カイロ

整体

整体とは、日本では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える療法全てに対して使用される。
日本語として大正時代に使用され始めた用語で米国で誕生した療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎）を目的とした施術を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう技術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により多種多様の病状を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）です。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストメントして、身体を回復しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又はオステオパシーの理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

治療法

整体に定められたやり方はなくやる人によって理解・解釈は異なる。大正の頃に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」「Chiropractic」 などの西洋より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体、中医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学などを加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般医療と同時に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は、論理・術共に共通でないため、整体を冠する療法家個人が自説を展開しています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっている。
身体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整など中心に手足を使った矯正方法（矯正器具を使用することも）でする治療である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の歪みの治療

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背骨矯正と整体

背骨の歪みを治す

背骨の曲がりを修正したいと感じたことはありますか？近頃背骨が曲がっていると言われた。腰痛、肩凝りで辛いのは、背骨の曲がりが原因なのではないか？外見を良くしたい。多くの人が色々な背骨の湾曲のことで悩まされています。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず「背骨」の歪みを治したという人達は少ない。ネットを参考にして自分の努力で背骨のズレを矯正しようと試したけどよくなたなかった。ヨガなどにいったけど「背骨」の湾曲がよくならない。ジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の矯正を試してみても治せない。整体に試しに行っても改善されないなど、背骨の湾曲を治そうとしても成功する人が少ないのが現実です。「背骨」のズレを本気で治そうと決めたら理想的な調整法で背骨のズレを施術することが必要である。正しい背骨の歪みの調整法を知ることが「背骨」のズレを矯正する一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが理想的で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想の背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨のズレは一目見てよくない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えてしまいますが、人体の生理学的には正しい「背骨」のカーブとは言えない。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。体は、神経系でコントロールされるので、神経に悪影響が起きると関節や筋肉など運動系だけでなく、内臓機能にもすごく影響を与え色々な体の異常をまねきます。よくない「背骨」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなるので、自分が悪い「脊椎」の歪みだと気が付いたら、早めに脊椎の湾曲を治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

脊椎のカーブについてくわしい方達は数少ないです。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。脊椎が理想の状態であればバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果的です。ですので、背骨のカーブしている方達は「背骨」の曲がりのの修正が必要になります。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響します。いい姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々なことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の歪みを調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎のズレを修正するとルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを調整の手段には、どんな方法があると思いますか？いくつか知られている改善法を上げてみます。

柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを「背骨」調整する方法は一番たくさん使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといっていい「背骨」の状態のクセが付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の脊椎の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にもっていくことじたいが難しいことがある。こんなときは、まず正常な背骨の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。ですので、肉体が硬く正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、正しい背骨の状態に施術するための有効な第一歩になる。だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」のズレの治療には無意味です。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを解説し、筋トレによって「脊椎」の歪みを治療するべきと奨めます。筋肉があると良い背骨の位置を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングにより「脊椎」のカーブが悪化するときも沢山あります。理想の脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨をいい状態に保つのも楽になり「背骨」のズレが修正されるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを調整しようとする方達の考えでる。確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の曲がりの修正すごく有効です。だがしかし、筋力トレーニングをする方達でも効果のある仕方でおこなわないと「背骨」のズレが改善するどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎のカーブをひどくするような筋トレでは、「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪くなります。理想的な背骨の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と背骨の治療

背骨を施術する「整体」など方法もある。整体の背骨のズレの調整は、「脊椎」や骨盤を直接動かして正常な脊椎の位置にする調整法です。背骨を直接調整するのでとっても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な背骨の状態にするのは困難でしょう。整体の施術で「脊椎」を正常な所まで動かしても、正しい脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の位置の方が何かの原因で背骨の状態がズレた場合は、背骨にクセが付く前であれば「整体」の「脊椎」の曲がりの調整はとっても効果があり一度の調整で理想の「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の矯正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋トレは、必要ないのです。整体の「脊椎」の歪みの治療はできることならしてみる方がいい。まず自らの背骨の曲がりがどのような「背骨」の曲がりをしているのか知っている必要がある。どのような背骨の曲がりなのかを分かっていなければどのようにして調整したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の曲がりの施術は小さなズレも調整することができる。「整体」の脊椎の湾曲の矯正を受けることで「背骨」の曲がりの調整は短時間で修正することができる。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっている。「背骨」のカーブの施術に一番大切な事は何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想の「脊椎」の状態を身に着けようとするときに、とても大切なのは正しい「背骨」の姿勢の状態をいつも維持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の矯正を受けても、日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、理想的な脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない状態でいる時間よりいい背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を受けても普段からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の湾曲の癖が悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎の湾曲の治療ですごく有効なのは日頃から良い脊椎の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は正しい背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、正常な「脊椎」の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい背骨の姿勢を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の「脊椎」の湾曲の矯正はとてもおすすめです。「整体」は「背骨」の湾曲を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、神経で支配されている体の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできません。背骨の歪みを調整する効果は、理想的な脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の施術をやってみるといいのではないでしょうか。

整体、ギックリ腰の治療法

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「ギックリ腰」

日本語一般には、この状態はすなわち、重量物を運ぼうとした時に急に激しい腰痛が起こって立っていることさえできなくなることをぎっくり腰の通称で言います。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が走る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、ときどきスプラング・バックでも同種の病態を発する。発生要因も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでぎっくり腰みたいに損傷の要因を断定できることは少ない。また近頃では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そんな環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できれば普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ有効です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と診断されることが以外におおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をしても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなる場合がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても痛みが極端に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いかわりにしばしば医療事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つです。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体は背骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを施術して身体を整える治療です。「整体で施術をしたら帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を修正します。わずかな骨格の歪みでも腰部に痛みを発することがあるようです。この場合には整体は凄く効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを治療することによって、激痛が瞬時に良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強烈な治療をする所にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な矯正を受けて悪くなる場合があるようです。良い整体は、急性腰痛に対しどのようなときも強烈な矯正をおこなうことはありません。

整体院と肩凝り

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肩凝り

「肩凝り」は症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多い！「肩がはる」という人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝りとは、僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因には色々なあるようです！確実な診断法や治療はなく分からない点もとてもおおい病気です。長時間背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝りは原発性肩凝りといわれます。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります。疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多種多様な原因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も様々です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は通常薬物療法と理学療法になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます。

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的なのが整体といわれています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係している場合が多く整体の治療法は骨格の歪みを整え肩凝りを改善します！頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を試しに一回体験するのをおすすめします。

X脚矯正、整体

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、健康にもとっても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はいち早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝が触りやすく両脚が絡んで転びやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気付くこともあります。人目を気にする女性には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確認してみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節が歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではX脚のほとんどは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する施術法でもちろん脚の関節の修正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

骨盤の矯正

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近は骨盤矯正と言うのを週刊誌やテレビやネットで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか知っている人は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に「骨盤」の調整はなされません。なぜか、普通の整形外科では「骨盤」は歪まないと思っていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそのことが身体の不調の要因になることは無いと思っているからです。（しかしある一部の整形外科で「骨盤」の修正を独自のやり方でしている整形外科もわずかですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を調整する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の治療を行うことが多い。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の緩みを調整するように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療では「骨盤」は歪まないとされていて「整体」などでは「骨盤」はズレると言われ、どちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説していきます。まず、「整体」でいう骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えているのです。それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産の時に開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は通常では可動域は無いと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体などで行う骨盤矯正は、常日頃から骨盤の微妙なズレを施術した直後に患者の症状が良くなるのを見ています。実際骨盤の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在し微妙なズレでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。レントゲンやMRIのような写真でひずみが見られない場合でも骨盤がひずんでいてそのズレを施術する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、いろいろな痛みを身体に出現させます。「骨盤」がひずむと「骨盤」に乗る脊椎が歪みます。脊椎がズレると背骨の中を通っている神経や血管、体を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がズレると背骨から出ている神経の機能が障害されます。内臓の異常や運動機能の異常など肉体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、これら全ての身体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかるため、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般的には手でします。また、ベルトのような骨盤を固定する装具ももちいることもある。一般に矯正の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には強い力で無理やり治療を行う方法をもちいる整体師もいます。普通の骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはありません。この少しの可動域を施術によって動かすので、通常は強い力を用いることはありません。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見かけますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな広告をする整体は、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして修正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後変わったと感じる人達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはない。仮に目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体でする骨盤矯正は、体形などを変化させるものでなく体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のズレでも痛みを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療法はとても効果的な助けになります。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近子供を出産された方達で知らない方はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき、「骨盤」は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動できない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も広く広がります。広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後「骨盤」は元の状態になります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰全体発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を知らなければ、正しい状態に修正するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で調整するのが一番推奨されます。またエステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

姿勢の治し方、整体

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姿勢を治す方法

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

美しい姿勢になれたらと思ったことはありませんか？近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方達はあまりいません。自分の方法で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステに通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方達があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に正そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢

脊椎は頸椎が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが理想的で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、見るからに変な姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には正しい姿勢とは言えません。理想的脊椎から逸脱した姿勢は肉体に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経生理機能にも悪影響を与えます。身体は、神経の情報によって働いているので神経の流れに影響がでると筋肉の運動能力だけでなく、血管や内臓系にも大きく影響を及ぼしさまざまな障害をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢だったと気付いたら早めに姿勢矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人達は多くない。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に歪みが無い状態なんです。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、曲がっているよりいい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を治療してみれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どのような手段が知ってますか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整するやり方はとても多くおこなわれているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢になることじたいが困難なことがあります。そんな場合では、まず最初に理想的な姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になるまず第一歩です。ですから、身体が硬く固まって良い姿勢になることができない方達にとって理想の姿勢に調整する為のとても効果的な一歩になる。しかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を上げるような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを解説し、　筋トレによって姿勢を治療していくことをススメています。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。だが、単純に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化する場合も多くあります。理想の姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正する人の理屈です。確かに、正しいやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を治療して理想の姿勢に修正する矯正法です。背骨を直に施術するのでとっても効果のある手段なのですがただこれだけでは理想の姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎を理想のところまで調整しても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の治療はすごく有効であり最初の修正で良い姿勢に調整することも珍しくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせて行うのが有効。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも改善することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く治すことができるのです。だが、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとする場合、大切なのはいい姿勢をいつも保ことです。どれだけ筋トレやストレッチや整体の矯正を受けても、日頃から湾曲した姿勢をしいては良い姿勢の脊椎の状態は付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢でいる時間より正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても普段から良くない姿勢であれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が強化されるだけでいい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも理想的な姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は良い姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている身体の機能を整えることができます。このような効果は、整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

整体と腰痛の改善

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を治す整体

腰痛は腰部の炎症や痛みを発する状況を言います。ほとんどの腰痛はたいてい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし大多数の「腰痛」は再発を何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは日常生活に重大な支障をきたす重篤な症状になってしまいます。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、急に痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでて少ししか時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく腰痛で、症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もあります。一生のうちで80パーセント以上の方が一回は、「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で分類されるだけでなく当然のこと原因によっても分けられる。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢の方にはありふれた腰痛でレントゲン撮影などするとおおくのばあい高齢者に見られますが、これらは高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な力が掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することで引き起こされる腰痛である。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。要因が分からない「腰痛」もおおく、ストレスや不安などが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」はとても大きな病変が潜んでいることもあり緊急性が高く、死亡率の高い病変もあります。緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の原因になるこれらの病気に対しては原因である病気を治さないかぎり腰痛が治ることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、他の疾病があるかどうか検査してみることが重要になる。たんなる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命にかかわる恐ろしい腰痛もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がつかめない腰痛にたいしてときどき使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因が写らないといって精神的な原因と言うのは違います。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がずっとおおいことからも心因性だと判断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療法は、さまざまな対処法が使われます。これは腰痛の要因が色々あるということだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果的だといわれるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など骨を整えることにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は一般にぼきぼき骨を矯正するのをイメージする人達がおおいのではないですか？基本的には急性腰痛などには、このようなぼきぼきする治療を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体では、ボキボキしない治療で背骨や骨盤の治療を行います。「整体」にもやさしい治療方法が使われます。慢性の腰痛に関しては、整体の治療にもよるがボキボキする修正をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない矯正方法に関係なく脊椎や骨盤を調整するためすごく効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回整体の施術を受けてみることをお奨めします。

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える治療法全般に対してもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語でアメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今、ふつうにもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている骨格矯正法療法（主に背骨）を目的とした治療法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具で行う技術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的療法により様々な病気を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術法（せじゅつほう）です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で調整「アジャストメント」することにより、体の不調を治そうとするものである。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の異常は体の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体の施術

整体に決められたやり方はなく、施術する人により施術することは異なります。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の施術法などを加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常医療と共に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家が独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
身体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手足を使った矯正（道具を使うことも）で行う治療です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院