脊椎側弯症の治療

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側弯症と整体の治療

側弯症とは？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は正しい状態であったならば正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐのびている。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は痛みを伴うことはあまりないので発症初期における発見はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く場合が多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

今は、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長期に「側彎症」は出現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までがとくに注意が必要。だいたい1:7の割合で女に多くその中でも初潮前後の女子に多く発現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急速にひどくなることはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保つことのできないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発現する。事故などで背骨に力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になります。

姿勢による側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この「側彎症」は背骨の骨の変形をともなうことは少数です。長期間にわたる悪い姿勢では、肋骨や脊椎が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で出現する「側彎症」は、整体の矯正や普段の姿勢を正すことで治すことができるのです。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく歪む「側彎症」は、身体に多種多様な影響を及ぼす。外観の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状など。

外見

脊椎が横に曲がるだけじゃなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど外観に影響が現れる。このような身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与えることもあるようです。重度の「側弯症」では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の壁になることもある。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの原因になりますが、「側彎症」のなりはじめや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出現することは少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みがひどくなったひどい「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法をおこなうことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

医療でされる側弯症の治療法は、装具による治療と手術をする治療法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる維持療法が行われることがおおい。コルセットで湾曲が完全になくなることはないが、装具は確実に側弯症が進むのを遅らせる為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう人も数多く、現実的には、効果を実感する方は少ない。また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療方法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を修正するする外科手術をします。この場合も完全に治ることはありません。手術による「側彎症」の治療後は、背骨の可動域は減少します。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体の治療

背骨の矯正を専門とする整体には「側弯症」の方が沢山来られます。整体は昔から側弯症の治療を研究してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に効果的な治療法は見つかっていないようです。だが、ある一部の「側彎症」に関しては効果的で改善が見られる場合がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの整体かもしれません。整体の矯正で良くなる「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。側弯症が改善するなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

頭痛、整体

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭に感じる痛みで表面痛ではない症状です。色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念なのです。普通にある痛みですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあって他方で原因が分からないことも多くあります。要因はいろいろといわれますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようです。男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛の1割で前兆現象がみられるようです。片頭痛の発生メカニズムについては、まだ解らないところもあるが可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあります！その他にも、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられています。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し、しばしば家族性のようです！

群発頭痛

発症する仕組みについては、未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにとても効果的だと言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の治療で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がおススメです。

頭痛、カイロプラクティック

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頭痛

頭痛とは頭部に感じる痛みのうち、表面痛以外の頭の痛みです。様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念になります。珍しくない症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が分からないことも多いようです。要因はさまざまといわれるが、基本的に全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれていますi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいようです！片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、いまだに解らないところもあるが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです。それ以外にも遺伝的な関係もあると考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で女性に多く、しばしば家族性だということです。

群発頭痛

発生原因については、未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管が関係している為カイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療が一般的だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！カイロプラクティックは、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお勧めです。

カイロプラクティックと背骨の歪みの矯正

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨の矯正

背骨の歪みを調整したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩まされるのは背骨の曲がりが根本の原因なのかも？外見の印象を良く見せたい。多くの人が様々な「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人達は数少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の湾曲を調整しようとやってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど「背骨」のズレが改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨のズレの矯正をしても良くならない。整体に行っても改善されないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても修正できる人がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを本当に治そうと決めたら正しい治療法で背骨の歪みを矯正する必要があります。有効な「背骨」の湾曲の矯正方法を分かっていることが「背骨」の曲がりを治療する第一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが普通で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や胸を張り背筋をを伸ばした「背骨」の湾曲は、正しい背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のカーブは一目見ていけない背骨の状態だとわかります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、構造的にはいい「背骨」の姿勢とはなりません。理想的な湾曲から外れた「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨から出ている神経系にも変化を与えます。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に影響が起こると関節や筋肉などの運動系だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼし色々な肉体の異常を起こします。よくない「脊椎」のカーブは、印象だけでなく内臓の疾病などの重大な疾病の原因にもなるので、自分自身がよくない脊椎の湾曲だと気が付いたら、早めに「脊椎」の湾曲を施術をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

背骨の状態に関してくわしい人達は少数です。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。脊椎がいい状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく有効です。ですので、「脊椎」のズレている人は背骨のズレのの治療が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、正しい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」のカーブを調整できれば見た目も良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療する方法には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な矯正法を並べてみよう。

ストレッチ

柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を背骨調整するやり方は最も沢山使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによっていい脊椎の姿勢を取りやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な状態にすること自体ができない場合があります。そのような場合は、まず初めに正常な「脊椎」の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、肉体が硬く理想的な背骨の状態になれない人にとっては、正常な背骨の位置に矯正するための大切な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの施術には意味がないのです。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋力増強

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがズレるいい筋力トレーニングにより「脊椎」の歪みを治療するべきとお奨めします。筋力があるといい脊椎の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、単に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとは限りません。トレーニングによって「脊椎」のカーブが悪化することも多くあります。理想的な脊椎の姿勢を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「脊椎」を良い位置に維持するのも簡単になり脊椎のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を矯正しようとする人の理屈です。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の湾曲の治療とっても効果があります。しかし、筋力トレーニングを行う方でも正しい仕方でしないと背骨のカーブが良くなるどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても脊椎の曲がりを悪化させるような筋トレでは、「背骨」のカーブが改善するどころかひどくなります。正しい「脊椎」のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック

「脊椎」を治療する「カイロプラクティック」など手技療法もある。カイロプラクティックの脊椎の歪み施術は、脊椎や骨盤を修正して正しい背骨の状態にする療法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは理想の「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「脊椎」を理想的な場所まで治しても、正しい背骨の状態の癖が付く訳ではない。元々いい「背骨」の位置の方達が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態がズレた場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの矯正は凄く効果があり一回の施術で理想的な「背骨」の位置に回復できることこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの治療を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の修正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは、必要ありません。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の治療はできることであればされてみる方がいいでしょう。まず自分自身の脊椎の歪みがどのような「脊椎」の曲がりをしているのかを分かる必要がある。どんなふうな背骨の湾曲なのかわかってなければどんなふうにして調整したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの背骨のカーブの調整は小さなカーブも矯正することができます。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの施術をすることで脊椎の歪みの修正は、短時間で調整することができます。だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けている。脊椎の曲がりの矯正に最も大切なことはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

良い脊椎の状態を身に着けようとする時に、最も大事なのはいい「背骨」の姿勢を常に維持すること。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の修正を頑張ってみても日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、正しい背骨の姿勢の癖はつかない。最低必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想的な「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても常日頃からよくない姿勢でいたのであれば脊椎のカーブの癖が悪くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正で一番必要なのは日頃からいい「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正はいい背骨の姿勢を保持しやすくする、または、正常な背骨の状態に近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い背骨の姿勢を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎のカーブの治療は、とってもお奨めです。カイロプラクティックは、背骨のカーブを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができる。こんな効果は、カイロプラクティックなどの脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を施術する効果は、理想の脊椎の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいたら背骨の歪みの矯正をしてみるといいのではないでしょうか。

猫背治療とカイロプラクティック

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猫背を治す整体

猫背矯正って何?

猫背などを綺麗な姿勢に改善したいと感じたことはないですか？会社で「猫背」と言われた。腰痛、頭痛、肩凝りなどで苦しいのは「猫背」が要因かも？外見をよく見せたい。たくさんの方が猫背で悩んでいる。猫背で苦労しているのに「猫背」を良くしたいという方のことはあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で猫背などを良くしようと試したけど良くなたなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ったけど猫背が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても改善しない。整体に通っても良くならないなど、「猫背」を改善しようとしても成功する方達が少ないのが現状です。「猫背」をちゃんとよくしようと考えたら理論的な治療で「猫背」など矯正する必要があります。理論的な「猫背」の改善方法をあらかじめ分かっていることが猫背など改善する基礎になる。

猫背矯正ってなに

背骨は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰の骨が前方にカーブになるのが理想的で、背中や腰が背中側に出っ張る背骨を「猫背」と言います。背中が丸くなる猫背の容姿は一目見ていけない姿勢だとわかります。理想的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄によって操られているので、神経伝達に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な体調不良を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病の要因にもなるので自らが猫背だと気が付いたら、早く「猫背」の治療をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

「猫背」に対して詳しい方は少ない。普通の姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。いい姿勢はバランスが良く運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を保つのにすごく有効です。その為、猫背の方には猫背の修正が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。正常な背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、理想的な背骨を手に入れよう。

猫背を改善

猫背を修正できれば見た目も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないでしょう。「猫背」を調整する方法には、どんなやり方があると思いますか？何個か知られている治療法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療する解消法は最も多く利用される治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな方法があります。しかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が癖が付いた場合、脊椎を正しい状態にもっていくことじたいができない場合がある。そんな場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですので、体が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない人たちにとって、猫背を治療する為の重要な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な状態になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる事はありません。

猫背矯正と筋トレ

ジムでは、運動不足により猫背になると考えトレーニングで猫背を修正しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば正常な姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な背骨になることができるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の状態が悪くなることもあります。正常な状態を保とうとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を調整しようと考える方の考えです。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果的です。しかし、筋トレをしている人達でも正しいやり方で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背矯正

脊椎や骨盤を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して良い姿勢に治す治療法。関節を直に動かすのでとっても効果がある手段ですが基本的にこれだけでは猫背を調整するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で背骨を正しい所まで動かしても、正しい姿勢の状態になる訳ではありません。元々正しい姿勢の癖が付いている人達がなにかの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とっても有効であり一度の矯正で猫背が治ることもめずらしくないのです。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの矯正を合わせてするのが有効です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできることなら受けてみる方がいい。はじめは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢でいるのか分からなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

猫背を治そうとする時、とても大切なのは正常な姿勢の状態をつねに保持すること。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、日頃から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背の状態でいるのであれば、猫背の癖がひどくなるだけで正しい状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは日頃から理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は、理想の姿勢を保ちやすくする、または、正しい姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はすごくお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

整体と背骨の治療

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整体と背骨矯正

背骨の矯正

「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、歪んでいると人に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦しめられているのは、「背骨」の湾曲が要因なのではないか？ルックスを改善したい。多くの方達が様々な「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず、背骨の曲がりを修正したいという人達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自ら「背骨」の歪みを改善しようとやってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど背骨の歪みが改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの背骨を試してみても治らない。「整体」に試しにいっても改善されないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても修正できる方達が少ないのが現実です。背骨の曲がりを真剣に改善しようと決めたら理想的な手段で「背骨」のズレを矯正することが必要である。効果的な「背骨」の歪みの修正方法を知っていることが背骨の歪みを矯正する一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や胸を張り背筋をを伸ばした「背骨」の歪みは、正常な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の曲がりは見るからにいけない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人体の構造的には理想の背骨のカーブとはいえません。生理的な湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に影響が現れると関節や筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼし様々な体の不調を引き起こします。よくない「背骨」の歪みは、外見だけでなく内臓の疾患など深刻な疾患の要因にもなるので、自らが悪い脊椎の状態だと分かったら、早急に脊椎の湾曲を施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「脊椎」のカーブに関して詳し方は数少ないです。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢の状態です。脊椎が良い状態ならバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、背骨の歪んでいる人は脊椎の曲がりのの修正が必要です。背骨の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。いい姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさん色々な事に悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の歪みを修正して、理想の背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の歪みを治療すればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療する方法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か知られている矯正方法を並べてみます。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを脊椎施術しようとする方法は一番沢山使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があるのです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい脊椎の姿勢を保ちやすくすることです。背骨が歪んだ状態で体が固まってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にすることじたいが苦労することがあります。このようなときは、まず一番に正しい脊椎の状態になることができることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、理想的な「背骨」の位置に施術する効果的な第一歩になる。しかしながら、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には意味が無いのです。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲する言いトレーニングにより「脊椎」のズレを矯正するべきとお奨めします。筋肉があればいい「脊椎」の位置を保ちやすくなる。しかしながら、簡単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレによって「脊椎」の曲がりが悪くなる場合も多くあります。理想の「脊椎」の位置を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「背骨」を正しい状態に保持するのも楽になり「背骨」の湾曲が修正されるというのがトレーニングで背骨のズレを矯正する人の考えでる。確かに、効果のある方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の歪みの改善すごく有効です。だがしかし、トレーニングをおこなう方達でも有効な方法でやらないと「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「背骨」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、背骨の湾曲が治るどころか悪くなります。有効な背骨のカーブの矯正の筋トレをするようにしよう。

整体と背骨の治療

脊椎を矯正する整体などの方法もある。「整体」の「背骨」の歪みの施術は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かして正しい背骨の姿勢にする治療です。背骨をダイレクトに修正するのでとても効果がある方法ですが、本来整体だけでは理想的な背骨の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の治療で脊椎をいい所まで調整できてもいい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の位置の人が何かの原因で「脊椎」の位置が歪んだ場合は、「背骨」に癖が付く前であったならば整体の背骨の湾曲の治療は凄く有効でたった一度の治療でいい「背骨」の状態に元通りに戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの治療を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はないのです。「整体」の「背骨」のカーブの矯正は、なるべくやってみる方がいいと思います。まず自分の「背骨」の歪みがどんなふうな「背骨」のカーブをしているのか分かる必要があります。どんな脊椎の歪みなのか知らなければ、どんなふうにして治したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の歪みの施術は部分的な小さな曲がりも治すことができる。「整体」の背骨のカーブの矯正をやることで脊椎の湾曲の施術は短時間で修正することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なことが抜けています。脊椎のカーブの調整に最も大切なことは何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

良い脊椎の姿勢を身に着けようとする時に、すごく大切なのは理想の脊椎の状態を常日頃保持すること。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の施術をしてみても普段からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、正常な「背骨」の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想の背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を受けても日頃からよくない姿勢でいたとしたら、「脊椎」の湾曲の癖が強くなるだけで理想の背骨の姿勢にはなれない。つまり、脊椎の湾曲の修正でとっても有効なのは日頃からいい背骨の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療はいい「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、理想的な「背骨」の状態にしようとするための補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。「整体」の背骨の曲がりの修正は、すごくおすすめです。整体は「背骨」の湾曲を治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常な状態にすることができます。こんな効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを治療する効果は、正しい背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の矯正をするといいですよ。

頭痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは日本語ではふつう手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また体を整える療法の多くにもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使われるようになった用語で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在一般的に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術方法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う技術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により様々な病気を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手により矯正「アジャストメント」することで、肉体を治す治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）ではお決まりの方法はなく、治療する人により治療する事は違います。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法などを加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・技術共に統一されていないため、整体を冠する治療家めいめいが自説を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手足を使った矯正法(矯正器具を使用する場合も）でする施術である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、整体

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整体

整体は、日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える治療方法の多くに使われる。
日本語として、大正時代に用いられ始めた語句で米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
今ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う治療及びその行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により色々な症状を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャストメント」することによって、身体の不調を治す治療方法。「オステオパシー」は体の構造のアンバランスは体の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）には決められたやり方はなく施術する人によってすることは違う。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学など加味した整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされました。
整体は、論理・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっている。
身体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整など主に手足による矯正方法（道具を使用する場合も）で行う治療である。

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を修正したいと考えたことはありますか？近頃背骨が曲がっていると言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩んでいるのは、「背骨」のズレが原因なのではないか？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方がいろいろな背骨のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず、背骨の歪みを治したという方は多くありません。ネットを見て自分で背骨の曲がりを修正しようと試したけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにかよったけど「背骨」の曲がりが改善しない。ジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の矯正をおこなっても改善されない。「整体」に行っても治らないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても修正できる方達が少ないのが現実です。背骨の湾曲を本気で修正しようと思い立ったら有効な方法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要である。効果的な背骨の曲がりの矯正方法を分かっていることが背骨の歪みを矯正する第一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが正常で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を伸ばした背骨の湾曲は、理想的な背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」の歪みは明らかに良くない「背骨」の状態だとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、生理学的には正しい背骨の姿勢とはいえません。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経系にも影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に悪影響が現れると関節や靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓にもすごく影響し様々な肉体の不調を起こします。良くない背骨の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の要因にもなる為、自分自身が良くない背骨の湾曲だとわかったら、早急に背骨のズレを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の湾曲に関してくわしい方達は少数です。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。脊椎が良い状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく有効です。だから、「背骨」のカーブしている人は脊椎の歪みの治療が必要。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。正しい姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々なことに影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の曲がりを矯正して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎のズレを治療すれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正する手段には、どんな方法があると思いますか？何個か代表的な改善法を上げてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを背骨調整する方法は一番多く使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔軟性を高めることによって理想的な背骨の姿勢の状態をしやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが大変なことがあります。このようなときは、まず初めに理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない人にとって、良い「背骨」の状態に矯正する為の大切な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの施術には意味が無い。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがズレる解説し、筋トレにより背骨の歪みを矯正することをおススメます。筋肉があったらいい背骨の姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「脊椎」の曲がりがひどくなるときもあります。理想的な脊椎の姿勢を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を理想的な状態に保つのも簡単になり「背骨」の湾曲が改善するというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを矯正しようとする人の理屈です。確かに、有効な方法で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの改善にとても効果があります。だがしかし、トレーニングを行う方でも理想的な仕方でしないと脊椎の湾曲が治るどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても背骨の歪みをひどくするようなトレーニングでは、背骨の歪みが治るどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨の矯正と整体

背骨を調整する整体など手技療法もあります。「整体」の「背骨」のズレの治療は、「背骨」や骨盤を動かして良い「背骨」の状態にする治療です。背骨をダイレクトに修正するのですごく効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは正常な背骨の状態になるのは難しいでしょう。整体の治療で背骨を正しい場所まで治しても、正常な脊椎の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想の背骨の状態の方が何らかの要因でで背骨の状態が悪くなった場合は、背骨に悪い癖が付く前であれば整体の「背骨」のズレの修正はすごく効果的でたった一回の矯正で理想的な「背骨」の状態に戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの治療を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。「整体」の「脊椎」の歪み修正は、できればやってみる方がいいと思います。まずは自分自身の脊椎の歪みがどんなふうな脊椎のカーブをしているのかを分かっている必要があります。どんな背骨のズレなのかをわかってなければどのように修正したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」のズレの矯正は部分的な小さなズレも治すことができるのです。整体の脊椎のズレの治療を受けることで「脊椎」の曲がりの治療は早くスムーズに治すことができます。だが、これだけではとっても大切な物が抜けている。「脊椎」の湾曲の矯正に一番大切なことは何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

いい「脊椎」の状態を身に着けようとする時、凄く大切なのは正常な脊椎の姿勢を常日頃保つことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の調整をしても日頃から悪い姿勢をしていたのでは、理想的な背骨の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる期間よりいい「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を受けても普段から良くない姿勢でいたのであれば背骨のズレのクセが強くなるだけでいい背骨の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」の曲がりの治療で一番大切なのは常日頃から正常な「脊椎」の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正は正しい脊椎の姿勢を保持しやすくする、あるいは、正しい「背骨」の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。整体の脊椎のズレの治療はとてもおすすめです。「整体」は「脊椎」のズレを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常な状態に回復させることができます。こんな効果は、「整体」など骨格矯正でしかできない。背骨のズレを治療するときの効果は、いい脊椎の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの矯正をやってみるといいと思います。

肩こり、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また肉体を整える療法（りょうほう）全般について用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使われ始めた用語で、アメリカで体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う治療およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により多種多様の症状を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術方法である。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手により調整「アジャストメント」し、病気を治す治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは体の構造的な異常は体の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術方法

整体では定まったやり方はなく、やる人によって行うことは異なります。大正時代に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中医学の手技を取り入れた整体、団体の独自の治療方法などを加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は、理論・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家が独自の説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整など主に手足を使用した技（道具を使うことも）でする施術である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院