綺麗な姿勢になれたらと思ったことはありませんか？近頃姿勢が良くないと注意された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因なのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の方が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人達はあまりいない。自分自身で姿勢を正そうとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや接骨院に行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても良くなる人が少ないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

背骨は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、パット見悪い姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢に見えるかもしれませんが生理的に良い背骨とは言えません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は体に負担をかけるだけでなく、背骨よりでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体は神経機能によって動かされているので神経の情報に影響がでると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓などにも大きく影響を及ぼし様々な不調をひきおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重要な疾病の原因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢についてよくしっている人は多くない。良い姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に曲がりがまったくない状態です。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、悪いより良い方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。