2025年のアーカイブ

猫背矯正、カイロプラクティック

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整体と猫背矯正

猫背矯正を知ってますか？

猫背などを治したいと感じたことはありませんか？最近、学校や会社で「猫背」の姿勢になっている言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で痛みや凝りが出るのは猫背が原因なのでは？印象を良く見せたい。多くの方が「猫背」などで悩まされています。猫背などで悩まされているにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという方のことはあまり聞きません。自己流で猫背などを良くしようと試したけどよくならなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしても治らない。「整体」に行っても効果がないなど「猫背」を修正しようとしてもよくなる人達がほとんどいないのが事実です。猫背を本当に治そうと思ったら正しい治療法で猫背など改善する必要がある。理論的な「猫背」の調整法をあらかじめ理解していることが「猫背」など改善する基本になる。

猫背矯正って知ってる？

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが正常で、背中が後方に丸く出っ張る背中を猫背といいます。脊椎が円形になる猫背の姿勢は明らかに悪い状態だと分かる。生理的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経系にも影響を与えます。身体は、神経の伝達によって操られているので、神経伝達に異常が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の元にもなりうるので、自分が「猫背」と思ったら早急に「猫背」の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは

猫背の調整に詳し人は多くない。理想の脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。正常な脊椎はバランスが良く運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康を維持するのにかなり有効です。なので猫背の人達には猫背の治療が必要になります。「猫背」は健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を調整して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を修正すればルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する方法には、どのような方法があると考えていますか？いくつか代表的な方法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を改善しようとする治療法は頻繁に用いられるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々な種類あります。だがしかし、ストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増進することによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で体が硬くなった場合、背骨を正常な姿勢にすること自体ができない場合があります。そのような場合は、まず理想の姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、体が硬くなって理想的な姿勢になれない方達にとっては、猫背を修正する重要な一歩になります。しかし、柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な状態になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチみたいな柔軟性を増進するような運動はすることはありません。

筋トレ

ジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと考え筋力トレーニング「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば正しい脊椎になるとは限らない。筋トレによって猫背の姿勢がひどくなることも多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようと思う人の説明です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方達でも理論的な方法でしないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

「カイロプラクティック」

背骨を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな矯正法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かしてよい状態にする治療です。背骨を直接矯正するのでとっても効果的なやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を治すのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で骨格を理想的な所まで動かしても、良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の癖がついている人達が何らかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とても効果があり一回の修正で猫背が治ることもめずらしくない。

最も効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の矯正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」はなるべく受ける方がよいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢であるか知っていなければどのように矯正したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、とても大切なのは正常な姿勢をつねに維持することです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正を行っても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背が強くなるだけで正しい姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのはいつも正しい姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を修正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。猫背を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックと背骨の矯正

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背骨の矯正

背骨の歪みを治す

背骨の曲がりを治したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が曲がっていると言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは「背骨」の湾曲が根本要因なのかもしれない。ルックスを綺麗に見せたい。おおくの方が様々な背骨の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の歪みを改善したいという方達は少ない。ネットを見て自ら「背骨」の歪みを修正しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガなどにいってみたけど背骨の歪みが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試しても治らない。整体に通っても治らないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしてもできる人達がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを真剣に改善しようと思ったら効果のある修正法で背骨の歪みを治療する必要があります。有効な「背骨」の曲がりの治療法をわかっていることが背骨の湾曲を矯正する一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが正常で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、よい背骨の歪みにはならない背骨の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨のズレは見るからによくない背骨の状態だと分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、一見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人間工学的には良い背骨の姿勢とは言えない。生理的な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経系で操られているので神経機能に悪影響が起きると筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓にも凄く影響しいろいろな肉体の不調を引き起こします。悪い背骨のカーブは、印象だけでなく内臓疾患など大変な疾病の要因にもなるため、自らが良くない脊椎の歪みだとわかったら、少しでも早く「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」の湾曲についてくわしい人達はたくさんいません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。脊椎が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く効果があります。ですので、「脊椎」の湾曲している人は「背骨」の湾曲のの修正が必要。背骨の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の歪みを調整して、理想の脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の湾曲を矯正すると見た目の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを修正する手段には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な改善方法を上げてみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを「脊椎」施術しようとする方法は一番頻繁に使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を増すことによって正常な「脊椎」の姿勢を保持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨をいい状態にすること自体が難しいことがある。こんな場合は、まず初めにいい「背骨」の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬く正常な背骨の状態になれない人達にとって、正常な背骨の状態に施術するための重要な一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の湾曲の治療には有効では無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが曲がるいいトレーニングにより脊椎のズレを矯正するべきとお奨めします。筋力があったら理想的な背骨の姿勢の状態を維持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレにより「脊椎」のズレが悪くなる時もあります。正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎を良い位置に保持するのも楽になり背骨の湾曲が良くなるというのが筋トレで背骨の歪みを矯正しようとする方の考えでる。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨のズレの矯正すごく有効です。しかし、筋力トレーニングを行う人達でも正しいやり方で行わないと「脊椎」のカーブが改善するどころか悪化することもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「背骨」のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」のズレがよくなるどころか悪くなります。理想的な「背骨」のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

背骨を施術する「カイロプラクティック」などの治療法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪み調整は脊椎や骨盤を修正して正常な脊椎の姿勢にする治療法です。「脊椎」を直接修正するのですごく効果的な方法ですが、本来整体だけでは正しい「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の施術で脊椎をいい場所まで修正できても、良い「背骨」の場所の癖が付く訳ではない。元々いい「脊椎」の状態の方が何らかの原因で脊椎の位置がズレた場合、脊椎に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの矯正はとても効果的でたった一回の治療で理想の背骨の位置に回復できることこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの治療を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の修正は、なるべくされてみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」の曲がりがどんな「背骨」の湾曲をしているのか知っている必要がある。どんな「背骨」の歪みなのかを分かってなければどのように治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの脊椎のズレの治療は部分的な湾曲も矯正することができるのです。カイロプラクティックの背骨のカーブの調整を受けることによって「脊椎」の湾曲の治療は短い期間で治すことがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」のカーブの修正に一番大切なものは何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正常な背骨の姿勢の状態を身に着けようとするときに、すごく大事なのは正常な「背骨」の姿勢の状態を常日頃維持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をしても普段からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、良い「脊椎」の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より理想の「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整をおこなっても普段から良くない姿勢でいたのであれば「背骨」のズレの癖が強くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、背骨のズレの治療で最も効果的なのは日頃から理想の脊椎の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の施術は正しい背骨の状態を保持しやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢にしようとするための補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの修正は、とてもおすすめです。カイロプラクティックは「脊椎」のカーブを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている身体の機能を正常にすることができる。これらの効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできません。脊椎の歪みを施術する時の効果は、理想の背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の曲がりの調整をやってみるといいですよ。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック院とO脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が女子に多いことを知っている人は少ない女の方でO脚を気にしている方達は、多いと思いますが、最近では男性の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方にとっては、外見の悪さが問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の原因になる場合もあり、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは習慣などで脚が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化することが多く、関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の修正法ですごく有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは脊椎、骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の修正の専門家です。カイロプラクティックのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から回数券すすめたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。治療するにしても早く改善しないとO脚の修正が難しくなります。カイロプラクティックの施術で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃子供を出産された人で知らない人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時「骨盤」は、子供が通過しやすいように広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は、産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」のズレを分かっていなければ理想的な骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を調整する。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整するのがいちばんおすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方がわずかながらいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢矯正、カイロプラクティック

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姿勢矯正

悪い姿勢を改善しよう

綺麗な姿勢になれたらと思ったことはないですか。近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因かもしれない？外見の印象を改善したい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達はほとんどいない。自分の方法で姿勢を治そうとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やエステに通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても治る人達があまりいないのが現実です。姿勢を本当に改善しようと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

良くない姿勢とは？

背骨は頸椎が前方に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢はあきらかに悪い姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように思うかもしれませんが、生理的に理想の背骨とはいえません。正しい脊椎の湾曲からハズれた背骨は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎からでている神経伝達にも悪影響をあたえます。肉体は、神経で動いているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管や内臓系にもとても大きく影響しさまざまな障害を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の要因にもなりうるので、自ら良くない姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人はあまりいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に曲がりが無い背骨です。いい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。良い姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響がある姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を調整してみれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どのような方法があるのか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は最も多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。こんな場合では、まず最初に正しい姿勢になることができるようになれることが良い姿勢にするまず第一歩です。ですので、背骨が固まって理想的な姿勢になることができない方達にとっては、良い姿勢に矯正するとても大切な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を上げるような体操はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正していくことをすすめています。体力があれば良い姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化することも多くあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を治療する方達の考えです。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

骨格を修正するカイロプラクティックなどの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を治療していい姿勢に修正する修正法です。背骨をダイレクトに動かすのでとても効果的な方法ですが、ただこれだけでは理想的な姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで脊椎を理想の位置まで矯正しても良い姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の人が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前ならばカイロプラクティックの治療はびっくりするほど効果的で一回の治療で理想の姿勢に修正することもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせてやってみるのが有効です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも調整することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く治すことができる。だが、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは理想の姿勢をいつでも維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの治療をやってもいつも曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨は付かない。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる時間よりいい姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整をしても日頃から湾曲した姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで正しい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも良い姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整はいい姿勢を保ちやすくする、またはいい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている身体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。