綺麗な姿勢になれるならと想像したことはありますか？最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったかも？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの人が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人は多くない。自分で姿勢を良くしようとがんばってみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方達が少ないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

背骨は頸椎が前に反って胸椎が後湾、腰の骨が前湾になっているのが理想的で脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢はみるからに変な姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢のように見えますが、生理学的に良い脊椎とはいえません。生理的な湾曲から逸脱した脊椎は、身体に負担をかけるだけでなく、背骨からでている神経の生理機能にも影響をあたえます。体全体は、神経の情報によって機能しているので神経機能に障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓・血管系にもとても影響を及ぼし色々な症状を起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの大きな疾患の要因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことに詳しい方達はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、横に曲がりが無い背骨なんです。いい姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっています。悪い姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れよう。