整体は日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える施術全般に対して使われる。
日本語として大正時代に用いられ始めた用語で、米国で生まれた手技療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりのようです。
現在、ふつうに用いられる意味では、「カイロプラクティック」に似た骨格矯正法療法（主に背骨）を主目的とした治療方法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う施術およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により多種多様の疾病を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた療法であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャスト」することで、病気を回復させていこうとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体（せいたい）に決められたやり方は無く人によって治療することは違う。大正のころ日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を使った整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法などを加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般医療と共に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は、理論・技術が共通でないため、整体を冠する療法家おのおのが独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正などを中心に手足を使った矯正法(矯正器具を使うことも）でする治療です。

整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える施術の多くに使われる。
日本語として大正時代に使用されるようになった用語で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりのようである。
現在世間一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨）を主目的とした施術を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う施術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな病態を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術法です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により矯正アジャストメントすることで、病態を治そうとするものである。オステオパシーは、肉体の骨格の歪みは体の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体では決められたやり方はなく行う人によってする事は違います。大正時代伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を使った整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想など加えた整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は、論理・術共に共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが、自論を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっています。
身体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正など中心に手を使用した矯正(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

頭痛とは、頭部に発生する痛みで表面に生じる痛みではない痛みです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念になります。ありふれた痛みですある一方、これを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が特定できない場合も多いようです。原因はいろいろと言われますが基本的には、大多数の頭痛の要因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛」の発生する仕組みについては、まだ解明されていない部分もありますが可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです。また、遺伝的な関係もあるのではと考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生ししばしば家族性だと言うことです。

発症メカニズムについては、未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いみたいです。

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく効果的だと言われているみたいです！頭痛をの大半は頭の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！整体では頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がおススメです。

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。背骨は正しい状態であったならば前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は苦痛などを伴うことはあまりないため発症早期での診断は困難で、ある程度成長してから気がつく事が多いようです。気付いた時には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いているときは時々脊椎の曲がりをチェックして「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は出現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要です。およそ1:7の割合で女性に多く特に初潮前後の女性に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早くひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことで発症します。

外傷を負ったために発症します。事故などで脊椎に大きな力が加わったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が曲がり「側彎症」になっていきます。

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この側弯症は、脊椎の変形をともなうことは少ない。長い時間の悪い姿勢では、脊椎や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の矯正や姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

背骨が大きく曲がる側弯症は、健康にさまざまな影響を与えます外見上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛み。

脊椎が横方向に曲がるだけでなく、骨自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響する。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与える事もあります。ひどい側弯症の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の壁になることもある。

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の症状などの色々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなったひどい側弯症になってからみたいです。

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かっておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療の方法は発見されていません。

一般の病院で行う「側弯症」の治療法は、コルセットによる治療と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

25度以上と診断されると、専用の装具による固定が行われることが多いようです。装具で歪みが完全になくなることはありませんが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅らせる為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう方も少なくなく、実際には、その効果を感じる方達は少数です。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」の装具での治療はすごく根気が必要なものになる。

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることは無い。手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動く角度は減ります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいるみたいです。

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体は「側弯症」の方達が沢山訪れます。整体は古くから側弯症の治療を研究してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に効果的な治療法は確立されていない。しかし、ある一部の側弯症に関しては効果的で改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」など、あたかも「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺治療院かも！整体の施術で良くなる側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみです。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

「猫背」を正しい姿勢にしたいと考えたことは？旦那さんや奥さんから猫背になっていると言われた。肩凝りや腰痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」が原因かも？見た目の印象をよく見せたい。たくさんの方が猫背などで悩まされています。猫背で苦労しているにも関わらず、猫背をよくしたいという方のことはそんなに聞きません。自己流で猫背などを良くしようと努力したけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の調整をしてもよくなたない。整体に行っても改善されないなど「猫背」を修正しようとしても良くなる方が多くないのが現実です。「猫背」をちゃんと解消しようと思ったら正しい矯正法で猫背など修正する必要がある。効果のある「猫背」の矯正を改善前に知ることが猫背など治療する基本になる。

脊椎は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の部分が前方にカーブになっているのが理想的で、腰や背中が後方に丸く出っ張る脊椎を猫背と言われます。姿勢が丸くなる猫背の外見は見るからに良くない状態だと分かります。正常な湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨より出ている神経系にも悪影響を与えます。人体は、脳によって支配されているので、神経系に影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の元にもなるので自らが「猫背」だと気付いたら早く猫背の治療をする必要がある。

猫背の調整に詳しい方はあまりいない。正しい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を維持するのにかなり効果があります。その為、猫背の方には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響します。理想的な脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を調整して、いい脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正できれば見た目もよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないでしょう。猫背を矯正する矯正法には、どんな修正法があると思いますか？いくつか知られている調整法を紹介しましょう。

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消しようとする調整法は頻繁に用いられるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々なやり方があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が癖がついた場合、脊椎を正常な姿勢にすることじたいができない場合があります。そんな場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですので、体が硬く癖がついて理想の状態になれない人たちにとって、猫背を治療する為の重要な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な姿勢になるだけの体の柔軟性があったらストレッチのような体の柔軟性を増進するような体操はする必要はありません。

ジムでは、運動不足により「猫背」になると説明し、筋トレによって「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋力があれば正常な状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化することもたくさんあります。理想的な背骨を保とうとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を調整しようと思う人の考えです。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかし、筋力トレーニングをやっている方でも正しい方法で行わないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

脊椎を施術する「整体」など手技療法みたいな修正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正してよい骨格の状態にする治療法。骨を直接調整するのですごく効果があるやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を調整するのは難しい。整体で脊椎を正しい場所まで戻しても正常な姿勢の癖が付くわけではありません。元々正常な姿勢の癖がついている人がなんらかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はとっても効果がありたった一回の調整で猫背が改善されることも珍しくありません。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのならばストレッチ、トレーニング「整体」の修正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はできることなら受けるのがいい。初めは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのかわかっていなければどのように矯正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背を治療しようとする時、とても大切なのは理想の姿勢の状態をつねに保持することです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや整体の猫背矯正をしても、日頃から猫背姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をおこなっても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば癖が悪化するだけで理想的な姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは日頃から正常な姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢の状態に早くする為の補助的な行為です。

「猫背」を改善して、綺麗で健康な身体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとってもおススメです。整体は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけとはかぎらず首もこることがおおいようです！肩が張ると言う人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあります。明確な診断方法や治療はなく分からない点も多い病気となっています。長時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある。病気が原因で発症する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方もいろいろです！

肩凝りの治療は通常薬物療法と理学療法になります！

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます。

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

肩凝りの治療方法としてすごく効果的なのが整体と言われています！肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係している場合が多く整体の施術は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りを治します。首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体をいちど体験してみるのをお勧めします。

「背骨」の湾曲を矯正したいと考えたことはありますか？近頃背骨がズレていると人に言われた。肩こりや腰痛で悩まされるのは「背骨」のズレが原因の可能性もあるのでは？外観の印象を良くしたい。おおくの人が色々な背骨の歪みのことで苦しんでいます。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという方達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分で背骨の歪みを改善しようと試してみたけれど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ってみたけど背骨の歪みが治らない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試しても改善しない。整体にいっても改善されないなど、背骨の歪みを治そうとしてもできる方達がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを真剣に修正しようと決めたら効果的なやり方で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。有効な背骨の湾曲の調整方法を分かっていることが「背骨」の曲がりを治療する第一歩になるのです。

「背骨」は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが正常で、背骨が後ろに丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の状態は、良い背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」のズレは一目見て悪い背骨の歪みだとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には正常な「背骨」のカーブとはならないのです。生理的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも影響を与えます。体は、脳で操られているので神経に影響が起きると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓の機能にも凄く影響しさまざまな疾病を引き起こします。良くない「脊椎」の曲がりは、印象だけでなく内臓疾患など大きな疾病の原因にもなるので、自分自身が良くない「背骨」の曲がりだと気付いたら、なるべく早く脊椎の歪みを治療をする必要がある。

「背骨」の歪みに関してくわしい方達は沢山いません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。背骨が良い状態ならバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。その為、「脊椎」の曲がっている方は脊椎の曲がりのの治療が必要です。背骨のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、理想的な姿勢の状態を手に入れましょう。

脊椎のカーブを矯正すると見た目の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを調整の手段には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正方法を上げてみよう。

肉体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを「脊椎」治療しようとする手段は一番頻繁に用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな方法がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の背骨の状態の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによっていい「背骨」の位置を維持しやすくすることです。背骨が曲がった状態で身体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にすることじたいが困難な場合がある。こんな場合は、まず一番に正常な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が硬く理想の「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、正常な背骨の状態に矯正する重要な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレがカーブするを言い筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを矯正することを奨めます。筋肉があったら良い「脊椎」の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、単に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで「脊椎」の歪みがひどくなる場合も多くあります。正常な背骨の位置を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を良い姿勢の状態にキープするのも簡単になり「脊椎」の歪みがよくなるというのが筋トレで背骨の曲がりを矯正しようとする人達の理屈です。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの修正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングを行う方達でも理想的なやり方でしないと脊椎の曲がりが改善するどころかひどくなることもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、筋トレを行っても脊椎のズレを強化するようなトレーニングでは、「背骨」の曲がりがよくなるどころかひどくなります。効果的な背骨のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

「背骨」を矯正する「整体」など治療法もあります。整体の脊椎の曲がりの矯正は「背骨」や骨盤を矯正して理想の「背骨」の状態にする修正法です。「背骨」を直接動かすのでとても効果的な方法ですが、本来これだけでは正常な「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。整体で「背骨」をいい位置までなおせても、理想的な「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「背骨」の状態の方達が何かのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合は、背骨に癖が付く前であったならば「整体」の「脊椎」のズレの施術はとっても効果があり一度の矯正で理想の背骨の位置に回復できることこともあります。

背骨のズレの調整を最も効果のある方法でおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があればトレーニングは、する必要はありません。「整体」の「背骨」のズレの矯正は、できるだけしてみる方がいい。まず自らの「脊椎」の曲がりがどんな背骨のズレをしているかを理解している必要がある。どんなふうな脊椎の歪みなのかを理解してなければどんなふうにして改善したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は部分的な小さな湾曲も矯正することができるのです。「整体」の「背骨」のズレの施術をやることで脊椎の歪みの修正は、短時間で改善することができます。だがしかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっている。脊椎のカーブの調整に最も大切な物は何だろう？

理想的な脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、とっても大切なのは理想的な脊椎の状態を常日頃から保こと。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正を受けてみても普段から悪い姿勢をされていたのでは、理想的な脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より良い「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「背骨」の歪みの癖が悪くなるだけでいい「背骨」の状態にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の矯正ですごく有効なのは日頃からいい背骨の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は理想の「背骨」の姿勢を保ちやすくする、または、理想的な「脊椎」の状態に近付ける為の補助的な方法です。

正常な背骨の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の脊椎のズレの治療は、すごくお奨めです。整体は背骨のカーブを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできない。脊椎のズレを治療する効果は、正常な「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの調整をやってみるといいと思います。

一般には、この病態はすなわち、重量物を運搬しようとした時などに急に強い腰痛が発生して立っていることさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同様の疼痛を発する。発症要因等もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷事由を特定できることは多くない。また近頃では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

予防としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそのような労働環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。可能なら常日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的である。

一般に行われる病院の検査では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と言われる場合が以外に多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合もあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなる場合が多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

痛みが強いとき、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つになります。腰に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを矯正して身体を治す療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ背骨を調整します。わずかな脊椎の歪みでも腰周辺に疼痛を発症することがあるようです。これらの場合には整体はとっても効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを治療することによって、激痛が瞬時に良くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強い矯正をする整体に行くのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な施術をして悪くなることがあるみたいです。良い整体は、急性腰痛に対してどのようなときも強い矯正をおこなうことはないのです。

「腰痛」とは腰の炎症や痛みを感じる状況を言います。大部分の「腰痛」は、おおよそ傷めてから数週間以内に治ります。しかし、多くの「腰痛」は、再発を繰り返し、そのうち何割かは運動に大きな支障をきたす重い状態になってしまいます。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てすこししか時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な症状が腰部に続く「腰痛」で、痛みの軽減と発病を何回も繰り返し長い間持続する場合もある。一生の中で80％以上の方達が一度は「腰痛」を経験すると言われている。

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分類されるだけでなく、もちろんのこと症状によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢者には普通にみられる腰痛で画像診断をすると、おおくの場合高齢者に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度なストレスが加わることで、筋肉が緊張することであらわれる腰痛になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」も沢山あって不安やストレスなどが要因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

腰痛は大変な病気が潜んでいる事もあり、緊急性が高く、死亡率のすごく高い病気もあります。緊急性が高く致死性の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の原因になるこれらの病変に関しては、要因である病を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病気があるかどうか検査してみることが必要になります。たんなる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命を脅かす怖い「腰痛」もあるということを覚えておくといいでしょう。

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、原因がつかめない腰痛などにたいしてよく使われますしかしMRIやレントゲンに要因が写らなかったからといって精神的要因だというのは違います。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできない。

「腰痛」の治療には様々な治療法が用いられる。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、決定的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果的だと言われるのが整体のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの骨を改善することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

「整体」の腰痛治療は普通ボキッと骨を鳴らすのを想像する人が多いのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする矯正を「整体」で行うことは考えられません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「整体」ではぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の調整を行います。「整体」にも柔らかい施術があります。慢性の腰痛にには、整体の施術にもよるがぼきぼきする治療をする場合もある。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッってする施術法に関わらず背骨や骨盤を調整する為すごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の治療を受けてみることをお奨めします。

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。女性にすごく多いO脚と違いX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は外見的に変なだけでなく、健康に対してもとっても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝がぶつかりやすく両脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付くことも多い。見た目を気にするう人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活などによって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

以前は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になったら治らないといわれていましたが、近頃では、X脚の大多数は治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する治療法で、当然脚の関節の治療の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにも早く治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。