではなく、もちろん症状によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の人にはありふれた腰痛で、レントゲン撮影などすると、おおくの場合高齢の方に見られますが、これらの病変は老人の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによってこれらの原因を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負担が加えられることによって筋肉などが、緊張することで現れる腰痛になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」もおおく、不安やストレスが原因の心理的な「腰痛」ではないかと言われている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛には、とても大変な病変が潜んでいる場合もあり緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い疾病もある。緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病気に関しては、要因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」以外に症状がある場合は、腰痛以外の病気が潜んでいないか確かめてみることが重要になる。単なる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命にかかわる恐ろしい腰痛もあることを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見当たらない腰痛にたいしてよく用いられます。しかしMRIやレントゲンに要因が写らなかったからといって精神的要因だというのは違います。MRIやレントゲンに全ての原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできない。

カイロプラクティックと腰痛の施術

「腰痛」の治療法はさまざまな治療が使われます。これは、腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果的だといわれるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。カイロプラクティックは、脊椎や骨盤などの骨を改善することにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正

カイロプラクティックの腰痛治療は、一般にぼきぼき関節を鳴らすのをイメージする方が多いのではないでしょうか？基本的に急性腰痛には、そのようなボキボキする治療を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「カイロプラクティック」は注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「カイロプラクティック」はボキボキしない矯正法で脊椎や骨盤の施術を行います。カイロプラクティックにもソフトな施術があります。慢性腰痛にには、「カイロプラクティック」の施術方法にもよるがボキッってする矯正をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない施術に関係なく背骨や骨盤を修正する為すごく効き目が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回カイロプラクティックの矯正を試してみることをおすすめします。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後、骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃、子供を出産された人達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時、骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最も広く開きます。広がった「骨盤」は出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる事があります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを分かっていなければ理想的な状態に改善するには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を施術します。「骨盤」を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状況を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのが一番推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少なからずいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく生活習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

脊椎側弯症、整体

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側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、正常な状態であったならば前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は苦痛などを伴うことは稀なため早期での診断は難しく、ある程度成長してしまってから気づく事が多いようです。気付いた頃には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みを調べて「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

最近では、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長期に「側彎症」は発症し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女性に多く特に初潮前後の女性に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると側弯症が早く悪化することはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持できないことによって発現します。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発現する。交通事故など背骨に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあったりします。この「側彎症」は背骨の骨の変形は少ない。長期間に渡る歪んだ姿勢は脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や普段の姿勢を正すことで治すことができるようです。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく湾曲する「側彎症」は、健康に多種多様な影響をあたえます。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状など…。

見た目

脊椎が側方に曲がるだけではなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出てくる。それらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症は、子供に受け継がれるかもしれないと考え結婚の障害になる事もある。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因となります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の症状など色々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症の初期や軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が悪化したひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

病院でされる「側弯症」の治療は、装具などによる治療法と手術をする治療法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で歪みが完全になくなることはありませんが、装具は確実に側弯症の進行を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう方も多く、実際には、効果を感じる方は多くありません。また長い間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療はすごく根気がいるものになる。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする外科手術を行う。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の可動性は減ります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう人もいます。

整体の側弯症の矯正

背骨の矯正を主とする整体には側弯症の人が多く診察に来ます。整体は古くから「側弯症」の治療を経験してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療法は発見されていないのが現状です。だが、ある一部の「側弯症」に限っては効果的で大きな改善がみられることがある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺整体院かもしれません。整体の矯正で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤の矯正と整体

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

最近「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビやネットで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのかわかっている方達は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の施術はすることはありません。なぜか？普通の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活でズレてその歪みが体の異常の要因になるようなことは無いと思っているからです。（だが一部の病院では骨盤の修正を独自のやり方で行っている整形外科も少ないながらもあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を施術することがあります。この場合は、手術によって骨盤の調整を行うことが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療では骨盤は歪まないと言われ、「整体」などの民間療法では骨盤は歪むといわれていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、整体で言う骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えています。これ以外にも「骨盤」の動きは少なく例外的に出産する時に可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常では動くことはないと考えているようです。

骨盤矯正と整体

整体などでおこなう骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」のすこしのひずみを治療した後に患者の症状が無くなるのをよく目にします。事実「骨盤」の関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在し少しのズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲンやMRIのような画像で歪みが見つからなくても「骨盤」がズレていてそれを矯正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、様々な痛みを体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎がズレます。脊椎が歪むと背骨の中に入っている神経や血管、肉体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれが侵されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと背骨より出る神経機能が狂います。内臓の異常や運動機能の障害など身体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての身体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般的には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具も使うこともあります。普通施術の痛みは伴わないのが普通ですが、中には強い力で無理やり修正をする方法を使用する整体師もいる。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく動くことは無い。このすくない動きを施術で動かすので、通常強い力を使うことはありません。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。このような広告をする整体は骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして施術します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変化したと思う人もいるみたいですが勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはありません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、関節の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が通常以上に動くことがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産時でも決して大きく可動しない「骨盤」が、外見で分かるほど施術で大きく可動することはない。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体でする「骨盤矯正」は体形などを変えるようなものではなく体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのズレでも痛みを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がズレているとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、体の土台です。「骨盤」が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体矯正はとても効果的な助けになります。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢の直し方

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姿勢矯正

悪い姿勢と姿勢の矯正

正しい姿勢になってみたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因なのでは？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいません。自分の方法で姿勢を改善しようと努力したけど改善されなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やエステに通っても治らないなど姿勢を治そうとしても改善する方があまりいないのが現状です。姿勢を本気で改善しようとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢

脊椎は、首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、外見的に悪い姿勢だと分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見正しい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には理想的な背骨とはなりません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は身体に負担をかけるだけでなく、背骨からでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体は、神経で働いているので神経に障害が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の誘因にもなりうるので、自分がよくない姿勢だと気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方達はあまりいない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に湾曲がまったく無い状態なんです。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想の姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないよりいい方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を修正できれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どのような手段があるのでしょうか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する方法は多くおこなわれている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な種類がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢になること自体が困難なことがある。そんな場合では、まず第一に良い姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、背骨が硬く正しい姿勢になることができなくなった人達にとって正しい姿勢に治療する為のとても大切な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを上げるような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレをすることによって姿勢を矯正していくことをすすめます。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する場合も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック

脊椎を矯正するカイロプラクティックなどの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして正しい姿勢にする方法です。骨を直に動かすのでとっても効果的な手段ですが基本的にこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨を理想のところまで矯正しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々いい姿勢の方が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならばカイロプラクティックの姿勢矯正は、驚くほど効果的で一度目の矯正で良い姿勢になれることもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を合わせて行うのが効果的。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいか分かりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも矯正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができるのです。だが、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのはいい姿勢をどんな時でも維持することです。どれほど多く筋トレやストレッチやカイロプラクティックの矯正をしてみても常日頃から良くない姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎の状態は付かない。最低必要になるのは、曲がった姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正をしても常日頃から歪んだ姿勢になっていれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも理想の姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は理想の姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。