産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

出産の時、骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最高に広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元の状態になります。

普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、正しい骨盤に調整するには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に正すように「骨盤」を治療していきます。「骨盤」を理想の状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのが一番推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。