「背骨」のズレを修正したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が曲がっていると家族に言われた。腰痛や肩凝りで辛いのは、背骨の曲がりが原因の根本ではなのかも？外観の印象を良く見せたい。たくさんの人が色々な背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという方達は数少ない。自分の努力で背骨の湾曲を修正しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど背骨のズレが修正できない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」をしても改善しない。「整体」に試しにかよっても治らないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても改善できる人達が多くないのが事実です。背骨の湾曲を本当に矯正しようと考えたら効果のある治療法で「背骨」の曲がりを施術する必要があります。有効な「背骨」の曲がりの治療方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを治療する一歩になるのです。

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が後方に丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、良い背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のカーブは見るからによくない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の生理学的には正しい背骨のカーブとはならないのです。正常な脊椎の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経組織にも変化を及ぼします。体は、神経によって操られているので神経に悪影響が起きると筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓機能にもすごく影響を与えさまざまな体の異常を引き起こします。よくない「脊椎」のズレは、見た目だけでなく内臓の疾病など深刻な病気の要因にもなるため、自分がよくない脊椎のカーブだと気が付いたら、早めに「脊椎」の曲がりを治療をする必要がある。

「背骨」の歪みについて詳し人達はたくさんいません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。「背骨」がいい状態ならバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負担が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。ですので、背骨の湾曲している方は背骨のカーブのの調整が必要。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正しい姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。このようにいろいろな事に悪影響を与える脊椎のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のズレを治療して、良い背骨を手にしよう。

「背骨」の湾曲を修正すると外見の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正のやり方には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な治療方法をあげてみましょう。

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを「脊椎」矯正しようとするやり方は最もたくさん使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、肉体の柔らかさを高めることによって理想の脊椎の姿勢をしやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢の状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そんなときは、まず正常な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まっていい背骨の姿勢になれない方達にとっては、良い「背骨」の状態に治療する為の大切な第一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」のズレの治療には有効では無い。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が曲がるいい筋トレにより背骨の湾曲を矯正するべきとお奨めします。筋肉があったら良い「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとは限らない。筋トレで「背骨」のカーブが悪化することも沢山あります。理想の「背骨」の位置を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」をいい姿勢の状態に保持するのも楽になり「背骨」のカーブが治るというのがトレーニングで背骨の曲がりを治療する方達の理論です。確かに、理想的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の曲がりの修正にとても有効です。しかし、トレーニングを行う人でも有効な方法でやらないと「背骨」のズレが治るどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲が治るどころか悪くなります。理想的な「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨を修正する「整体」などの手技療法もあります。整体の背骨の歪みの修正は背骨や骨盤（こつばん）を直接調整して良い背骨の姿勢にする調整法です。脊椎を直に動かすのですごく有効な方法ですが、本来これだけではいい「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。整体の矯正で背骨を理想的なところまで調整できてもいい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々理想の背骨の状態の人達が何かの原因で背骨の位置が歪んだ場合は、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、整体の背骨のカーブの治療はすごく有効でたった一度の矯正で良い「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

「脊椎」の湾曲の調整を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングはする必要はありません。整体の「背骨」の歪み矯正は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まずは自らの背骨の曲がりがどんなふうな脊椎の歪みをしているのか知る必要があります。どんなふうな背骨の湾曲なのかを知らなければ、どんなふうにして調整したらいいか分かりません。また「整体」の背骨のカーブの矯正は部分的な小さな湾曲も調整することができる。整体の「背骨」の曲がりの治療をすることで「脊椎」の曲がりの修正は短時間で矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けている。「脊椎」のズレの治療に最も大切なものは何？

理想の「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするとき、すごく重要なのはいい脊椎の姿勢をいつも維持することです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の修正をされても常日頃から良くない姿勢をされてたのでは、良い「背骨」の姿勢のクセはつかない。最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より正しい背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療を行っても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば背骨の湾曲の癖が強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の歪み施術で一番必要なのは毎日良い背骨の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は正常な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい「脊椎」の姿勢に近付ける為の補助的なものです。

いい脊椎の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の脊椎のカーブの矯正は、すごくお奨めです。「整体」は脊椎の歪みを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている全身の機能を正常にすることができる。こんな効果は、整体のような背骨の矯正でしかできない。背骨の曲がりを矯正する効果は、正しい背骨の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら「背骨」の歪みの調整をしてみるといいでしょう。