産後に受ける産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃、出産された人で知らない方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

出産の時、骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛などを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事があります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もある。

産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、理想の骨盤に戻すには、どのように力を加えていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように「骨盤」を矯正していきます。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのが一番お奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。