整体の腰痛治療

腰痛を改善する整体の治療

腰痛の治療と整体

腰痛は腰の部分の炎症や痛みを発する状況を言います。大半の「腰痛」は、おおよそ発現から数週間以内に症状が消失します。しかし、多くの「腰痛」は痛みを何回も繰り返しそのうちの何％かは運動に大きな支障をもたらす重大な状況になる可能性があります。腰痛は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突如痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みが出て少ししか時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な症状が腰に続く腰痛で、症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長期間続く場合もある。人生で80パーセントほどの人が、一度は、「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で分類されるだけではなく、当然要因によっても分類できます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の方達にはありふれた「腰痛」でレントゲンやMRIなどすると、ほとんどの高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによってこれらの病変を取り除いても、腰痛が消失しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な力が掛かることで、筋肉が収縮することで発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」も多く、ストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあります。

他の腰痛

腰痛はとても大きな病変が潜んでいる事もあり緊急性が高く致死性の高い疾患もあります。緊急性が高く致死性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する腰痛には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの病に対しては、原因である病気を治療しないかぎり腰痛が良くなることはない。腰痛症状以外に症状がある方達は、他の病変が隠れているか検査してみることが重要になる。只の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」などに関してときどき使われますしかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療法は色々な治療が用いられます。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効き目があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの身体のバランスを改善することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療はふつうボキッと骨を鳴らすのを想像する場合がほとんどではないですか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキボキする矯正を整体ですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体ではボキボキしない治療方法で脊椎や骨盤の治療をします。「整体」にもやわらかい矯正法が用いられます。慢性腰痛に対しては「整体」の治療法にもよるがぼきぼきする矯正をすることもあります。整体は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない施術に関係なく背骨や骨盤を修正する為すごく効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一度「整体」の修正を試してみることをお奨めします。

肩凝り、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また体を整える施術に用いられる。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた語句で、米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
今、一般に使用される意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう技術及びその方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により色々な病気を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」である。自然治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた治療法である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で矯正「アジャスト」することによって、肉体を治そうとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは、肉体の構造の異常は体の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体の施術方法

整体には定まった手順はなく、人によって行う事は違います。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独自の施術法など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般の医療と同時に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は論理・術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家めいめいが自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整など中心に手を使った手技（道具を使用する場合も）で行う施術です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と猫背の矯正

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整体と猫背矯正

猫背の矯正

猫背などを綺麗な姿勢にしたいと感じたことはありませんか？学校や会社で「猫背」になっていると指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しいのは猫背が原因かもしれない？見た目をよくしたい。たくさんの人が「猫背」などで悩まされています。猫背などで悩んでいるにも関わらず、猫背を良くしたいという人のことはさほど聞くことはありません。自分の力で猫背などを改善しようと試したけど良くなたなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ったけど猫背が良くならない。ジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしてもよくなたない。整体に通ってみても良くならないなど、「猫背」を良くしようとしても解消できる人達があまりいないのが事実です。「猫背」を本気で良くしようと考えたら理論的なやり方で猫背を矯正する必要がある。理論的な「猫背」の矯正法を修正前に知ることが「猫背」など治す基本になる。

猫背矯正を知っていますか？

脊椎は首の湾曲が前方にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが普通で、背中が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」と言う。脊椎が円形になる「猫背」の状態は見るからにいけない姿勢だとわかる。正しい湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経系にも影響を与えます。身体は、神経によって操られているので、神経の伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の要因にもなってしまうので自分で猫背と感じたら早急に猫背の修正をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

猫背の治療に詳しい方達は多くありません。良い脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康になるのにとても効果があります。なので「猫背」の人達には「猫背」の修正が必要です。「猫背」は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、良い姿勢を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を調整すると見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する治療法には、どんなやり方があると思いますか？何個か代表的な修正法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善する解消法はよく使われる解消法で真向法などなどいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の状態にすること自体ができないことがある。そんな場合は、まず正常な状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて正常な状態になれない方にとっては、猫背を矯正するための重要な一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなどの背骨の柔軟性を増すような運動はやる事はありません。

トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると仮定してトレーニングで「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋肉があれば正しい状態を保ちやすくなる。しかし、筋肉があれば理想的な脊椎になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪化する場合もあります。理想の状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようとする方達の理屈です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く効果があります。しかしながら、筋トレをする方達でも正しいやり方でしないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

脊椎、骨盤を矯正する「整体」などの矯正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して正常な状態にする治療法。背骨、骨盤を直に動かすのでとても効果がある方法ですが、、これだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「整体」で背骨を元の所まで戻しても正常な姿勢の状態になる訳ではないのです。元々正常な姿勢の癖がついている方達が何かの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら整体の猫背矯正はすごく有効でありたった一度の矯正で猫背が修正されることも珍しくない。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、筋トレ、ストレッチ整体の治療を合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、なるべく受けるのがよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢であるかわからなければどのように調整したらいいか分からない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも調整することができます。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、一番大切なのは理想の姿勢を常に維持すること。どんなにストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば猫背がひどくなるだけで正常な姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早くするための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもお薦めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳でコントロールされている体の機能を回復させることができる。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では普通手技をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える施術方法にもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に使用され始めた用語で、米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在普通にもちいられる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似た骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う治療及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により色々な症状を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック・「オステオパシー」です。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術（せじゅつ）であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャスト」することにより、身体を治癒させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造のアンバランスは体循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティックやオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

治療

整体（せいたい）には決められた手順はなく、やる人により理解・解釈は異なります。大正の頃日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独自の施術方法など加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般医療と同時に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体は、理論・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランス調整などを主に手足を使った技術（矯正器具を使用することも）でする施術である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療

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背骨の矯正

背骨矯正

背骨のズレを矯正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは、背骨のズレが要因なのかもしれない。外見の印象を改善したい。沢山の人がいろいろな「背骨」のズレのことで苦しんでいます。背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを治したという人は少数です。ネットを参考にして自分自身で「背骨」のズレを治そうとやってみたけど改善されなかった。ヨガなどに通ってみたけど「背骨」のズレが改善しない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を行っても治せない。整体にかよっても良くならないなど、背骨のズレを治療しようとしても修正できる方が多くないのが現実です。「背骨」の歪みを真面目に改善しようと思い立ったら有効な方法で背骨のズレを治療することが必要。効果のある「背骨」のズレの調整方法をわかっていることが「背骨」のズレを矯正する第一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想的で、背骨が後方に丸く出る猫背や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、正しい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のカーブは一目見て悪い背骨の歪みだとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えるのですが、生理学的には正常な「背骨」の歪みとはいえない。正しい背骨の湾曲から外れた「背骨」の状態は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経組織にも影響を及ぼします。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても影響を及ぼし色々な身体的異常くぉ起こします。悪い「脊椎」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓疾患など大変な疾患の原因にもなりうるので、自分がよくない脊椎の曲がりだと気が付いたら、なるべく早く背骨のカーブを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」のカーブについてくわしい方は多くいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。脊椎が理想的な状態ならバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対して凄く有効です。その為、「背骨」のズレている人は脊椎の歪みの矯正が必要になります。脊椎のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正しい姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。背骨の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の歪みを治療して、理想的な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」の湾曲を調整すれば外見も良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療するやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な治療法を上げてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを「背骨」治療する方法は最も沢山使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な方法があるのです。しかし、柔軟性が増したからといって理想的な背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想的な「脊椎」の状態を取りやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の状態にすることじたいが難しい場合があります。このような場合は、まず良い「脊椎」の姿勢になることができることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まって良い「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、良い「背骨」の状態に施術するための重要な一歩になる。しかしながら、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には意味が無い。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる解説し、筋トレで「脊椎」のカーブを修正することを奨めます。筋力があったら正しい「脊椎」の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレによって「脊椎」の歪みが悪くなる場合も沢山あります。正常な脊椎の位置を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば脊椎を理想的な姿勢に保持するのも簡単になり「背骨」のズレが良くなるというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを矯正する人の理論です。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の歪みの修正とっても効果があります。しかしながら、筋トレを行う人達でも効果的な仕方でやらないと脊椎のカーブが良くなるどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても「脊椎」の湾曲を悪化させるような筋トレでは、脊椎のズレが良くなるどころか悪くなります。効果のある「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体を背骨の矯正

脊椎を矯正する「整体」などの治療法もある。「整体」の「背骨」の湾曲の治療は背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正していい「背骨」の状態にする治療です。「脊椎」をダイレクトに動かすのですごく効果的なやり方ですが、本来整体だけではいい脊椎の位置にするのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を理想的な所まで修正できても、理想的な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々理想の脊椎の状態の方が何かの原因で「脊椎」の位置がズレた場合は、「脊椎」にクセが付く前であったならば「整体」の背骨の曲がりの治療はとても効果がありたった一度の治療で理想の背骨の位置に元通りに戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の治療を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の施術を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはする必要はないのです。整体の脊椎の湾曲の治療はできることならしてみる方がいい。まず自分自身の背骨のズレがどのような背骨の曲がりをしているのか理解する必要があります。どんなふうな「脊椎」のカーブなのかを理解していなければどんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎のズレの調整は部分的な小さな湾曲も矯正することができる。整体の「背骨」の歪みの治療をやることで背骨のカーブの治療は早く修正することができる。だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けています。「脊椎」の歪みの矯正に一番大切なことはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

良い「脊椎」の姿勢を身に着けようとするときに、とても大事なのは良い脊椎の姿勢の状態をいつでも保持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の修正をしても普段から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、いい脊椎の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、悪い状態でいる時間よりいい「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をおこなっても普段から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」のカーブのクセがひどくなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の湾曲の調整でとても効果的なのは日頃から理想的な「脊椎」の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療はいい脊椎の姿勢を保ちやすくする、または、良い「脊椎」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の脊椎のズレの矯正はとってもお奨めです。整体は背骨のズレを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。こんな効果は、整体のような背骨の矯正でしかできない。「背骨」のズレを調整する効果は、理想の「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の調整を受けてみるといいですよ。

頭痛、整体

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頭痛

頭痛とは頭にでる痛みのなかで表面痛以外の症状です！いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念です！ありふれた症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で主原因が解明できない場合も多い。要因はさまざまと言われるが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすい。片頭痛を持っている人の約1割で、前兆がみられるとのことです。「片頭痛」の発生メカニズムについては、まだ解明されていない部分もあるが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです。また、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられている！「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く発症し時々家族性です！

「群発頭痛」

発生メカニズムについては、未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いようです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにとても効果的だと言われています。頭痛を大多数は、頭の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療法というと通常薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がおススメです。

整体と脊柱側弯症の治療

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。背骨は理想的な状態であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は苦痛を伴うことはあまり無いので発症早期での診断は困難で、ある程度成長してしまってから気づく事が多い。気付いた時には、大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりを調べて「側弯症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に「側弯症」は発症し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要。およそ1対7の割合で女に多く中でも初潮前後の女子に多く発症し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると側弯症が急速にひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発症します。交通事故など脊椎に大きな力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあるのです。この「側彎症」は脊椎の背骨の変形を伴うことは少ないみたいです。長期にわたる歪んだ姿勢では、脊椎や肋骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正すことで治すことができます。

体に影響する側弯症

脊椎が曲がる「側弯症」は、全身に様々な悪影響を与えます外見上の問題、運動機能への影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状。

外見

脊椎が横方向に曲がるだけじゃなく、骨自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど外見に影響が出る。これらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与えることもあります。重度の「側弯症」の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の壁になることもあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」の初期や軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療方法

病院で行う「側弯症」の治療方法は、装具などによる治療法と手術をする治療方法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定が行われることが多いようです。装具で湾曲が完治することは無いが、コルセットはある程度悪化を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう方も数多く、現実的には、その効果を感じる方達は少ない。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を修正するする手術をおこなう。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動く範囲は減少します。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう方達もいるみたいです。

整体の施術

背骨の矯正を主とする整体は「側彎症」の方が多く来院します。整体は古くから「側彎症」の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に特に有効な治療は確立されていない。しかし、一部の「側彎症」に対しては効果的で大きな改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺整体院かもしれません。整体の治療で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみです。側弯症が改善するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の治療を試してみるのはいいと思います。

姿勢の直し方

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整体と姿勢矯正

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

美しい姿勢になれるならと想像したことはありませんか？最近姿勢が変になっていると言われた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の印象を改善したい。多くの方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達はほとんどいない。自分で姿勢を正そうと努力してみたけど治らなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体やエステに通っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても治る方が少ないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢

脊椎は頸椎が前に湾曲して胸椎が後方に反って腰椎が前方に反っているのが正常で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、みるからに悪い姿勢だと感じます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えるのですが、生理学的には正しい状態とは言えません。理想的背骨から逸脱した脊椎は、筋肉・靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。体は、神経でコントロールされるので、神経の情報に異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓などにもとても大きく影響しいろいろな体調不良をおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の要因にもなることがあるので自分が悪い姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方はあまりいません。良い姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に歪みがまったく無い状態です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は、美しく、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は、曲がっているより良い方がいいに決まっている。悪い姿勢を治して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を修正してみれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どんなやり方があるんでしょうか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方は最も多くされている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの様々な種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。そんな身体では、まず理想的な姿勢にもっていくことができるようになることが、良い姿勢になるためのまず第一歩です。なので、脊椎が硬くなっていい姿勢になることができなくなった人達にとって理想的な姿勢に調整するとても効果的な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすような体操はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋トレによって姿勢を修正することを奨めます。筋肉があればいい姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化することもあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人達の理屈です。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を修正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して理想的な姿勢にする矯正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとっても効果のある手段ですが単純にこれだけでは理想的な姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎をいい位置まで動かしても、いい姿勢の状態の癖が付くわけではない。もｔもと理想の姿勢の人が何かの要因で姿勢が悪化した場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前であったなら整体の施術はびっくりするほど有効で一度の調整で理想的な姿勢に改善することも普通にあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を組み合わせてやってみるのが効果的。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く改善することができます。だが、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに最も重要なのはいい姿勢をいつも保ことです。どれだけストレッチや筋トレや整体の施術を受けても、毎日良くない姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨の癖は付かない。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さよりいい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても日頃から曲がった姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の状態が強くなるだけでいい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から正しい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整はいい姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

骨盤の矯正法

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃骨盤矯正と言うのを週刊誌やテレビやネットで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか解っている方達は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の修正はすることはありません。なぜか？病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが肉体の不調の原因になってしまうことは無いと考えているからなのです。（だがある一部の病院で骨盤の修正を独自の方法で行っている整形外科もわずかですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正する場合があります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の調整をされることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療で「骨盤」はズレないと言われ、「整体」などの民間療法では骨盤は歪むといわれどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明していきます。まずは、整体で言うところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産時に開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は普通動くことはないと思っています。

整体では？

整体で行われている「骨盤矯正」は、普段の施術で骨盤のわずかなひずみを修正した結果痛みがなくなるのをよく目にします。実際骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉が存在して少しのズレでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。レントゲンのような画像診断でひずみがみられなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを治療する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、いろいろな痛みなどを体に出現させます。骨盤がひずむと「骨盤」に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎が歪むと背骨の中に入っている血管や神経、骨を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても体に障害が起こります。

骨盤が原因の体調不良

背骨が湾曲すると背骨から出ている神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など肉体のあらゆる部分が神経の命令で操られているので全ての体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」では、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般的には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を固定する器具も用いる場合もある。普通矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、中には強い力で無理に修正をする方法をもちいる治療師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはない。このわずかな動きを修正で可動させるので通常強い力を必要とすることはない。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。このような広告をする「整体」は「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして治療します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後変化したと感じる方もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはありません。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に動くことがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が開くように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく開かない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく身体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかな歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを解消します。もし骨盤が曲がっていると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。骨盤は体の基礎です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体矯正法はとっても効果的な手助けになる。

ギックリ腰

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

一般にこの状態は、重量物を持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が発生して立つことさえ大変になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突然痛みが走る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、稀にスプラング・バックでも同種の痛みを発する。発生要因等も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ぎっくり腰みたいに損傷事由を断定できることは少ない。また最近では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そのような状況に陥らないように予防を講じるのも一つの方法である。できるならば、日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事がおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと診断される事が以外におおく、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪化する事がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようですね。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いが時々医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つです。痛む部分に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体というと背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを治療して身体を整える治療です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ椎骨を施術します。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰周辺に疼痛を発症することがあるようです。これらの場合には整体はとっても効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを修正することによって、疼痛が瞬時に無くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような強い治療をする整体に行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な施術を行い悪くなる場合があります。良心的な整体は、急性腰痛に対しどんな時も過激な治療をおこなうことはないのです。