猫背を理想的な姿勢によくしたいと感じたことはありますか？学校や会社で猫背と言われた。肩凝りや腰痛や頭痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」などが要因なのでは？印象をよくしたい。沢山の人が猫背などで苦労しています。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、猫背などを解消したいという人の噂はさほど聞くことはありません。一人で「猫背」などをよくしようと頑張ったけど治らなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ったけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても治らない。整体など通っても解消されないなど猫背を修正しようとしても治る方が多くないのが現状です。「猫背」をしっかり改善しようと思ったら実績のある治療法で「猫背」など改善する必要があります。実績のある「猫背」の矯正方法を矯正前に知っていることが「猫背」など改善する基礎になります。

脊椎は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが普通で、背中が背中側に出っ張る姿勢を猫背といわれます。背中が丸くなる「猫背」の外見は見るからにいけない姿勢だと分かる。生理的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。身体は、神経の伝達によって支配されているので、神経の伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなりうるので、自分が「猫背」と感じたら早急に猫背の調整を行う必要があります。

「猫背」の調整に詳しい方達は少ない。良い背中とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。いい姿勢はバランスがとれていて運動能力も上がります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にかなり効果的です。そのため、「猫背」の人には猫背の治療が必要です。猫背は健康面だけでなく、外見にも影響します。理想的な背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を調整して、良い姿勢を手に入れましょう。

猫背を治療できれば外見もよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する治療法には、どのような修正法があると思いますか？何個か代表的な治療法を並べてみましょう。

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を治療しようとする治療法は多く用いられる改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な方法がある。しかし、柔軟で背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を高めることによって正常な姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいができないことがあります。そのようなときは、まず正しい状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる一歩です。ですので、体が硬く癖がついて理想の状態になれない人たちにとっては、「猫背」を修正する大切な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想の姿勢になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど体の柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」になると考え筋トレによって猫背を調整することを奨めます。筋肉の力が出れば正常な姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の背骨になることができるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる場合もたくさんあります。正常な状態を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと思う人達の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかしながら、筋トレをしている方達でも理論的なやり方でしないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

脊椎や骨盤を調整する整体など手技療法みたいな調整法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して正常な骨格の状態にする治療法です。背骨を直に矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、これだけで猫背を改善するのは困難。「整体」で骨を元の所まで矯正してもいい姿勢の状態になる訳ではない。元々理想の姿勢の癖がついている人達がなんらかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正はすごく効果がありたった一回の施術で猫背が調整されることもめずらしくありません。

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、なるべく受けるのがいい。まず自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢になっているかわかっていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょうか？

「猫背」を治そうとする時、最も大事なのは理想的な姿勢を常に保つこと。どれほど柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」をしても、普段から猫背の姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をしても日頃から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけでいい姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは日頃から理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早くするための補助的な行為です。

猫背を矯正して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもお奨めです。整体は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

姿勢矯正。
姿勢。
側弯症。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。背骨。x脚。
骨盤矯正。
x脚矯正。
猫背。
背骨。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、1895年米国（アメリカ）の「D.D.パーマー 」によって開発された治療法です。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語です。
WHOでは補完代替医療に位置づけている。
発祥国アメリカや、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国は、おもに筋骨格系の障害を扱う筋・骨格系の専門家として法制化されている国もあります。
WHOの定義は、「筋肉骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門職であります。

治療として手技による背骨矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特徴として椎骨の少しのズレに注目している」。
但し、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、いろいろな団体や学校で違っているケースも多くみられます。
また、病気症状元が背骨などの骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手や矯正器具で正す位置に矯正することで痛み・痺れを治すことがカイロプラクティック（背骨矯正療法）だという考えを持っている人々もいます。
米国カイロプラクティック協会が定める「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とは、骨格と神経系の疾病に特化した医術と定義されています。
カイロプラクティック治療者は薬剤・手術療法は行わずに、カイロプラクティック・オリジナルの手技を治療法の主な手段として、検査、診断と施術を行っています。
カイロプラクターは肉体に関する幅の広い知識を持ち、治療に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣のアドバイスも日常行っている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の名前はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技」を一つにした造語であります。
これは、上記の「サブラクセーション」（脊椎の歪み）の治療のに「アジャスト」と言われている手技療法を使うことに由来する。
世界保健機関WHOでは、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 の他にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療家「パーマー」 が創られた。
病気は神経の障害で起きるとの理論に基づいて、身体、特に背骨の調整によって神経の機能回復をはかろうとする施術です。
19 世紀米国で体系づけられた神経機能の障害に行う施術方法です。
骨格の歪（ひず）みを調整、神経機能を正常化させ、各組織や各器官の不具合を改善する。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、背骨の障害とそれが及ぼす肉体への作用を診断、治療、予防する専門職であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含む徒手治療を特色とし、特に脊椎の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
ざっくり言えば…、骨格の歪み、特に椎骨（背骨）の不整列を手によって治すことで神経の機能の作用を回復する施術。
人間の肉体をコントロールするのは脳・脊髄繋がっている神経線維であり、その神経の働きがよくなれば自ら人間は疾病の改善とともに健康的になる訳です。
ヘルスケア・システムの中における骨格ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系や骨格系の機能、健康全般そして生活の質を高める能力を有する。
最近のリサーチおよび臨床に基づき、特に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視し治療、診断、検査に専門的な着手方法をします。
手技矯正、運動療法、患者教育などを含み、主にアジャストメントを行う訓練を受けた専門職。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 では、まず既往歴を聞き、姿勢バランス検査など各検査を行っていきます。
そして背骨の歪みを統合的に診断して施術の順番を組立て、症状や体の特徴に合った手技のテクニックを使用します。

猫背などを正しい姿勢に治したいと考えたことはありますか？このごろ「猫背」の姿勢だと指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛などで凝りや痛みが出るのは猫背などが原因かも？印象をよく見せたい。おおくの方が「猫背」で苦労しています。「猫背」で苦しんでいるのに「猫背」などを改善したいという人達の噂はあんまり聞きません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」などを良くしようとやってみたけど治せなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ったけど「猫背」が解消されない。ジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても治らない。整体に通ってみても改善されないなど「猫背」を治そうとしても解消できる人達が多くないのが真実です。猫背を本当に良くしようと思ったら効果のある矯正法で猫背を治療する必要があります。理論的な猫背の治療方法を矯正前に知ることが猫背など改善する基本になる。

脊椎は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰椎が前方にカーブになるのが理想的で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」と言う。脊椎が円形になる猫背の外見は見るからによくない姿勢だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経にも影響を及ぼします。体は、神経によって操られているので、神経系に異常が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなりうるので、自らが猫背だと気付いたら早めに猫背の修正を行う必要があります。

猫背に対して詳しい方は少ない。理想の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。理想の脊椎はバランスが良く運動機能も良くなります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康を維持するのにとても効果的です。その為、「猫背」の方達には猫背の矯正が必要になります。猫背は、疾病だけでなく見た目にも影響します。正常な脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を調整して、綺麗な背骨を手に入れよう。

猫背を修正すると外見もよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないのでは？「猫背」を修正する方法には、どのような治療法があるのか？いくつか代表的な治療法を紹介しよう。

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消しようとする調整法はよく用いられる調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな方法がある。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にすることじたいができない場合があります。そのようなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬くなって正常な状態になることができない人にとって、猫背を調整するための重要な第一歩になる。しかしながら、柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなどの身体の柔軟性を増すような運動はやる必要はない。

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと仮定して筋トレによって「猫背」を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋肉があれば正しい状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する場合も多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと考える人達の考えです。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかし、トレーニングをする方でも正しい方法でしないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

骨格を矯正する「カイロプラクティック」などの方法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して理想的な骨格の状態にする治療法です。背骨、骨盤を直に調整するのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけでは猫背を改善するのは難しい。「カイロプラクティック」で背骨を正しい所まで戻しても正常な姿勢の状態になる訳ではない。もともと正しい姿勢の癖がついている方達が何らかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、すごく効果があり一度の矯正で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

猫背矯正を最も効果的にしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの矯正を一緒にするのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、なるべくしてみるのがよいでしょう。まずご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢になっているかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

猫背を改善しようとする時、一番重要なのは理想の姿勢を常に保つことです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、日頃から悪い姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背の癖が強くなるだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に理想の姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想的な姿勢を保持しやすくなる、または、正常な姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背を調整して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経機能で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

首。
x脚矯正。
姿勢。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。慢性疲労。
背中。
側弯。
猫背。
疲労。

いっぱんに、この病態すなわち、重量のある荷物などを持とうとした時などに急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同じような病態を発症する。発症要因等も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでギックリ腰のように損傷の要因を断定できることは少ない。最近では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持たないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そのような労働環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法です。 可能ならば普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがあるていど効果的である。

一般に行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということがおおいようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明といわれることが以外に多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

突然起こるぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合もあります。だが、ぎっくり腰の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化することが多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

疼痛がひどいとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりに時々事故も起こります。

少し動くだけでも激痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットなどはとても有効な対処法の一つです。疾患部位に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、関節をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に脊椎の歪みを矯正して体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰りには痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ脊椎を調整します。わずかな背骨のズレでも腰に痛みを発することがある。このような場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することによって、痛みが一瞬で消えることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強い施術をする治療院に行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強烈な治療を行い悪化する場合があるのです。良心的なカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどんな時も強い修正を行うことはないのです。

側弯。
背骨。
姿勢矯正。
x脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。肩凝り。骨盤。
骨盤矯正。
o脚矯正。
猫背。
側弯症。

いい姿勢になってみたいと思ったことはないですか。最近姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因では？見た目の感じを良くしたい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方達はあまりいない。自分だけで姿勢を正そうと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに行ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院や整体に通っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても改善する方があまりいないのが現状です。姿勢を本当に改善しようと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は、頸椎が前に反って背中の骨が後湾、腰椎が前に反っているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、みるからによくない姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢に見えるかもしれませんが生理学的に理想的な姿勢とはなりません。正しい背骨の湾曲からハズれた背骨は肉体に無理をかけるだけではなく、背骨からでている神経機能にも悪影響をあたえます。体全体は神経によって機能しているので神経機能に異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響を及ぼしさまざまな症状を引き起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の要因にもなるので自ら良くない姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている人達はあまりいません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、横に湾曲がない脊椎です。良い姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。良い姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は歪んでいるよりいい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。