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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか?

産後にされる産後の骨盤矯正をしたことはありますか?最近、出産された人で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか?産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの?

出産時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きはありますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最大に開きます。広がった骨盤は産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む?

普通、産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛などを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる事があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを知っていなければ、正常な骨盤に修正するには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を施術します。「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術するのが一番お奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要のない施術を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要?

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正出産後必ず必要とするのでしょうか?その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか?骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少ないながらいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因?このようなことの原因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

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2024年2月16日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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整体と背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを調整したいと思ったことはありませんか?最近背骨が曲がっていると家族に言われた。腰痛、肩こりで辛いのは、背骨の曲がりが原因の可能性もあるのでは?外見を良く見せたい。沢山の方が色々な「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず、背骨のズレを治療したいという人は多くありません。自分の努力で背骨の湾曲を治療しようとやってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどにいったけど「背骨」の曲がりが改善できない。ジムでで筋トレしながら背骨のズレの背骨を試しても改善されない。「整体」に通っても良くならないなど、背骨のズレを矯正しようとしても改善できる方がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりをしっかり治療しようと決めたら効果的な手段で背骨の曲がりを矯正することが必要。効果のある背骨の曲がりの修正法を知ることが背骨の曲がりを矯正する一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは?

背骨は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出る猫背や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、理想的な背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のカーブは見るからに悪い「背骨」の歪みだと分かる。しかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の状態は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、構造的には正しい「背骨」の状態とは言えない。理想的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経系にも悪影響を与えます。人間の体は、脳で操られているので神経の伝達に影響が起こると筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓にも凄く影響を与え様々な体調不良を起こします。悪い「背骨」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓疾患など深刻な病気の要因にもなりうるので、自らが良くない脊椎の状態だとわかったら、少しでも早く脊椎の曲がりを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

脊椎のことに関して詳し方は数少ないです。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。背骨が良い状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果があります。ですので、「背骨」のカーブしている人達は脊椎のカーブのの矯正が必要。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。良い状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろなことに影響を与える脊椎のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の湾曲を治療して、理想的な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう!

脊椎の曲がりを調整できれば外見も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正の手段には、どんな方法があるのでしょうか?何個か知られている治療法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを背骨治療する方法は一番頻繁に使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があります。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、肉体の柔らかさを増すことによって良い脊椎の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢にすることじたいが大変なことがある。こんなときは、まず理想的な「背骨」の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢になれない方達にとって、良い背骨の位置に施術する重要な第一歩になる。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には意味がないのです。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと言い筋トレによって「脊椎」の歪みを矯正するべきとススメます。筋力があると良い「背骨」の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで背骨のズレが悪化する場合もたくさんあります。理想の脊椎の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な位置に保つのも楽になり「背骨」のカーブが改善するというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを矯正する人の考えでる。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの調整すごく有効です。だがしかし、トレーニングをする人でも理想的なやり方でやらないと「背骨」のズレがよくなるどころか悪くなることもありえます。どのような時でしょうか?それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みがよくなるどころか悪くなります。正しい「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と背骨の治療

背骨治療する整体などの方法もある。整体の「背骨」の歪み治療は「背骨」や骨盤(こつばん)を動かして正常な「背骨」の状態にする治療法です。「脊椎」を直接修正するのでとっても有効な方法ですが、本来整体だけでは正常な「背骨」の状態になるのは困難でしょう。「整体」の治療で背骨を正常なところまで動かしても、正常な「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々理想の脊椎の位置の方達が何かの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合は、背骨に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の背骨のズレの矯正はかなり有効でたった一度の矯正で理想的な「背骨」の位置に回復できることこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの治療を最も有効なほうほうでやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったらトレーニングはする必要はありません。整体の脊椎のズレの修正は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の背骨の曲がりがどんなふうな「脊椎」の歪みをしているのか分かっている必要があります。どんな背骨の曲がりなのかをわかっていなければどんなふうに治したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨のカーブの施術は部分的な湾曲も治すことができる。整体の背骨のズレの治療をやることで脊椎の歪みの矯正は、短時間で改善することができる。しかし、これだけではとても大切なことが抜けてしまっています。背骨の曲がりの調整にとても大切なものはなんでしょうか?

脊椎の矯正で最も重要なものは?

正常な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合、最も重要なのは理想の背骨の状態を常に保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の治療をしてみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、いい「脊椎」の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、良くない状態でいる期間より正しい「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正をおこなっても普段から悪い姿勢でいたのであれば脊椎の歪みの癖が悪化するだけで理想的な「背骨」の状態にはなることができない。つまり、背骨の湾曲の調整で最も必要なのは常日頃から良い「背骨」の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は正しい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、正常な背骨の姿勢の状態に近付ける為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。整体「背骨」の歪みの治療はとってもお奨めです。整体背骨のズレを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、脳で支配されている体の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効果は、整体などの骨格矯正でしかできない。脊椎の曲がりを調整するときの効果は、理想の「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら脊椎の曲がりの治療をうけてみるといいですよ。

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2024年2月16日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛、カイロプラクティック

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カイロプラクティック

カイロプラクティック(背骨矯正法)は、1895年に米国の「D.D.パーマー 」により生み出された治療法。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国のアメリカや、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)は主に骨格の障害を扱う筋肉、骨格ヘルスケアの専門職として法制化されています。
WHO世界保健機関の定義は、「筋肉系、骨格系の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家である。

治療法

治療としては、手技によって行われる関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーションを特色として、特に椎骨の少しの歪みに注目している」。
ただしカイロプラクティック Chiropractic の定義は、様々な協会や教育機関で違っている場合も多い。
病気の原因が脊椎などの椎骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手・矯正器具によって正す位置に矯正することで痛みやシビレを治すことがカイロプラクティック(Chiropractic) という考えを持っている人達がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック Chiropractic では、筋肉系・骨格系と神経系の病気に専門化した治療法とされています。
カイロプラクティック治療者は医薬品・外科手術はせず、独特手による矯正法を施術法の主な手段とし検査診断施術を行っている。
カイロプラクターは体に関する広範囲の診断知識を持ち、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活習慣のアドバイスもしています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の名前はギリシャ語 Chiro(手) Prakticos(技)を合わせた造語になります。
これは前述のサブラクセーション(背骨の小さな歪み)の調整の為にアジャストメントと呼ばれる矯正方法を行うことに由来する。
WHOでは、カイロプラクティック(脊椎矯正療法)を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック(背骨矯正法)は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(背骨矯正法)以外にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカ治療家ダニエル・デビッド・パーマー(1845~1913) が生みだされた。
疾患は神経系の障害によって起るとの哲学に基づいて、肉体、主に椎骨の関節指圧によって神経機能の回復をしようとする施術なのです。
19 世紀にアメリカで創始した神経機能の障害に行う施術法です。
背骨(椎骨)の歪(ズレ)みを整え、神経の機能を整えさせ、組織や器官の異常治す
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の障害とそれが及ぼす身体への影響を判断、治療、予防する専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション(矯正)を含めた徒手治療を特色として、主に脊椎のわずかなズレ(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術です。
分かりやすく言えば・・・のゆがみ、特に骨(椎骨)異常手や特殊な矯正ベッドによって矯正することで神経の働きを改善する施術方法です。
すなわち人の人体コントロールするのは脳に繋がる神経であり、その神経の働きがよくなれば自ら身体は病気の回復とともに健康になるという訳です。
健康管理・システムの中の骨格ヘルスケアの専門職です。
神経系、骨格系の機能健康全般そして日常生活の質を向上させる機能を有する。
最新の研究および臨床経験に基づき、特に脊椎(背骨)と神経系の関り合いを重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手計画を行う。
手技療法、運動、患者教育など含みながら、特にアジャストメントを執り行う教育を受けた専門家。
カイロプラクティック(背骨矯正法)はまず病歴を訊き、姿勢バランスチェックなど各種の検査をします。
そして脊椎のズレを全体的に判断して施術の手法を構成して、様態や個人差に適応した治療のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

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2024年2月16日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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肩凝り

肩凝り」とは、症候名のひとつです!肩凝りとは言うものの肩だけとはかぎらず首もこることがおおいようです!肩が張ると言う人達もいます!肩凝り(かたこり)は、主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋に発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因にはいろいろなあるようです!明確な診断法や治療方法はなくわからない点もとても多い病気なんです!長い時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています。これらの肩凝り(かたこり)は、原発性肩凝りと言われます。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り(かたこり)があります。病気が原因で出現する肩凝り(かたこり)であり、心因性頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患眼疾患、などいろいろな原因があるようです!

「肩凝り」の症状

肩凝り(かたこり)の場所は僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の出方も色々です!

肩凝り(かたこり)の治療

肩凝り(かたこり)の治療は一般に理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられる!またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます。

肩凝り(かたこり)の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる!

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療方法として最も有効なのが整体のようです。肩凝りと背骨の歪みは密接に影響していることがおおく整体の施術方法は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りを治します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回体験するのをおススメします。

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2024年2月16日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

腰痛、整体

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整体

整体は、日本では普通手技(しゅぎ)をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、肉体を整える治療方法(ちりょうほうほう)全般について使われる言葉。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった言葉で、アメリカで体系づけられた療法・整骨術を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在俗に用いられる意味では、カイロプラクティックに似た脊椎矯矯正(主に脊椎・骨盤)を主目的とした施術方法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法(しゅぎりょうほう)と補助器具で行う技術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法によりいろいろな病気を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(脊椎矯正術)・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力(しぜんちゆりょく)を活性化することと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術方法(せじゅつほうほう)です。カイロプラクティック(背骨矯正法)は背骨の関節のサブラクセーション(亜脱臼)を徒手的手技で調整アジャストメントして、体の不調を改善しようとする施術(せじゅつ)。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」又は「オステオパシー」の理論・技法は整体(せいたい)や指圧(しあつ)などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の治療方法

整体では定められたやり方は無く施術する人により治療する事は違います。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)カイロプラクティック(脊椎矯正術)などの欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体、中医学の手技療法を利用した整体(せいたい)、各団体の独自の理論や思想などを加味した整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常医療と同時に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術(せいたいじゅつ)」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術(りょうじゅつ)」といいますが、整体もこの一種とされた 。
整体(せいたい)は論理・技術の両方とも統一されていない為、整体(せいたい)を冠する治療家個人が独自の説を展開しています。
カイロプラクティック(背骨矯正法)のような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
体の各関節(脊椎(せきつい)・骨盤・・四肢・顎関節等)の歪み(ゆがみ)・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整など主に手足による矯正(矯正器具を使用することも)で行う治療である。

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2024年2月14日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

片頭痛、整体

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整体

整体(せいたい)とは日本では一般に手技(しゅぎ)を用いた民間療法代替医療(だいたいいりょう)を表す言葉です。
また、体を整える施術法の多くに用いられる。
日本語として、大正時代に使用されるようになった言葉で、アメリカで誕生した療法・オステオパシーを整体(せいたい)と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック(背骨矯正療法)に似ている骨格矯正法療法(主に脊椎・骨盤)を目的とした治療法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢(上肢・下肢)など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法(しゅぎりょうほう)と矯正器具で行う技術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により色々な病態を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(背骨矯正療法)・「オステオパシー」です。治癒力(ちゆりょく)を活かすことと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた療法(りょうほう)です。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎間の「サブラクセーション」
(亜脱臼)を手によって調整アジャストメントすることによって、体の不調を改善していこうという施術法。「オステオパシー」は身体の異常な構造は血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液(のうせきずいえき)の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック(脊椎矯正療法)又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体指圧(しあつ)といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体の施術

整体(せいたい)に決められたやり方はなく、治療する人によって治療する事は異なります。大正時代日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米伝来の治療法を主とする整体、日本武術の柔術骨法などの流派に伝承される施術を使った整体、中医学の手技療法を利用した整体、団体の独特の治療法などを加味した整体(せいたい)など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術(せいたいじゅつ)」・「整体法(せいたいほう)」・「整体療法(せいたいりょうほう)」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされています 。
整体(せいたい)は、理論・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが、自説を展開しています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射(ないぞうたいへきはんしゃ)」などの理論の合わせたものとなっています。
体全体の骨の関節(脊柱・骨盤(こつばん)・肩甲骨・四肢・等)の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正など中心に手による手技でする施術である。

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2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか?

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか?近頃、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか?産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの?

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。広がった骨盤出産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる?

一般に産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。なぜ「骨盤」は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になる場合があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状況を知っていなければ、理想の状態に戻すには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状況を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することが一番おすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要?

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか?その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか?骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人がわずかながらいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意!

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因?これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

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2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の矯正

「背骨」の曲がりを治したいと考えたことはありませんか?近頃背骨がズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の歪みが根本の原因可能性も。外観の印象を改善したい。たくさんの人達がさまざまな背骨の歪みのことで苦しんでいます。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという人は数少ない。ネットを見て自分で背骨の歪みを治そうとやってみたけれど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど背骨の湾曲が改善されない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を行っても良くならない。「整体」に試しに通ってもよくならないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても治る方が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲を本気で治そうと思ったら効果的な調整法で背骨の歪みを矯正することが必要である。有効な「背骨」の歪みの矯正方法を分かっていることが背骨の歪みを矯正する一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは?

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前方にカーブになっているのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のカーブは明らかによくない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られがちですが、構造的には正しい「背骨」の歪みとはならないのです。正常な脊椎の湾曲から外れた背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも変化を与えます。体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響し様々な体調不良をまねきます。良くない脊椎のズレは、外見だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなりうるので、自分自身がよくない「脊椎」の歪みだと分かったら、少しでも早く「背骨」の湾曲を治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

背骨のことに関してくわしい人は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。「脊椎」が理想の状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。ですので、背骨のズレている方達は脊椎のカーブのの治療が必要。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これだけ色々なことに悪影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを調整して、正常な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう!

「脊椎」の湾曲を矯正すれば見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを修正のやり方には、どんなやり方があるか知ってますか?いくつか代表的な矯正方法を上げてみましょう。

柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを背骨矯正する方法は最もたくさん使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって正常な「背骨」の位置を維持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い状態にもっていくこと自体が難しい事があるのです。そんな時は、まず初めに正しい背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、理想的な背骨の位置に矯正する為の効果的な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチ自体は背骨の湾曲の施術には意味が無いのです。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋力増強

ジムでは筋肉の低下により筋力増強が曲がるいいトレーニングによって「背骨」の湾曲を治療するべきと奨めます。筋肉があったらいい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとは限らない。筋トレにより脊椎のカーブが悪くなる時も多くあります。正しい背骨の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ背骨を正常な状態に維持するのも簡単になり「背骨」のカーブが治るというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを調整しようとする人の考えでる。確かに、正しい仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の歪みの調整すごく有効です。しかしながら、トレーニングを行う方達でも理想的な仕方でおこなわないと「背骨」の曲がりが治るどころか悪くなることもあるのです。どんなときでしょうか?それは、トレーニングをおこなっても背骨の曲がりをひどくするような筋トレでは、背骨のカーブが良くなるどころか悪くなります。理想的な「背骨」のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨の治療

背骨を修正する「カイロプラクティック」など治療法もある。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの調整は、「脊椎」や骨盤を直接矯正して理想的な脊椎の位置にする矯正法です。背骨をダイレクトに修正するのですごく効果的なやり方ですが、本来整体だけではいい脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の施術で「脊椎」を理想の場所までなおせても、良い脊椎の状態のクセが付く訳ではありません。元々正常な脊椎の位置の人が何らかの原因で脊椎の位置が悪くなった場合は、「脊椎」にクセが付く前でなければ、カイロプラクティック背骨のカーブの治療はすごく効果的でたった一回の調整で正常な脊椎の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの調整を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の施術を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングは必要ないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の修正は、できるだけしてみる方がいいと思います。まずは自分自身の脊椎のズレがどのような背骨の湾曲をしているのか分かっている必要があります。どんなふうな「背骨」の歪みなのかを分かってなければどのようにして改善したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の治療は部分的な小さな曲がりも治療することができます。カイロプラクティックの「背骨」のズレの治療を受けることで「脊椎」のカーブの矯正は短期で改善することができる。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっている。脊椎のズレの修正に最も大切なことは何?

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは?

いい脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、最も重要なのは正常な「背骨」の姿勢をいつでも保持すること。どれだけストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の施術をやってみても普段からよくない姿勢をされていたのでは、理想の「背骨」の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想の背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をおこなっても常日頃から悪い姿勢でいたのであれば「脊椎」のカーブの癖が悪くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなることができない。つまり、「背骨」のズレの修正でとっても必要なのは常日頃から正常な「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の施術は正常な「背骨」の状態をキープしやすくする、あるいは、理想の脊椎の状態に近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正常な「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨のズレの調整は、とてもおススメです。「カイロプラクティック」は「脊椎」のズレを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は、カイロプラクティックなど骨格矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を治療するときの効果は、良い背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるなら背骨の歪みの修正をするといいですよ。

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2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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肩凝り

肩凝り(かたこり)とは、症候名のひとつです!肩凝りと言っても肩の部分だけとはかぎらず首もこることがおおいみたいです。「肩が張る」という人もいます。肩凝り(かたこり)は、主に僧帽筋に起こる症状です!

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝り(かたこり)の原因

肩凝り(かたこり)の原因の説には諸説あるのです。確定的な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い疾患です。長時間背中や首が緊張するような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝り(かたこり)は、原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある。疾病が原因で起こる肩凝りであり、頸椎性心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な原因があるようです。

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肩凝り(かたこり)の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方もいろいろです!

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法になります。

肩凝り(かたこり)の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられます!また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます!

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「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝りの治療法として最も有効なのがカイロプラクティックといわれています。肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係している場合がおおくカイロプラクティックの治療法は骨の歪みを整え肩凝りの症状を解消します!首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます!肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどをいちど体験してみるのをおススメします!

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2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか?

出産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか?近頃赤ちゃんを出産された人達で知らない人達はないんじゃないですか?産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか?30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる?

出産の時骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動できない骨盤の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きますが広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は出産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む?

普通、出産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どのように骨盤は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になる事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰に出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ正しい骨盤に改善するには、どのように動かしていいかわかりません。自分自身の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を治療していきます。「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整することが一番おすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な治療を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの?

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか?答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか?「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少なからずいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意!

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか?このようなことの原因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara