カイロプラクティック院とO脚

O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本人の女の人に多くいることを知っている方は少ない。女の方でO脚をきにしている人は多いと思いますが、最近では男の人もO脚疑って施術を受けることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子達にとっては、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の原因になっている事もあり、将来的に膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などで悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは習慣などによって脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪くなる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になったら治せないといわれていましたが、近頃では、O脚の多くは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚

O脚の調整法ですごく有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、背骨、骨盤を治療する治療法で、当然脚の治療のプロです。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手によって治療していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かもしれません。危険なのが初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけでなく全身に影響を及ぼす。改善するにしても早く治さないとO脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、膝や股関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

一般には、この状態はすなわち、重い物を持とうとした時などに急に激しい腰痛が起こって立つことさえできなくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、ときどきスプラング・バックでも同様の症状を発する。発症要因等も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでギックリ腰などのように損傷の原因を断定できる場合は少ない。最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そのような労働環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがある程度有効です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということがおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と診断される事が以外におおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突如発症するぎっくり腰の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪化する事がおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても痛みが極度に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようですね。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっするぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはすごく有効な対処の一つになります。腰に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、骨をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に脊椎の歪みを治療して体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ骨盤や背骨を矯正します。わずかな骨格の異常でも腰に激痛を発症することがある。これらの場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを整えることによって、痛みが瞬間的に無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような過激な調整をするカイロプラクティックに行くのは要注意です。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して強い矯正をして悪くなる事があるようです。良心的なカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどのようなときも過激な調整をおこなうことはないのです。

カイロプラクティック院、X脚

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとても多いO脚と違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が変なだけでなく、身体に対してもすごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝が触りやすく膝が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく事もあるようです。見た目を気にするう方には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が曲がります。成長期の脚の骨が伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近ではX脚の大部分は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を治療する施術法で当然脚の関節の修正のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、正常な状態であったならば前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんど無いので早期での発見は困難で、ある程度成長してから気づく事が多い。気付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長期にはときどき脊椎の歪みを調べて「側彎症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症になる原因は？

最近では、「側弯症」を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には、下記のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女性に多く出現し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急に進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負った為に発現する。交通事故など背骨に力がかかったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この「側彎症」は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数のようです。長期に渡る歪んだ姿勢は、肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の治療や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができます。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく曲がる「側彎症」は、全身に様々な影響を与えます外観の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

背骨が横方向に歪むだけではなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響が出たりする。これらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与えることもあります。ひどい「側弯症」は、子供にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の壁になる場合もあるそうです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な凝りや痛みの原因になりますが、「側弯症」のなり初めや軽い「側弯症」では凝りや痛みが出ることは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早期の発見に保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療

病院で行う側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることがおおいようです。装具で歪みが完全に完治することはありませんが、装具は確実に進行を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう方達も多く、現実的には、効果を実感する人達は少ない。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を治療するする外科手術を行う。この場合も完全に治ることはない。手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動く角度は減少します。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう人もいるようです。

整体の治療

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体には「側弯症」の患者がたくさん訪れます。整体は古くから「側彎症」の調整を研究してきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側彎症」に有効な治療法は確立されていないみたいです。しかし、一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で改善がみられる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの整体かも！整体の施術で改善する「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。側弯症が治るなどと気軽に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みを治す

背骨の曲がりを矯正したいと考えたことはないですか？最近背骨がズレていると家族に言われた。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは背骨の歪みが原因なのではないか？外見の印象を良くしたい。おおくの人達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」のズレを矯正したいという人達は少数です。ネットを参考にして自分の力で「背骨」のズレを改善しようと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど背骨の歪みが改善できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの背骨をしても治らない。整体に通院しても治らないなど、背骨のズレを修正しようとしても成功する方がおおくないのが現実です。背骨の歪みを真剣に修正しようと考えたら有効な矯正法で背骨の歪みを矯正することが必要。有効な背骨の歪みの治療法を分かっていることが背骨の歪みを治す手始めになるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の部分が前にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが理想的で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正常な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。脊椎が丸くなる「猫背」のような背骨の湾曲は見るからによくない「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨のカーブのように見られてしまいますが、人間工学的には正しい背骨の姿勢とはなりません。理想の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経にも変化を与えます。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に悪影響が現れると靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓機能にもとても影響を与えさまざまな病気を引き起こします。悪い「背骨」の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の要因にもなるため、自らが悪い「脊椎」の湾曲だと分かったら、なるべく早く「背骨」のカーブを施術をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎の生理的湾曲についてくわしい方は数少ないです。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。「背骨」が理想的な状態ならバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。だから、「脊椎」の曲がっている人は「脊椎」の曲がりのの修正が必要になります。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。理想の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の曲がりを治療して、いい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」のカーブを治療するとルックスも良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正する方法には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か知られている修正方法を並べてみよう。

柔軟体操

柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「背骨」治療する方法は最もたくさん用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な種類があるようです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって正しい背骨の姿勢を維持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。こんなときは、まず良い背骨の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる一歩です。だから、身体が硬く理想の「背骨」の状態になれない人達にとっては、いい背骨の位置に治療するための有効な一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの治療には無意味です。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する説明し、筋トレによって背骨の曲がりを調整することを奨めます。筋力があればいい背骨の姿勢を保持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより脊椎のカーブが悪化する時も沢山あります。いい背骨の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を理想的な位置に保つのも簡単になり脊椎の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の歪みを治療する方の理屈です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎のズレの調整すごく有効です。だがしかし、筋トレをしている方でも効果的なやり方でやらないと脊椎の歪みが治るどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」のズレをひどくするような筋トレでは、「背骨」の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨

「脊椎」を修正する「整体」などの方法もあります。「整体」の「背骨」の湾曲の治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を調整して理想の脊椎の状態にする修正法です。脊椎を直接修正するのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは理想の「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で脊椎を理想の所まで治しても、良い背骨の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想の脊椎の状態の人達が何かの原因で背骨の状態が歪んだ場合、脊椎に癖が付く前であれば整体の「背骨」の歪みの矯正はすごく効果があり一回の治療で理想的な背骨の位置に戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの施術を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングは必要ないです。整体の「背骨」の歪みの矯正は、できることならされてみる方がいいでしょう。まず自らの「背骨」のカーブがどんなふうな脊椎の湾曲をしているかを分かる必要がある。どんな脊椎のカーブなのかを知っていなければ、どのようにして修正したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の曲がりの調整は小さなズレも治療することができます。整体の「脊椎」のカーブの矯正を受けることによって「背骨」のカーブの矯正は短期で修正することができる。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けている。脊椎の曲がりの治療に最も大切なことはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとするとき、凄く重要なのは理想的な背骨の姿勢を常日頃から保つことです。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の矯正をされても常日頃から悪い姿勢をしていたのでは、理想の脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、よくない状態でいる期間より理想的な「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を受けても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「脊椎」のカーブのクセが悪くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の矯正ですごく大切なのは常日頃から良い背骨の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は正しい「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、又は、正常な脊椎の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

良い「背骨」の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「背骨」の湾曲を矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効用は、整体などの背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを治療するときの効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の湾曲の治療をやってみるといいですよ。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛

頭痛とは、頭部に起こる痛みで表面で発症するものでないものです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります！普通にある症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が分からないことも多くあります。要因はいろいろと言われるが基本的には、大多数の頭痛の要因はひとつと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛患者の1割で、前兆がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生原因については、まだ解らないところもあるが、有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです！その他にも、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で、女性に多く発症し、しばしば家族性だと言うことです。

群発頭痛

発症メカニズムについてはまだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療といえば通常薬による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体では頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお勧めです。

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛の治療と整体

腰痛とは腰の炎症や痛みを発する状態を言います。大多数の「腰痛」はだいたい発現からだいたい数週間以内に治ります。しかしおおくの「腰痛」は、傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何割かは日常生活に大きな支障をきたす重篤な状態になったりします。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてあんまり時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰の部分につづく腰痛で症状の軽減と発病を何回も繰り返し長期間持続する場合もあるのです。人生で80パーセントほどの方が、一回は腰痛を発症すると言われています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で分けられるだけでなく当然症状によっても分類される。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、老人には普通にある「腰痛」で、MRI撮影などするとおおくの場合高齢の人達に見られますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り去っても腰痛が消失しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な負荷が加えられることによって筋肉が緊張することで発現する「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因がさだかでない腰痛もおおく、ストレスや不安などが原因の精神的な腰痛ではないかと思われている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」はとても大きな疾患が隠れているばあいもあり緊急性があり死ぬ可能性のある疾病もあります。緊急性が高く、致死性のすごく高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような疾病に関しては要因である病を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはない。腰痛の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病変が隠れているか検査してみることが必要になります。単なる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす恐い「腰痛」もあることを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見つからない腰痛に関してよく用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らないと言って精神的な要因というのは違います。レントゲンやMRIに全ての原因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方が多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできない。

整体と腰痛

「腰痛」の治療は、色々な治療が用いられる。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果があると言われるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など骨格を調整することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は、一般にボキッって関節を鳴らすのを想像する人が多いのではないですか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッてする方法を整体で行うことはない。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して整体では、ボキボキしないやり方で背骨や骨盤の修正を行います。整体にもソフトな治療が使われます。慢性の腰痛に対しては整体の施術にもよりますがボキッっとする施術をすることもあります。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッってする施術方法に関わらず背骨や骨盤を修正するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の治療を試してみることをお奨めします。

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姿勢の改善

姿勢矯正をしてみよう！

正しい姿勢になれるならと考えたことはありますか。最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因かも？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方は多くない。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに行っても改善されないなど姿勢を正そうとしても良くなる方達が少ないのが現実です。姿勢を本気で治そうとしたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

良くい姿勢

脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、ぱっと見良くない姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見正しい姿勢みたいに見えますが、生理学的には理想的な姿勢とはなりません。生理的な脊椎の湾曲からはずれた姿勢は身体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。身体は神経の命令によって動かされているので神経機能に悪影響が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く大きく影響し色々な不調をおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの大きな疾患の誘因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢になってしまっていると気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい方達はほとんどいません。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に歪みがまったくない状態なんです。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は歪んでいるより美しい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を矯正すれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか一般的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする方法はとても多くおこなわれているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を良い姿勢になること自体が困難なことがあります。このような身体では、まず初めに理想の姿勢に保ことができるようになることが、理想的な姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、身体が硬くなって良い姿勢になることができなくなった人にとって理想の姿勢に矯正する為のとても重要な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時ストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増やすような体操は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を調整していくことをすすめます。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる場合もあります。理想の姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療しようとする方達の考え方です。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして理想的な姿勢に改善する修正法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとても効果的な方法なのですがただこれだけでは理想的な姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で背骨を良い位置まで調整しても良い姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々良い姿勢の人が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正はびっくりするほど有効であり最初の調整で理想的な姿勢に調整することもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の修正を合わせておこなうのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どのような姿勢なのかを知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも修正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に修正することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは良い姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体の矯正を受けてみても普段から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎は付きません。最低必要なのは、良くない姿勢の長さよりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしたとしても普段から良くない姿勢になっていれば、曲がった姿勢の癖が強化されるだけで理想の姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でもいい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は正しい姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃、出産された人達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産する時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普通は可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く開きます。広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを知っていなければ、理想の状態に調整するには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に正すように骨盤を治療します。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術するのが最も推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人間は出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

X脚矯正、整体

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X脚矯正と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚と違いX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、体に対してもすごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が接触しやすく脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付く事もあるようです。人目を気にする人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣によって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が曲がります。特に成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する施術でもちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。