肩こりとカイロプラクティック院の矯正

肩凝り

肩凝り（かたこり）は症候名の一つです。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることがおおい。肩が張るという方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には諸説あるのです。確定的な診断方法や治療はなく不明な点も多い疾患なんです。長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです！これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです。ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など様々な要因があります！

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方もいろいろです！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法になるみたいです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

カイロプラクティックの治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効な方法がカイロプラクティックといわれています！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している場合が多くカイロプラクティックの治療方法は脊椎の歪みを整え肩凝りの症状を解消します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックを一度経験してみるのをおすすめします。

骨盤矯正と腰痛

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腰痛を改善する整体

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」は腰部の炎症や痛みを症ずる状態を言います。ほとんどの「腰痛」は、たいてい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの腰痛は、傷めることを何回も繰り返しその中の何％かは生活に重大な支障をきたす重い症状になったりします。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなるようなギックリ腰を含めて症状が出てたいして時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰に続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発現を繰り返しながら長い期間継続する場合もある。一生のうちで80パーセント以上の人が一度は腰痛を発症すると

言われています。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で分けられるだけでなく、もちろんのこと症状によっても分類できます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢者には珍しくない「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくの場合老人に見られますが、これらの病変は高齢の人達の腰痛の要因では無いという話もあります。これは手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大なストレスが加えられることによって筋肉などが、収縮することによって引き起こされる「腰痛」になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。原因が解らない「腰痛」もたくさんありストレスや不安が原因の精神的な腰痛ではないかと言われています。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛

腰痛は、大変な病気が潜んでいることもあり、緊急性が高く、死亡率のすごく高い疾病もあります。緊急性があり死ぬ可能性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような病変に対しては原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人達は、他の病があるかどうか検査してみることが重要になります。単なる腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす恐い腰痛もあるということを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない「腰痛」にたいしてよく使用されます。しかしMRIやレントゲンに要因が写らないと言って精神的な要因だというのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の要因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の施術

「腰痛」の治療方法にはさまざまな治療法が使われる。これは「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果的だと言われているのが、「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤などの骨格を調整することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛の施術方

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般にボキッって関節を鳴らすのを想像する人が多いのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッっとする方法をカイロプラクティックで行うことはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「カイロプラクティック」には、注意した方がいいでしょう。急性腰痛にたいしてカイロプラクティックではボキボキしない矯正で背骨や骨盤の調整を行います。「カイロプラクティック」にもソフトな治療方法が使われます。慢性腰痛にには、「カイロプラクティック」の矯正にもよるがぼきぼきする調整をする場合もあります。カイロプラクティックは、ぼきぼきするやり方やボキッってする矯正方法に関わらず背骨や骨盤を調整する為とても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回カイロプラクティックの調整を受けてみることをおすすめします。

背骨の歪みの治療とカイロプラクティック

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を調整したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が曲がっていると家族に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩まされるのは、「背骨」のズレが根本の原因なのかもしれない。外見の印象をよくしたい。おおくの人が色々な背骨の曲がりのことで悩んでいます。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の歪みを治したという方は少ない。ネットや雑誌をみて自分で背骨のズレを修正しようと試してみたけれど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど背骨の曲がりが改善できない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を試してみてもよくならない。「整体」にかよってもよくならないなど、「背骨」のズレを治そうとしてもできる人がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みをしっかり改善しようと考えたら効果的なやり方で「背骨」の曲がりを治療する必要があります。正しい背骨のズレの調整法を知っていることが背骨の湾曲を改善する第一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正しい背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな背骨の湾曲は一目見て良くない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には理想的な「背骨」の歪みとはならない。理想的な背中の湾曲から外れた「背骨」の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨から出ている神経系にも影響を及ぼします。人体は、神経の伝達で操られているので神経機能に影響が出ると筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼしさまざまな病をまねきます。悪い脊椎の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の要因にもなる為、自分自身が悪い脊椎の歪みだと分かったら、少しでも早く脊椎のズレを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

背骨の湾曲に関してくわしい方は少数です。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い状態です。脊椎が理想的な状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果的です。だから、「脊椎」の歪んでいる方達は「背骨」の湾曲のの修正が必要になります。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このように色々なことに悪影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の歪みを修正して、良い背骨を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」の曲がりを治療すると見た目も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療の方法には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか有名な修正法を並べてみましょう。

ストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを「背骨」治療する方法は一番沢山用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな種類がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって正しい脊椎の状態を維持しやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。このような場合は、まず最初に正しい背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。だから、体が固まって良い「背骨」の状態になれない人にとって、正常な背骨の位置に矯正する重要な第一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの施術には効果が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力増強がカーブするを説明し、トレーニングにより「脊椎」のカーブを施術することをお奨めします。筋肉があれば良い脊椎の状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングで「脊椎」の曲がりが悪くなる時も沢山あります。理想の脊椎の位置を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を正しい姿勢の状態に維持するのも簡単になり脊椎の曲がりが修正されるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを修正する方達の理屈です。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの矯正すごく有効です。しかしながら、筋トレを行う方達でも有効な仕方で行わないと「背骨」の歪みがよくなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが改善するどころかひどくなります。効果的な脊椎の歪みの矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック

「背骨」を修正する「カイロプラクティック」などの治療法もある。カイロプラクティックの「背骨」のズレの矯正は、「脊椎」や骨盤を直接修正していい背骨の姿勢にする矯正法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの施術で「脊椎」を正しい位置まで修正できても、正常な脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想の背骨の位置の人が何らかのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の施術はとっても効果的でたった一度の修正で良い背骨の状態に戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの施術を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの背骨の歪みの修正は、できるだけ受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「背骨」の湾曲がどんなふうな背骨の曲がりをしているのか理解している必要があります。どのような脊椎の曲がりなのかを知らなければ、どのように修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの脊椎の湾曲の治療は小さなズレも治療することができる。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの矯正を受けることによって背骨の歪みの矯正は、早く矯正することができる。だが、これだけではとっても大切な物が抜けています。背骨のズレの修正に最も大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想的な「背骨」の状態を手に入れようとする場合に、最も大切なのは良い背骨の状態を常に保つことです。どれだけ筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の施術をしても常日頃からよくない姿勢をしていては、正常な背骨の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、悪い状態でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整を行っても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の湾曲のクセが悪くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨のズレの矯正ですごく必要なのは常日頃から理想的な脊椎の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は理想の脊椎の姿勢を保ちやすくする、あるいは、正常な「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な脊椎の姿勢を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨の曲がりの修正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、背骨の曲がりを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正しい状態にすることができます。このような効用は、カイロプラクティックなど骨格矯正でしかできない。背骨の歪みを矯正するときの効果は、良い脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の施術をしてみるといいでしょう。

カイロプラクティック、骨盤の矯正

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」というものをテレビ、週刊誌、ネットで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのか知る方達は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか説明していきます。骨盤矯正のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療では普通骨盤の施術はすることはありません。なぜか、一般医療では骨盤はズレないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが身体の不調の原因になってしまうことはありえないと思っているからなのです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の調整を独自のやり方でやっている病院もわずかにある）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の治療をすることが多いようです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節のズレを調整するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？

病院などの一般の医療で骨盤は歪まないとされておりカイロプラクティックなどの民間療法では「骨盤」は歪むと考えられていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみます。まずは、「カイロプラクティック」でいうところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。それ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産時に動くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常動かないと思われているようです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のすこしのズレを矯正することで痛みがよくなるのを経験します。現実に「骨盤」の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経がありちょっとの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲンのような写真でズレが見られなくても骨盤がズレていてそのズレを調整する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、様々な異常などを肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨がひずみます。脊椎がひずむと脊椎の中に入っている血管や神経、骨を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に異常が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎から出ている神経の機能が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の障害など体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての肉体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の骨盤矯正では、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般的には手技で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も使うこともあるみたいです。一般的に治療の痛みをともなわないのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理やり施術をする方法を使用する治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく動くことはありません。このすくない動きを調整により可動させるので普通大きな力を使用することはありません。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような広告をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて治療します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前後で変化したと思う人達もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありません。逆に目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、関節の強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に可動することがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の関節は柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

カイロプラクティックでする「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、肉体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節は小さなズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティックの治療はとっても有効な手助けになります。

カイロプラクティック、脊柱側弯症の矯正

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側弯症とカイロプラクティックの治療法

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。背骨は正しい状態であったならば正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は、痛みを伴うことはあまりないので発症早期の発見は困難で、ある程度成長してしまってから気づく事が多い。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲を調べて「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に「側弯症」は出現し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要。だいたい一対七の割合で女に多くとくに初経前後の女性に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯が急に進むことは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負った為に発症する。交通事故など身体に力が加えられたことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢が原因の側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この「側彎症」は、背骨の変形を伴うことが少ないみたいです。長期間にわたる良くない姿勢は、背骨や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の矯正や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく曲がる側弯症は、身体にさまざまな影響をあたえます。外観の問題、内臓機能への影響、肩凝りや腰痛などのような不快な症状や痛み。

容姿の問題

背骨が側方に歪むだけじゃなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。それらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与える場合もあります。ひどい側弯症は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の障害になることもあります。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の症状などの色々な痛みや凝りの原因になりますが、「側彎症」のなり初めや軽い側弯症では痛みや凝りが出ることは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりがひどくなったひどい「側彎症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療

医療で行われる側弯症の治療は、装具による治療方法と手術による治療にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることが多い。コルセットで歪みが消えることは無いが、コルセットは少しは側弯症の悪化を遅らせるため、手術となってもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう方達も数多く、現実的には、効果を感じる人達は少ない。また長い間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療法はとても根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を治療するする手術をおこなう。この場合も完全に治ることは無い。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の可動性は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう方達もいます。

カイロプラクティックによる治し方

脊椎、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは「側弯症」の患者が沢山訪れます。カイロプラクティックでは古くから側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に効果的な治療法は確立されていないのが現実です。しかし、一部の側弯症に限ってはとても効果的で大きな改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺治療院かもしれません。カイロプラクティックの治療法で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。「側彎症」が改善するなどと簡単に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考えたうえであればカイロプラクティックの施術をを試してみるのは良いことだと思います。

ギックリ腰とカイロプラクティック

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この状態はすなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時などに急に強い腰痛が出現して立っていることさえできなくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発する。発生要因も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるのでぎっくり腰のように損傷の要因を断定できる場合は少ない。また最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そんな状況に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法である。可能ならば普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと判断される場合がおおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができる場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる事が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても痛みが極度に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いがしばしば事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても有効な対処の一つになります。腰に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは、骨をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に関節の歪みを矯正して身体を治す治療です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰るときには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ骨盤や背骨を治療します。微妙な骨格の異常でも腰に痛みを発症することがある。この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを整えることで、激痛が瞬時に良くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような過激な治療をする所に通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い施術を受けて悪化する事があるようです。いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどんな場合も過激な修正をおこなうことはありえません。

カイロプラクティックの治療と頭痛

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頭痛

頭痛とは、頭部に生じる痛みで表面で発症する以外の痛みのことです。色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります！ありふれた症状である他方これらを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で主原因が特定できないことも多くあります！要因はいろいろといわれますが基本的に全ての頭痛の原因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛を持っている人の1割前後で前兆現象がみられる。「片頭痛」の発症する仕組みについては、いまだ解明されていない所もありますが可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります！それ以外にも遺伝の関係もあるのではと考えられています！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で女性に多く発生し時々家族性である！

「群発頭痛」

発生する仕組みについてはまだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛をにすごく効果があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛の治療といえば普通薬物による治療法が一般的だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。カイロプラクティックでは、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。カイロプラクティックの矯正で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお勧めです！

O脚矯正とカイロプラクティック院

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O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子達に多くいることを知っている人は少ない女性でO脚を気にしている方は、たくさんいると思いますが、今では男性もO脚疑って矯正を受けることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見られます。夏など脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の要因になっている事もあって、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣によって脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が年齢と共にだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の治療法で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を調整する民間療法でもちろん脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもありますが、基本的に手によって矯正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに治さないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの治療法で改善できると言っても、股関節や膝の変形が始まってからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く治療することをおすすめします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

猫背矯正、カイロプラクティック

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整体と猫背治療

猫背矯正って何

「猫背」を綺麗な姿勢によくしたいと感じたことはありませんか？学校や会社で猫背の姿勢になっている指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しんでいるのは猫背などが要因では？見た目をよくしたい。おおくの人達が「猫背」で悩んでいます。「猫背」で苦しんでいるのに「猫背」などを治したという方の話はそんなに聞きません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」をよくしようと試してみたけど解消されなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。ジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても改善しない。「整体」など通ってみてもよくならないなど「猫背」をよくしようとしても良くなる方達が少ないのが事実です。「猫背」を本気で治そうと考えたら正しい矯正法で「猫背」を修正する必要があります。効果のある猫背の治療法をあらかじめ知ることが猫背など治療する基礎になります。

猫背矯正を知ろう！

背骨は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前に湾曲になっているのが正常な状態で、背中や腰が背中側に出っ張る背骨を「猫背」といわれます。背中が円形になる「猫背」の姿勢は見るからにいけない姿勢だと分かる。生理的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経組織にも影響を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体の不調をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病の元にもなることがあるので自らが「猫背」だと気付いたら急いで「猫背」の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

「猫背」について詳しい人達は多くない。理想の背中とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康になるのにすごく効果があります。なので「猫背」の方には猫背の矯正が必要になります。猫背は、疾患だけでなく外見にも影響が出ます。いい脊椎は美しく、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、良い姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善

「猫背」を修正すれば外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する方法には、どのような治療法があると考えていますか？何個か代表的な修正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を調整する改善法は頻繁に使われるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々なやり方がある。しかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が癖が付いた場合、背骨を正しい状態にもっていくことじたいができないことがある。そのようなときは、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬く理想的な状態になれない方達にとって、「猫背」を調整する為の大切な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど柔軟性を増すような運動はやることはない。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、運動不足により猫背になってしまうと考え筋トレによって「猫背」を調整することをススメます。筋肉の力が出れば理想の状態を維持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正しい背骨になれるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」が悪化することもたくさんあります。正常な背骨を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと考える方の理屈です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、トレーニングをやっている方達でも正しい方法で行わないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

背骨や骨盤を調整するカイロプラクティックなどの修正法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して正しい姿勢に戻す治療です。背骨を直接矯正するのですごく効果がある方法ですが、、これだけで猫背を調整するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨格を理想の位置まで動かしても、理想的な姿勢の状態になるわけではない。もともと理想的な姿勢の方達が何らかの理由で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前ならカイロプラクティックの猫背矯正は、すごく有効でたった一回の修正で猫背が修正されることも珍しくありません。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の修正を組み合わせて実行するのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できることならやってみるのがいいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢でいるのかわからなければどのように修正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を修正しようとするとき、とても大切なのは正常な姿勢の状態を常に保つことです。どんなにストレッチや筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背でいるのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけで理想的な姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に理想的な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢の状態に早く治すための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

姿勢矯正

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姿勢の矯正

姿勢を治そう！

綺麗な姿勢になってみたいと思ったことはありますか。近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因では？外見の印象を改善したい。多くの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人はほとんどいない。自分自身で姿勢を改善しようとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても良くなる方が少ないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢！

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、パット見悪い姿勢だと分かります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見正しい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には正しい背骨とはなりません。正しい脊椎のカーブからはずれた脊椎は体に負担になるだけでなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。身体は、神経によって働いているので神経の流れに異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、血管や内臓系にもすごく大きく影響しいろいろな障害を起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の誘因にもなるので自らよくない姿勢だと気付いたら早く姿勢を治すようにする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人達は多くない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に歪みがまったく無い状態なんです。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。いい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるよりいい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を修正すれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どのような手段があるかわかりますか？いくつか代表的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする方法は多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢になることじたいが難しい事がある。そのような状態では、まず最初に理想の姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になる為の第一歩です。なので、体が硬くなって正しい姿勢になることができない方にとって良い姿勢に矯正する効果的な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟体操などの柔軟性を増やすようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋トレをすることで姿勢を修正することを奨めます。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなる事もあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正しようとする方の理屈です。確かに、理にかなった方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

背骨を修正するカイロプラクティックなどの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を矯正して正しい姿勢に修正する修正法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとても効果的な手段ですが基本的にこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎を良いところまで動かしても、いい姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもと理想の姿勢の方が何かの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの施術はとっても効果があり一度目の調整で理想の姿勢になることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒にするのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか分からなければどのように改善したらいいか分かりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも修正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとするのに大切なのは理想の姿勢をどんな時でも保持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの姿勢矯正をしてみてもいつも歪んだ姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢の時間よりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしても普段から曲がった姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の状態が強化されるだけで良い姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでもいい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、又は正しい姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

良い姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。