姿勢矯正、整体

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姿勢を治す整体

悪い姿勢と姿勢矯正

綺麗な姿勢になれたらと想像したことはありますか？最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の感じを改善したい。沢山の方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人は多くありません。自分の方法で姿勢を良くしようと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やエステに通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方達が多くないのが現実です。姿勢を真面目に正そうとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

脊椎は首の骨が前方に反って背中の骨が後方に反って腰椎が前方に反っているのが理想的な姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は明らかに悪い姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見良い姿勢みたいに見えますが、生理学的に理想的な状態とはなりません。正常な背骨の湾曲からはずれた背骨は体に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経の生理機能にも影響を与えます。体全体は、神経でコントロールされるので、神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管・内臓にもとても影響しいろいろな症状をひきおこします。悪い姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重要な疾患の原因にもなりうるので、自分でよくない姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達はあまりいません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがまったく無い状態です。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。理想的な姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより綺麗な方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を矯正できれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのような手段があるか知っていますか？何個か一般的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は最も多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そんな場合では、まず初めに理想の姿勢にもっていくことができるようになれることが理想的な姿勢にするまず第一歩です。ですから、脊椎が硬く固まって良い姿勢になることができなくなった方達にとって正しい姿勢に調整するためのとても効果的な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟は姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を上げるような体操はおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングで姿勢を治療していくことをススメます。筋肉があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなる事も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方の理論です。間違いなく正しい方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を調整する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して正しい姿勢に治す矯正法です。背骨をダイレクトに動かすのですごく有効な手段ですが単純にこれだけではいい姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を良い所まで修正しても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々正しい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術はすっごく効果があり一回の調整で良い姿勢に調整することもよくあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせて行うのが有効です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどのように改善したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも修正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く調整することができます。だがしかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、重要なのは理想的な姿勢をどのような時でも保ことです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術をしてみても毎日悪い姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎は付かない。最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の癖が強くなるだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想の姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な身体に

正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビやネットで見かけることが増えました。骨盤矯正とはなんなのか解っている方は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に骨盤の治療はしません。なぜでしょうか？普通の整形外科では「骨盤」はズレないと思われていて骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが身体機能の不調の原因になってしまうことはありえないと考えているからなのです。（だが一部の整形外科では骨盤の施術を独自のやり方で行っている整形外科もわずかですがある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を施術することがある。この場合、手術によって骨盤の治療をすることが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを修正するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療で骨盤は歪まないと言われ、整体などの民間療法では骨盤は歪むと考えていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、「整体」で言う骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産するときに開くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常では動くことは無いと考えています。

整体などの手技療法では？

整体でおこなう骨盤矯正では、常日頃から「骨盤」のすこしのズレを修正した直後に痛みが無くなるのを経験します。実際骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などがあってちょっとのズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲンなどの画像診断でひずみが見つからなくても「骨盤」がズレていてその歪みを調整する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、様々な不調を体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗る背骨が歪みます。背骨がズレると背骨の中に入っている神経や、身体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれが侵されても体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がズレると脊椎より出ている神経の伝達が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の障害など肉体のいろいろな部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての身体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般的には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具も使用する事もあるようです。ふつう治療の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理やり施術をする方法を使用する施術師もいます。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく可動することはありません。このすくない動きを治療で可動させるので普通大きな力を使用することはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする「整体」では、「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えて治療します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した場合は「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変わったと感じる人もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはありません。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が通常以上に可動することがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど修正で大きく動くことは無い。歯列矯正のように何年か力をかけるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変えるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さなひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もし骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は体の基礎です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はとっても有効な助けになる。

整体、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、子供を出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつも可動できない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も大きく広がります。少し広がった骨盤は出産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の位置になります。しかし、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知らなければ、正しい状態に調整するには、どのように移動させていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を調整していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正することが一番お奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

頭痛と整体

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭に発生する痛みの中で表面的でない症状のことです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念です！珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で要因が特定できないことも多いようです！原因は色々といわれるが、基本的には、全ての頭の痛みの要因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛は激しい運動後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛を持っている人の1割で前兆現象がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては、解らないところもあるが可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです。その他にも、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているようです。片頭痛は血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発症ししばしば家族性のようです！

群発頭痛

発生する仕組みについては、まだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法が行われることが多いようです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにとても効果的だと考えられています。頭痛をの多くは、脳の血管が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療というと通常薬による治療が普通だと思いますが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体は、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお奨めです！

脊椎側弯症の矯正と整体

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整体の施術と側弯症

側弯症ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は正しい状態であれば前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびています。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は痛みなどを伴うことはあまり無いため発症早期の診断はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多い。気付いた時には、すでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めています。成長するときに「側彎症」は発症し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされる。おおよそ1対7の割合で女に多く中でも初経前後の女子に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯が急速に進行することはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発現する。事故など身体に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側弯症」は背骨の背骨の変形を伴うことは少ないみたいです。長期間に渡る良くない姿勢は肋骨や背骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を正していることで治すことができるのです。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく歪む側弯症は、全身に多種多様な悪影響をあたえます。外見上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

脊椎が横方向に曲がるだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響する。これらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与えることもあります。ひどい「側弯症」の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の妨げになることもあるみたいです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症の初期や軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなったひどい「側彎症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療

一般医療で行う「側彎症」の治療方法は、装具などによる治療方法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることが多い。装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットは多少は悪化を遅くするため、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう方達も少なくなく、現実的には、効果を実感する方達は少数です。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を矯正する手術を行う。この場合も完全に治ることはありません。外科手術による「側彎症」の治療後は、背骨の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいるようです。

整体による矯正

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の人が多数来られます。整体は昔から「側弯症」の治療を研究してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に効果的な治療は確立されていないようです。だが、ある一部の側弯症に対しては効果的で大きな改善がみられる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺治療院かも！整体の矯正で改善する「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体、猫背の直し方

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整体で治す猫背

猫背矯正を知っていますか？

猫背などを解消したいと感じたことは？奥さんから「猫背」みたいになっていると言われた。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされているのは「猫背」が要因かもしれない？イメージを良くしたい。多くの方が猫背などで苦労しています。「猫背」で苦労しているのに猫背を改善したいという人の噂はそんなに聞きません。ネットなどを見て一人で「猫背」をよくしようとためしたけど良くなたなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ったけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の調整をしても良くならない。整体など行っても効果が無いなど猫背を改善しようとしても解消できる人があまりいないのが現状です。猫背を確実に治そうと考えたら実績のあるやり方で猫背を修正する必要がある。理論的な「猫背」の改善法をあらかじめ分かっていることが猫背を改善する第一歩になる。

猫背矯正を知ろう！

脊椎は、首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前に湾曲になるのが普通で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る状態を猫背といいます。背中が円形になる「猫背」の状態は見るからに悪い姿勢だと分かる。正常な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経にも影響を与えます。体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の元にもなるので自分で猫背だと気付いたら早急に「猫背」の矯正をする必要があるのです。

正しい姿勢とは

猫背に対して詳しい人達は多くない。正常な背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動機能もよくなります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康を維持するのにとても有効です。その為、「猫背」の方には猫背の治療が必要です。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、正しい背骨を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を治療するとルックスも良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないでしょう。猫背を修正する修正法には、どんな方法があると思いますか？何個か知られている修正法を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって猫背を治療する解消法はよく使用される改善法で真向法などなど様々な種類がある。しかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の状態で身体が癖が付いた場合、背骨を理想の状態にすること自体ができない場合があります。そのような場合は、まず理想的な状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですので、体が硬く癖がついて正しい姿勢になることができない人たちにとって、猫背を調整する為の重要な第一歩になります。しかし、体に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。正常な姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔軟性を高めるようなトレーニングはする事はありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと説明し、トレーニングで猫背を治療しようとすることをススメます。体力があれば正常な状態を維持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想的な脊椎になれるとは限らない。筋トレによって猫背の姿勢が悪化する場合も多くあります。正常な姿勢を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強くなれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと思う人の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかし、トレーニングをする方達でも正しい方法でしないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体

骨格を施術する整体など手技療法みたいな治療もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療してよい姿勢にする治療です。骨を直接調整するのでとっても効果的なやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を調整するのは難しいでしょう。「整体」で骨格を理想の位置まで矯正しても理想の姿勢の状態になるわけではありません。元々正しい姿勢の人がなんらかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はとても有効であり一回の施術で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の治療を一緒に行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正は、できることなら受けてみる方がよいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢であるかわかっていなければどのように調整したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができます。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

猫背を改善しようとする時、一番重要なのは正しい姿勢の状態を常に維持することです。どれだけ柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背の姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から猫背でいたのであれば、猫背の癖が強くなるだけで理想の姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常に正常な姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は、理想の姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢に早く改善するための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもお奨めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

背骨の矯正、整体

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを治したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると言われた。腰痛や肩こりで苦しめられているのは、背骨の曲がりが要因なのかも？見た目の印象を綺麗に見せたい。おおくの方が様々な「背骨」の曲がりのことで苦労しています。背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を改善したいという人達は数少ない。自分で「背骨」の曲がりを治療しようとやってみたけど改善されなかった。ストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の曲がりが修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してみても治せない。「整体」に試しに通院しても治らないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても成功する方が多くないのが事実です。背骨の歪みを本気で治療しようと考えたら正しい治療法で「背骨」のズレを治療することが必要。有効な「背骨」の歪みの調整方法を理解していることが背骨のズレを治す手始めになります。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の状態です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の歪みは明らかに悪い「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えるのですが、構造的には正常な「背骨」の状態とはならない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経網にも影響を与えます。肉体は、脳でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響を与え様々な肉体の不調を引き起こします。良くない「背骨」のズレは、外見だけでなく内臓疾患など深刻な疾病の原因にもなるため、自分自身がよくない背骨の状態だとわかったら、早急に脊椎の湾曲を治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨の状態に関してくわしい方達は多くいません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく有効です。ですので、「背骨」のズレている方は「背骨」の歪みの治療が必要。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のカーブを施術して、良い脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の曲がりを治療できればルックスも良くなり健康的になっていいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正のやり方には、どのようなやり方があるのか？いくつか有名な治療法を並べてみます。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを背骨矯正する方法は最も頻繁に使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな方法があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによっていい脊椎の位置を保ちやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にすること自体ができない場合があります。そんな時は、まずいい「脊椎」の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く良い「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、理想的な背骨の状態に矯正する為の重要な第一歩になる。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には意味がないのです。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがズレるいいトレーニングによって「背骨」の歪みを矯正するべきとススメます。筋肉があれば良い「背骨」の状態を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングで脊椎のズレがひどくなる場合もたくさんあります。正常な「脊椎」の姿勢を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を正常な状態に維持するのも楽になり「脊椎」のカーブが良くなるというのが筋トレで背骨のズレを治療しようとする人の理論です。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の調整とっても有効です。だがしかし、筋トレをしている人達でも有効なやり方でやらないと「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪くなることもありえます。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の曲がりを強化するような筋トレでは、背骨のカーブが良くなるどころかひどくなります。効果のある「背骨」のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体を背骨の矯正

脊椎を矯正する整体などの手技療法もある。整体の「背骨」の歪みの矯正は脊椎や骨盤を直接修正して理想的な「脊椎」の位置にする調整法です。脊椎を直接修正するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体だけではいい「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の治療で「脊椎」を正常なところまでなおせても、理想の「脊椎」の場所の癖が付く訳ではありません。元々正常な脊椎の位置の方達が何らかの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合、「背骨」にクセが付く前でなければ、整体の脊椎の曲がりの治療はとっても効果的で一度の調整で良い脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの治療を最も効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは、する必要はない。整体の「背骨」の湾曲の調整は、できることなら受けてみる方がいいでしょう。まず自分自身の脊椎の曲がりがどんな脊椎の湾曲をしているのか理解する必要があります。どのような脊椎のカーブなのかを分かってなければどんなふうに治療したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」のズレの調整は小さなズレも修正することができます。「整体」の背骨の歪みの治療を受けることで「背骨」のズレの矯正はスムーズに早く改善することができます。だが、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」のズレの治療に最も大切なものはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想的な「脊椎」の状態を身に着けようとするとき、とても大切なのは理想的な「背骨」の状態をまいにち維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「整体」の修正をしても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、理想的な脊椎の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる期間よりいい脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正をしても普段からよくない姿勢でいたのであれば「脊椎」の歪みの癖が悪化するだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」のズレの調整で一番有効なのは毎日良い「脊椎」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想の「背骨」の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な背骨の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。「整体」の脊椎の湾曲の修正は、すごくおすすめです。整体は脊椎の湾曲を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、整体など脊椎矯正でしかできません。背骨の歪みを矯正する時の効果は、正常な「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら背骨の歪みの施術をするといいでしょう。

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える療法の多くに対して用いられる言葉です。
日本語として大正時代に使用されるようになった用語で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今ふつうに用いられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た骨格矯正術（主に背骨）を目的とした施術を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う治療およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により色々な症状を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」です。治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）である。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって矯正「アジャストメント」することにより、病気を改善していこうという療法。「オステオパシー」は、身体の構造的な異常は血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）に定まった方法はなく、行う人によってすることは違います。大正のころ伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体、団体の独自の理論や思想など加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般医療と共に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一つとされています。
整体は、理論・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっています。
肉体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランス調整などを主に手足を使った手技（道具を使う場合も）でする治療です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語ではふつう手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てに用いられる言葉。
日本語として、大正時代に使用されるようになった言葉で、アメリカで体系づけられた療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
今現在、世間一般に使われる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎）を主目的とした施術法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う治療およびその行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により多種多様の病態を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で誕生した療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手により矯正「アジャストメント」することにより、肉体を治す療法。オステオパシーは身体の構造的な異常は血液の循環んに悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 やオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の治療

整体（せいたい）では決められた方法は無く行う人により治療することは違う。大正の頃に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体、中医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独特の治療法などを加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般医療と共に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家それぞれが自論を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっています。
身体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整など中心に手を使った矯正方法（道具を使用することも）でする施術です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、O脚

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O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が女の子達に多くいることを知っている方は少ない。女性の方でO脚をきにする方は、多いと思うのですが、近頃では男の方もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の原因になっていることもあって、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚が歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化する場合が多く、関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は分かっておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではO脚の大部分は治るということが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の治療法で最も効果的なのが整体です。整体は、背骨を調整する治療法で、当然脚の矯正のプロでもあります。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の画像を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く矯正しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の調整で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気付いたら早く治療することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。