腰痛と骨盤矯正

腰痛と整体

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」は、腰の炎症や痛みを発することを言います。ほとんどの「腰痛」はおおよそ傷めてから数週間以内に治ります。しかしほとんどの腰痛は、再発を何度も繰り返し、そのうち何％かは活動に重大な支障をきたす重大な状態になります。腰痛は、大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みが出て少ししか時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で、症状の軽減と発現を繰り返しながら長期間継続する場合もある。一生の中で80％くらいの方達が、一度は「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で分類されるだけでなく、当然原因によっても分類できます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の人には普通にみられる腰痛で、画像診断をすると、多くの場合高齢の人に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術によってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰なストレスが加わることで、筋肉や筋膜が収縮することによってあらわれる腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。要因がさだかでない腰痛も沢山あって不安やストレスなどが原因の心理的な腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」には重大な病が隠れているばあいもあり、緊急性があり死亡率のすごく高い疾患もあります。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の要因になるこれらの病変に関しては要因である病を治さないかぎり腰痛が治ることはありません。「腰痛」以外に症状がある人は、腰痛以外の病変が潜んでいないか確かめてみることが重要になる。たんなる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命を脅かす恐ろしい腰痛もあることを覚えておきましょう。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、要因がはっきりしない腰痛に関してしばしば使われますしかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての原因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと判断されたからといって身体的な原因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療法には、さまざまな対処法が使われます。これは「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果的だと言われるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの身体のバランスを改善することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッって骨を鳴らすのを想像する人達がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛などには、このようなぼきぼきする施術を「整体」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体は注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して整体ではボキボキしない治療法で背骨や骨盤の修正をします。「整体」にもやわらかい矯正法があります。慢性の腰痛に対しては「整体」の治療方法にもよるがぼきぼきする修正をする場合もある。整体は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない方法に関係なく背骨や骨盤を治療する為すごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の調整を試してみることをお奨めします。

整体とO脚矯正

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですがこのO脚が日本人の女の人に多くいることをご存じですか？女性でO脚をきにする人は、たくさんいると思うのですが、今では男の方もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性には、外見の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾病の要因になってしまう場合もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは習慣などで脚が少しずつ歪んできたものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪みます。成長期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近では、O脚のほとんどは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の調整法で効果があるのが整体なんです。整体は、関節を調整する民間療法でもちろん脚の修正の専門家でもあります。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもありますが、だいたい手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼす。矯正するなら早く（若いうちに）治さないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の修正で治るといっても、膝や股関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをおすすめします。

整体、ギックリ腰の治し方

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状況は、大きな物を持とうとした時などに激しい腰痛が出現して立つことさえ困難になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰に突如疼痛が出る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、まれにスプラング・バックでも同様の疼痛を発症する。発生要因も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」などのように損傷事由を特定できる場合は多くない。また近頃では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そのような環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能ならば日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということがおおいようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と判断される場合が多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷やすことです。ぎっくり腰のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪化することがおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても痛みが極度に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だがぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いがしばしば事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはすごく効果的な対処の一つになります。患部に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体で行われているぎっくり腰の治療とは、どのようなものでしょうか？整体は、背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを修正して体を整える治療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。やさしくズレた脊椎や骨盤を修正します。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰部に痛みを発症することがある。この場合には整体はとっても効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを整えることで、激痛が瞬時に消えることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な施術をする整体に行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な矯正をして悪くなることがあるようです。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどのようなときも強烈な調整を行うことはありません。

X脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、身体にもとても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚がぶつかりやすく脚が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気づく場合もあります。人目を気にする女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣で膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が曲がります。特に成長期の脚の骨が伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を治療する治療で、当然脚の関節の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

姿勢

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姿勢の改善方法

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

良い姿勢になれるならと思ったことはありますか？近頃姿勢が変になってきていると指摘された。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因かも？外見の感じを良くしたい。たくさんの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人は多くない。自分だけで姿勢を正そうと頑張ったけど改善されなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや接骨院に行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても成功する人達があまりいないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようと思い立ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

脊椎は頸椎が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが理想的で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は見るからに変な姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように思うかもしれませんが、生理的にいい脊椎とは言えない。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は体に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経にも悪影響をあたえます。体全体は神経によって動いているので神経の伝達に異常が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても大きく影響を及ぼしさまざまな症状を起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の原因にもなるかもしれないので自分が異常な姿勢だと気付いたら早く姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達はほとんどいない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりがない背骨です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。良い姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、歪んでいるよりいい方がいいに決まっています。良くない姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を治療すれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どんなやり方が知ってますか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難な場合がある。こんな身体では、まず最初に良い姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢になる為の第一歩です。ですから、背骨が固まって良い姿勢になれない人達にとっていい姿勢に矯正する為のとても大切な第一歩になる。だが、体の柔らかさがある場合、柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増やすような運動はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングで姿勢を修正することをススメています。筋肉があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する場合もあります。いい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する方達の考え方です。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

骨格を調整する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨を治療して良い姿勢に治す修正法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとっても効果のある手段なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢治すのは困難でしょう。整体で骨を理想の所まで調整しても良い姿勢の状態が見に付く訳ではありません。もｔもと正しい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前ならば整体の姿勢矯正は、かなり有効であり一度目の調整で理想の姿勢に調整することも珍しくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をいっしょにおこなうのが有効です。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どのように改善したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に修正することができます。だが、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を身に着けようとするのに大切なのは良い姿勢を毎日保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体の治療を受けても、日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の状態は付かない。最低限必要になるのは、悪い姿勢の時間より理想的な姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても普段から湾曲した姿勢になっていれば、良くない姿勢の状態が強くなるだけでいい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも正しい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整は正しい姿勢を保ちやすくする、又は良い姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

いい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

脊椎側弯症の治療、整体

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側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は、理想の状態であれば前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は、痛みを伴うことはほとんどないため早期診断はすごく困難で、ある程度成長してから気付く事が多い。気付いた頃には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因別に分けるようになっています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は出現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女性に多く特に初経前後の女子に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急速にひどくなることはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発症する。事故など身体に力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症に発展します。

姿勢からくる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長期にわたる悪い姿勢は脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の矯正や姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む「側弯症」は、健康に様々な影響を与えます見た目上の問題、運動機能への影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状など。

外見上の問題

背骨が横方向に歪むだけではなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響する。これらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与えることもあるようです。ひどい「側彎症」の場合、子供に受け継がれるかもしれないと考え婚姻の妨げになる事もあるみたいです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の症状などの様々な凝りや痛みの原因になりますが、側弯症の初期や軽い側弯症では凝りや痛みが出現することは少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療は発見されていない。

側弯症の治療

一般の病院でされる側弯症の治療は、コルセットによる治療方法と手術による治療方法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で湾曲が完治することはないが、装具は多少は側弯症の進行を遅らせる為、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう人達も多く、実際には、効果を実感する人達は少ない。また長期的に装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療法はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する手術が行われる。この場合も完治することはありません。手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く角度は減少します。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体による治し方

背骨・骨盤の矯正を主とする整体には「側弯症」の方達がたくさん訪れます。整体は古くから側弯症の調整を経験してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側弯症」に特に有効な治療方法は確立されていないみたいです。だが、一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺みたいな整体かも！整体の調整で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみ。「側弯症」が治るなどと気軽に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

整体と骨盤の矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌やテレビで見かけることが増えてきました。骨盤矯正はなんなのか知る方達は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の施術はなされません。なぜか、一般の整形外科では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが身体の異常の要因になることは無いと思っているからです。（しかし一部の病院で「骨盤」の調整を独自のやり方でしている整形外科もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を矯正することがあります。この場合は、外科手術で骨盤の治療をおこなうことが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節のズレを改善するように「骨盤」を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院の医療で骨盤はズレないとされており整体などの手技療法では骨盤は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してみます。まず、「整体」で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えているのです。その他にも「骨盤」の動きは少しで例外的なのは出産の時に可動する程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は通常では動くことは無いと考えています。

整体の骨盤矯正は？

整体などでおこなわれている骨盤矯正では、常日頃から骨盤の少しのひずみを矯正した後に患者の痛みが改善されるのを経験しています。実際「骨盤」の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、が存在しちょっとの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲン写真などの写真でズレが認められなくても骨盤が歪んでいて、それを矯正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、色々な痛みを体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨が歪みます。背骨がズレると脊椎の中に入っている神経や、身体を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれが侵されても肉体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨より出る神経の機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の異常など体のいろいろな部分が神経の情報で操られているのですべての体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

骨盤矯正と整体

民間療法などの整体の骨盤矯正は、おおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手技でおこないます。また、ベルトのような「骨盤」を固定する器具も使うこともあります。一般的に施術の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に施術をする方法をもちいる整体師もいる。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく可動することは無い。この少ない動きを施術で動かすので、通常は大きな力を使用することはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな広告をする整体では骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして修正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変化したと思う人もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありえません。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に動く場合がある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように何年か常に力を加えるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は体形を変えるようなものではなく体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、ちょっとの歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正はすごく効果的な助けになります。

整体、肩こりの治療法

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肩凝り

「肩凝り」は症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけとはかぎらず首の部分もこることが多いようです。肩が張ると言う方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りとは僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あるのです！確実な診断方法や治療はなく解らない点も多い症状となっています。長時間、首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています！このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります。病気が原因で発症する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な要因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の出方もさまざまです。

肩凝りの治療

肩凝りの治療は一般に薬物療法と理学療法になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的なのが整体といわれています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係していることが多く整体の施術は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を改善します！脊椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一回体験するのをおススメします。

整体、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？最近出産された人達で知らない人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。少し広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後骨盤は元の位置になります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正しい状態に治すには、どのように力を加えていいか分かりません。自分の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように「骨盤」を施術していきます。「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正するのがもっとも推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な治療を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

頭痛を治す整体の治療

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頭痛

頭痛は、頭に感じる痛みの中で表面痛ではないもののことです！様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念です！珍しくない痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が特定できないことも多くあります。原因は様々といわれますが基本的に大多数の頭の痛みの原因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩まされている人の1割で前兆がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発生原因については、いまだ解明されていない部分もあるが、可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです。また遺伝の関係もあるのではないかと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発症ししばしば家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにとても効果があると言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の矯正で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお奨めです。