症状を軽減するための自己ケア戦略
体の声を聴き、心身を整えましょう。
新しい治療法
「整体、カイロプラクティック、鍼治療、マッサージ、リンパマッサージなど、さまざまな治療アプローチをご紹介します。」
「一般的な医療の他に、整体、カイロプラクティック、マッサージ、鍼治療、リンパマッサージなど、多様な代替治療法が利用されています。それぞれには長所と短所があり、体の状態や症状に応じて最適な選択をすることが大切です。」
カイロプラクティックは、日常の不調を改善するのに役立ちます
カイロプラクティックとは、背骨や骨盤の歪みを調整することで、体の不調を改善する療法です。
カイロプラクティックの歴史
カイロプラクティックは、1895年9月18日にアメリカのアイオワ州ダベンポートでD.D.パーマーによって始められました。パーマーは、犬の背骨の歪みが聾唖（ろうあ）を引き起こす原因であるという独自の経験から、背骨の調整によって体の自然治癒力を活性化させ、様々な病気を治癒できるという理論を展開しました。この理論が後に「サブラクセーション理論」として知られるようになります。その後、カイロプラクティックはアメリカ国内で急速に発展し、1897年にはパーマーが最初のカイロプラクティック学校である「パーマー・スクール・オブ・カイロプラクティック」を設立しました。1910年には、カンザス州で世界初のカイロプラクティック法が制定され、カイロプラクティックの法的な地位が確立されました。
カイロプラクティックの哲学
カイロプラクティックは、主に神経系や筋骨格系に焦点を当てた自然療法の一種です。一般的なカイロプラクティックの治療哲学にはいくつかの重要な要素があります。神経系の重要性: カイロプラクティックでは神経系が健康維持に重要であると考えます。神経系が適切に機能することで、全身のさまざまな機能が最適化されると信じられています。体の自然な治癒力の促進: カイロプラクティックの治療は、体の自然な治癒力を活性化させることを目的としています。筋骨格系の調整や神経系のバランスを整えることで、体が本来持つ治癒能力を最大限に引き出すことを目指します。構造と機能の関係: カイロプラクティックでは、体の姿勢や構造が健康に及ぼす影響に重点を置きます。例えば、脊椎の調整や関節の動きの改善を通じて、体の機能が改善されるとされています。個別化されたアプローチ: カイロプラクターは、患者の個々の状態やニーズに応じて治療をカスタマイズします。痛みの原因を特定し、それに適した治療プランを立てることが一般的です。健康維持と予防: カイロプラクティックは、症状の治療だけでなく、健康維持や予防にも注力します。定期的な調整や適切な姿勢の保持が、将来の健康問題を予防するのに役立つとされています。これらの要素が合わさり、カイロプラクティックの治療哲学が形成されています。
カイロプラクティックの治療原理
脊椎の正確な位置と動きを回復することで、カイロプラクティックは全身の健康を向上させます。
カイロプラクティックの治療手法
アクティベーター: 専用の器具を用いて、背骨をソフトな刺激で調整します。マッケンジー: 背骨の動きを改善するためのエクササイズを中心とした施術方法です。
カイロプラクティックの検査法
神経系の機能検査（Neurological examination）：神経の感覚や反射、筋力などを評価して、神経系の状態を把握します。痛覚評価（Palpation）：特定の部位や筋肉の触診を行い、痛みや圧痛を確認します。
カイロプラクティックの治療機器
アクティブトレーナー（Active Trainer）:運動療法やリハビリテーションに使用される機器で、特定の筋肉群を強化したり、運動の範囲を改善したりするために使われます。アクティベーター（Activator）:特定の部位に正確に小さな圧力を加えるための調整器具です。手動の調整とは異なり、より微細な操作が可能です。
カイロプラクティックの効果
神経系の調整: 神経の正常な機能を促進し、神経系のバランスを整えます。全身的な健康改善: カイロプラクティックは全身的なバランスを改善し、全体的な健康を促進することができます。ストレス軽減: 身体の緊張を和らげ、ストレスや疲労の軽減に寄与します。免疫力の向上：体のバランスが整うことで、免疫力が向上し、病気になりにくくなります。
頭痛・片頭痛・緊張型頭痛
頭痛の症状のタイプ睡眠障害、頭部全体の重さや重圧感、頭全体が痛い、光や音に敏感になる、数時間から数日続く中等度の頭痛、両側全体の痛み。
腰痛・椎間板ヘルニア
腰痛の症状の出方。*熱いような痛み、咳やくしゃみで悪化する、夜間に痛い、動作によって悪化する（例：前かがみ、後ろに反る、立ち上がる、歩く、座る、寝返りなど）、腰部または腰椎周辺の痛み、長期間にわたる持続的な痛み（慢性腰痛）。
肩凝り
肩凝りの症状の現れ方。首から肩にかけての張り感、朝起きた時に痛い、肩を上げたり下げたりする動作が制限される、鈍痛、首筋から肩にかけての張り、こわばり、重だるさ、首筋から肩にかけての張り、こわばり、重だるさ、肩の周りの筋肉がこわばっている、頭痛。