産後の骨盤、整体

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき、骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後「骨盤」は元通りに戻ります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状態を知っていなければ、正常な骨盤の状態に調整するには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を施術していきます。骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整するのがいちばんお奨めです。またエステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」じゃなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

整体、骨盤の矯正

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃骨盤矯正というものを週刊誌やテレビで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか解っている方は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか説明していきます。骨盤矯正のことを知り間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の施術はおこないません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、そのズレが身体の不調の要因になることは無いと思っているからです。（だがしかしある一部の病院で「骨盤」の治療を独自のやり方でやっている病院も少ないながらもあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を調整することがあります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の修正をすることが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院の医療で骨盤は歪まないとされていて「整体」などの民間療法では骨盤はズレると考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えます。それ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産する時に可動する程度。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は通常可動することはないと考えています。

整体などの手技療法では？

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、常日頃から骨盤のすこしのひずみを修正することで患部の痛みが無くなるのを体験します。事実骨盤の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、が存在しすこしの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲンなどの写真でズレがみつからなくても骨盤がズレていてその骨盤を治療する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、様々な痛みを体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている背骨がズレます。背骨が歪むと背骨の中の血管や神経、骨を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても身体に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨から出ている神経機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など肉体の色々な部分が神経で操られているので全ての体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体と骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」では、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般的には手で行います。また、コルセットのような「骨盤」を締め付けるような器具も使用する場合もある。普通調整の痛みをともなわないのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理に調整をする方法をもちいる施術師もいます。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することは無い。このすくない可動域を矯正によって動かすので、基本的に強い力を必要とすることはないのです。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな広告をする整体では、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして修正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前後で変わったと思う人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありません。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙腸関節の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく開かない「骨盤」が眼で見て分かるほど施術で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

整体でおこなわれている骨盤矯正は体形などを変えるものでなく肉体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、多少のひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はとっても効果的な助けになります。

姿勢の矯正

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体と姿勢の改善

悪い姿勢と姿勢の矯正

正しい姿勢になれるならと考えたことはありますか。最近姿勢が変になっていると注意された。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったかも？外見の感じを改善したい。沢山の方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人達はあまりいません。自分の方法で姿勢を治そうと努力したけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。エステや整体に通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても改善する人があまりいないのが現実です。姿勢を本気で正そうと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢

背骨は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、あきらかに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように見えるのですが、生理的にはいい脊椎とはなりません。生理的な背骨の湾曲からハズれた背骨は、肉体に無理をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経にも影響を与えます。体は神経機能によって動いているので神経に障害が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓にもすごく影響を及ぼし様々な不調を起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の原因にもなりうるので、自分がよくない姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達は多くありません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲が無い脊椎なんです。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。正しい姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっている。良くない姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

悪い姿勢を矯正してみれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段は最も多く行われている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になること自体が難しいことがあります。そのような場合では、まず良い姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢にする最初の一歩です。なので、脊椎が硬く固まっていい姿勢になれない人達にとっては、理想の姿勢に治療する為のとても効果的な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があったら、ストレッチなどの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、　筋トレで姿勢を矯正することをすすめます。体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化することもあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方達の理論です。間違いなく正しいやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

骨格を修正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を動かして理想の姿勢に改善する修正法です。背骨をダイレクトに施術するのでとても効果的な方法ですが、単純にこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法でで背骨を良い所まで修正してもいい姿勢の癖が付くわけではない。元々理想の姿勢の人達が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の施術はすごく有効であり最初の治療でいい姿勢になれることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に修正することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは良い姿勢をいつも保ことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正をしてみても毎日歪んだ姿勢をしていたのであれば良い姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の長さよりいい姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の背骨の癖が強くなるだけで良い姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想的な姿勢を維持しやすくする、または理想の姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。

頭痛を治す整体の治療

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部に起こる痛みの中で表面で発症するものではない症状です！様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念になります！珍しくない症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が解明できないことも多くあります。要因は色々と言われるが基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようですi男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！片頭痛は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛を持っている人の約1割で、前兆がみられるとのことです！片頭痛の発生メカニズムについては、いまだ分からないところもありますが、可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです！それ以外にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられています！片頭痛は血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発生し、しばしば家族性のようです。

群発頭痛

発生メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです！なた頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられています。頭痛をの多くは、脳の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法といえば通常薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体は頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお奨めです！

脊柱側弯症の治療、整体

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、理想の状態であったならば前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は痛みなどを伴うことはあまりないため発症早期の発見はとても難しく、ある程度成長してから気がつくことが多いようです。気付いた時には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長期には時々脊椎の湾曲をチェックして「側弯症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに「側弯症」は発現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間がとくに注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女に多くとくに初潮前後の女子に多く発現し、細身の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが早く進行することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことで発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発現する。交通事故など脊椎に力が加わったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この「側弯症」は背骨の骨の変形をともなうことは少ないようです。長い時間の歪んだ姿勢では、脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができます。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく歪む側弯症は、健康にさまざまな悪影響をあたえます。外見上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛み。

容姿

脊椎が横に彎曲するだけでなく、骨自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響する。このような背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与えることもある。重度の「側弯症」の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の妨げになる事もある。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し様々な影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」のなりはじめや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出現することは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化したひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防や治療法は発見されていません。

側弯症の治療

一般の病院で行う側弯症の治療法は、コルセットによる治療方法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定療法が行われることがおおいようです。コルセットで曲がりが完全に完治することはないが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅くする為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう人達も数多く、現実には、その効果を実感する方達はごく少数です。また長期間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療法はとても根気がいるものになる。

手術による治療

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする外科手術をおこなう。この場合も完治することは無い。外科の手術による「側弯症」の治療後は、背骨の可動性は少なくなります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう人達もいるようです。

整体による矯正

背骨の矯正を専門とする整体には「側弯症」の人達が多数来られます。整体では古くから側弯症の矯正を経験してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に特に効果的な治療法は見つかっていないみたいです。しかし、一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善がみられる事があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような整体院かもしれません。整体の治療法で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

整体の猫背の治し方

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背は治る？

猫背矯正とは？

猫背などを正しい姿勢に改善したいと思ったことはないですか？つい最近「猫背」の姿勢だと言われた。頭痛や肩凝りや腰痛などで苦しいのは猫背が原因なのでは？見た目を良く見せたい。沢山の人が猫背などで苦しんでいます。猫背などで悩まされているのに猫背を解消したいという人のことはさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」などを治そうとためしてみたけど改善できなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしても良くならない。「整体」に通ってみても効果が無いなど「猫背」を治そうとしても良くなる人達が少ないのが現実です。猫背を本気で解消しようと思ったら実績のある矯正方法で「猫背」を調整する必要がある。正しい「猫背」の矯正方法を分かっていることが猫背など治療する基本になります。

猫背の矯正を知ろう！

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前にカーブになっているのが理想の状態で腰や背中が後ろに丸く出っ張る背中を「猫背」といいます。背中が丸くなる猫背の外見は見るからに悪い姿勢だとわかります。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経にも影響する。人体は、神経によって操られているので、神経伝達に異常が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病の原因にもなりうるので、自分が猫背だと思ったら早めに猫背の修正を行う必要があります。

良い姿勢とは

猫背に詳しい方は多くない。よい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓も正常に働きやすいので健康を維持するのにかなり有効です。なので「猫背」の方には猫背の矯正が必要になります。猫背は健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。普通の脊椎は美しく、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を修正すれば外見もよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないのでは？猫背を修正する治療法には、どんな修正法があると思いますか？いくつか知られている調整法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善しようとする方法は沢山使われる改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろなやり方があります。だがしかし、ストレッチで体の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そんな場合は、まず正しい状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて理想的な姿勢になれない方にとっては、「猫背」を矯正する重要な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。正しい姿勢になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチみたいな体の柔軟性を増進するような体操はやる必要はありません。

筋トレ

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと仮定して筋トレによって「猫背」を調整することをススメます。筋肉の力が出れば正しい状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な背骨になれるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化することも多くあります。正常な状態を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようとする人の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする方達でも理論的なやり方でしないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨、骨盤を治療する整体などの矯正法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して良い骨格の状態に治す治療です。背骨、骨盤を直に動かすのでとても有効な方法ですが、、これだけでは猫背を調整するのは難しい。「整体」で骨を元の場所まで戻しても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。もともと正常な姿勢の方がなんらかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」は、すごく有効であり一回の調整で猫背が調整されることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の施術を合わせて実行するのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正は、できることなら受けるのが良いでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、とても重要なのは理想の姿勢をつねに保つこと。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、日頃から悪い姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から猫背でいるのであれば、猫背がひどくなるだけで理想的な姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に正常な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く修正するための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を治療して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくおススメです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、神経でコントロールされている体の機能を回復させることができます。このような効果は、整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

背骨矯正

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨のズレを治す整体

背骨矯正

背骨の湾曲を修正したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が歪んでいると指摘された。腰痛や肩こりで辛いのは、「背骨」の湾曲が根本要因の可能性もあるのでは？外見の印象を良く見せたい。たくさんの人がいろいろな背骨の歪みのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを修正したいという人達はあまりいません。ネットを見て自分の努力で「背骨」の歪みを改善しようとやってみたけれど治らなかった。ヨガなどに通ったけど背骨の歪みが改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの矯正をしても良くならない。整体に通院しても改善しないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても修正できる方達がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを本当に改善しようと思ったら有効な手段で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。有効な背骨の歪みの修正方法をわかっていることが背骨の歪みを修正する第一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが普通で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正常な背骨の姿勢にはならない「背骨」の姿勢です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな背骨の曲がりは明らかに悪い「背骨」の歪みだと分かります。しかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなく良い背骨のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には良い「背骨」の歪みとはならないのです。理想の脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「背骨」より出てくる神経網にも変化を及ぼします。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響しいろいろな体の不調をまねきます。悪い「脊椎」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなりうるので、自分が悪い背骨の湾曲だと気付いたら、早めに「背骨」の湾曲を施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

脊椎の状態についてくわしい方はたくさんいません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対して凄く有効です。そのため、脊椎の曲がっている方達は脊椎のズレのの矯正が必要になります。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正常な姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の曲がりを修正して、いい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」の湾曲を治療すれば外見の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療のやり方には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか知られている治療法をあげてみましょう。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを背骨修正しようとするやり方は一番多く使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な手段があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい背骨の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによっていい「脊椎」の姿勢の状態を取りやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢の状態にすること自体が大変な事がある。そのようなときは、まず最初に理想的な脊椎の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬く理想の「背骨」の姿勢になれない人にとっては、いい「背骨」の位置に治療する大切な第一歩になるのです。しかし、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には有効ではない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレがカーブするを説明し、筋トレで脊椎のズレを調整するべきと奨めます。筋力があれば良い「脊椎」の姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより脊椎の湾曲が悪化する場合もあります。理想的な背骨の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を理想の姿勢に保持するのも楽になり「背骨」の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを修正しようとする方達の考えでる。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の曲がりの調整すごく有効です。しかし、トレーニングをおこなう人達でも効果的な仕方で行わないと「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても背骨のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の曲がりが治るどころかひどくなります。理想的な「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨矯正と整体

脊椎を施術する整体などの治療法もある。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は背骨や骨盤を直接調整して良い「脊椎」の姿勢にする修正法です。「背骨」を直接調整するのですごく効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい背骨の状態になるのは困難でしょう。整体の治療で背骨を正しい場所まで治しても、いい「背骨」の場所の癖が付く訳ではない。元々正常な「脊椎」の位置の人が何かのきっかけでで脊椎の状態がズレた場合、「背骨」に悪いクセが付く前であれば整体の「背骨」の湾曲の調整はすごく有効で一回の修正で正常な背骨の位置に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの治療を効率よく効果のある方法でやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋トレは、必要ありません。整体の脊椎のカーブの調整は、できることならしてみる方がいいでしょう。まず自分の「脊椎」のカーブがどんな「脊椎」の歪みをしているのかを分かっている必要があります。どんな脊椎の曲がりなのかを理解していなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。また整体の背骨の湾曲の治療は小さなズレも矯正することができるのです。整体の「背骨」の湾曲の施術を受けることで脊椎のズレの治療は、早く矯正することができます。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。「背骨」のカーブの調整にとっても大切な事は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の姿勢を身に着けようとするときに、最も重要なのは正常な背骨の姿勢の状態をいつでも維持すること。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の施術をしてみても常日頃からよくない姿勢をしていては、いい背骨の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より理想的な「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療を受けても常日頃からよくない姿勢でいるのであれば、脊椎の湾曲のクセが強くなるだけで正常な「背骨」の状態にはなれない。つまり、「背骨」のズレの矯正で最も有効なのは日頃から理想的な背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、正常な脊椎の姿勢にするための補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。「整体」の背骨の曲がりの調整は、とってもお奨めです。整体は、「脊椎」の曲がりを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効用は、「整体」などの脊椎矯正でしかできません。背骨のズレを修正する時の効果は、良い「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるのなら背骨の歪みの修正をするといいと思います。

ぎっくり腰、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本語ではふつう手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また、体を整える施術方法全てに使われる。
日本語として大正時代に使われるようになった言葉でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、一般的に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た骨格矯正術（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う施術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により色々な疾病を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術法であります。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により調整アジャストメントすることによって、病態を回復させていこうとする療法（りょうほう）。オステオパシーは、身体の構造の異常は体循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体にお決まりの手順は無く、行う人により治療する事は異なる。大正のころに伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの西洋伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独特の治療方法などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常医療と同時に病院で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっている。
身体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手を使った矯正法でする施術です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また身体を整える施術法（せじゅつほう）全てについて使われる言葉。
日本語として、大正時代に使われるようになった言葉で米国で生まれた療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今、世間一般にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似た骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした手技療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う治療及びその方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により多種多様の病態を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」である。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術法です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で矯正（アジャストメント）し、病態を治癒させようとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の骨格のアンバランスは体循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又は「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響をあたえた。

整体の施術

整体では決まった方法はなく施術する人によって行う事は異なります。大正の頃に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法など加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は論理・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正などを主に手を使った技(矯正器具を使用する場合も）で行う施術です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、猫背の治療

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背を改善する整体

猫背矯正を知ろう

「猫背」などを解消したいと思ったことはありますか？友人から「猫背」みたいになっていると言われる。頭痛や肩凝りや腰痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」などが原因かも？見た目の印象を良くしたい。多くの方達が猫背などで悩んでいる。猫背などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという方のことはあまり聞きません。ネットや本を見て自己流で猫背を良くしようと頑張ったけど改善できなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ったけど「猫背」が改善しない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしてもよくなたない。整体に通ってもよくならないなど「猫背」を治そうとしても成功する人があまりいないのが事実です。「猫背」を本当に解消しようと考えたら理論的な治療で「猫背」を調整する必要がある。実績のある猫背の改善方法を調整前に知ることが「猫背」を治療する基礎になります。

猫背の矯正を知っていますか？

脊椎は、首の部分が前方にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが正常な状態で、背中が後方に丸く出っ張る姿勢を猫背と言われます。背中が丸くなる「猫背」の見た目は明らかによくない状態だと分かります。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも悪影響を与えます。体は、神経伝達によって支配されているので、神経系に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな体調不良をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の元にもなるので自分で「猫背」だと思ったら早めに猫背の調整をおこなう必要があります。

良い姿勢とは？

猫背の修正に詳しい方はあまりいない。正しい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。正常な姿勢はバランスが良く運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を保つのにすごく有効です。その為、「猫背」の方には猫背の治療が必要です。猫背は健康だけでなく見た目にも影響が出ます。正常な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を矯正して、いい背骨を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を調整すると見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する方法には、どんな調整法があるのでしょうか？何個か代表的な方法を紹介しよう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって「猫背」を修正しようとする解消法は多く利用されるやり方で、真向法など様々な方法がある。しかし、ストレッチや柔軟で柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を高めることによって正しい姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そんな場合は、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて理想の姿勢になることができない方にとって、猫背を治療する重要な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチみたいな背骨の柔軟性を増すような体操はする事はない。

筋トレ

ジムでは、運動不足により猫背などになると説明し、筋トレによって猫背を調整しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正常な姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正しい状態になるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の状態が悪化する場合もあります。理想的な背骨を保とうとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を調整しようと考える人達の理論です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも正しい方法でしないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

「整体」

背骨、骨盤を調整する「整体」など手技療法のような矯正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正常な姿勢に戻す治療です。骨を直に動かすのでとっても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけでは「猫背」を調整するのは困難。「整体」で骨格を理想の位置まで矯正しても正しい姿勢の状態になる訳ではないのです。元々正しい姿勢の癖が付いている方達がなにかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」はとっても効果がありたった一回の矯正で猫背が改善されることも珍しくありません。

最も有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、筋トレ、ストレッチ整体の治療を合わせてするのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の「猫背矯正」はできれば受けてみる方がいい。まずは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢であるかわかっていなければどのように矯正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、一番大切なのは正常な姿勢の状態をつねに維持すること。どんなにストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正をしても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は、正常な姿勢を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢の状態に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもおススメです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、脳で操られている身体の機能を回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。