O脚矯正、整体

O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が女子に多くいることを知っている人達は少ない。女の方でO脚を気にしている人達は、多いと思いますが、今では男性の方もO脚疑って治療を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見られます。夏など脚を露出することの多い方には、見た目の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような症状の原因になってしまう場合もあり、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは習慣などによって脚が徐々に歪んできたものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪みます。成長する時期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、O脚の大部分は改善することが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の修正で最も効果があるのが整体なんです。整体は脊椎と骨盤を治療する民間療法で当然脚の修正のプロです。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手によって修正します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるからです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するなら早く改善しないとO脚の修正が困難になります。整体の修正で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおすすめします。

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える治療法に使われる。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた用語でアメリカで体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在ふつうに使われる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正（主に背骨）を主目的とした治療法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う施術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により色々な症状を治すことを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」・オステオパシーである。治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術（せじゅつ）です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により調整アジャストメントすることで、体を治そうとする治療法。「オステオパシー」は身体の骨格の歪みは血液の循環んに悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

治療法

整体にはお決まりのやり方はなく、行う人により施術することは異なる。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体、各団体の独自の治療方法など加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般の医療と共に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体は、理論・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、自論を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっている。
体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整など主に手による矯正方法(矯正器具を使う場合も）で行う治療です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では普通手技を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また肉体を整える療法（りょうほう）について用いられる。
日本語として大正時代にもちいられるようになった言葉で、米国で誕生した療法・整骨術を整体と訳したのが始まりだと思われます。
今、一般に用いられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした手技療法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具でおこなう技術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的療法により多種多様の病気を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法によって調整「アジャスト」することにより、病態を改善していこうという療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造のアンバランスは体の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）やオステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

治療法

整体では決められたやり方は無く、やる人によって治療する事は異なります。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」など欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の手技を取り入れた整体、各団体の独自の治療方法など加味した整体などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般医療と同時に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手足を使った技術(矯正器具を使うことも）でする治療である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

慢性疲労を改善するカイロプラクティック

カイロプラクティック

カイロプラクティック Chiropractic は、1895年米国（アメリカ）の「パーマー」により発明された施術法です。

カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉。

世界保健機関WHOでは補完代替医療に位置づけている。

発祥国のアメリカや、イギリス、カナダ、オーストラリア、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)は、おもに筋肉、骨格の障害を扱う背骨健康管理の専門家として法制化されている国もあります。

世界保健機関(WHO)の定義は、「筋肉系、骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断・治療・予防をする専門家であります。

カイロプラクティックの施術

治療は手技によって行われる関節アジャストもしくは骨格マニピュレーションを特徴として、椎骨の少しのズレに注目している」。

「カイロプラクティック」の定義は、いろいろな協会や学校によって違っているケースも多いようです。

また、中には苦痛の原因が背骨などの骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、その歪み(サブラクセーション)を手技や器具によって矯正することで痛みを治すことがカイロプラクティック（脊椎矯正術）だと考える人もいます。

米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック Chiropractic は、脊椎と神経系疾患に専門化した治療法とされています。

カイロプラクティック治療者は薬剤、外科的手術はすることなく、独特の手技を治療法の主な手段とし検査、診断と施術を行っている。

カイロプラクターは肉体に関する幅の広い知識を有し、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣のアドバイスもしています。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技）を合わせて造った造語です。

このことは前述のサブラクセーション（椎骨のズレ）の矯正の為に「アジャストメント」と呼ばれている手技を行うことにあります。

世界保健機関(WHO) は「カイロプラクティック」を代替医療と位置づけしています。

カイロプラクティック（背骨矯正法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）以外に「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。

アメリカ（米国）の治療家「D.D.パーマー」(1845～1913) が創始された。

病態は神経系の機能の障害により起るという考えに基づき、肉体、特に背骨の矯正により神経の機能の回復を目指した施術法なのです。

19 世紀に米国（アメリカ）で創始された神経機能の障害に対して行う治療方法です。

椎骨の歪（ひず）みを整え、神経機能を改善させ、各組織や器官の異常を改善する。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす体への作用を診断、治療、予防をする専門職であり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含む手技を特徴として、特に椎骨の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。

ざっくり言えば…骨格の歪み、特に骨の不整列を手や器具によって矯正することで神経の働きを回復する治療方法。

人の肉体を制御するのは脳につながる神経で、神経細胞の働きが良くなれば自ら肉体は症状の軽減とともに健康的になるという訳です。

健康管理システムの中の脊椎ヘルスケアのプロフェッショナル。

神経系、骨格系の機能、健康全般そして生活の質を高める機能を有している。

最新のリサーチと臨床に基づいて、主に脊椎と神経系の関係を重視し診断、検査、治療に専門的な着手方法を行います。

手技矯正、体操療法、患者の教育など含み、主に椎骨アジャストメントを行う訓練を受けた専門家。

カイロプラクティック（背骨矯正法）は既往歴を訊き取り、姿勢検査など各種検査を行っていきます。

脊椎の歪みを総合的に判断して施術順番を組み立て、病態や体の特徴に適合した矯正のカイロプラクティック・テクニックを使います。

ヘルニア。

首。

猫背矯正。

o脚矯正。

カイロプラクティック。

整体。

カイロ。

o脚。

ぎっくり腰。

骨盤矯正。

慢性疲労。

姿勢矯正。

姿勢。

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カイロプラクティック、整体。

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを矯正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると人に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛いのは、背骨の歪みが根本要因なのでは？ルックスを綺麗に見せたい。たくさんの方達が様々な背骨の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、背骨のズレを治療したいという人はあまりいません。ネットを参考にして自分で「背骨」のズレを治療しようと試したけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど背骨のズレが修正できない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の湾曲の背骨をしても治らない。「整体」に通っても改善されないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても改善できる方達が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを本当に治療しようと決めたら効果的な矯正法で「背骨」の歪みを治療する必要がある。正しい「背骨」の曲がりの調整法を知っていることが背骨の湾曲を修正する第一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが正常で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、良い背骨の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは明らかによくない背骨の歪みだと分かる。しかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、一見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人体の生理学的には理想の「背骨」の湾曲とはいえません。生理的な湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経系にも変化を与えます。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響を与えいろいろな病を引き起こします。よくない背骨の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの大変な病気の原因にもなるので、自らがよくない脊椎の状態だと気付いたら、なるべく早く背骨の湾曲を治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」の状態に関して詳し方達は少数です。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。脊椎がいい状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。その為、背骨の湾曲している方は「脊椎」の歪みの修正が必要です。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。良い姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、正しい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」の湾曲を調整すると見た目も良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療の方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか知られている改善方法を上げてみます。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを「背骨」治療する方法は最も沢山使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな種類があります。しかし、柔軟性が高まったからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、柔軟性を高めることによっていい「背骨」の状態をしやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にもっていくこと自体が困難な事がある。こんな場合は、まず良い「背骨」の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、正常な「背骨」の状態に治療する大切な第一歩になる。しかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの治療には効果がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングが歪むといい筋力トレーニングで背骨のズレを調整することをおススメます。筋力があったら良い「背骨」の位置を保ちやすくなります。しかしながら、簡単に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって「脊椎」の歪みが悪化する事もあります。理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨を理想的な姿勢の状態に維持するのも簡単になり脊椎の曲がりが改善するというのが筋トレで「背骨」のズレを施術しようとする方の理論です。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」のズレの修正すごく効果があります。しかし、筋トレをする方でも正しいやり方でやらないと「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪くなることもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「脊椎」のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。効果のある背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と背骨治療

「背骨」を矯正する「整体」などの治療法もあります。整体の背骨のカーブの治療は脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正して正しい背骨の状態にする療法です。「背骨」をダイレクトに矯正するのでとても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは正常な背骨の状態になるのは難しいでしょう。整体の矯正で「脊椎」を理想的な所までなおせても、いい背骨の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「背骨」の位置の人が何らかのきっかけでで「背骨」の状態がズレた場合、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、整体の背骨の歪みの矯正はかなり効果がありたった一回の矯正で良い脊椎の状態に回復できることことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの矯正を効率よく効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは、する必要はない。「整体」の脊椎の湾曲の調整は、できることであれば受けてみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」の曲がりがどのような脊椎の曲がりをしているのか理解している必要があります。どのような「脊椎」の歪みなのか理解してなければどのように改善したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の曲がりの調整は部分的な小さな曲がりも矯正することができます。「整体」の「脊椎」の湾曲の修正をやることで脊椎の歪みの調整は、短い期間で調整することができる。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっている。「脊椎」のカーブの治療に最も大切なものはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとするとき、最も重要なのは正常な背骨の状態を毎日保こと。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正をしてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、理想の「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想の脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を行っても普段から良くない姿勢でいたのであれば背骨のズレのクセが強くなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」の湾曲の調整でとっても必要なのは日頃から理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は正しい脊椎の姿勢を保持しやすくする、又は、良い「背骨」の状態にしようとするための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想の「脊椎」の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。整体の背骨の湾曲の治療は、とてもおすすめです。「整体」は、背骨の歪みを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを矯正するときの効果は、良い脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の湾曲の施術をしてみるといいのではないでしょうか。

整体の矯正と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭に発生する痛みの中で表面痛ではない症状です！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念なのです！珍しくない症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が特定できない場合も多いようです！原因は色々と言われますが基本的には、大多数の頭痛の要因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われています。男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛の人の約1割で前兆現象がみられるようです。片頭痛の発症メカニズムについてはいまだ分からない部分もありますが可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです！その他にも遺伝の関係もあるのではないかと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で、女性に多く発生し、しばしば家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについては、未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにすごく効果的だと考えられているようです！頭痛をの多くは、脳の血管が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療が普通だと思いますが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がおススメです！

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整体と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。背骨は、正常な状態であったら正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、横に曲がったり背骨がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いので発症初期における発見はとても困難で、ある程度成長してから気付く場合が多い。気付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長期に「側彎症」は出現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが注意が必要とされる。およそ1:7の割合で女子に多く、とくに初経前後の女に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると側弯が早く進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことにより発現します。交通事故などで体に力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側彎症」になります。

姿勢による側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側彎症」は、背骨の変形をともなうことは少数です。長期間に渡る良くない姿勢では、肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができます。

身体に影響する側弯症

背骨が曲がる側弯症は、健康にさまざまな悪影響をおよぼします。見た目上の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど。

容姿

背骨が左右に曲がるだけでなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響する。それらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える場合もあります。重度の側弯症では、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になる事もあるようです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し様々な影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い側弯症では痛みや凝りが出ることは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなったひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う「側弯症」の治療は、装具による治療法と手術による治療にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることがおおいようです。装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことはないが、コルセットは多少は側弯症が進むのを遅くするため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着を辞めてしまう方達も数多く、現実的には、効果を実感する人達は少ない。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療法はとても根気がいるものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする外科手術をします。このような場合も完治することはない。手術による側弯症の治療の後は、背骨の動ける範囲は減ります。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいるようです。

整体による矯正

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の人達が多く診察に来ます。整体は古くから側弯症の治療を経験してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に特に有効な治療方法は見つかっていないのが現状です。しかし、一部の「側弯症」に関しては効果的で改善がみられる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような治療院かも！整体の調整で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

整体、O脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女性に特に多いことをご存じですか？女の方でO脚をきにする人達は、多いと思われますが今では男性もO脚疑って矯正を受けることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女性にとっては、外見の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの原因になっている事もあって、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚が少しずつ歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激に膝の歪みが悪化することが多く、膝関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の矯正で有効なのが整体なんです。整体は、背骨、骨盤を治療する治療法で、当然脚の修正の専門家です。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかも。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するにも若いうちに改善しないとO脚の修正ができなくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気付いたら早急に矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおススメします。

O脚、カイロプラクティック院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が日本の女子達に特に多いことをご存じですか？女の方でO脚を気にする人達はたくさんいると思われますが今では男の人もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く脚が太って見られます。特に夏など脚を露出することの多い女性には、外見の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の原因になっていることもあり、将来膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚が徐々に歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪みます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが原因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃ではO脚の多くは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚とカイロプラクティック

O脚の矯正方法で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは関節を調整する治療法で、当然脚の矯正の専門家です。カイロプラクティックでのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を用いることもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の写真を載せていないカイロプラクティックとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かもしれません。危険なのが初めから回数券すすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼす。矯正するにも早く治さないとO脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で治るといっても、膝や股関節の変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

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姿勢の治し方

悪い姿勢と姿勢矯正

正しい姿勢になれるならと想像したことはないですか？最近姿勢が変になってきているといわれた。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の印象を良くしたい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ってみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院や整体に通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても治る人があまりいないのが事実です。姿勢を本当に治そうとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢とは

背骨は、頸椎が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが理想的で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、見るからによくない姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的に理想的な状態とは言えません。生理的な湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経伝達にも影響を与えます。肉体は神経によって働いているので神経の流れに狂いが出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓などにもすごく影響を及ぼし様々な不調を起こします。良くない姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の誘因にもなることがあるので自分が良くない姿勢だと気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達はあまりいない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に曲がりがない状態です。良い姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。いい姿勢は、美しく、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、曲がっているより美しい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を調整して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を治療してみれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どんな方法があるんでしょうか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法は最も多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな種類がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。このような身体では、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、いい姿勢にする最初の一歩です。なので、背骨が硬くなって正しい姿勢になることができなくなった人にとっては、いい姿勢に矯正するための効果的な一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを上げるような体操はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を矯正することを奨めています。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなることもあります。理想的な姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する人達の考え方です。間違いなく正しい方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を矯正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を矯正していい姿勢に治す調整法です。背骨を直に動かすのでとても効果のある手段ですが単純にこれだけでは理想の姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を理想の位置まで調整しても良い姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもと正しい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の治療はすっごく有効であり最初の修正で理想的な姿勢に回復できることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのかを分からなければどのように修正したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも修正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに大切なのは正しい姿勢を常に保持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正をしてみても普段から歪んだ姿勢をしいては良い姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の長さより理想の姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても普段から曲がった姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が強くなるだけで正しい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から正しい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療はいい姿勢を保持しやすくする、あるいはいい姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。