肩こりとカイロプラクティック

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名のひとつです！肩凝りと言っても肩の部分だけでなく首もこることが多いようです！肩が張るという方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるのです！確定的な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い症状なんです！長時間首や背中が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています！これらの肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります！ある疾患によって発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な原因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方もさまざまです！

肩凝りの治療

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効なのがカイロプラクティックのようです！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係していることが多くカイロプラクティックの施術は背骨の歪みを修正し肩凝りの症状を解消します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどを一度体験するのをお奨めします！

カイロプラクティックと腰痛の改善

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」とは、腰の部分の炎症や痛みを感じることを指します。ほとんどの「腰痛」は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし、ほとんどの腰痛は、再発を繰り返し、その中の何割かは運動能力に重大な支障をもたらす重篤な症状になったりします。腰痛は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状が出てからすこししか時間の経過していないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な症状が腰部に続く「腰痛」で症状の消失と発現を何回も繰り返し長い間持続する場合もあります。一生で80パーセント以上の方が、一度は「腰痛」を発症すると

言われている。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分けられるだけでなく、もちろん症状によっても分けられます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢者にはよくある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の方に見られますが、これらの病変は高齢の人の腰痛の要因ではないという話もあります。これは手術などによって腰痛の原因を取り去っても腰痛が消失しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することで現れる「腰痛」になります。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因がわからない「腰痛」もおおく、不安やストレスが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

腰痛は大きな疾患が隠れている事もあり、緊急性があり、死ぬ可能性のある疾病もある。緊急性があり、死亡率のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病に関しては原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」以外に症状がある場合は、他の病があるかどうか確かめてみることが重要になります。普通の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命取りになる恐い腰痛もあるということを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因がつかめない「腰痛」に関してしばしば使われますしかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的原因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛とカイロプラクティックの施術

「腰痛」の治療法は、様々な対処法が用いられる。これは腰痛の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果があると言われるのがカイロプラクティックのような骨格矯正です。カイロプラクティックは背骨や骨盤など体のバランスを調整することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛のカイロプラクティックの治療

「カイロプラクティック」の腰痛治療はふつうボキッって関節を矯正するのを想像する方がおおいのではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキッてする方法を「カイロプラクティック」で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をするカイロプラクティックは、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「カイロプラクティック」は、ぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の調整をします。カイロプラクティックにもソフトな治療が使われます。慢性の腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の施術法にもよるがボキッってする修正をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキッってするやり方やボキッってする治療方法に関係なく背骨や骨盤を修正するためとっても効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一度「カイロプラクティック」の調整を試してみることをおすすめします。

カイロプラクティックの骨盤矯正と骨盤の歪み

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」というものをネットやテレビや週刊誌で見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか知る方は少数です。骨盤矯正はなんなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の施術は行いません。なぜでしょうか？普通の病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそれが体の不調の要因になったりすることはありえないと思っているからです。（だがしかしある一部の病院で「骨盤」の治療を独自の方法でやっている整形外科も少しですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を施術する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の治療を行うことが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般的な医療で骨盤はズレないとされており「カイロプラクティック」などでは骨盤は歪むと言われ、どちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、「カイロプラクティック」でいうところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えているのです。他にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産する時に可動する程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常動きが無いと考えらているようです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

手技療法でおこなう骨盤矯正では、常日頃から骨盤の少しのひずみを修正していくことで痛みが解消されるのを経験しています。事実「骨盤」の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在してわずかなひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲン写真などの画像で歪みがみつからなくても「骨盤」が歪んでいて、その骨盤を治療する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、色々な異常を体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨がズレます。背骨がズレると背骨の中を通っている神経や、骨格を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がひずむと背骨から出ている神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など身体のさまざまな部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての身体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」はおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般的には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使うこともあるようです。一般的に修正の痛みをともなわないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に治療をする方法を使う治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく可動することはない。この微妙な動きを調整で可動させるので普通は大きな力を使用することはありません。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような広告をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして矯正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいるようですが、見た目で分かるほど動いたときは「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変わったと思う人達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはないのです。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動く場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

カイロプラクティックでおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変えるものでなく身体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もしも「骨盤」が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティックの治療はすごく効果的な助けになります。

カイロプラクティック、背骨矯正

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背骨の歪みの治療

背骨の矯正

背骨の歪みを治したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩凝りで辛いのは背骨の歪みが根本要因可能性も。見た目の印象を綺麗に見せたい。おおくの人達が色々な「背骨」の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという人は数少ない。自分の努力で「背骨」の湾曲を治そうと頑張ったけど良くならなかった。ストレッチなどにかよったけど「背骨」の歪みが良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても改善されない。整体に試しにいっても改善しないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても改善できる人達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に改善しようと決めたら有効な手段で背骨の歪みを施術することが必要。正しい背骨の曲がりの治療法を理解していることが「背骨」の曲がりを修正する手始めになる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい「背骨」の姿勢にはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のズレは見るからに良くない「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、人間工学的には理想的な背骨の歪みとは言えません。理想の背骨の湾曲から外れた背骨の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経組織にも悪影響を与えます。体は、神経網で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼしいろいろな体の異常をまねきます。よくない背骨のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなるので、自分が悪い「脊椎」の状態だと気付いたら、早めに背骨の湾曲を施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

背骨の湾曲について詳し人は沢山いません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。背骨が理想の状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく有効です。その為、「背骨」のズレている方達は「脊椎」のカーブのの治療が必要になります。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。いい姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。このようにいろいろな事に悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを施術して、理想の姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の湾曲を修正できれば見た目の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正のやり方には、どんな方法があるか知ってますか？何個か知られている矯正方法を上げてみよう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを脊椎治療するやり方は最も頻繁に使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な手段があるようです。だがしかし、柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチの効果は、肉体の柔らかさを高めることによって理想的な「脊椎」の位置を維持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい状態にもっていくこと自体が難しい場合があるのです。こんな場合は、まず一番に正常な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が固まっていい背骨の姿勢になれない人達にとって、良い「背骨」の状態に治療するための重要な第一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の歪みの治療には意味が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような運動はする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する説明し、トレーニングで「背骨」のズレを修正するべきと奨めます。筋肉があったら理想の「背骨」の姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば正常な背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで背骨のズレがひどくなる時も多くあります。理想の脊椎の位置を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨を理想の姿勢の状態に保つのも楽になり「脊椎」の歪みが治るというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを調整する方達の考えでる。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の湾曲の治療にとても効果があります。しかしながら、筋トレをする人達でも正しいやり方でしないと背骨のカーブが改善するどころかひどくなることもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても「背骨」のカーブを悪化させるような筋トレでは、脊椎のズレが治るどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」の歪みの矯正のトレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックと背骨治療

「脊椎」を修正する「カイロプラクティック」などの方法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の調整は脊椎や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想の「背骨」の位置にする修正法です。脊椎を直接修正するのでとても効果がある方法ですが、本来これだけでは理想の「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の治療で「背骨」を理想の所まで動かしても、理想的な脊椎の位置のクセが付く訳ではありません。元々良い「脊椎」の状態の方が何かの要因でで脊椎の状態がズレた場合は、「背骨」に癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの施術は凄く効果的でたった一度の治療で良い「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の調整を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み修正は、できるだけしてみる方がいい。まずは自らの背骨の曲がりがどのような背骨のカーブをしているかを理解している必要があります。どんなふうな背骨のカーブなのかを知らなければ、どんなふうにして改善したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの調整は部分的なカーブも矯正することができます。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの修正を受けることによって背骨の湾曲の治療は短時間で修正することができる。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっています。「背骨」の歪みの修正にとっても大切なことは何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

良い背骨の状態を身に着けようとする時、すごく重要なのは良い背骨の姿勢を常日頃から保持すること。どれだけストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの治療を受けてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、いい背骨の状態の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間よりいい「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をおこなっても普段から悪い姿勢でいれば、「背骨」の曲がりのクセが強くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」のズレの治療で一番効果的なのは常日頃から良い脊椎の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の修正は理想の「脊椎」の状態を保ちやすくする、または、理想的な背骨の姿勢の状態にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い脊椎の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療は、すごくおススメです。「カイロプラクティック」は脊椎のカーブを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で支配されている肉体の機能を正常な状態に回復させることができます。こんな効用は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできない。背骨のカーブを治療する時の効果は、いい脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の湾曲の治療をしてみるといいのではないでしょうか。

カイロプラクティックとX脚矯正

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は外見的に悪いだけではなく、健康に対してもすっごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方は早急に矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしが当たりやすく、脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付くことも多いようです。見た目を気にするう女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活で脚の骨が徐々に歪んできたものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の脚の骨が伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になったら治せないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは関節を矯正する施術法で当然脚の関節の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

カイロプラクティック院、O脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が女子に多いことを知っている方達は少ない。女性でO脚をきにしている人達は、多いと思うのですが、最近では男性もO脚を気にして施術を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような症状の原因になっている事もあったりして、歳をってから膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚の関節が少しずつ歪んできてしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になったら改善できないといわれていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚

O脚の矯正ですごく効果がるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは関節を矯正する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手によって調整します。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていないカイロプラクティックとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かも…。危険なのが初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するなら早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正が困難になります。カイロプラクティックの調整で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気付いたら早急に治療することをおすすめします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

ぎっくり腰の改善法

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この状況は、重い物を運ぼうとした時に急に激しい腰痛が発生して立つことさえできなくなる状況を「」の通称で表します。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが発現する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発症する。発生要因等も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでぎっくり腰みたいに損傷の要因を特定できることは数少ない。また最近では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな労働環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法です。可能ならば常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合が多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と言われる場合が以外に多く、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合も多くあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなることがおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みが強い時はブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても有効な方法の一つになります。腰部に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。カイロプラクティックで行われているぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、骨をボキボキする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に脊椎の歪みを施術して体を治す療法です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。優しく歪んだ背骨を整えます。わずかな背骨の歪みでも腰に痛みを発することがある。このような場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを修正することによって、疼痛が瞬時に良くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッってしてしまうような強い施術をする治療院に行くのは注意しましょう。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し過激な矯正をして悪くなる事があります。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどのような場合も過激な治療を行うことはないのです。

脊柱側弯症の矯正とカイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの施術

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。脊椎は理想の状態であれば正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐのびています。しかし、横に曲がったり背骨がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は、苦痛を伴うことはほとんどないため早期発見は困難で、ある程度大きくなってから気がつく事が多いようです。気が付いた頃には、大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりをチェックして「側弯症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに「側彎症」は発現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女に多く特に初経前後の女子に多く発現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると側弯症が急速にひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持できないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発症します。事故などで脊椎に力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になります。

姿勢による側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この「側彎症」は、背骨の変形を伴うことが少ないみたいです。長期間にわたる歪んだ姿勢は背骨や肋骨が変形する事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の矯正や日頃の姿勢を正していることで治すことができるようです。

体に及ぼす影響

背骨が歪む「側弯症」は、全身に様々な悪影響をおよぼします。外観の問題、運動機能への悪影響、肩こりや腰痛などのような不快な症状や痛み。

容姿

脊椎が側方に歪むだけではなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。このような脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与えることもある。ひどい側弯症では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の壁になる事もあります。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」のなり初めや軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防の方法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療法

一般医療で行う側弯症の治療法は、コルセットによる治療と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定療法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で曲がりが消えることは無いが、装具はある程度側弯症の悪化を遅らせるため、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう方達も数多く、実際には、その効果を感じる方は少ない。また長期装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療方法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を治療するする手術をおこなう。このような場合も完治することはありません。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減ってしまいます。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう方達もいるみたいです。

カイロプラクティックによる矯正

背骨・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の患者が数多く診察に来ます。カイロプラクティックでは昔から「側彎症」の調整を考えてきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に効果的な治療は発見されていないみたいです。しかし、ある一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で改善がみられることがある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな整体院かも！カイロプラクティックの施術で改善する「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。側弯症が改善するなどと気軽に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの治療を試してみるのはいいと思います。

猫背

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猫背治療と整体

猫背の矯正を知ろう

猫背などをよくしたいと思ったことはないですか？最近、友達から猫背になっていると言われる。肩凝りや腰痛や頭痛などで悩まされているのは「猫背」などが原因かもしれない？印象をよくしたい。沢山の人が「猫背」などで苦しんでいます。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、「猫背」を治したという人達のことはそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で猫背などを治そうとためしてみたけどよくならなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしても改善しない。整体に通っても効果が無いなど猫背を解消しようとしても解消できる方があまりいないのが事実です。「猫背」を本当に良くしようと思ったら正しい治療で「猫背」を矯正する必要があります。正しい猫背の調整法を分かっていることが猫背を矯正する第一歩になる。

猫背の矯正って何？

背骨は、首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前方にカーブになるのが正常で、腰や背中が後方に丸く出っ張る状態を「猫背」といいます。背中が丸くなる猫背の見た目は明らかにいけない姿勢だとわかります。生理的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経系にも影響します。肉体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなってしまうので自らが猫背と気付いたら早急に猫背の治療をする必要がある。

正しい姿勢とは

「猫背」のことに詳しい人達は多くありません。正しい背中とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。いい姿勢はバランスが良く運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康にとても効果的です。そのため、「猫背」の人達には「猫背」の治療が必要です。猫背は、疾患だけでなく外見的にも影響します。理想の脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を修正すると外見も良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する治療法には、どのような治療法があるのでしょうか？何個か知られている修正法を並べてみましょう。

ストレッチ

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を治療しようとする方法は頻繁に使われる調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な方法があります。しかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が癖が付いた場合、背骨を正常な姿勢にすること自体ができないことがあります。そのようなときは、まず正しい状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる一歩です。ですから、脊椎が硬く理想の姿勢になることができない方にとっては、「猫背」を修正する重要な第一歩になります。しかし、体に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正しい姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチなど身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと説明し、トレーニングで猫背を調整しようとすることをススメます。筋力があれば正しい状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正常な姿勢になることができるとは限りません。筋トレによって猫背の姿勢がひどくなる事もあります。理想的な脊椎を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと思う人達の説明です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、筋トレをする方達でも理論的なやり方で実行しないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

背骨、骨盤を施術するカイロプラクティックなど手技療法のような調整法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして正常な骨格の状態に治す治療法です。脊椎、骨盤を直に動かすのですごく効果がある手段ですが基本的にこれだけでは猫背を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で骨を元の場所まで戻しても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。もともと正しい姿勢の癖がついている方達が何かの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」はとっても効果的で一度の施術で猫背が調整されることもめずらしくありません。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのならば筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の調整を組み合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、なるべくしてみるのがいいでしょう。初めは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢なのかわかっていなければどのように修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背治療で大切なものは？

猫背を治療しようとするとき、最も大切なのは正しい姿勢の状態を常に保持することです。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、日頃から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、癖がひどくなるだけで正常な状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も重要なのは日頃から理想的な姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想の姿勢の状態に早く治すための補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

頭痛を治すカイロプラクティックの治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭に発生する痛みで表面に生じる痛みではないものです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なのです！普通にある症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が特定できない場合も多いようです。原因は様々と言われますが基本的には、大多数の頭の痛みの要因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいようです。片頭痛で悩む人の1割前後で前兆がみられる！片頭痛の発生原因については、分からない部分もありますが可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです。それ以外にも、遺伝の関係もあると考えられている！「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで女性に多く発症し時々家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いようです！また頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それを改善することも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛をにすごく効果があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛の治療法といえば通常薬による治療法が普通だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお奨めです。