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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることがおおい。肩がはると言う人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝りの症状

肩凝りは僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があります！確実な診断法や治療法はなく解らない点もとてもおおい疾患なんです！長い時間背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります！疾病が原因で出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な要因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる。

肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝りの治療としてとても効果的なのがカイロプラクティックのようです！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係していることがおおくカイロプラクティックの手技療法は骨の歪みを調整し肩凝りの症状を治します。背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどを一回体験するのをお薦めします。

カイロプラクティックとX脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、肉体的にもとっても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早く修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚が接触しやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気づく事もあるようです。外見を気にする人達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活で股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。特に成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に歪みが悪化することが多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を治療する施術法で当然脚の骨の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていないカイロプラクティック院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの治療で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

肩こり、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また体を整える施術の多くにもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に使われ始めた用語で米国で生まれた療法・整骨術を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
現在一般的に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている骨格矯正法（主に背骨）を主目的とした施術方法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う施術およびその方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により様々な病状を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって調整「アジャストメント」し、肉体を自然回復させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは体の異常な構造は血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic や「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えた。

整体の治療

整体に決められた方法はなく、行う人により行う事は異なる。大正のころに日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の施術法など加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常の医療と同時に一般の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、理論・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、独自の説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっている。
体全体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整など中心に手足による技(矯正器具を使用する場合も）でする治療である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

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猫背は治る？

猫背を治そう

「猫背」を正しい姿勢に治したいと考えたことはありませんか？つい最近「猫背」の姿勢になっている言われる。肩凝り、腰痛、頭痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」などが原因なのでは？印象をよく見せたい。沢山の方達が「猫背」で苦労しています。猫背で悩んでいるのに「猫背」などを治したという人の話はあんまり聞きません。自己流で猫背を良くしようとためしたけど解消されなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ったけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしても治らない。整体など通っても効果が無いなど「猫背」を改善しようとしても解消できる方がほとんどいないのが真実です。「猫背」をちゃんと良くしようと考えたら正しい方法で「猫背」を治療する必要があります。理論的な「猫背」の治療方法を知ることが猫背を治療する第一歩になる。

猫背矯正を知ろう！

脊椎は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前にカーブになっているのが普通で、背骨が背中側に出っ張る背骨を「猫背」と言われます。姿勢が円形になる「猫背」の見た目は明らかに良くない姿勢だとわかる。正常な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、神経の伝達によって操られているので、神経系に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなることがあるので自分が猫背だと感じたら早急に猫背の調整をおこなう必要があります。

良い姿勢とは？

猫背の治し方に詳しい人達は多くありません。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康に対してかなり効果があります。そのため、「猫背」の人には猫背の矯正が必要になります。猫背は、疾患だけでなく外見的にも影響します。よい脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

猫背を改善

猫背を調整できれば外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないのでは？「猫背」を修正する修正法には、どんな調整法があるのでしょうか？何個か代表的な治療法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を調整しようとするやり方はよく使用される解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々なやり方があります。しかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を理想の状態にもっていくこと自体ができない事がある。そのような場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬く理想的な状態になることができない方達にとっては、「猫背」を修正する為の重要な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。理想の姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチみたいな脊椎の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる必要はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になると仮定して筋トレによって「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想の背骨になるとは限らない。トレーニングによって猫背が悪化する事もたくさんあります。正常な状態を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようと思う人達の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く有効です。しかしながら、筋トレをやっている人達でも正しい方法でやらないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

「整体」

脊椎や骨盤を治療する整体など手技療法みたいな矯正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して理想的な骨格の状態にする治療法。骨を直接調整するのでとっても効果がある手段ですが基本的にこれだけでは猫背を治すのは困難。整体で骨格を理想の所まで戻しても理想の姿勢の状態になるわけではありません。元々理想的な姿勢の癖がついている方が何らかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正はすごく効果がありたった一度の施術で猫背が治ることもめずらしくない。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的にしたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の施術を組み合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、なるべく受けるのがいい。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢であるか分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、とても大事なのは理想的な姿勢の状態を常に保つこと。どんなにストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正をやっても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正をおこなっても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけで理想的な姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正常な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を治療して、健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

頭痛を治す整体の矯正

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頭痛

頭痛とは、頭に発生する痛みの中で表面的でない症状のことです！様々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです！普通にある症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で明確な原因が分からない場合も多い！要因はさまざまと言われますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちですi男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛を持っている人の1割で前兆がみられるようです！片頭痛の発生する仕組みについては、いまだ分からないところもあるが、可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります！その他にも遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているようです！「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く発生ししばしば家族性である！

群発頭痛

発生原因については、まだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられています。頭痛を大多数は脳の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお薦めです。

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背骨の歪みの治療を整体

背骨矯正

背骨の曲がりを修正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、ズレていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩まされるのは、背骨のズレが要因なのではないか？外見を改善したい。沢山の人が色々な「背骨」の湾曲のことで苦労しています。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず「背骨」の曲がりを矯正したいという人達は数少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨のズレを治そうと頑張ったけど良くならなかった。ヨガや真向法などにかよってみたけど「背骨」の曲がりが修正できない。ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの矯正を行っても良くならない。「整体」に通っても治らないなど、背骨のズレを治そうとしても修正できる人が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを本気で修正しようと決めたら効果的なやり方で背骨の曲がりを治療することが必要である。効果的な「背骨」の歪みの治療方法を分かっていることが背骨の曲がりを治療する第一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが普通で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想的な背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の曲がりは明らかによくない背骨の歪みだと分かります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、一見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、生理学的には正しい「背骨」のカーブとは言えません。理想の背中の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経にも変化を与えます。体は、脳で操られているので神経に異常が出ると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけでなく、内臓の機能にも大きく影響し様々な病をまねきます。よくない背骨のカーブは、ルックスだけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなるので、自らが悪い脊椎の曲がりだと気付いたら、早急に「背骨」のカーブを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

脊椎の歪みについてくわしい人はたくさんいません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。その為、背骨の曲がっている人は「背骨」のカーブのの調整が必要です。背骨のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正常な状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。このようにいろいろな事に影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のズレを施術して、正常な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」のズレを施術できれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療する手段には、どのようなやり方があるのか？いくつか知られている治療法を並べてみよう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を背骨矯正する手段は一番頻繁に使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を増すことによっていい脊椎の位置を保ちやすくすることです。背骨が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢にもっていくことじたいができない場合があるのです。そのようなときは、まず一番に良い脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。ですので、身体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、正しい背骨の状態に治療する為の効果的な第一歩になる。しかし、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には意味がないのです。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレがズレる説明し、トレーニングにより「脊椎」のカーブを施術することを奨めます。筋力があれば理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかし、単に筋力があればいい「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングにより脊椎の湾曲がひどくなるときもたくさんあります。理想的な背骨の状態を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎を良い状態にキープするのも楽になり背骨のズレがよくなるというのが筋トレで「脊椎」のズレを調整する人の理論です。確かに、有効なやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨のズレの治療とっても効果があります。しかしながら、筋トレを行う方でも正しい仕方で行わないと脊椎のズレが改善するどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても背骨の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の歪みがよくなるどころかひどくなります。有効な背骨のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

背骨の矯正と整体

背骨を矯正する整体などの手技療法もあります。整体の「背骨」の湾曲の治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かしていい「脊椎」の姿勢にする修正法です。「背骨」を直接矯正するのでとっても効果がある方法ですが、本来これだけでは正しい「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。整体の治療で脊椎を理想的な位置まで動かしても、良い背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想の脊椎の状態の方達が何かの原因で背骨の位置が悪くなった場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば整体の背骨の湾曲の矯正は凄く有効でたった一度の修正で理想の背骨の位置に元通りに戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の修正を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の施術を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングはする必要はない。「整体」の「脊椎」の曲がりの修正は、できることであればやってみる方がいいでしょう。まずは自分の脊椎の歪みがどんな背骨の湾曲をしているのか分かる必要があります。どんなふうな脊椎のズレなのか理解していなければどのように改善したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の湾曲の調整は部分的な湾曲も治すことができるのです。「整体」の脊椎の湾曲の施術を受けることで脊椎の湾曲の矯正は短い期間で修正することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「脊椎」のズレの修正にとても大切なことは何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想の「脊椎」の状態を身に着けようとする時に、凄く重要なのはいい脊椎の姿勢を毎日維持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正を受けてみても普段から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、いい脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より理想の脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば「背骨」の湾曲の癖が悪化するだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの修正でとっても大切なのは日頃からいい「背骨」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正はいい「背骨」の姿勢をキープしやすくする、又は、良い脊椎の状態に近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

いい脊椎の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の「脊椎」のズレの矯正は、とってもお奨めです。「整体」は、「脊椎」のカーブを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている体の機能を正常に回復させることができる。こんな効用は、整体など骨格矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを調整する効果は、正しい「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいたら背骨のズレの修正をやってみるといいでしょう。

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は、正常な状態であれば前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は、苦痛などを伴うことはほとんど無いため発症早期の診断はとても困難で、ある程度成長してしまってから気づく事が多いようです。気づいた頃には、もうすでに大きく曲がってきていることもあり、成長期にはときどき背骨の曲がりを確認して「側彎症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長期に「側弯症」は出現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生が注意が必要。だいたい1:7の割合で女子に多く、中でも初潮前後の女に多く出現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急に悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することができないことで発症する。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発症します。事故など体に力が加えられたことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側彎症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあったりします。この「側彎症」は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少ないみたいです。長期にわたる歪んだ姿勢では肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の調整や姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する「側彎症」は、体に様々な影響を及ぼします。外観の問題、代謝機能の悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状。

見た目

背骨が横方向に曲がるだけでなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。それらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもある。ひどい「側彎症」の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の障害になる場合もあるようです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなったひどい「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般医療でされる側弯症の治療方法は、コルセットによる治療と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定療法が行われることが多いようです。装具で湾曲が完治することはないが、装具は確実に進行を遅らせるため、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう方達も数多く、現実的には、その効果を実感する方は少数です。また長い間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする手術をします。このような場合も完全に治ることはありません。手術による「側彎症」の治療後は、背骨の動ける範囲は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の側弯症の施術

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の人が多数来院します。整体では昔から「側弯症」の調整を考えてきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての側弯症に効果的な治療は確立されていません。しかし、ある一部の側弯症に限っては効果的で改善がみられることがある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺治療院かもしれません。整体の施術で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

悪い姿勢と姿勢の矯正

いい姿勢になれたらと思ったことはないですか。最近姿勢が悪いと言われた。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が要因では？外見の感じを良くしたい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分で姿勢を治そうと頑張ったけど改善されなかった。真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体や接骨院に通っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる人がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で治そうと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くい姿勢！

背骨は首の骨が前湾、胸椎が後方に反って腰椎が前湾になっているのが正しい姿勢で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、すぐに悪い姿勢だと感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想の姿勢に見えますが、生理学的にはいい背骨とはなりません。生理的背骨のカーブからハズれた脊椎は、筋肉骨格系に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経生理機能にも影響を与えます。肉体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経の流れに悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、血管・内臓にも大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良を引き起こします。良くない姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾病の誘因にもなるので自分が良くない姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方はあまりいない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に曲がりが無い背骨なんです。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想の姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は悪いより良い方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を修正できれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか一般的な方法を列挙してみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする方法は最も多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な種類がある。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢になることじたいが困難なことがある。そのような状況では、まず最初に理想的な姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢にするまず第一歩です。ですから、身体が硬く固まって理想的な姿勢になることができない方にとって理想の姿勢に調整する為のとても有効な第一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操は行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋トレをすることによって姿勢を治療することを奨めています。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。だが、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなる場合もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整する方達の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を治療していい姿勢に修正する調整法です。背骨を直に矯正するのでとても有効な方法ですが、単純にこれだけでは理想の姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法でで骨を理想の場所まで矯正してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもと理想の姿勢の人が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の施術はとっても有効であり一回目の矯正で正しい姿勢に修正することも珍しくありません。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をいっしょにするのが有効。前に述べたように身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く修正することができる。だがしかし、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢をいつも維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体の矯正を受けても、日頃から曲がった姿勢をしいては良い姿勢の脊椎は身に付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢でいる長さより良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても日頃から悪い姿勢になっていれば、曲がった姿勢の状態が強くなるだけでいい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日理想の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは正しい姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、子供を出産された方達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動できない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最大に開きます。広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛などを発症することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。出産後「骨盤」は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状況を知っていなければ、理想的な状態に戻すには、どのように移動させていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を矯正します。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術することが一番おすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」というのをネットや週刊誌やテレビで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とは、なんなのか分かっている人は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通「骨盤」の修正はなされません。なぜか？一般の病院では「骨盤」はズレないと思われていて骨盤がふんだんの生活で歪み、それが身体の異常の原因になってしまうことはないと考えているからなのです。（しかしある一部の病院では骨盤の調整を独自に行っている整形外科もわずかにある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を施術することがある。この場合は、手術によって骨盤の修正をおこなうことが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

一般の医療では骨盤は歪まないとされていて「整体」などでは骨盤は歪むと言われ、いったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明してみます。まず、整体で言う「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えています。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産時に動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は普通動きが無いと思われているようです。

整体の骨盤矯正

整体の骨盤矯正では、普段の治療で骨盤の少しのズレを調整した後に患部の症状が無くなるのを体験しています。事実「骨盤」の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などがあってちょっとのズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲン写真などの画像診断でズレが認められなくても骨盤が歪んでいて、それを矯正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、いろいろな異常を体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎がズレます。脊椎がひずむと背骨の中の血管や神経、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても肉体に異常が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が湾曲すると脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓の障害や運動機能の障害など体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」は、多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も用いる場合もある。一般に治療の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には強い力で無理に修正を行う方法を使う整体師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することは無い。このすくない可動域を修正によって動かすので、普通は強い力を必要とすることはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような広告をする整体では骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて調整します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した場合は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変わったと思う人もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはないのです。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、関節の強い痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、通常以上に可動する場合がある。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が外見で分かるほど修正で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年にわたって力を加えるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は、体形を変えるものではなく、肉体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。骨盤の関節は小さな歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の基礎です。「骨盤」が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正法はとても効果的な助けになる。