出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近、子供を出産された方で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時「骨盤」は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最大に広がります。広がった「骨盤」は出産後元の位置になります。

通常、産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出現する場合もある。

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ正しい骨盤に調整するには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に正すように「骨盤」を矯正する。「骨盤」を正しい状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのが最も推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

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