整体、背骨の治し方

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを治す

背骨のズレを治したいと考えたことはありますか？最近背骨が歪んでいると人に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは背骨の湾曲が要因なのかもしれない。外見を改善したい。おおくの人達が様々な背骨の曲がりのことで悩んでいます。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという人はあまりいません。ネットを見て自ら「背骨」のズレを治療しようとやってみたけどよくなたなかった。ストレッチなどにいってみたけど「背骨」の湾曲が修正できない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」をおこなっても改善しない。整体に試しにいってもよくならないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても改善できる方達がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを本気で改善しようと決めたら効果のある修正法で「背骨」のズレを矯正する必要があります。有効な「背骨」の歪みの調整法を分かっていることが背骨の歪みを修正する一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想的な「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は見るからに悪い「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、一見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、人間工学的には正常な「背骨」の歪みとはいえません。正常な湾曲から外れた「背骨」の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経系にも悪影響を与えます。人間の体は、神経によって操られているので神経機能に異常が起こると靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓の機能にもすごく影響しさまざまな身体的不調をまねきます。良くない脊椎のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなるため、自分が悪い「背骨」の湾曲だと気が付いたら、早急に背骨の曲がりを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」の生理的湾曲に関してくわしい人達は数少ない。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。「背骨」が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対して凄く有効です。その為、背骨の湾曲している方達は「背骨」のカーブのの治療が必要。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。正常な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさん色々な事に悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」のカーブを調整して、理想の脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」のカーブを調整すればルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを修正する方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か知られている改善方法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を高めることによって背骨のカーブを背骨治療するやり方は最も沢山使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を高めることによって正常な「背骨」の姿勢の状態を取りやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の状態にすること自体が大変な事があるのです。このような場合は、まず正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。なので、体が固まって良い「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、いい「背骨」の位置に治療する有効な一歩になる。しかし、身体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には役に立たない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋力増強

ジムでは筋肉の低下により筋トレが曲がる解説し、トレーニングで「背骨」のズレを調整するべきと奨めます。筋肉があったら理想の「脊椎」の姿勢を維持しやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとは限りません。筋トレにより脊椎のカーブがひどくなることもあります。良い背骨の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」をいい位置に維持するのも楽になり脊椎のズレが治るというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを調整しようとする方の理論です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの治療にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも正しい方法でおこなわないと「背骨」のカーブがよくなるどころか悪化することもあるのです。どんなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても脊椎の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが治るどころか悪くなります。正しい「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体と背骨

脊椎を調整する「整体」などの治療法もあります。「整体」の「脊椎」のズレの施術は、「背骨」や骨盤（こつばん）を動かして理想的な「脊椎」の姿勢にする療法です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは正しい「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。整体の治療で脊椎を理想的なところまで調整できても正常な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではありません。元々いい「脊椎」の位置の人達が何かのきっかけでで脊椎の位置が悪くなった場合は、背骨に癖が付く前でなければ、「整体」の「背骨」のズレの調整はすごく効果があり一度の治療で正しい背骨の位置に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの施術を最も効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレは、する必要はありません。整体の背骨の湾曲の調整は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の脊椎のズレがどのような背骨の曲がりをしているのか理解する必要がある。どのような「脊椎」の湾曲なのか理解していなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の湾曲の矯正は部分的なカーブも治すことができるのです。整体の背骨のズレの矯正をやることで脊椎の歪みの治療はスムーズに早く矯正することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けています。背骨の曲がりの矯正にとても大切なものは何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい「背骨」の姿勢を手に入れようとするときに、とても大切なのは正常な「脊椎」の状態をまいにち維持すること。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の矯正を頑張ってみても常日頃から悪い姿勢をされてたのでは、正常な背骨の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、良くない姿勢でいる期間よりいい背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を受けても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の歪みの癖が強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み調整でとっても必要なのは常日頃から理想的な「背骨」の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は正常な「背骨」の状態を維持しやすくする、または、正常な「脊椎」の姿勢にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な背骨の姿勢を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の背骨の曲がりの治療は、すごくお奨めです。「整体」は「背骨」のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。背骨の湾曲を矯正する時の効果は、いい「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」の歪みの調整をうけてみるといいと思います。

整体、ギックリ腰

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「ぎっくり腰」

一般にこの状態は、重い物を運搬しようとした時などに急に激しい腰痛が起こって立っていることさえできなくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突然痛みが出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発する。発生要因等も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰などのように損傷の原因を特定できる場合は多くない。近頃では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そのような環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事がおおいようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないと診断される場合が多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化することがおおく、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いかわりにしばしば医療事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つです。腰に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体は、関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを施術して身体を整える治療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術は行いません。やさしくズレた背骨を調整します。わずかな脊椎の歪みでも腰周辺に激痛を発することがある。このような場合には整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを修正することによって、疼痛が瞬間的に良くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような過激な施術をする整体に通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い矯正を行いひどくなることがあるみたいです。良い整体は、急性の腰痛に対しどのようなときも過激な修正をおこなうことはないのです。

肩こりと整体院

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名の一つです！肩凝りと言っても肩だけではなく首の部分もこることが多いようです！「肩がはる」と言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因にはいろいろなあるのです！明確な診断方法や治療はなく解らない点もとてもおおい症状なんです！長い時間首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。この肩凝りは原発性肩凝りと言われます！それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです。疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な原因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もさまざまです！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効な方法が整体といわれています！肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している事がおおく整体の施術は骨格の歪みを整え肩凝りの症状を改善します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体を一回体験してみるのをお奨めします！

整体、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？最近子供を出産された人達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最高に開きます。大きく広がった骨盤は、産後元通りになります。

産後に骨盤はズレる？

通常、出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがあります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知っていなければ、理想の骨盤に戻すには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように「骨盤」を施術します。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状態を把握しなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術するのがもっともお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少数ですがいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

骨盤の矯正、整体

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今では骨盤矯正と言うものをネットやテレビで見ることが増えました。「骨盤矯正」とはなんなのか知る方は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の調整は行いません。なぜだと思いますか？一般の整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、そのことが身体機能の不調の要因になってしまうことはありえないと考えているからです。（だがしかし一部の整形外科で「骨盤」の治療を独自の方法でしている整形外科もすくなからずある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整することがあります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療をされることが多い。また産科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを調整するように「骨盤」を締め付けて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院の医療では「骨盤」はズレないとされており整体などの民間療法では骨盤は歪むと考えていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「整体」でいうところの「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きなズレは扱いません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えます。その他にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産するときに開くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では動くことはないと思っています。

整体の骨盤矯正は？

整体で行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のほんの少しの歪みを施術したことで痛みがよくなるのを体験します。事実骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉があり微妙なひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンやMRIのような画像で歪みが写らなくても「骨盤」がズレていてそのズレを修正する必要があると整体で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、さまざまな不調を身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨が湾曲すると脊椎の中を通る神経や血管、骨を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、それも全て体にとってとても重要なもので、どれが侵されても肉体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がズレると脊椎より出ている神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の異常など体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、全ての体の異常に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体と骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では、多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具も用いる事もあります。普通矯正の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理に施術を、使う整体師もいる。普通の「骨盤」の場合は、「骨盤」の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく動くことはありません。この微妙な動きを施術によって可動させるので通常は大きな力を使用することはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような広告をする整体は、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして施術します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいるようですが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変化したと思う人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはない。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が、開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年にわたって力を加えるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体で行う「骨盤矯正」は体形などを変えるようなものではなく肉体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は身体の土台です。「骨盤」が傾けば背骨が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療法はすごく有効な助けになります。

腰痛の改善と整体

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を治す整体

「腰痛」とは、腰の部分の痛みや炎症などを感じる状態をいいます。多くの腰痛はたいてい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし多くの腰痛は再発を何度も繰り返し、その中の何パーセントかは活動に大きな支障をもたらす重篤な状態になったりします。腰痛は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てあまり時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く「腰痛」で、痛みの消失と発現を何回も繰り返し長い間持続する場合もある。一生のうちで80％ほどの人達が一度は、「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で分けられるだけでなく、もちろん原因によっても分類できます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者にはよくある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどするとほとんどの老人に見られますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは手術によってこれらの病変を取り除いても、腰痛が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な負荷が加えられることによって筋肉や筋膜などが収縮することで発症する「腰痛」である。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。原因が分からない「腰痛」も多く、ストレスや不安が原因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」にはとても大きな病気が隠れている事もあり、緊急性が高く、死亡率のとても高い病変もある。緊急性が高く、死亡率の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する腰痛には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の要因になるこれらの病変に関しては、原因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」以外に症状があるときは、他の病変が潜んでいないか確かめてみることが必要になる。只の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命にかかわる怖い腰痛もあることをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因がつかめない腰痛などに対してしばしば使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからといって精神的な原因というのは違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛

「腰痛」の治療には、様々な治療法が使われる。これは、「腰痛」の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果的だと言われているのが、整体などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など骨を調整することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。整体は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術

整体の腰痛治療は、普通ボキボキ骨を鳴らすのをイメージすることが多いのではないでしょうか？基本的に急性の腰痛には、そのようなボキッっとする方法を「整体」ですることはない。また、急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」は、ぼきぼきしないやり方で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にも柔らかい治療法があります。慢性の腰痛に対しては整体の矯正方法にもよりますがボキボキする調整をする場合もあります。「整体」は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない治療法に関わらず脊椎や骨盤を治療するためとっても効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一度整体の矯正を受けてみることをお奨めします。

X脚矯正と整体

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚と違ってX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚と言われます。X脚は外見的に残念なだけでなく、体に対してもとても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はなるべく早く矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚がぶつかりやすく脚が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気づく事もあります。外見を気にする方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か調べてみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣で脚の骨が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みがひどくなることがおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になったら治らないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する施術法で当然脚の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早く矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

整体、姿勢矯正

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姿勢の矯正

悪い姿勢を改善しよう

綺麗な姿勢になりたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が悪いといわれた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因かも？見た目の感じを良くしたい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分の方法で姿勢を治そうとがんばったけど治らなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや接骨院に行っても治らないなど姿勢を正そうとしても改善する方達が少ないのが現状です。姿勢を真面目に治そうとしたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢とは

脊椎は頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢なんです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、みるからに悪い姿勢だと分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的に正しい姿勢とはいえません。理想的背骨の湾曲からハズれた姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体は、神経でコントロールされるので、神経の情報に異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼし様々な体調不良をひきおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな疾患の要因にもなる可能性があるので自分が異常な姿勢になってしまっていると気付いたらはやく姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達はあまりいない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に曲がりがない脊椎です。正しい姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。良い姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、悪いより美しい方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を矯正してみれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どんな方法が知ってますか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正するやり方は最も多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そんな場合では、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になる最初の一歩です。ですから、背骨が硬く良い姿勢になることができなくなった人にとって理想的な姿勢に調整するための大切な一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増やすようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋トレによって姿勢を修正することを奨めています。筋肉があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢がひどくなる場合もあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人の考え方です。確かに、正しい方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨を調整する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して良い姿勢に整える矯正法です。背骨を直接動かすのでとても効果のある方法ですが、単純にこれだけでは正しい姿勢になるのは困難でしょう。整体で背骨を理想のところまで移動させてもいい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもといい姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前ならば整体の施術は、ビックリするほど効果があり最初の治療で正しい姿勢に回復できることも珍しくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をいっしょにやってみるのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く調整することができます。しかし、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに重要なのは理想の姿勢をいつも維持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術をしてみても常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば良い姿勢の状態は付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の時間より理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしたとしても普段から曲がった姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の状態が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも理想の姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整はいい姿勢を保持しやすくする、又はいい姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている体の機能を整えることができます。この効果は整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また身体を整える療法全般に使用される言葉。
日本語としては大正時代に用いられるようになった言葉でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今、世間一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た背骨矯正法（主に脊椎）を目的とした治療方法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう治療及びその方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な病態を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療方法である。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストメントすることにより、病気を治す療法。「オステオパシー」は、体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」 と「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

施術方法

整体に決まった手順はなく行う人によってする事は違います。大正のころ伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は理論・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自論を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっている。
身体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランス調整などを中心に手足を使用した技術(矯正器具を使うことも）で行う施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体の猫背の治し方

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猫背は治る？

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」を解消したいとおもったことはありますか？最近、友人から「猫背」の姿勢になっている言われた。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされているのは猫背などが原因では？外見を良くしたい。多くの方達が猫背で苦しんでいる。猫背などで悩まされているのに「猫背」などをよくしたいという人達の話はあんまり聞きません。自分自身で「猫背」などを良くしようとやってみたけど改善できなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が解消されない。ジムで筋トレしながら猫背の調整をしても解消されない。「整体」に行っても解消されないなど猫背を修正しようとしてもよくなる人達がほとんどいないのが事実です。「猫背」を本当に改善しようと考えたら正しい矯正方法で猫背を調整する必要があります。実績のある猫背の修正を修正前に知っていることが「猫背」など改善する基本になります。

猫背の矯正を知ろう

背骨は、首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になっているのが普通で、腰や背中が後ろに出っ張る背中を「猫背」と言う。姿勢が丸くなる猫背の見た目は明らかによくない姿勢だと分かります。生理的な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも影響を及ぼします。人体は、神経伝達によって支配されているので、神経系に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体調不良を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病の元にもなりうるので、自分で「猫背」だと気付いたら早急に猫背の治療をおこなう必要があるのです。

いい姿勢とは？

「猫背」について詳しい方は多くありません。理想の背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。いい脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康を維持するのに凄く有効です。その為、「猫背」の人達には猫背の治療が必要になります。「猫背」は健康だけでなく外見的にも影響がでます。普通の背骨は綺麗で、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、いい姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を調整できれば外見も良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する治療法には、どんな矯正法があると考えてますか？いくつか代表的な治療法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療しようとする修正法はよく使用される改善法で真向法など様々な方法があります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではないのです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体ができないことがある。そんな場合は、まず正常な状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く理想の状態になれない人たちにとって、猫背を修正する為の大切な一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正しい状態になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチのような身体の柔軟性を増すようなトレーニングはすることはありません。

トレーニング

ジムでは、運動不足により猫背などになると考えて筋トレによって「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想の状態を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の状態がひどくなる事もあります。正常な状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を調整しようとする方達の説明です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果的です。しかし、トレーニングをする人達でも理論的なやり方でしないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体の猫背と矯正

脊椎、骨盤を調整する「整体」など手技療法のような矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して正しい姿勢にする治療法。背骨、骨盤を直接調整するのでとても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけで猫背を治すのは難しい。「整体」で背骨を正しい位置まで治してもいい姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の癖がついている人がなにかの原因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正はとても効果的でたった一回の治療で猫背が調整されることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の治療を組み合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」は、できればしてみるのが良いでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を改善しようとするとき、最も大切なのは正しい姿勢を常に保つことです。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、日頃から猫背の姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背の状態でいるのであれば、猫背が悪化するだけでいい姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を調整して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもお奨めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。