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整体の矯正と側弯症

側弯症とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、正常な状態であったら前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐのびています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は苦痛を伴うことはあまり無いため早期の診断は難しく、ある程度大きくなってしまってから気付くことが多い。気づいた頃には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の湾曲をチェックして「側弯症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側弯症」には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は発現し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生が注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女に多く発現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急に悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことで発症します。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発症します。交通事故など背骨に大きな力が加えられたことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になります。

姿勢が原因の側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側弯症」は背骨の背骨の変形を伴うことは少数みたいです。長時間の歪んだ姿勢は背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の調整や普段の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能です。

体に及ぼす影響

背骨が湾曲する側弯症は、全身に多種多様な悪影響をおよぼす。見た目上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

脊椎が側方に彎曲するだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出てくる。これらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与える事もあるようです。重度の側弯症は、子孫にも遺伝するかもしれないと考え結婚の妨げになることもある。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状など色々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療法

一般医療でされる「側彎症」の治療は、コルセットなどによる治療法と手術による治療にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることが多いようです。コルセットで歪みが完全に完治することはないが、コルセットは確実に側弯症が進むのを遅らせるため、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、現実的には、効果を実感する方達は少ない。また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」の装具での治療はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を修正するする外科手術が行われる。この場合も完治することはない。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動性は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう人もいます。

整体による治し方

背骨の矯正を専門とする整体には側弯症の方達が数多く診察に来ます。整体では古くから「側弯症」の調整を経験してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に効果的な治療法は発見されていないのが現状です。しかし、ある一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺整体院かも！整体の治療で良くなる「側弯症」は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみなんです。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

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整体と背骨矯正

背骨の矯正

背骨のズレを調整したいと感じたことはありますか？近頃背骨が、ズレていると指摘された。肩凝り、腰痛で苦しめられているのは背骨の歪みが原因の根本ではの可能性もあるのでは？見た目の印象を改善したい。おおくの方がさまざまな「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを治したという方は数少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨のズレを改善しようと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど背骨のズレが修正できない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなっても治らない。「整体」に試しに通っても改善されないなど、背骨のズレを治そうとしても修正できる人が多くないのが事実です。「背骨」のズレを本気で矯正しようと決めたら正しい修正法で「背骨」のズレを治療する必要があります。正しい背骨の湾曲の矯正法をわかっていることが背骨の曲がりを治療する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、良い背骨の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の歪みは一目見てよくない「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的には良い背骨のカーブとはなりません。正しい背中の湾曲から外れた脊椎のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経系にも変化を及ぼします。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に影響が現れると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても影響を及ぼしさまざまな体の異常を引き起こします。悪い「脊椎」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の原因にもなる為、自分自身が悪い「背骨」の湾曲だと分かったら、なるべく早く背骨の歪みを施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

背骨のカーブについてくわしい方は少数です。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても有効です。その為、「背骨」の湾曲している人達は脊椎のズレのの治療が必要。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を施術して、良い背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」の歪みを治療すれば外見の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療する手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な改善法を並べてみる。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって脊椎のズレを「脊椎」修正しようとする方法は一番沢山使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類がある。しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想の背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを高めることによって理想的な脊椎の状態を維持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢にもっていくこと自体が苦労する事がある。このようなときは、まず初めに正しい「脊椎」の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が硬く正常な背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、正常な背骨の位置に施術する為の重要な第一歩になります。しかし、体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨のズレの矯正には意味が無いのです。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋トレが歪むと説明し、トレーニングによって「脊椎」のズレを矯正するべきとススメます。筋力があれば理想的な背骨の状態を維持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングによって「脊椎」の曲がりが悪くなる場合も多くあります。いい背骨の姿勢の状態を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「脊椎」を理想の状態に保つのも楽になり「背骨」の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを調整する人の理屈です。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の曲がりの治療とっても効果があります。だがしかし、トレーニングを行う人達でも有効な方法で行わないと背骨のズレが治るどころか悪化することもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「背骨」のズレを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎のカーブが良くなるどころか悪くなります。有効な「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体と背骨の治療

脊椎を施術する「整体」などの治療法もあります。「整体」の「背骨」のズレの矯正は「背骨」や骨盤を直接修正して正常な「脊椎」の状態にする調整法です。「脊椎」を直に修正するのでとても効果的なやり方ですが、本来これだけでは正常な脊椎の状態にするのは困難でしょう。整体の施術で脊椎を正常なところまで調整できてもいい脊椎の状態のクセが付く訳ではない。元々正しい背骨の状態の方達が何かの原因で「脊椎」の位置が歪んだ場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば整体の脊椎のズレの調整はすごく有効で一回の施術で正しい「脊椎」の状態に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの治療を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレは必要ないです。整体の「背骨」のカーブの調整は、できるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の背骨のズレがどんな脊椎の歪みをしているかを分かっている必要があります。どんなふうな「脊椎」のズレなのか分かってなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の湾曲の矯正は部分的なカーブも矯正することができるのです。整体の背骨のカーブの施術をやることで「背骨」の歪みの調整は短期で治すことができます。しかし、これだけではとても大切なことが抜けています。「脊椎」の曲がりの修正にとても大切なものは何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想的な脊椎の状態を手に入れようとするときに、すごく大事なのは理想的な「背骨」の状態を常日頃から維持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の修正を頑張ってみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、良い「脊椎」の姿勢のクセはつかない。最低必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より正しい背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術を受けても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「背骨」の歪みの癖が悪化するだけでいい背骨の状態にはなることができない。つまり、脊椎の歪み矯正でとても有効なのは日頃から理想の「背骨」の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術はいい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、または、いい背骨の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正常な背骨の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の脊椎のズレの施術はとてもおススメです。整体は、「背骨」のズレを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、整体などの脊椎矯正でしかできません。脊椎のズレを修正する効果は、正しい背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいるなら背骨の曲がりの施術をしてみるといいですよ。

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腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」は、腰部の炎症や痛みを発することを指します。大半の「腰痛」はたいてい傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし、大多数の腰痛は、痛みを何度も繰り返し、その中の何パーセントかは生活に重大な支障をきたす重い症状になったりします。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛はいきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからあまり時間の経過していないものです。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で、痛みの消失と発現を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあります。一生で80パーセントほどの方が一回は、「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で区分されるだけでなく、もちろん要因によっても分類できます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の人達には普通に患う「腰痛」でMRI撮影などすると、おおくのばあい老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が治らないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰なストレスが加わることで、筋膜や筋肉が収縮することによって発現する腰痛になります。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。要因がはっきりしない「腰痛」も多く、ストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかと思われている。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛

腰痛には、とても大変な病が潜んでいることもあり、緊急性があり致死性の高い疾病もある。緊急性があり、致死性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病に対しては原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。腰痛以外に症状がある方達は、他の病が隠れているか確かめてみることが重要になります。普通の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命取りになる怖い腰痛もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」などに対してよく使われますしかしレントゲンやMRIに要因が写らないといって精神的な原因だというのは違います。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療には様々な方法が用いられる。これは腰痛の原因が色々あるというだけでなく、決定的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効き目があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの骨を改善することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は一般的にボキボキ骨を矯正するのをイメージする方がほとんどではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなぼきぼきする治療を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体は気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」では、ぼきぼきしない治療で背骨や骨盤の修正をします。整体にも柔らかい施術が用いられます。慢性腰痛に関しては、「整体」の治療方法にもよるがぼきぼきする調整をすることもあります。整体は、ボキッっとする方法やボキボキしない施術法に関係なく背骨や骨盤を治療するためすごく効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の調整を受けてみることをおすすめします。

整体の治療と頭痛

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頭痛

頭痛とは頭部に出る痛みのうち、表面痛ではない痛みのことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念になります。珍しくない症状である他方これらを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で主原因が特定できないことも多いようです。原因は色々と言われるが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩む人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発生原因についてはいまだに解明されていない部分もあるが有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります！また、遺伝的な要因もあるのではと考えられている！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で若い女性に多く発症し、しばしば家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについては未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がおススメです。

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姿勢矯正と整体

悪い姿勢を矯正しよう

いい姿勢になれたらと思ったことはありますか。近頃姿勢が変になっていると指摘された。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因だったかも？外見の雰囲気を良くしたい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方は多くありません。自分の力で姿勢を治そうとがんばってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステや接骨院に行っても治らないなど姿勢を治そうとしても治る人があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

良くい姿勢！

背骨は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが正しく、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢はぱっと見変な姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的にいい姿勢とはなりません。正常な背骨の湾曲からハズれた姿勢は、体に負担をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも影響をあたえます。体全体は、神経機能によって動かされているので神経機能に障害が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓血管系にもすごく大きく影響を及ぼし色々な体調不良をおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなるので自ら悪い姿勢だと気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はほとんどいません。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、左右に歪みがまったくない状態です。理想の姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。良い姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響がある姿勢は歪んでいるよりいい方がいいに決まっている。悪い姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を治療すれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どのような手段があるんでしょうか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する方法はとても多くおこなわれている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな種類がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になることじたいができない場合があります。このような場合は、まず初めに理想的な姿勢にもっていくことができるようになれることが良い姿勢になる最初の一歩です。ですので、体が固まっていい姿勢になることができない人にとっては、良い姿勢に修正するとても有効な一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、　筋トレにより姿勢を修正していくことをススメます。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化する場合もあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする方達の考え方です。確かに、理にかなった方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を調整する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術していい姿勢に改善する治療法です。脊椎を直接修正するのですごく有効な手段なのですがただこれだけでは正しい姿勢にするのは困難でしょう。などでで背骨を理想的な所まで修正しても理想の姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々良い姿勢の人が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の施術はかなり効果があり一度の矯正で理想的な姿勢になることもめずらしくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒にするのが有効。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に修正することができます。だが、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢をどんな時でも保持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体の治療を受けても、いつも湾曲した姿勢をしいてはいい姿勢の状態は付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢の時間より良い姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても普段から湾曲した姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の癖が強化されるだけでいい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでもいい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は良い姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？最近子供を出産された方で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も広く開きます。広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後骨盤は元の場所になります。だが、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になることがあります。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々にズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。出産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状態を分かってなければ正しい骨盤に治すには、どのように移動させていいか判断できません。自分自身の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に正すように「骨盤」を施術する。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で矯正するのがいちばんお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人間は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

X脚、整体院

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人にかなり多いO脚と違ってX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、健康にもすっごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はいち早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が触りやすく両膝が絡んで躓きやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く事も多いようです。見た目を気にするう人達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化する事が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を治療する治療で、もちろん脚の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近骨盤矯正と言うものをネットや週刊誌で見かけることが増えてきました。骨盤矯正は、なんなのか解っている方は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の修正はすることはありません。なぜだと思いますか？一般の整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが体の不調の要因になってしまうことはありえないと考えているからなのです。（だがある一部の整形外科で骨盤の修正を独自の方法でやっている病院もすくなからずある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を調整する場合がある。この場合、手術によって骨盤の施術をされることが多い。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を治すように「骨盤」を閉めつけて固定するベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

病院の医療では骨盤は歪まないとされていて整体などでは骨盤はズレるといわれていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、整体で言うところの「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えています。これ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産の時に開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常可動域は無いと考えらているようです。

整体の骨盤矯正

整体などで行われている骨盤矯正では、常日頃から骨盤の少しのひずみを調整することで痛みが改善されるのを見ています。事実骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などが存在し少しのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。MRIやレントゲンのような画像で歪みがみられなくても骨盤がひずんでいてそれを治療する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、色々な痛みなどを体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がズレます。背骨が湾曲すると背骨の中の神経や血管、体を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれが障害されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が湾曲すると背骨より出る神経の機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の異常など肉体の色々な部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての肉体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

骨盤矯正と整体

民間療法などの「整体」の骨盤矯正では、多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般的には手でします。また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する器具も用いることもあるようです。普通修正の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理やり治療をする方法を用いる施術師もいる。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動域は非常に狭く大きく動くことはありません。このすくない動きを修正で動かすので、通常は大きな力を用いることはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような広告をする整体では骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて調整します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前後で変化したと感じる人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありえません。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に動く場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど調整で大きく動くことはない。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、肉体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のズレでも痛みを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし「骨盤」が歪んでいると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとても効果的な手助けになります。

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは症候名のひとつ！肩凝りとはいうものの肩の部分だけではなく首もこることが多い。肩がはるという人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因には色々なあります！確実な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い疾患です。長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています！これらの肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。！それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があります！病気が原因で起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな原因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の出方もさまざまです！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は一般的に薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

肩凝りと整体

肩凝りの治療として最も有効なのが整体です。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係していることがおおく整体の施術方法は背骨の歪みを矯正し肩凝りを解消します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを一度受診するのをお勧めします。

O脚と整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性に特に多いことを知ってますか？女性の方でO脚をきにする方は多いと思うのですが、近頃では男の人もO脚を気にして施術を受けることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い方には、外見の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような症状の要因になっている事もあったりして、歳をってから膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の関節が歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化する場合が多く、膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃では、O脚の多くは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の修正で有効なのが整体です。整体は、背骨、骨盤を調整する治療法で、もちろん脚の修正のプロでもあります。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもありますが、だいたい手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに治さないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の調整で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気付いたら早急に矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。