産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃、子供を出産された人で知らない人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最大に広がります。少し広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に産後骨盤は元の場所になります。だが、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰全体発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状況を知らなければ、正しい状態に修正するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように骨盤を調整する。「骨盤」を理想の状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整することがもっともお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少なからずいます。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

姿勢の矯正、整体

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姿勢の矯正

悪い姿勢を改善しよう

良い姿勢になれるならと思ったことはありますか？近頃姿勢が変になってきていると注意された。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。多くの方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分の方法で姿勢を正そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やエステに行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても成功する方達が多くないのが現実です。姿勢を本当に治そうと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になります。

良くない姿勢とは

背骨は、頸椎が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常で脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢になります。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は一見いい姿勢みたいに見えますが、生理的にはいい脊椎とは言えない。生理的脊椎のカーブからはずれた姿勢は筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨からでている神経伝達にも影響をあたえます。体全体は、神経で機能しているので神経の流れに障害が出ると筋肉などの運動系だけでなく血管・内臓にもとても影響し様々な体調不良を引き起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの大きな病気の誘因にもなることがあるので自らよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方は多くない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりが無い状態なんです。良い姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。良い姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は良くないより美しい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を調整して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を治療すれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どんなやり方があるかわかりますか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法はとても多くおこなわれている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な方法があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢になること自体が困難な場合があります。こんな身体では、まず最初に正しい姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が固まっていい姿勢になれない人にとっては、理想の姿勢に治療するための有効な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを解説し、筋トレにより姿勢を修正していくことをすすめます。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化することも多くあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する方達の考えです。確かに、正しい方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

骨格を治療する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して正しい姿勢にする修正法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとても効果のある手段なのですがただこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。整体で背骨を正しい位置まで修正しても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々理想的な姿勢の人が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前であれば整体の治療は、ビックリするほど有効であり最初の治療で良い姿勢に調整することも珍しくありません。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の調整を合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く改善することができます。しかし、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢をいつでも維持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正を受けても、いつも悪い姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎は付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さより理想の姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしても常日頃から曲がった姿勢であれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が強化されるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも理想の姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は理想的な姿勢を保持しやすくする、又は正しい姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

整体院の矯正と肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつ！肩凝りと言っても肩だけではなく首の部分もこることが多い！「肩がはる」と言う方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝りとは僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因には様々な説があります。確実な診断法や治療方法はなく分からない点もとてもおおい病気です。長時間首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！これらの肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな要因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療法としてすごく効果的なのが整体のようです！肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係している事が多く整体の治療は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を解消します。首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体などを試しにいちど受診してみるのをおすすめします！

整体、ギックリ腰の治療

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この病態はすなわち、重量のある荷物などを持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が発生して立つことさえ大変になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、時々スプラング・バックでも同様の病態を発する。発生要因等も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰のように損傷事由を特定できる場合は多くない。また近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そのような環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法である。できるならば、普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ有効です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないといわれることが以外におおく、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができる事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪化する場合が多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようです。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットはすごく有効な方法の一つになります。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体は骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを修正して体を整える治療法です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ骨盤や背骨を治療します。わずかな脊椎の異常でも腰周辺に痛みを発症することがある。これらの場合には整体はとても効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを調整することによって、痛みが一瞬でよくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような強烈な修正をする治療院に行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い施術を受けてひどくなる事があるようです。良心的な整体では、急性腰痛に対しどんな時も強烈な施術を行うことはない。

腰痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは、日本では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くに対して使用される。
日本語として、大正時代に利用されるようになった用語で、アメリカで生まれた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
現在、俗に使用される意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」 に似た骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう施術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により様々な病態を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」です。治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法によって調整「アジャスト」することによって、疾病を回復しようとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは、身体の異常な構造は血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーの理論・技術は整体や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）では決まった方法は無くやる人によってすることは異なる。大正時代日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中医学の手技療法を用いた整体、各団体の独特の理論や思想などを加味した整体などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般の医療と同時に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされました。
整体は論理・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっている。
身体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整など中心に手を使った矯正法（道具を使用することも）で行う治療である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える施術方法全般に対して使われる言葉です。
日本語として大正時代に用いられ始めた言葉で、米国で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今、一般に用いられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている背骨矯正療法（主に背骨）を主目的とした施術を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう技術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療によりいろいろな症状を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーである。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術法です。カイロプラクティックは脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により調整アジャストし、肉体を回復させていこうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、肉体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）や「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

治療法

整体に決まった方法は無く施術する人によって治療する事は異なる。大正時代伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想など加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般の医療と同時に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体は論理・技術が統一されていない為、整体を冠する治療家個人が自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手による技で行う治療です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの治療と整体

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを調整したいと思ったことはありませんか？最近背骨が歪んでいると人に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で悩んでいるのは背骨の湾曲が原因なのかもしれない。外観の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人が様々な背骨の歪みのことで悩んでいます。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを矯正したいという人達は数少ない。自分の力で「背骨」の湾曲を調整しようとやってみたけれどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよってみたけど背骨の曲がりが改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」を試しても治らない。「整体」に試しに通っても治らないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても修正できる人が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を本気で改善しようと思ったら有効な手段で背骨の湾曲を矯正することが必要である。正しい「背骨」の湾曲の調整方法を分かっていることが背骨の湾曲を矯正する第一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前にカーブになるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想の「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨のズレは明らかによくない「背骨」の状態だとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、人体の構造的には理想的な「背骨」の姿勢とは言えません。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓機能にも凄く影響を与えさまざまな体調不良を引き起こします。よくない背骨のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾病など重大な疾病の原因にもなるため、自分が良くない背骨の曲がりだと気が付いたら、早めに「背骨」の歪みを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」の歪みに関して詳し方は数少ない。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態ならバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく有効です。ですので、「背骨」のカーブしている方は「脊椎」の歪みの治療が必要になります。背骨のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の歪みを矯正して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」のズレを治療できれば外見も良くなり健康的になって良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療のやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か知られている改善方法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を「脊椎」修正しようとするやり方は一番たくさん用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって正しい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい状態にすることじたいが困難なことがある。そんなときは、まず初めに正常な「背骨」の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く理想の背骨の姿勢になれない人達にとっては、理想的な「背骨」の状態に治療するための効果的な第一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの施術には意味がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするをいい筋トレで「背骨」のカーブを施術するべきとススメます。筋力があるといい脊椎の姿勢を維持しやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとは限らない。筋トレで「脊椎」のズレがひどくなる事も沢山あります。いい「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を理想的な位置に維持するのも楽になり「脊椎」の歪みが改善するというのが筋力トレーニングで背骨のズレを施術しようとする方の理論です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正とっても効果があります。しかしながら、筋トレをする人達でも理想的なやり方でやらないと背骨の曲がりが治るどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」のカーブを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪くなります。正しい背骨の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体と背骨

脊椎を矯正する整体などの手技療法もあります。整体の「脊椎」のズレの施術は背骨や骨盤を直接修正して正しい「背骨」の位置にする修正法です。脊椎を直接調整するのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは良い背骨の状態にするのは無理があるでしょう。整体の施術で背骨を良いところまで調整できても正しい脊椎の位置の癖が付く訳ではないのです。元々良い背骨の状態の方が何かのきっかけでで「脊椎」の状態がズレた場合は、背骨に癖が付く前であったならば「整体」の脊椎のズレの矯正はかなり効果的で一度の矯正で正常な背骨の状態に回復できることこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの調整を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はありません。「整体」の背骨の曲がりの修正は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの脊椎の曲がりがどのような「背骨」のズレをしているのか分かる必要があります。どんなふうな脊椎のカーブなのか理解してなければどのようにして治したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の湾曲の矯正は小さなズレも調整することができる。「整体」の「背骨」のズレの修正をすることで脊椎の湾曲の施術は、早くスムーズに改善することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっている。「脊椎」のカーブの治療にとても大切な物は何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

良い背骨の姿勢の状態を手に入れようとするとき、凄く重要なのはいい背骨の姿勢を常日頃維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の施術をしてみても普段からよくない座り方や立ち方をしてては、良い「脊椎」の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より正しい脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、背骨のズレの癖が強くなるだけでいい背骨の状態にはなりません。つまり、背骨の湾曲の治療でとても大切なのは日頃から理想的な背骨の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整は理想的な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の「背骨」の姿勢に近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。整体の「脊椎」のカーブの修正は、すごくお奨めです。「整体」は「脊椎」のカーブを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、神経で操られている身体の機能を正常な状態に回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを治療する時の効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの矯正をするといいでしょう。

頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部に起こる痛みのなかで表面に生じる痛みではないものです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります！ありふれた症状ですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあり、他方で要因が解明できないことも多くあります！原因は色々と言われますが基本的には、ほとんどの頭痛の原因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちですi男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすい！また片頭痛で悩む人の約1割で、前兆現象がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については解明されていないところもありますが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです！また、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているみたいです。片頭痛は血管の拍動性の症状で若い女の子に多くしばしば家族性だと言うことです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについてはまだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法が行われることが多いみたいです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにすごく効果的だと言われているようです！頭痛を大多数は、脳の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療というと通常薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！整体は頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の治療で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお勧めです！

猫背

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猫背は治せる？

猫背矯正って何

猫背を理想的な姿勢に治したいとおもったことはありませんか？友達から「猫背」の姿勢だと指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しんでいるのは猫背が原因では？外見をよくしたい。沢山の人が「猫背」で悩んでいます。「猫背」で悩まされているのに「猫背」などをよくしたいという人達のことはそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」を良くしようと努力したけど解消できなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ったけど「猫背」が改善しない。ジムで筋トレで猫背の矯正をしてもよくなたない。整体に行ってもよくならないなど「猫背」を修正しようとしても成功する人があまりいないのが実際です。「猫背」を本気で治そうと考えたら効果のある矯正法で「猫背」を調整する必要があります。実績のある「猫背」の改善方法をあらかじめ知っていることが猫背など治療する基礎になります。

猫背矯正を知ろう！

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが正常で、背骨が背中側に出っ張る背骨を猫背と言われます。背中が円形になる猫背の容姿は見るからに悪い状態だと分かる。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経組織にも影響する。人体は、神経網によって操られているので、神経系に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病の要因にもなってしまうので自らが猫背と思ったら早く「猫背」の治療をする必要があるのです。

いい姿勢とは？

猫背に詳しい方達は少ない。良い背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。いい脊椎はバランスが良く運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康を保つのに凄く有効です。そのため、「猫背」の人には「猫背」の修正が必要です。「猫背」は、健康だけでなく外見にも影響が出ます。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を修正して、良い背骨を手に入れましょう。

猫背を改善

猫背を矯正すると外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないでしょう。「猫背」を修正する修正法には、どんなやり方があると考えてますか？何個か知られている方法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

柔軟性を増すことによって猫背を解消する方法は最も多く使用されるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろなやり方があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの意義は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい状態にすること自体ができないことがあります。そのようなときは、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、背骨が硬くなって正しい姿勢になることができない方にとっては、「猫背」を修正する為の大切な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。正しい姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチみたいな背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはすることはありません。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背などになると考え筋トレによって「猫背」を調整することをススメます。筋肉があれば正しい状態を保ちやすくなる。しかし、筋肉があれば正常な脊椎になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪化する場合もあります。理想の状態を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようとする方の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをしている方でも正しい方法でやらないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨、骨盤を修正する「整体」など手技療法みたいな調整法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して正しい姿勢に治す治療法。背骨を直接矯正するのですごく有効な手段ですが、これだけでは猫背を改善するのは困難。整体で背骨を正しい場所まで戻しても良い姿勢の状態になる訳ではないのです。元々正常な姿勢の癖が付いている方が何らかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の猫背矯正はとっても有効で一度の施術で猫背が修正されることもめずらしくありません。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はなるべくやってみるのがいい。初めは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢でいるのか分からなければどのように矯正したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を改善しようとする場合、とても大切なのは正常な姿勢の状態をつねに維持することです。どんなにストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背の姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をしても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、癖が悪化するだけで正常な姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常日頃から正常な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早くする為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくお薦めです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、神経で操られている体の機能を回復させることができます。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

骨盤の矯正、整体

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

最近「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビや週刊誌で見かけることが増えました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのかわかっている人は少数です。骨盤矯正はなんなのか解説していきます。骨盤矯正のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の調整はすることはありません。なぜか、病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、その歪みが体の異常の原因になったりすることは無いと考えているからです。（だが一部の整形外科では骨盤の修正を独自の方法でやっている整形外科も少ないながらもある）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療することがあります。この場合、手術によって骨盤の矯正をすることが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？

病院などの一般の医療では、骨盤は歪まないと言われ、整体などの手技療法では骨盤は歪むといわれていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、「整体」で言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。他にも「骨盤」の動きは少しで例外的なのは出産の時に可動する程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は通常動くことは無いと思われているようです。

骨盤矯正と整体

整体などでおこなう「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤のほんの少しの歪みを治療した直後に患部の症状がよくなるのを経験します。事実「骨盤」の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉が存在してすこしのひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像で歪みが写らなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を施術する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、さまざまな異常を肉体に出現させます。「骨盤」が歪むと「骨盤」に乗る背骨がズレます。脊椎がひずむと脊椎の中に入っている血管や神経、骨格を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がひずむと脊椎から出る神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の障害など身体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具ももちいる場合もあります。ふつう治療の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理やり修正を行う方法を使う整体師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく可動することはない。この少ない可動域を調整によって可動させるので普通大きな力を使用することはありません。

整体の骨盤矯正の現実

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような広告をする整体では、「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えて施術します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後変化したと思う人もいるようですが、気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはありません。かりに目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、通常以上に可動する場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、肉体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかな歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もし「骨盤」が歪んでいると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はとても効果的な手助けになる。