出産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃、出産された方達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

子供を出産する時「骨盤」は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は出産後元の場所になります。

普通、産後「骨盤」は元通りになります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがあります。産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ理想的な状態に改善するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように「骨盤」を治療する。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがいちばんお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人達がわずかながらいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックでは、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。