ぎっくり腰、整体

整体

整体（せいたい）は日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える施術方法に対してもちいられる言葉。
日本語として大正時代に使われるようになった用語でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
現在普通に使用される意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により様々な病気を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・「オステオパシー」です。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療方法であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって矯正（アジャストメント）することによって、体の不調を回復しようとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」と「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）では定まったやり方はなく人によって施術する事は違う。大正のころに日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中国医学の手技療法を利用した整体、団体の独特の治療方法など加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は、論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが独自の説を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正などを主に手を使用した矯正法(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本語ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また身体を整える治療法全てについて使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に利用され始めた用語でアメリカで誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在、俗に使われる意味では「カイロプラクティック」に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう治療およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により色々な病状を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」である。自然治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた治療方法である。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により調整（アジャストメント）することで、身体の不調を自然回復させようとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的な異常は体の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体には決まったやり方はなく、人によりする事は違う。大正時代に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想などを加えた整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は、理論・術共に統一されていないため、整体を冠する療法家めいめいが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
身体の骨格の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など中心に手足による矯正方法（道具を使用することも）で行う施術です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を治す整体

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭に起こる痛みの中で表面で発症する以外の痛みです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念になります！珍しくない痛みである他方これを主症状とする致命的な病気もあって他方で明確な原因が特定できないことも多い！原因は色々といわれるが、基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようです。男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。「片頭痛」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいようです！また片頭痛を持っている人の1割前後で前兆現象がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについてはまだ解らない部分もあるが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあります。その他にも、遺伝の要因もあるのではと考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の症状で、若い女性に多く、時々家族性です！

「群発頭痛」

発生メカニズムについては未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法が行われることが多いようです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにすごく有効性があると考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体では、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお奨めです！

側弯症の矯正と整体

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は、理想の状態であったら前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐのびている。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は痛みを伴うことはほとんど無いため発症初期における発見は困難で、ある程度成長してしまってから気づく場合が多い。気づいた時には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長期には時々背骨の湾曲を調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因

今は、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めています。成長期に「側彎症」は出現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされます。およそ1対7の割合で女性に多く特に初潮前後の女子に多く発症し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急に進むことはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発症します。交通事故など脊椎に大きな力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側彎症」は背骨の脊椎の変形を伴うことは少ないようです。長期間に渡る歪んだ姿勢では脊椎や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で起こる「側弯症」は、整体の矯正や普段の姿勢を正していることで治すことが可能です。

身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する「側弯症」は、体に様々な影響を与えます外観の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛みなど…。

外見上の問題

背骨が側方に歪むだけでなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。これらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与えることもある。ひどい側弯症の場合には、子供に遺伝するかもしれないと考え婚姻の妨げになる事もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」のなり初めや軽い「側弯症」では凝りや痛みが出現することは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲がひどくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防や治療は発見されていません。

側弯症の治療法

一般の病院で行う側弯症の治療法は、コルセットによる治療法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることがおおい。装具で湾曲が完全になくなることはありませんが、コルセットなどの装具は多少は側弯症が進むのを遅らせるため、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう方達も多く、実際には、効果を実感する人達はわずかです。また長期間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を調整するする手術を行う。この場合も完全に治ることはない。手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く角度は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう人達もいます。

整体の側弯症の施術

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には「側弯症」の方が数多く診察に来ます。整体では古くから側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側彎症」に効果的な治療方法は見つかっていないのが現実です。だが、ある一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で改善がみられる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの整体かも！整体の矯正で良くなる「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

整体の猫背の直し方

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整体と猫背治療

猫背姿勢と猫背矯正

猫背をよくしたいと思ったことは？友達から「猫背」になっていると指摘される。頭痛、肩凝り、腰痛などで痛みや凝りが出るのは猫背などが要因かも？イメージを良くしたい。多くの方が「猫背」などで苦労している。猫背などで苦しんでいるのに「猫背」を治したという方達の話はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て一人で猫背などを改善しようと試したけど改善できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」に行ってみても効果が無いなど猫背をよくしようとしても治る人達があまりいないのが真実です。「猫背」を本気でよくしようと考えたら実績のある治療法で「猫背」など改善する必要がある。効果のある「猫背」の矯正方法を調整前に知ることが「猫背」など改善する基礎になる。

猫背の矯正ってなに？

背骨は、首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが理想の状態で脊椎が背中側に出っ張る脊椎を猫背といいます。背中が丸くなる猫背の状態は見るからにいけない姿勢だと分かる。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経にも悪影響を与えます。肉体は、脳によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の要因にもなってしまうので自分で猫背だと感じたら早急に「猫背」の調整をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の治療に詳しい方達は多くない。よい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。良い背骨はバランスがとれていて運動機能も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康に凄く効果的です。なので猫背の人には猫背の調整が必要です。「猫背」は健康だけでなく見た目にも影響します。正常な背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を矯正して、綺麗な背骨を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を矯正できれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないのでは？猫背を治療するやり方には、どのような調整法があると思いますか？いくつか代表的な方法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を改善しようとするやり方は頻繁に利用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な種類がある。だがしかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で体が硬くなった場合、脊椎を正常な姿勢にすること自体ができない事があります。そんな場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる手始めです。ですので、体が硬くなって理想的な姿勢になることができない方にとっては、「猫背」を治療する為の重要な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチみたいな柔軟性を増すような体操はやる必要はない。

猫背矯正と筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと仮定してトレーニングで猫背を治療しようとすることを奨めます。筋力があれば正常な状態を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化することもたくさんあります。正しい背骨を保持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を治療しようとする方達の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理論的な方法でやらないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体

脊椎や骨盤を治療する「整体」などの治療もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して正しい状態に戻す治療法です。脊椎、骨盤を直接調整するのでとても有効なやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。整体で骨格を正しい場所まで矯正しても理想的な姿勢の状態になるわけではありません。もともと正しい姿勢の癖が付いている方が何かの原因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正はすごく有効でたった一回の矯正で猫背が調整されることも珍しくありません。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の修正を一緒にするのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はできればやってみるのがいいでしょう。初めは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢になっているか分からなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも治すことができます。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治療しようとする場合、とても重要なのは正常な姿勢をつねに続けること。どんなに柔軟や筋トレや整体の猫背矯正をしても、普段から猫背の姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をしても普段から猫背でいるのであったのなら癖が強くなるだけで正しい状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのはいつも理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想的な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を治して、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくお薦めです。整体は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

整体と肩凝り

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけでなく首もこることがおおいようです！肩がはると言う方もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りの症状

「肩凝り」とは僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あります！明確な診断方法や治療はなく分からない点もとても多い症状なんです！長い時間、背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです！疾患によって発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなどいろいろな原因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も様々です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療はだいたい薬物療法と理学療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われる！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく効果的なのが整体のようです！肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係していることが多く整体の手技療法は骨格の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を解消します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しに一度体験するのをお奨めします。

背骨の治し方と整体

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを修正したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」がズレていると指摘された。腰痛、肩こりで悩まされるのは、「背骨」のズレが原因の根本ではなのでは？外観の印象を良く見せたい。多くの人がさまざまな背骨の歪みのことで悩まされています。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを治療したいという方達は数少ない。ネットを見て自分で「背骨」の歪みを矯正しようと試してみたけれどよくなたなかった。ヨガなどに行ったけど背骨の歪みが改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をおこなっても改善しない。「整体」に通院しても改善されないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても治る人がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを本気で治療しようと思い立ったら効果のある調整法で背骨の曲がりを矯正することが必要。有効な「背骨」の湾曲の修正法を知っていることが「背骨」の歪みを治す初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前湾になっているのが普通で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や身体を反らして背骨を伸ばした背骨の状態は、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の状態です。背骨が丸くなる「猫背」のような「背骨」の湾曲は明らかに悪い背骨の姿勢だと分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の構造的には理想的な背骨のカーブとは言えません。正しい湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「背骨」から出てくる神経組織にも影響を与えます。肉体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると関節や筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし様々な身体的不調をまねきます。悪い背骨の湾曲は、印象だけでなく内臓疾患などの深刻な疾病の要因にもなるため、自分がよくない「背骨」の状態だと気付いたら、なるべく早く脊椎の曲がりを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

背骨の湾曲に関してくわしい人達はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。だから、「背骨」のズレている人は「背骨」の曲がりのの治療が必要です。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろなことに悪影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のズレを調整して、正常な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎のカーブを治療できれば外見の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを施術する手段には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な治療法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を高めることによって背骨のカーブを脊椎施術する手段は最も多く用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があるのです。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合は、背骨を正しい状態にもっていくことじたいが難しい場合があります。そのような時は、まず最初にいい「脊椎」の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が固まって良い「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、良い背骨の状態に施術する重要な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は背骨のズレの矯正には無意味です。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強が曲がる説明し、筋力トレーニングにより「背骨」の湾曲を修正することを奨めます。筋肉があれば良い背骨の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより「背骨」のズレが悪化する場合もたくさんあります。いい脊椎の位置を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨を正常な位置に保持するのも簡単になり「脊椎」の湾曲がよくなるというのがトレーニングで背骨の曲がりを矯正しようとする人の理屈です。たしかに、有効な方法で正しい筋力の付け方をすれば背骨のズレの改善にとても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをしている方でも効果的なやり方でしないと「脊椎」の歪みが改善するどころか悪くなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても背骨の湾曲を強化するような筋トレでは、背骨の歪みが改善するどころかひどくなります。効果のある「背骨」の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体を背骨矯正

脊椎を施術する整体など方法もある。整体の「脊椎」の曲がりの調整は、「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して正しい脊椎の位置にする治療です。「背骨」をダイレクトに矯正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい背骨の状態にするのは難しいでしょう。「整体」で「背骨」を正常なところまで動かしても、いい背骨の場所の癖が付く訳ではありません。元々正常な背骨の状態の方達が何かの原因で「背骨」の位置が歪んだ場合は、背骨に癖が付く前であったならば「整体」の「背骨」の歪みの治療は凄く有効でたった一度の治療で理想的な「脊椎」の状態に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの施術を効率よく効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋トレは必要ありません。「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は、できればしてみる方がいい。まずは自分自身の「背骨」の歪みがどんな「背骨」のズレをしているのかを知る必要があります。どのような「脊椎」のカーブなのかを理解してなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の「背骨」のカーブの施術は部分的なカーブも矯正することができるのです。「整体」の背骨の曲がりの施術をすることで脊椎の湾曲の調整は、早くスムーズに修正することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けている。「脊椎」の歪みの施術にとても大切なことは何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の状態を手に入れようとする場合、最も大切なのはいい「脊椎」の姿勢の状態を常に保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正をやってみても日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、正しい「背骨」の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より理想的な「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の湾曲のクセが悪化するだけで正常な「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の歪み矯正で一番大切なのは毎日正しい脊椎の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療は正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、または、正常な「脊椎」の状態に近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい背骨の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。「整体」の脊椎の湾曲の矯正は、すごくおススメです。整体は、「脊椎」の歪みを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、神経で操られている全身の機能を正常にすることができる。これらの効用は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を矯正する時の効果は、正しい「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいたら背骨の歪みの調整をやってみるといいのではないでしょうか。

ギックリ腰の治療、整体

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ぎっくり腰

日本語一般には、この病態はすなわち、大きな物を運ぼうとした時などに急に強い腰痛が発症して立っていることさえ大変になることをぎっくり腰の通称をもって言います。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が走る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発症する。発症要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ギックリ腰」のように損傷の要因を特定できることは少ない。また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そんな環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法である。できれば普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ有効です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合が多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないといわれることがおおく、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつひどくなる場合がおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいですね。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく有効な対処法の一つです。痛む部分に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを施術して身体を整える治療です。「整体で矯正を受けたら、帰りには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。やさしくズレた椎骨を治療します。微妙な関節の異常でも腰部に疼痛を発することがある。これらの場合には整体はとても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを修正することで、痛みがあっという間に消失することがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような過激な施術をする治療院にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な矯正を受けて悪くなる事があります。いい整体では、急性の腰痛に対しどのようなときも過激な矯正を行うことはないのです。

整体の腰痛治療

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腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体

腰痛とは、腰の炎症や痛みを症ずることをいいます。大半の腰痛は、だいたい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかしほとんどの「腰痛」は、傷めることを何回も繰り返しその中の何パーセントかは運動能力に重大な支障をもたらす重い症状になったりします。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は急に痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みが出てあまり時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰部につづく「腰痛」で痛みの軽減と発症を何回も繰り返し長い期間持続する場合もあります。一生のうちで80％以上の方達が一度は「腰痛」を体験するといわれています。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分けられるだけでなく当然のこと原因によっても分類できます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の方達にはよくある腰痛でMRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な負荷が加わることで、筋肉が緊張することであらわれる腰痛です。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因がわからない腰痛もたくさんあって不安やストレスなどが要因の精神的な腰痛ではないかとも言われています。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

腰痛には、重大な病が隠れているばあいもあり、緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い病変もあります。緊急性があり死亡率の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意しなければならない腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に対しては、原因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはない。腰痛症状の他にも症状がある人は、他の病変が隠れているか検査してみることが必要になります。たんなる腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命取りになる怖い「腰痛」もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、原因がつかめない腰痛にたいしてよく使われますしかし、レントゲンやMRIなどに要因が写らないといって精神的要因だというのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療法には色々な治療が使われる。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果的だと言われるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など体のバランスを整えることにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッと関節を矯正するのを想像する場合がほとんどではないですか？基本的には急性腰痛などには、このようなボキッっとする矯正を整体で行うことはない。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には、注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して「整体」は、ぼきぼきしないやり方で脊椎や骨盤の修正を行います。「整体」にもソフトな治療があります。慢性の腰痛に対しては整体の施術方法にもよりますがボキボキする治療をすることもあります。整体は、ボキボキする方法やぼきぼきしない方法に関係なく脊椎や骨盤を修正する為とっても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度整体の治療を試してみることをおススメします。

整体、X脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、膝をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、体にもすごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝が当たりやすく、膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐために足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく場合も多いようです。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって股関節や膝関節が徐々に歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する治療法で、もちろん脚の治療の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。