整体、姿勢の治し方

姿勢の治し方と整体

悪い姿勢と姿勢矯正

美しい姿勢になれたらと思ったことはないですか？最近姿勢が良くないと注意された。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の感じを改善したい。多くの人が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分で姿勢を正そうと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや整体に行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても治る方がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に治そうと思ったら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

良くい姿勢

脊椎は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背中が後湾する猫背のような姿勢は見るからに悪い姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見良い姿勢みたいに見えますが、生理的に正しい姿勢とは言えない。正しい背骨の湾曲からはずれた脊椎は、筋肉骨格系に負担をかけるだけではなく、背骨からでている神経伝達にも悪影響をあたえます。人体は神経の情報によって機能しているので神経機能に影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管や内臓系にもとても影響しさまざまな症状を起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の誘因にもなるので自分で悪い姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢について詳しい人はあまりいません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に歪みが無い状態です。いい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるよりいい方が良いに決まっています。悪い姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正できれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どんなやり方があるんでしょうか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する手段はとても多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな種類があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくこと自体が困難な事があります。そのような状況では、まず初めに良い姿勢にもっていくことができるようになれることが良い姿勢になる為のまず第一歩です。ですから、背骨が硬く正しい姿勢になれない人にとっては、正しい姿勢に調整する有効な第一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチは、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を治療することをすすめています。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかし、単に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化する場合もあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整しようとする人達の考えです。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を修正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整していい姿勢に修正する調整法です。背骨を直接動かすのですごく効果のある手段ですが単純にこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想的な位置まで矯正しても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと正しい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が曲がった場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正はすっごく有効で一回の矯正でいい姿勢に治ることもよくあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をいっしょに行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどのように修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に修正することができる。だが、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは正しい姿勢を常に維持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正をしても日頃から悪い姿勢をしいては良い姿勢の背骨の状態は付かない。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる長さより良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても常日頃から曲がった姿勢であれば、良くない姿勢の状態が強化されるだけで良い姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から理想の姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は正しい姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を治療する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

骨盤矯正と整体

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃では「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビで見ることが多くなってきました。骨盤矯正は、どんなものなのか知る方達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の修正はすることはありません。なぜか、整形外科では骨盤は歪まないと思っていて「骨盤」が日常生活で歪み、そのことが身体の不調の原因になるようなことは無いと思っているからなのです。（だがしかし一部の病院では「骨盤」の矯正を独自のやり方で行っている整形外科も少しですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療する場合があります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の治療を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

病院などの医療で骨盤はズレないとされていて整体などの民間療法では「骨盤」はズレると言われ、どっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説してみます。まずは、「整体」でいう骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えています。その他にも「骨盤」の動きはわずかで例外的なのは出産するときに可動するくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は通常動くことはないと思われているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体でおこなう骨盤矯正は、日頃から骨盤の微妙なズレを矯正した直後に患部の痛みが無くなるのを見ています。事実骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯があり微妙なひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。MRIやレントゲンのような画像診断で歪みが写らなくても骨盤がひずんでいてそれを調整する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、色々な痛みなどを身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨が歪みます。背骨がひずむと脊椎の中に入っている神経や、体を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとって凄く重要なものでどれが侵されても体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がひずむと背骨から出ている神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など肉体の様々な部分が神経の情報で操られているので全ての肉体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体による骨盤矯正

手技療法による「整体」の骨盤矯正は、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般的には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を固定する装具も使う事もあります。ふつう調整の痛みをともなわないのが普通ですが、中には強い力で無理やり施術を行う方法を使用する治療師もいる。普通の「骨盤」の場合、「骨盤」の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはありません。この少しの可動域を施術により動かすので、普通は大きな力を用いることはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。このような宣伝をする整体は骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて調整します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方もいますが、目に見えて分かるほど可動した場合は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後変わったと感じる人もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはないのです。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、関節の痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が通常以上に動くことがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変えるようなものではなく体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のひずみでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスがとれた良い状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、肉体の土台です。「骨盤」が歪めば体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとっても有効な助けになる。

整体、背骨矯正

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を調整したいと思ったことはありませんか？最近背骨がズレていると人に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで悩んでいるのは背骨の曲がりが根本の原因なのでは？外見を綺麗に見せたい。沢山の人が様々な背骨の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず背骨の曲がりを矯正したいという方は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨のズレを調整しようとやってみたけれど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「背骨」の湾曲が修正されない。ジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」をしても治らない。整体にかよっても改善されないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても成功する方達が多くないのが事実です。背骨の歪みをしっかり修正しようと思ったら有効な治療法で「背骨」の湾曲を矯正する必要がある。有効な「背骨」の歪みの矯正法をわかっていることが背骨の湾曲を治す手始めになるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の「背骨」の歪みにはならない「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の歪みは見るからに悪い「背骨」の歪みだとわかります。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の生理学的にはいい「背骨」の状態とは言えません。理想の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経系にも影響を与えます。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓機能にもとても影響を与えさまざまな疾患をまねきます。悪い「脊椎」のズレは、見た目だけでなく内臓の病気など深刻な疾患の原因にもなるので、自分自身がよくない脊椎の湾曲だと気付いたら、少しでも早く背骨の歪みを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

脊椎の歪みに関してくわしい人達はたくさんいません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく有効です。だから、「背骨」の湾曲している人達は脊椎のズレのの修正が必要になる。背骨の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。良い状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。このようにいろいろな事に影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のズレを施術して、良い背骨を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」のカーブを修正できれば見た目の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を施術する手段には、どのような方法があると思いますか？何個か知られている矯正方法を上げてみる。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを背骨調整する方法は最も頻繁に使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な手段があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正しい背骨の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢の状態にもっていくことじたいが大変な事がある。このような時は、まず一番に正常な脊椎の姿勢の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。なので、体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない人にとって、理想の背骨の状態に施術する為の効果的な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時、柔軟自体は背骨の曲がりの施術には無意味です。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる説明し、筋力トレーニングによって背骨のカーブを治療することを奨めます。筋力があったら正しい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「脊椎」の湾曲がひどくなる事もあります。理想の脊椎の姿勢の状態を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を理想的な位置に維持するのも簡単になり背骨の曲がりが良くなるというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を矯正する人達の考えでる。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の歪みの調整にとても有効です。しかし、筋力トレーニングを行う人達でも理想的な方法でおこなわないと背骨の曲がりが治るどころかひどくなることもありえます。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても脊椎の曲がりを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪くなります。効果のある「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体

「脊椎」を修正する「整体」などの手技療法もあります。整体の「脊椎」の歪み調整は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かしていい背骨の位置にする治療法です。「脊椎」を直に修正するのでとっても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。整体で脊椎をいい場所まで修正できても、理想の「脊椎」の場所のクセが付く訳ではありません。元々正しい「脊椎」の位置の人が何らかのきっかけでで脊椎の状態がズレた場合は、脊椎にクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎の湾曲の矯正はすごく効果があり一度の修正で正しい「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの治療を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったらトレーニングは、必要ありません。整体の「脊椎」の曲がりの調整は、できることであればやってみる方がいい。まず自分自身の脊椎のズレがどのような脊椎のズレをしているのか知る必要があります。どのような「背骨」のカーブなのかを分かっていなければどんなふうにして治したらいいかわかりません。また整体の背骨のカーブの治療は小さな湾曲も調整することができます。整体の背骨の曲がりの矯正をすることで「背骨」のズレの修正は短期で改善することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっている。「背骨」の歪みの治療にとっても大切なことは何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

良い「背骨」の姿勢を身に着けようとする場合に、とっても大事なのは理想の背骨の状態を常日頃維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正を頑張ってみても普段から悪い姿勢をしていては、良い「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要とされるのは、良くない状態でいる期間よりいい背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を行っても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の歪みのクセが強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、「背骨」の歪み矯正でとっても効果的なのは毎日良い「脊椎」の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術は正しい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、理想の「脊椎」の姿勢に早く近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい「背骨」の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の「脊椎」の湾曲の施術は、とてもおすすめです。「整体」は、「背骨」のカーブを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。脊椎のズレを修正する時の効果は、正しい「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいるなら背骨の曲がりの修正をするといいでしょう。

猫背の矯正と整体

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整体で治す猫背

猫背を矯正しよう！

猫背などを解消したいと考えたことはありませんか？このごろ「猫背」だと言われた。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされるのは「猫背」などが要因かも？イメージをよく見せたい。多くの方が「猫背」などで苦しんでいる。猫背で苦しんでいるのに猫背などを治したという方の噂はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分で「猫背」を改善しようとためしてみたけど改善できなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても治らない。「整体」に通っても解消されないなど「猫背」を良くしようとしても治る人達が多くないのが実際です。猫背を本気で修正しようと思ったら正しい方法で「猫背」など矯正する必要があります。効果のある「猫背」の矯正を修正前に知っていることが猫背を矯正する第一歩になります。

猫背の矯正とは？

脊椎は首が前方にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが普通で、背中や腰が背中側に出っ張る背中を「猫背」と言います。脊椎が丸くなる「猫背」の姿勢は一目見てよくない姿勢だとわかる。正常な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経系にも影響を及ぼします。肉体は、神経によって操られているので、神経組織に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなりうるので、自らが猫背だと思ったら急いで「猫背」の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

猫背に対して詳し人はあまりいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。正常な背骨はバランスがとれていて運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康に対してかなり有効です。そのため、「猫背」の方には猫背の治療が必要です。猫背は病気などだけでなく見た目にも影響がでます。良い脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を修正すると外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する修正法には、どんなやり方があると思いますか？いくつか知られている方法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を調整しようとする修正法はよく用いられるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な種類がある。しかし、ストレッチで柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって正しい姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で身体が癖がついた場合、背骨を正しい状態にすること自体ができない場合がある。そんなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですので、身体が硬くなって正しい姿勢になれない人たちにとって、猫背を矯正する為の大切な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の姿勢になるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチのような柔軟性を高めるような運動はする事はありません。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると説明し、トレーニングで「猫背」を治療することを奨めます。筋肉の力が出れば正しい状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想的な姿勢になることができるとはかぎりません。筋トレによって猫背がひどくなる事もあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと考える人の理屈です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり効果があります。しかしながら、トレーニングをやっている人でも理論的な方法で実行しないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

背骨、骨盤を調整する整体などの調整法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して良い骨格の状態にする治療法。脊椎を直接矯正するのでとても有効なやり方ですが、これだけで「猫背」を治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想的な場所まで戻しても理想の姿勢の状態になるわけではない。元々正常な姿勢の方達が何かの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の「猫背矯正」は、とっても効果がありたった一回の矯正で猫背が改善されることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせて実行するのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正は、できれば受けてみる方がよいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」をすることで猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

猫背を改善しようとするとき、一番重要なのは理想の姿勢をつねに保つこと。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背の姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背でいたのでいれば猫背の癖が悪化するだけで理想的な状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常日頃から正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は理想的な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢の状態に早くするための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもおススメです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

肩こり、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本では主に手技を使った民間療法、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える治療法全般について用いられる言葉。
日本語としては大正時代に使われ始めた用語で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
今、一般にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨）を目的とした施術を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により色々な病気を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法により調整アジャストすることによって、身体機能を回復させていこうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体には定められたやり方はなくやる人により行う事は異なります。大正の頃伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」 など西洋より伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独自の治療法などを加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は理論・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家が自論を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっている。
体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した技(矯正器具を使うことも）でする施術です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える施術（せじゅつ）の多くについてもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に利用され始めた語句で、アメリカで誕生した療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
今現在、俗にもちいられる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似ている背骨矯正術（主に脊椎）を目的とした施術法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう治療およびその行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療により色々な病気を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術法である。「カイロプラクティック」は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で矯正「アジャストメント」することにより、病態を自然回復させようとするものである。「オステオパシー」は、体の異常な構造は血液の循環んに悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）に定まった方法はなく、人により行うことは違います。大正時代に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を使った整体、団体の独特の治療法など加えた整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般の医療と共に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は、論理・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家が、自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっている。
体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランス調整など中心に手足による手技（道具を使用することも）で行う治療です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、腰痛の治療法

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛の治療と整体

腰痛は腰の痛みや炎症などを発する状態をいいます。多くの腰痛は、たいてい傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何割かは生活に重大な支障をきたす重大な状況になります。腰痛は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからあまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰部に続く「腰痛」で、痛みの軽減と発病を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もある。人生で80パーセントほどの方が一回は、腰痛を経験するといわれています。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で区分されるだけではなく、もちろん症状によっても分類される。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の方にはよくある「腰痛」で、画像診断をすると、おおくのばあい高齢者に見られますが、これらの病変は高齢者の腰痛の原因では無いという話もあります。これは手術などによってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な負担が掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって発症する「腰痛」です。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスが要因の精神的な腰痛ではないかと考えられている。急性の腰痛を悪化させて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」はとても重大な病変が隠れている事もあり、緊急性が高く、死亡率のすごく高い疾患もあります。緊急性が高く、死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の原因になるこのような疾病に対しては原因である病変を取り除かないかぎり腰痛が消失することはありません。腰痛症状以外に症状がある方は、腰痛以外の病気が潜んでいないか検査してみることが必要になる。只の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命に係る怖い腰痛もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がはっきりしない「腰痛」に関しておおく使われますしかし、レントゲンやMRIに要因が写らなかったからと言って精神的な原因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療にはさまざまな治療が使われる。これは腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果的だと言われるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの体のバランスを整えることで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛の整体の施術

整体の腰痛治療は、普通ボキッと音を鳴らすのをイメージする方達が多いのではないでしょうか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキボキする矯正を整体で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛に対して整体は、ぼきぼきしない施術法で背骨や骨盤の矯正をします。「整体」にもソフトな施術方法が使われます。慢性腰痛に対しては「整体」の施術法にもよりますがボキボキする治療をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキッってする矯正に関わらず背骨や骨盤を修正する為とっても効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度整体の矯正を試してみることをおすすめします。

整体の矯正と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭部に生じる痛みで表面的に生じるもの以外の痛みのことです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念になります！普通にある痛みである他方これを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で明確な原因が分からない場合も多い。要因はいろいろといわれますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高い！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛の人の1割で前兆現象がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては、いまだ解らない所もあるが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです！また、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられています！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで、女性に多く、時々家族性だということです。

群発頭痛

発症する仕組みについては、未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法が行われることが多いみたいです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにとても有効だと言われているようです！頭痛をの多くは、頭の血管が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法というと通常薬物による治療法が普通だと思われますが、薬以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の施術で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお薦めです。

整体院、肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つ。肩凝りとは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多いみたいです！「肩がはる」と言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りは僧帽筋に発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあるのです！確実な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い疾患となっています！長時間首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです！ある疾患によって起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど色々な要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も多様です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効な方法が整体といわれています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の施術法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りを改善します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを一度受診するのをお薦めします。

骨盤矯正、整体

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近では骨盤矯正と言うのを週刊誌やテレビで見ることが多くなりました。骨盤矯正とは、どのようなものなのかわかっている方は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。骨盤矯正のことを知って、間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽに付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の調整はおこないません。なぜだと思いますか？病院では骨盤は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが身体機能の異常の要因になったりすることはありえないと考えているからなのです。（だが一部の整形外科で骨盤の矯正を独自にしている整形外科もわずかにあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正する場合があります。この場合、手術によって骨盤の調整をおこなうことが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の歪みを改善するように「骨盤」を締め付けて安定させるベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのか？

病院の医療で「骨盤」はズレないとされており整体では骨盤は歪むと考えていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、「整体」でいう骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えています。これ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産する時に可動するくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常動くことは無いと考えています。

整体の骨盤矯正

整体などでおこなう骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のすこしのズレを治療したことで患部の痛みが良くなるのを体験します。実際骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、などがあって微妙な歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像診断でひずみが写らない場合でも骨盤がズレていてその歪みを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた「骨盤」は、色々な痛みを肉体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎が歪みます。脊椎が湾曲すると背骨の中を通っている神経や血管、骨を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が湾曲すると背骨より出ている神経機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など体の色々な部分が神経でコントロールされているので、全ての体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正は、多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般には手技で行います。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する装具も使う事もあるみたいです。普通調整の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理やり施術を、使う施術師もいます。正常な骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはない。このすくない可動域を施術で可動させるので基本的に強い力を必要とすることはないのです。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな広告をする整体は骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて施術します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいますが、見た目で分かるほど動いた場合は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変化したと思う人達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありえません。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に動く場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年にわたって力を加えるようなベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は体形を変えるようなものではなく体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少の歪みでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もし骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。「骨盤」は、肉体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はとても効果的な手助けになります。