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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌やテレビなどで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか知っている人達は多くない。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の修正は行いません。なぜか？一般医療では「骨盤」は歪まないと考えられていて、「骨盤」が普段の生活でズレてそれが肉体の異常の原因になることはありえないと考えているからです。（だがある一部の整形外科で「骨盤」の修正を独自にしている病院も少しですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を修正することがあります。この場合は、外科手術で骨盤の施術をすることが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

病院の医療で骨盤はズレないとされており「整体」では骨盤はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、「整体」でいう骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えています。それ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産の時に開く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は普通動きが無いと思っています。

骨盤の矯正と整体

整体などで行われている骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」のほんの少しの歪みを治療することで痛みがなくなるのを体験します。事実骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経が存在し少しの歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。MRIやレントゲンのような写真で歪みが認められない場合でも骨盤がズレていてそれを調整する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、いろいろな痛みなどを肉体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎がズレます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通る血管や神経、骨を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が湾曲すると背骨より出ている神経機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など肉体のあらゆる部分が神経の情報で操られているので全ての身体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般には手でおこないます。また、ベルトのような骨盤を圧迫する装具も用いることもあるみたいです。一般に修正の痛みは伴わないのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理やり施術を、使う施術師もいます。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく可動することはない。この微妙な可動域を施術によって動かすので、普通は大きな力を用いることはないのです。

現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないで。「骨盤」にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする整体は骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして調整します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはない。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に動くことがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が、眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でおこなう骨盤矯正は体形などを変化させるものではなく、体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もし「骨盤」が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は、体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はすごく有効な手助けになる。

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悪い姿勢と姿勢矯正

姿勢を治してみよう！

綺麗な姿勢になってみたいと想像したことはありませんか。近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因かも？見た目の印象を良くしたい。多くの方が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人達は多くありません。自分の方法で姿勢を正そうと頑張ってみたけど治らなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステに行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても成功する方達があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢

背骨は、首の骨が前方に反って背中の骨が後方に反って腰椎が前湾になっているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと感じます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的には理想の背骨とはなりません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は身体に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経機能にも悪影響をあたえます。体全体は、神経で働いているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉などの運動系だけでなく血管・内臓にも凄く大きく影響し色々な体調不良をひきおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の要因にもなりうるので、自分で悪い姿勢だと気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方はほとんどいません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がりが無い背骨です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。良い姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は悪いより美しい方がいいに決まっています。悪い姿勢を修正して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を調整してみれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どんな手段があるんでしょうか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方は最も多くされている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの色々な方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいができないことがある。こんな場合では、まず最初にいい姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢になるための最初の一歩です。ですので、脊椎が硬く理想の姿勢になることができない人達にとって理想の姿勢に修正するとても有効な一歩になる。だが、身体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増やすような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると説明し、　筋トレによって姿勢を矯正することを奨めています。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる場合も多くあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療しようとする人の理論です。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を修正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を治療して理想の姿勢に治す治療法です。脊椎を直に動かすのでとても有効な方法なのですが単純にこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。整体で骨を理想の所まで矯正してもいい姿勢の状態の癖が付くわけではない。元々正しい姿勢の人が何かの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前ならば整体の治療は、すごく効果的で一回目の修正で正しい姿勢になることも珍しくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の調整を一緒に行うのが効果的。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く修正することができます。だがしかし、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのはいい姿勢をいつも保ことです。どれほど多く筋トレやストレッチや整体の矯正をやっても常日頃から悪い姿勢をしていたのであればいい姿勢の状態は付かない。最低限必要になるのは、曲がった姿勢でいる時間より良い姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしたとしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも理想の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は良い姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

いい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近子供を出産された人で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最も広く開きます。広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の歪みを分かってなければ理想的な骨盤に改善するには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に治すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で施術することが最も推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方が少数ですがいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの要因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛は腰の炎症や痛みを発する状況を言います。大半の「腰痛」は、たいてい発症から数週間以内に症状が消失します。しかしおおくの「腰痛」は、傷めることを何回も繰り返しそのうちの何割かは運動能力に大きな支障をもたらす重大な症状になります。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状が出てたいして時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な症状が腰の部分につづく「腰痛」で痛みの消失と発現を繰り返しながら長期間持続する場合もあるのです。一生の中で80パーセント以上の方達が、一度は、腰痛を発症するといわれています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で分けられるだけでなく、もちろんのこと原因によっても分類される。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の人達には珍しくない腰痛でMRI撮影などすると、おおくの場合高齢の方に認められますが、これらは高齢の人の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な力が加えられることによって筋肉や筋膜が過度に緊張することで発症する「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。原因がさだかでない「腰痛」もおおくストレスや不安が原因の心因性の腰痛ではないかと考えられている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」は、とても大きな病変が隠れているばあいもあり、緊急性があり、致死性のある病気もあります。緊急性があり、致死性の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意を要する腰痛は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような病変に関しては要因である病を治さないかぎり腰痛が治ることはない。「腰痛」以外に症状があるときは、腰痛以外の病変が潜んでいないか検査してみることが重要になります。単なる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命に係わる恐い腰痛もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が分からない「腰痛」に対しておおく用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らなかったからといって精神的原因だというのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方が多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできない。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療方法は、様々な治療法が用いられます。これは腰痛の要因が様々あるということだけでなく、根本的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果があると言われているのが、整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの骨を調整することにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は、一般にぼきぼき音を矯正するのをイメージする方が多いのではないですか？基本的には、急性腰痛には、このようなぼきぼきする方法を整体で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体には、注意した方がいいでしょう。急性の腰痛に対して「整体」ではぼきぼきしない施術で背骨や骨盤の治療をします。「整体」にも柔らかい治療方法があります。慢性腰痛にには、「整体」の施術方法にもよるがボキッっとする調整をすることもあります。整体は、ボキッってする方法やぼきぼきしない治療方法に関わらず背骨や骨盤を修正する為とても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の施術を受けてみることをお奨めします。

整体、O脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女の子達に多いことをご存じですか？女性の方でO脚をきにしている方は、たくさんいると思われますが最近では男性もO脚を気にして施術を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太って見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような症状の要因になる場合もあり、将来膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは習慣などで下半身の骨が少しずつ歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではO脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の治療で有効なのが整体なんです。整体は、背骨と骨盤を治療する民間療法で当然脚の治療のプロです。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正が困難になります。整体の施術法で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおすすめします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをお奨めします。

X脚矯正と整体

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、身体にもとっても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしが当たりやすく、膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気付く事も多い。人目を気にする方には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活などによって脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する施術でもちろん脚の関節の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早く矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけでなく首の部分もこることがおおいみたいです。「肩がはる」という方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあります。確定的な診断法や治療法はなく不明な点も多い病気です！長い時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています。この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があります！疾患によって発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な要因があります！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方もさまざまです！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療としてすごく効果的なのが整体と言われています！肩凝りと背骨の歪みは関係している事がおおく整体の施術法は骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を治します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などをいちど経験してみるのをおススメします！

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では主に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える治療法全般に対して使われる。
日本語として、大正時代に使用されるようになった言葉でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正術（主に脊椎）を主目的とした手技療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう治療およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により様々な病態を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法で矯正「アジャストメント」し、身体を自然回復させようとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は体の構造的なアンバランスは体の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティックやオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）に定まったやり方は無く、人によって施術する事は違います。大正の頃伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなど西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独特の治療方法などを加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体は、論理・術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっている。
肉体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整などを主に手を使用した技術(矯正器具を使うことも）でする施術である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉。
また身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般について使用される言葉です。
日本語としては、大正時代に使われるようになった語句でアメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今現在、ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を目的とした施術方法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により種々の病態を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」です。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって調整「アジャスト」して、身体機能を改善しようとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の異常は体循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーの理論・技法は整体や指圧などの日本の手技療法に影響をあたえた。

治療法

整体では決められたやり方はなく、人によって行うことは異なる。大正時代伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体、中国医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想などを加味した整体などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常の医療と共に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は論理・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手を使用した矯正法(矯正器具を使用する場合も）で行う施術です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を調整したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、歪んでいると人に言われた。腰痛、肩凝りで悩んでいるのは「背骨」の歪みが根本の原因なのかも？外見を良くしたい。沢山の人がいろいろな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を修正したいという人はあまりいません。自分の力で「背骨」の歪みを調整しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ったけど背骨の歪みが改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試しても改善されない。整体に試しに通っても良くならないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても治る方達が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりをしっかり治そうと思ったら理想的な修正法で背骨の湾曲を矯正する必要がある。正しい背骨のズレの治療法を知ることが背骨のズレを修正する初めの一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、良い「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のカーブは見るからに良くない背骨の状態だとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、構造的にはいい「背骨」の歪みとはいえない。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経に悪影響が出ると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓にもすごく影響し様々な身体的異常くぉまねきます。良くない「脊椎」の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の要因にもなるので、自分がよくない「脊椎」の歪みだと気が付いたら、早めに脊椎の湾曲を治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

「背骨」の湾曲についてくわしい方はたくさんいません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。脊椎が理想の状態であればバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果的です。そのため、脊椎のズレている方は脊椎のカーブのの矯正が必要。脊椎のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想の状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これだけ様々なことに影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨のカーブを調整して、正常な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎のカーブを治療できればルックスも良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正の手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか有名な修正方法をあげてみましょう。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを背骨治療する手段は一番多く使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって正常な「脊椎」の姿勢を取りやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で体が硬くなってしまった場合、背骨をいい状態にすることじたいが大変な事があるのです。こんなときは、まず初めに正常な背骨の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が固まって良い背骨の状態になれない人達にとって、理想の「背骨」の状態に治療する為の有効な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの施術には役に立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは筋力の低下により筋力増強が曲がるいいトレーニングによって「背骨」のズレを矯正するべきとススメます。筋力があれば理想の「脊椎」の姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があればいい脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって「背骨」の湾曲が悪化することもたくさんあります。正しい「脊椎」の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」をいい状態にキープするのも楽になり「背骨」の湾曲がよくなるというのが筋トレで脊椎のカーブを治療する人の理論です。確かに、正しい仕方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」のズレの調整にとても効果的です。しかしながら、筋トレをする方達でも効果的な仕方でしないと「背骨」のズレが改善するどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても「脊椎」のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨のズレが良くなるどころか悪くなります。効果のある背骨の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

「脊椎」を修正する「カイロプラクティック」など手技療法もある。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの施術は「脊椎」や骨盤を直接動かして理想の「脊椎」の位置にする療法です。「脊椎」を直接調整するのでとっても効果的なやり方ですが、本来これだけでは理想の「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックで「脊椎」を良い位置までなおせても、理想的な「背骨」の位置のクセが付く訳ではありません。元々いい「背骨」の位置の人が何らかの原因で「背骨」の位置がズレた場合は、脊椎にクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の矯正はすごく有効でたった一度の調整で理想の背骨の位置に回復できることこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の調整を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があればトレーニングは、必要ありません。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの矯正は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まず自らの背骨のカーブがどのような「脊椎」のカーブをしているかを理解している必要があります。どんな「脊椎」の歪みなのかをわかってなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの脊椎のカーブの調整は部分的な湾曲も矯正することができるのです。カイロプラクティックの脊椎のズレの治療を受けることによって「脊椎」の曲がりの矯正は短時間で修正することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっています。背骨の湾曲の調整にとっても大切なことは何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

いい「脊椎」の状態を身に着けようとするとき、すごく重要なのは良い背骨の姿勢をいつでも保持すること。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの施術をされてみても常日頃から良くない姿勢をされていたのでは、良い「脊椎」の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想的な背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしても普段からよくない姿勢でいたとしたら、「背骨」の歪みの癖がひどくなるだけで正しい背骨の状態にはなりません。つまり、背骨の湾曲の矯正で一番大切なのは毎日理想的な脊椎の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の治療は理想の「背骨」の状態を保ちやすくする、又は、正常な背骨の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な脊椎の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨の歪みの矯正はとてもおすすめです。「カイロプラクティック」は脊椎の歪みを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常にすることができます。こんな効用は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを治療する効果は、いい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨がズレていると悩んでいるなら背骨の歪みの治療をうけてみるといいですよ。