猫背を綺麗な姿勢にしたいと考えたことは？奥さんから「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」などが原因かもしれない？印象を良くしたい。沢山の人達が「猫背」などで悩んでいる。猫背で悩んでいるにも関わらず、猫背などを解消したいという方達の噂はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」などを改善しようとやってみたけど解消されなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしても改善しない。整体など行っても改善されないなど「猫背」を解消しようとしても良くなる方が多くないのが現実です。「猫背」を本気で良くしようと考えたら効果のある治療法で「猫背」を調整する必要がある。理論的な猫背の治療方法をあらかじめ知っていることが「猫背」など改善する基本になります。

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが正常な状態で、脊椎が背中側に出っ張る背骨を猫背と言う。背中が丸くなる猫背の容姿は見るからにいけない状態だとわかる。正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経系にも影響する。肉体は、脳によって操られているので、神経系に悪影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の要因にもなることがあるので自分で猫背だと感じたら早急に「猫背」の治療を行う必要があります。

「猫背」の調整に詳しい方は多くない。良い姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。理想的な脊椎はバランスが良く運動能力もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康を維持するのにとても効果があります。そのため、猫背の方達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、病気などだけでなく外見にも影響がでます。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を治療して、綺麗な脊椎を手に入れましょう。

猫背を修正するとルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する方法には、どんな方法があるのでしょうか？何個か代表的な調整法を紹介しましょう。

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を治療するやり方は最も多く使われるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な方法がある。しかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で身体が癖が付いた場合、背骨を正しい姿勢にすること自体ができない事があります。そのような場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く理想的な姿勢になることができない人たちにとっては、猫背を修正する大切な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなどの体の柔軟性を高めるような運動はやる事はありません。

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」になると解説し、筋トレによって猫背を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想的な背骨になるとはかぎらない。筋トレによって猫背が悪くなることも沢山あります。理想的な背骨を保持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強化されれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を調整しようとする人の説明です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをしている方でも正しいやり方でしないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨、骨盤を治療する「整体」など手技療法のような修正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして良い姿勢に治す治療法です。骨を直接矯正するのでとても効果がある方法ですが、、これだけで「猫背」を治すのは困難。「整体」で骨を理想の所まで戻しても良い姿勢の状態になる訳ではないのです。元々正しい姿勢の癖がついている方達がなんらかの理由で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」は、とても有効で一度の修正で猫背が治ることも珍しくないのです。

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の調整を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」はなるべく受けてみる方がいいでしょう。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢になっているか分からなければどのように治したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、とても重要なのは理想の姿勢の状態を常に保つことです。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正をしても、日頃から悪い姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正を行っても日頃から猫背の状態でいるのでいれば猫背が悪化するだけで正しい姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは日頃から正しい姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早く修正するための補助的な方法です。

猫背を修正して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくお奨めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経機能で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、正常であったならば正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は痛みなどを伴うことはあまり無いので早期の診断は困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多いようです。気付いた頃には、大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲を調べて「側弯症」なっているかを確かめることが必要なんです。

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長期に「側弯症」は出現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要。おおよそ1対7の割合で女性に多く中でも初潮前後の女に多く発現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急速に悪化することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することのできないことで発現する。

ケガをしたことにより発症する。事故などで背骨に力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になります。

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この「側弯症」は、背骨の変形をともなうことは少ないようです。長時間の悪い姿勢は肋骨や脊椎が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正すことで治すことができるようです。

背骨が大きく曲がる側弯症は、体に多種多様な影響を与えます見た目上の問題、代謝機能の影響、肩こりや腰痛などのような不快な症状や痛み。

背骨が横方向に曲がるだけではなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響が出る。それらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的影響を与える事もあるひどい側弯症は、子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の障害になる場合もあるみたいです。

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因となります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の症状など様々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症の初期や軽い「側弯症」では凝りや痛みが出ることは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなったひどい側弯症になってからです。

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療の方法は確立されていません。

病院でされる側弯症の治療は、装具などによる治療方法と手術による治療法に分けられます。

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定療法が行われることがおおい。コルセットのような装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットはある程度側弯症の悪化を遅らせるため、手術になってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう人達も多く、現実には、その効果を実感する方達はごく少数です。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療法はとても忍耐が必要なものになる。

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を治療するする手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の動く範囲は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう人もいるみたいです。

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体には「側彎症」の方達が多数来院します。整体は昔から側弯症の矯正を経験してきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に特に有効な治療法は発見されていないようです。だが、一部の側弯症に対しては効果的で大きな改善がみられることがある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺みたいな整体院かもしれません。整体の施術で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。側弯症が完治するなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えた上であれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

背骨の湾曲を修正したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは、背骨の湾曲が根本要因なのではないか？外見を改善したい。おおくの人が様々な背骨のズレのことで悩んでいます。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを治したという方は少ない。自分の力で背骨の曲がりを治療しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ったけど背骨のズレが良くならない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試してみても改善しない。「整体」に通院しても改善されないなど、背骨のズレを治そうとしても改善できる方達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを本当に治療しようと考えたら効果的なやり方で背骨の歪みを治療する必要がある。有効な「背骨」の湾曲の治療法を理解していることが背骨の歪みを矯正する一歩になるのです。

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想的な「背骨」の歪みにはならない背骨の状態です。背筋が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のカーブは一目見て良くない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、一見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人体の構造的には正常な「背骨」のカーブとは言えない。理想の背中の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも影響を及ぼします。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経に異常が出ると筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼし色々な疾病を引き起こします。よくない背骨の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など重大な疾病の要因にもなりうるので、自分が良くない脊椎の状態だと気付いたら、少しでも早く脊椎の曲がりを治療をする必要があります。

「背骨」の歪みについてくわしい人達は沢山いません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。背骨が理想の状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対してすごく効果があります。ですので、「背骨」の曲がっている方は背骨のズレのの調整が必要になります。背骨の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正常な状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のカーブを矯正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

背骨の湾曲を矯正できれば外見の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療する手段には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか知られている治療法を上げてみる。

柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを「背骨」調整しようとする方法は一番多く用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な種類がある。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、肉体の柔軟性を増すことによって正しい脊椎の位置を保持しやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が大変なことがあります。このようなときは、まず一番にいい「脊椎」の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が硬く正しい背骨の状態になれない方にとっては、正しい「背骨」の位置に矯正するための重要な第一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には役に立たない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

ジムでは筋肉の低下によりトレーニングが曲がる解説し、トレーニングで「背骨」の歪みを治療するべきとススメます。筋力があったら良い脊椎の位置を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより脊椎の湾曲が悪くなる時もあります。いい背骨の姿勢を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想の姿勢の状態にキープするのも簡単になり脊椎の曲がりが改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを調整する人の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの修正にとても効果的です。だがしかし、筋トレを行う方達でも効果的な仕方でやらないと背骨の歪みが良くなるどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」のカーブを強化するような筋トレでは、脊椎の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎のカーブの矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨を矯正する「整体」など方法もある。整体の「脊椎」のズレの修正は、「背骨」や骨盤を矯正していい背骨の状態にする矯正法です。脊椎を直接修正するのでとても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な背骨の状態になるのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を良い場所まで調整できても正しい「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々正常な脊椎の位置の方達が何らかの原因で脊椎の位置が歪んだ場合は、「背骨」にクセが付く前であったならば整体の脊椎の曲がりの調整はすごく効果がありたった一度の修正で正しい「脊椎」の位置に回復できることこともある。

「脊椎」の湾曲の矯正を最も効果的にしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはする必要はないのです。「整体」の「背骨」の湾曲の調整は、できることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の背骨のズレがどんな「脊椎」の曲がりをしているかを分かる必要がある。どんな背骨の湾曲なのか分かっていなければどのようにして修正したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎のズレの修正は小さな湾曲も調整することができます。「整体」の「脊椎」のカーブの施術を受けることによって背骨のズレの治療は、短時間で矯正することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっている。「背骨」のズレの矯正にすごく大切な物は何だろう？

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする時に、とっても大事なのは正しい「脊椎」の姿勢をいつも維持することです。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の施術をされても日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、良い背骨の状態の癖はつかない。最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より理想の背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を行っても日頃からよくない姿勢でいれば、脊椎の曲がりの癖がひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の歪み矯正でとっても効果的なのは毎日正しい背骨の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術は正常な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、または、正常な「背骨」の状態に近付けるための補助的な方法です。

良い「脊椎」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。整体の「背骨」のカーブの矯正は、とってもお奨めです。「整体」は、「背骨」の曲がりを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、神経で支配されている体の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効果は、整体など脊椎矯正でしかできない。「脊椎」のズレを治療するときの効果は、良い「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら背骨の湾曲の治療をするといいでしょう。

整体は日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てに対して使用される。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、普通に用いられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう施術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により種々の疾病を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術法（せじゅつほう）です。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャストメント」し、病気を回復させていこうとする治療法。オステオパシーは肉体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又は「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体に決まった方法は無く、やる人によって施術する事は異なります。大正のころに伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想など加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常医療と共に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は、論理・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手を使った矯正（道具は、補助として使用する）でする施術です。

整体（せいたい）とは、日本語では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉。
また身体を整える施術方法全般に対してもちいられる。
日本語としては大正時代に用いられるようになった語句で米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術およびその方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により種々の病状を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」と「オステオパシー」です。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療方法です。「カイロプラクティック」は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストし、病態を治そうとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは身体の構造的な異常は体の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。