背骨矯正、整体

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整体と背骨の矯正

背骨の矯正

背骨のズレを調整したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が歪んでいると家族に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦しめられているのは、「背骨」のズレが根本原因なのではないか？ルックスを良くしたい。多くの方が色々な背骨の湾曲のことで悩まされています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を修正したいという方はあまりいません。ネットを参考にして自分で背骨の湾曲を修正しようと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガなどに通ったけど背骨の歪みが修正できない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をおこなっても治らない。整体に試しに行っても良くならないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしてもできる人達が多くないのが事実です。背骨のズレを真面目に修正しようと思い立ったら有効な治療法で背骨の湾曲を治療する必要がある。効果のある背骨の湾曲の矯正方法を分かっていることが「背骨」の歪みを修正する初めの一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前湾、胸椎が後方に湾曲、腰椎が前湾になるのが普通で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や身体を反らして背筋をを伸ばした背骨の姿勢は、良い背骨の姿勢にはならない「背骨」の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のカーブは明らかにいけない背骨の歪みだと分かる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなく良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には良い背骨の歪みとは言えません。正常な湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。人体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に異常が起きると筋肉や靱帯など運動機能だけじゃなく、内臓機能にもとても影響を与えいろいろな体の異常を引き起こします。良くない「脊椎」のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなるので、自らが良くない「脊椎」の状態だと気が付いたら、早急に脊椎のカーブを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎の歪みについて詳し方は少数です。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果的です。だから、「脊椎」の歪んでいる人は「脊椎」のカーブのの矯正が必要になります。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想的な状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のズレを矯正して、正常な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨の曲がりを治療できれば外見の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正の方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か知られている修正法をあげてみます。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを「背骨」施術する手段は一番たくさん使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって正しい背骨の位置をしやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そんなときは、まず一番に正常な「背骨」の姿勢になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が固まっていい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、理想的な背骨の位置に矯正する為の効果的な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の矯正には役立たない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が歪むと説明し、トレーニングにより背骨のズレを施術するべきとおススメます。筋肉があると正しい「背骨」の姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレにより背骨の湾曲が悪化する事も沢山あります。正常な背骨の状態を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を理想の姿勢に維持するのも簡単になり「脊椎」のズレが良くなるというのが筋トレで背骨のズレを治療する方の理論です。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の湾曲の改善すごく効果的です。しかしながら、トレーニングをおこなう人達でも効果的な方法で行わないと「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても背骨のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが良くなるどころかひどくなります。理想的な「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と背骨治療

脊椎を施術する「整体」などの治療法もある。「整体」の脊椎のズレの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を調整していい脊椎の位置にする修正法です。「背骨」を直に修正するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけではいい「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の治療で「脊椎」を理想のところまでなおせても、良い脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々いい脊椎の位置の人が何かのきっかけでで背骨の位置が悪くなった場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、整体の脊椎の歪みの矯正はとっても有効でたった一度の治療で理想的な「背骨」の状態に回復できることこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングは、必要ないです。整体の「脊椎」の曲がりの治療はできることであればやってみる方がいいでしょう。まずは自らの脊椎の湾曲がどんな「背骨」のカーブをしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな脊椎のズレなのか理解していなければどんなふうに治したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の湾曲の修正は部分的なズレも調整することができるのです。整体の背骨の曲がりの治療を受けることで「背骨」の歪みの治療は短時間で矯正することができる。だが、これだけでは最も大切なものが抜けている。「背骨」の曲がりの調整にすごく大切な物はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正常な「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合に、とっても大切なのは正しい「背骨」の姿勢の状態をまいにち保持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の修正をしてみても常日頃から悪い姿勢をされていたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要とされるのは、良くない状態でいる期間より正しい「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をおこなっても日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」のカーブの癖がひどくなるだけでいい「背骨」の状態にはなることができない。つまり、背骨の歪み治療でとても重要なのは日頃から理想的な「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療はいい背骨の状態を維持しやすくする、あるいは、いい脊椎の状態にしようとするための補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の背骨の曲がりの調整は、とってもおススメです。「整体」は、背骨のカーブを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効果は、整体など背骨の矯正でしかできません。脊椎の湾曲を修正する効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいたら脊椎の曲がりの施術を受けてみるといいでしょう。

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える施術方法の多くに対して使われる。
日本語として大正時代に使われるようになった用語で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今現在一般に用いられる意味では、カイロプラクティックに似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う技術及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により色々な病気を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティックは椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を手で調整「アジャストメント」して、身体を改善していこうという施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の骨格の歪みは体の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響を与えました。

施術

整体では決められた手順は無く、行う人によって施術することは違う。大正時代日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」などの欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の治療法など加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていないため、整体を冠する療法家めいめいが、自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手足を使った手技（道具を使用することも）でする施術である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と腰痛の治療法

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腰痛を治す整体の治療

「腰痛」は腰の炎症や痛みを発する状態を言います。多くの腰痛はたいてい発症から数週間以内に症状が消失します。しかしおおくの腰痛は痛みを繰り返し、その中の何割かは運動能力に重大な支障をもたらす重い状態になったりします。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状が出てたいして時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰に続く「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もあります。一生の中で80パーセント以上の方が、一度は、「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で区分されるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分類される。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、老人には普通にある「腰痛」でレントゲンやMRIなどするとおおくの場合高齢の人達に見られますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な力が掛かることで、筋肉が緊張することであらわれる「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因がさだかでない腰痛も沢山あって不安やストレスが要因の心因性の腰痛ではないかとも考えられている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

腰痛は、とても大きな疾病が潜んでいる事もあり緊急性が高く死亡率のすごく高い病変もある。緊急性が高く、致死性のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの病に関しては要因である病を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはない。腰痛の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病変が潜んでいないか調べてみることが必要になります。只の腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命取りになる恐い「腰痛」もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因が分からない「腰痛」などに関してよく使用されます。しかし、MRIやレントゲンに要因が写らないと言って精神的要因というのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛治療と整体

腰痛の治療はいろいろな対処法が使われます。これは腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効き目があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの体のバランスを調整することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正

整体の腰痛治療は、一般にボキッって骨を矯正するのをイメージする人達が多いのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッっとする矯正を「整体」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は、注意した方がいいでしょう。急性の腰痛にたいして整体では、ぼきぼきしない方法で背骨や骨盤の調整をします。「整体」にも柔らかい治療が用いられます。慢性の腰痛に対しては「整体」の施術方法にもよるがボキボキする矯正をすることもあります。「整体」は、ボキッってする方法やぼきぼきしない矯正法に関わらず背骨や骨盤を調整する為すごく効果が高いので腰痛で困っているなら一回整体の治療を受けてみることをおすすめします。

O脚矯正、整体

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性達に多くいることを知ってましたか？女性でO脚が気になっている方は、多いと思われますが近頃では男の方もO脚疑って治療を受けることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見られます。夏など脚を露出することの多い女子には、外見の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の要因になっている事もあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって下半身の骨がじょじょに歪んできてしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化してくる場合が多く、膝が歳をとると共にだんだん変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、O脚の多くは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の調整法で最も効果があるのが整体なんです。整体は骨格を調整する民間療法でもちろん脚の矯正のプロです。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手によって調整します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない整体かもしれません。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）矯正しないとO脚の修正が難しくなります。整体の調整で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚になったらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをおすすめします。

整体とぎっくり腰

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

一般にこの状態はすなわち、大きな物を持とうとした時に急に強い腰痛が発症して立っていることさえできなくなる状態を、ぎっくり腰の通称で表す。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発する。発症要因等もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷事由を特定できる場合は数少ない。また最近では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそのような状況にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと診断される事が多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつひどくなることが多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようですね。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく有効な対処法の一つになります。腰部に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体のぎっくり腰の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体は骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを施術して体を整える治療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正はすることはありません。優しくズレた背骨を修正します。微妙な脊椎のズレでも腰辺りに痛みを発症することがある。この場合には整体はすごく効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを整えることで、疼痛が一瞬で消失することがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような過激な修正をする整体に通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な治療をして悪化する事がある。いい整体は、急性の腰痛に対しどのような時も過激な施術をおこなうことはありえません。

整体とX脚

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。日本人にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は見た目が残念なだけでなく、体にもとても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はなるべく早く調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしがぶつかりやすく膝が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多いようです。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣で脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みが悪化する場合がおおく、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は関節を治療する施術でもちろん脚の骨の修正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

整体と側弯症の矯正

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側弯症の矯正と整体

側弯症って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。脊椎は理想的な状態であれば前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は苦痛を伴うことは希で早期の診断はすごく困難で、ある程度大きくなってから気づく場合が多い。気付いた時には、すでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要です。だいたい一対七の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急速にひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことによって発現する。

外傷性側弯症

ケガをした為に発症します。事故など背骨に力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になります。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この側弯症は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少数のようです。長い時間の悪い姿勢では肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の治療や生活の中の姿勢を正すことで治していくことができます。

体に及ぼす影響

背骨が歪む側弯症は、身体に様々な悪影響を及ぼす。見た目上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩凝りなどのような痛みや不快な症状。

容姿の問題

背骨が横方向に歪むだけではなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響が出たりする。それらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える事もある重度の「側弯症」では、子供に受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の障害になる事もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の症状など色々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出現することは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなった重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

医療でされる「側弯症」の治療法は、コルセットによる治療法と手術による治療法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットで湾曲が消えることはないが、コルセットは確実に悪化を遅くするため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう人も少なくなく、現実には、その効果を感じる人達は少数です。また長期装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療方法はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する手術をおこなう。この場合も完治することはありません。外科の手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の可動域は減ります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいるみたいです。

整体による矯正

背骨・骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の方が多数来られます。整体は古くから「側弯症」の調整を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に効果的な治療法は見つかっていない。しかし、ある一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で大きな改善が見られる場合がある。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺みたいな治療院かも！整体の治療法で治る「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみなんです。「側彎症」が治るなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

姿勢の直し方

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

美しい姿勢になれたらと考えたことはありますか。最近姿勢が良くないと注意された。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の感じを改善したい。多くの人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分の力で姿勢を正そうと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても成功する人達があまりいないのが事実です。姿勢を本当に治そうと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢！

背骨は頸椎が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常で背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は外見的に良くない姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見いい姿勢みたいに見えますが、生理的に理想的な姿勢とは言えない。正常な湾曲からはずれた姿勢は筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経生理機能にも影響を与えます。身体は神経の情報によって動いているので神経に障害が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管や内臓系にも大きく影響を及ぼし様々な体調不良を引き起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な病気の誘因にもなるので自分で良くない姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている人達はあまりいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に歪みが無い状態です。いい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっています。曲がった姿勢を修正して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を調整できれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どんな手段が知ってますか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段は多く行われている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの色々な方法があります。だが、柔軟などで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢をしやすくすることです。曲がった姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。こんな状態では、まず良い姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になる第一歩です。ですから、背骨が硬く固まって理想的な姿勢になることができなくなった人達にとっては、正しい姿勢に修正する有効な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増やすような体操はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を調整することをすすめています。体力があれば良い姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなる事もあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方達の理屈です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

骨格を修正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して良い姿勢にする調整法です。脊椎を直に修正するのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を理想的なところまで矯正しても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々理想的な姿勢の方達が何かの原因で姿勢が悪化した場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正は、かなり効果的で最初の修正で正しい姿勢に調整することもめずらしくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒におこなうのが効果的。前に述べたように体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも矯正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く調整することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに大切なのはいい姿勢をいつでも保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術をやってみても普段から湾曲した姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎は身に付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さより良い姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても常日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の癖が悪化するだけでいい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでもいい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正はいい姿勢を保ちやすくする、あるいは理想的な姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている肉体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。

骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビで見かけることが増えました。骨盤矯正とは、どのようなものなのかわかっている人達は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の調整はなされません。なぜかと言うと、一般の病院では「骨盤」はズレないと思われていて骨盤が日常生活でズレてそれが身体の不調の要因になってしまうことはないと思っているからです。（だがしかし一部の病院で骨盤の治療を独自のやり方でしている病院もわずかですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正することがあります。この場合は、外科手術で骨盤の調整をすることが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療では骨盤は歪まないと言われ、整体などの民間療法では骨盤はズレると言われ、いったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみます。まずは、整体でいう骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えています。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産時に動くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は普通動きが無いと思っています。

骨盤の矯正と整体

整体で行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のすこしの歪みを矯正した結果患者の痛みが良くなるのを体験します。事実骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経などが存在して少しの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲン写真のような写真でひずみが見られない場合でも骨盤がひずんでいてその骨盤を治療する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた「骨盤」は、さまざまな痛みなどを肉体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗る脊椎がひずみます。脊椎が歪むと背骨の中の神経や血管、骨格を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれが障害されても筋肉や内臓に障害が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がズレると背骨より出ている神経の機能が狂います。内臓の障害や運動機能の障害など肉体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての肉体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による「整体」の骨盤矯正は、多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般的には手技でします。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具も使用する事もあるようです。ふつう修正の痛みは無いのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理に調整を、使用する施術師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく可動することは無い。このわずかな可動域を施術によって動かすので、通常強い力を用いることはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな広告をする整体は骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて修正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前後で変化したと思う人達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありません。かりに見た目で違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、関節の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が、広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が眼で見て分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は体形を変化させるものでなく身体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、小さなひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤がズレていると思うのであれば、骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療はすごく効果的な手助けになる。

整体院、肩こり

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは、症候名のひとつ！肩凝りとは言っても肩の部分だけでなく首もこることがおおいようです。「肩が張る」という方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは僧帽筋に生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には様々な説があります！確定的な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い症状です。長い時間首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。！それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な原因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も多種多様です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療方法としてすごく有効な方法が整体です。肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係していることが多く整体の施術方法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を改善します！首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体などを一度経験するのをお薦めします。