猫背の治療と整体

整体で治す猫背

猫背姿勢と猫背矯正

猫背などを治したいと思ったことは？最近、旦那さんや奥さんから猫背のような悪い姿勢になっていると言われる。肩凝り、腰痛、頭痛で苦しいのは猫背が原因かも？見た目の印象をよくしたい。沢山の人が猫背で悩まされています。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを良くしたいという方達の噂はあんまり聞くことはありません。自分の力で「猫背」を改善しようとためしたけど改善しなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋トレして猫背の調整をしても改善しない。「整体」など行ってみても良くならないなど、猫背を治そうとしても成功する方達があまりいないのが現実です。猫背を確実に修正しようと考えたら理論的な矯正法で猫背を矯正する必要がある。実績のある猫背の調整をあらかじめ分かっていることが「猫背」を矯正する基礎になります。

猫背の矯正を知ろう！

脊椎は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが正常な状態で、背中が背中側に丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言う。姿勢が円形になる「猫背」の見た目は明らかに悪い姿勢だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経組織にも悪影響を与えます。身体は、神経伝達によって支配されているので、神経組織に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の要因にもなってしまうので自分で「猫背」と思ったら急いで「猫背」の調整を行う必要があるのです。

正しい姿勢とは？

「猫背」のことに詳しい方は多くない。理想の姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。正常な脊椎はバランスが良く運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を維持するのにすごく効果的です。そのため、猫背の方達には猫背の調整が必要です。猫背は疾病だけでなく外見にも影響が出ます。理想の姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、理想的な脊椎を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を調整すればルックスも良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないでしょう。「猫背」を治療する矯正法には、どのようなやり方があると考えていますか？何個か知られている修正法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療しようとする改善法は最も多く用いられる治療法で真向法などなど色々な方法がある。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が硬くなった場合、脊椎を理想的な状態にすることじたいができないことがある。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬くなって正しい状態になれない人にとっては、猫背を矯正する重要な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。理想的な姿勢になることができるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチのような柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になってしまうと解説し、トレーニングで「猫背」を治療することを奨めます。筋肉があれば理想の状態を維持しやすくなります。しかし、筋肉があれば理想的な状態になれるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪くなる事も多くあります。正しい状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようとする方の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果的です。しかし、トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体

骨格を矯正する「整体」などの治療もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整してよい骨格の状態にする治療法。脊椎を直接調整するのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけでは猫背を調整するのは困難。「整体」で脊椎を理想の場所まで矯正しても正常な姿勢の癖が付くわけではない。もともと正常な姿勢の方が何らかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正はすごく効果的でたった一回の治療で猫背が改善されることもめずらしくない。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の修正を一緒におこなうのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、できることならやってみるのがよいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢でいるのか知っていなければどのように矯正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、一番重要なのは理想の姿勢をつねに保つこと。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背でいるのであれば、猫背が悪化するだけで正しい姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常に正しい姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は理想的な姿勢を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早く修正するための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

背骨の矯正と整体

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨矯正

背骨のズレを矯正したいと感じたことはありませんか？近頃背骨が歪んでいると指摘された。肩こりや腰痛で苦労しているのは「背骨」の湾曲が根本要因なのかも？ルックスを綺麗に見せたい。多くの方達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを矯正したいという方はあまりいません。ネットを参考にして自分自身で「背骨」の曲がりを治そうとやってみたけれど良くならなかった。ストレッチなどにかよってみたけど「背骨」のズレが改善しない。ジムででトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を行ってもよくならない。整体に通院しても改善しないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても治る方が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を本気で治そうと思ったら正しい調整法で背骨のズレを矯正することが必要である。有効な背骨の歪みの治療法をわかっていることが背骨の歪みを治す手始めになるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前にカーブになるのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い背骨の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のカーブは明らかに悪い背骨の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、一見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には理想の背骨の状態とは言えない。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、背骨より出ている神経網にも影響を与えます。肉体は、神経伝達で操られているので神経に影響が起きると関節や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響を与え色々な疾病を起こします。よくない「脊椎」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなるため、自分が良くない背骨の状態だと気付いたら、少しでも早く脊椎の歪みを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」のカーブについてくわしい方は少数です。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く有効です。ですので、「背骨」の曲がっている方達は「脊椎」の歪みの治療が必要。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々なことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のカーブを治療して、理想の脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」の歪みを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正の手段には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか有名な修正方法を上げてみる。

柔軟

柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを「背骨」施術する手段は一番沢山用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類があります。しかし、柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによって正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。背骨が曲がった状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢の状態にもっていくことじたいができない場合があるのです。そのような場合は、まず初めに正常な「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。なので、身体が固まって理想の「背骨」の状態になれない方達にとっては、正しい「背骨」の状態に治療する有効な第一歩になります。しかし、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨のズレの施術には意味がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、筋トレによって「脊椎」のズレを修正するべきとお奨めします。筋力があると良い脊椎の状態を保持しやすくなります。しかし、単に筋力があればいい「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレで脊椎のズレがひどくなる事もあります。良い「背骨」の位置を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を良い姿勢にキープするのも楽になり「脊椎」の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを矯正する方達の理論です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの修正とっても効果的です。しかし、筋トレをおこなう人でも効果のある方法でやらないと「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪くなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎の湾曲を強化するような筋トレでは、脊椎のカーブが改善するどころかひどくなります。効果的な背骨のズレの矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨の矯正と整体

背骨を修正する「整体」などの治療法もある。「整体」の「脊椎」の歪み治療は、背骨や骨盤（こつばん）を直接動かして正常な「背骨」の姿勢にする調整法です。脊椎を直に矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想的な「背骨」の状態にするのは大変でしょう。整体の施術で脊椎を正しいところまでなおせても、理想の「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の位置の人が何らかの要因でで背骨の状態がズレた場合、「脊椎」にクセが付く前でなければ、「整体」の「背骨」の歪みの修正は凄く効果がありたった一回の修正で理想の脊椎の状態に戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの矯正を最も効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒にするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はないのです。整体の「背骨」の歪み調整は、できることなら受けてみる方がいい。まず自分の脊椎のカーブがどのような「脊椎」の湾曲をしているのかを理解する必要がある。どのような背骨のズレなのかをわかってなければどんなふうにして治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨のカーブの治療は部分的な小さな曲がりも治すことができる。整体の「脊椎」の歪みの治療をすることで背骨の湾曲の調整は、短期で矯正することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けています。背骨のズレの施術にとても大切なものはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

良い「背骨」の状態を手に入れようとする場合、最も大事なのは良い脊椎の姿勢を毎日維持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の治療をやってみても常日頃からよくない姿勢をしていては、いい「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い状態でいる期間より理想の脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば脊椎のズレのクセが強くなるだけでいい背骨の状態にはなれません。つまり、背骨の曲がりの治療で最も有効なのは常日頃から良い背骨の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正はいい「背骨」の状態をキープしやすくする、または、正しい「脊椎」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の曲がりの修正は、とってもお奨めです。整体は「背骨」のカーブを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている全身の機能を正しい状態にすることができる。こんな効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。背骨の歪みを修正するときの効果は、正しい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の治療を受けてみるといいと思います。

整体と頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛

頭痛（ずつう）は頭に発生する痛みのなかで表面痛ではない痛みのことです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なんです！珍しくない痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で明確な原因が解明できないことも多いようです！原因はいろいろといわれるが、基本的には、大多数の頭痛の要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようですi男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆がみられる。片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては分からない所もありますが有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです。また、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の痛みで、女性に多く発生し、時々家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療法というと通常薬による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです！整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお奨めです！

産後の骨盤矯正、整体

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃出産された方で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。普段可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後「骨盤」は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になることがある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰部に出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」のズレを整える骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正常な骨盤に改善するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように「骨盤」を施術する。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で調整するのが最もおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な治療を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

整体、側弯症の治療

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

側弯症と整体の矯正

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。脊椎は正常な状態であれば正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は苦痛を伴うことはあまり無いので発症早期の診断はとても難しく、ある程度成長してから気付くことが多い。気付いた頃には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期には時々脊椎の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

今は、「側弯症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに「側弯症」は出現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要。だいたい一対七の割合で女子に多く、特に初潮前後の女性に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急速にひどくなることはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することのできないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことにより発現する。事故など体に大きな力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長時間の悪い姿勢は背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の矯正や姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるのです。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、健康に色々な悪影響をおよぼします。外観の問題、運動機能への影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状など。

外見

背骨が横方向に曲がるだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど外観に影響する。それらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に影響を与える事もあります。重度の側弯症は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の壁になる場合もあるようです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されておらず早期の発見に保存療法を行うことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療法は発見されていない。

側弯症の治療

医療でされる「側彎症」の治療法は、装具などによる治療法と手術をする治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定法が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなることはありませんが、コルセットなどの装具は少しは進行を遅らせる為、手術となったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう人達も少なくなく、現実的には、効果を感じる人達は少ない。また長期間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正するする手術をします。この場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動域は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の治療

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体は「側彎症」の方が沢山診察に来ます。整体は昔から側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療方法は発見されていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善がみられる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かも！整体の調整で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が完治するなどと気軽に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

骨盤矯正と整体

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが多くなりました。骨盤矯正とは、どんなものなのかわかっている人は少ない。骨盤矯正はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般的に「骨盤」の治療はしません。なぜでしょうか？整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活で歪み、そのことが肉体の異常の要因になったりすることはないと考えているからです。（しかしある一部の整形外科では骨盤の修正を独自のやり方でしている整形外科も少しですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の施術をおこなうことが多い。また産科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを調整するように「骨盤」を閉めつけて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

病院の医療では、骨盤は歪まないとされており整体では骨盤はズレると言われ、どちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明していきます。まず、「整体」でいうところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の動きは微妙で例外的に出産するときに動く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常では動きがないと考えられているみたいです。

整体などの手技療法では？

整体などでおこなわれている骨盤矯正は、日頃から骨盤の少しの歪みを施術したことで患者の症状がなくなるのを体験しています。現実に骨盤の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在しちょっとの歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。レントゲンのような画像でひずみが見られなくても骨盤がズレていてそれを調整する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、様々な不調を体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が歪みます。脊椎がズレると脊椎の中の神経や血管、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても肉体に異常が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がズレると背骨より出る神経の伝達が障害されます。内臓の障害や運動器官の障害など体のいろいろな部分が神経の情報で操られているので全ての身体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では、おおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般的には手技でします。また、ベルトのような骨盤を固定する装具も使うこともある。ふつう矯正の痛みは無いのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理やり修正を、使用する整体師もいます。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく動くことはない。この微妙な動きを修正によって可動させるので通常は大きな力を使うことはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないように。「骨盤」にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな広告をする整体では骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて修正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変化したと感じる人達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはない。逆に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に動く場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく可動しない「骨盤」が、見た目で分かるほど調整で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でおこなう骨盤矯正は、体形を変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」施術はとっても効果的な助けになる。

整体と姿勢の矯正

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体と姿勢の改善

姿勢を治してみよう！

良い姿勢になりたいと思ったことはありますか？最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？外見の雰囲気を改善したい。沢山の方達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達は多くない。自分だけで姿勢を良くしようとがんばってみたけど治らなかった。真向法などのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やエステに行っても治らないなど姿勢を正そうとしても良くなる方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に正そうとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢

脊椎は頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前に湾曲しているのが正常で脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は明らかに変な姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見いい姿勢に見えるのですが、生理的に良い脊椎とはいえません。理想的背骨のカーブからはずれた背骨は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経機能にも悪影響を与えます。体は、神経で動いているので神経の情報に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管・内臓にもとても大きく影響しさまざまな障害を起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の誘因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に歪みがない脊椎なんです。理想の姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は歪んでいるよりいい方が良いに決まっています。良くない姿勢を修正して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を矯正すれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか一般的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段は多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体が困難な事があります。そのような体では、まず初めに正しい姿勢になれることができるようになることが、良い姿勢になるための最初の一歩です。ですから、脊椎が硬く正しい姿勢になることができなくなった人達にとって理想的な姿勢に治療する為のとても効果的な第一歩になります。だが、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを上げるような運動はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正することをススメています。筋肉があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪化することも多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正する人の考えです。確かに、正しい方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して正しい姿勢に修正する治療法です。脊椎を直に動かすのですごく効果のある手段なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。整体で背骨を理想の位置まで矯正しても良い姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもと理想の姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の施術はびっくりするほど効果的で最初の修正で理想の姿勢になることもあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を一緒にするのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どのような姿勢なのかを分からなければどんなふうに治したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く改善することができるのです。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは理想的な姿勢を毎日維持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体の施術をやってみても普段から悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の長さより良い姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしたとしても普段から曲がった姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで良い姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正はいい姿勢を保ちやすくする、又は良い姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

整体と肩こり

閧ｩ縺薙ｊ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけでなく首もこることがおおいみたいです。「肩が張る」と言う方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝りの症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるのです！確定的な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い病気となっています！長い時間、首や背中がこわばるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです。疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な原因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も様々です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は一般に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます！

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係している事がおおく整体の施術法は背骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を解消します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一回体験してみるのをお薦めします！

腰痛改善、整体

閻ｰ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

腰痛を治す整体の矯正

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」とは、腰の部分の痛みや炎症などを発することを指します。大半の「腰痛」は、おおよそ発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの腰痛は、痛みを何回も繰り返しその中の何％かは運動能力に重大な支障をきたす重い症状になります。腰痛は大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでてからあんまり時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な症状が腰部につづく腰痛で痛みの軽減と発病を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もあるのです。一生の中で80パーセント以上の人が一度は腰痛を発症するといわれています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で区分されるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分類される。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者には普通に患う腰痛でMRI撮影などすると、おおくのばあい高齢の人に見られますが、これらは老人の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大なストレスが掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することによってあらわれる腰痛になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因がさだかでない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安が原因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

それ以外の腰痛

腰痛はとても重大な病気が潜んでいることもあり、緊急性があり死ぬ可能性の高い病気もあります。緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の要因になるこれらの病変に関しては要因である病気を治さないかぎり腰痛が治ることはない。「腰痛」症状以外に症状がある方達は、腰痛以外の疾病が隠れているか調べてみることが重要になります。ただの「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命取りになる怖い腰痛もあるということを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」にたいしておおく用いられます。しかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らないといって精神的な要因だというのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと判断されたからと言って肉体的な原因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療は、さまざまな対処法が用いられます。これは「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、決定的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果があると言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など身体のバランスを整えることで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。整体は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛治療

整体の腰痛治療はふつうぼきぼき関節を矯正するのをイメージする人達がおおいのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキボキする施術を整体ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体は、ボキボキしない矯正で脊椎や骨盤の治療を行います。整体にも柔らかい矯正法があるのです。慢性の腰痛に関しては、「整体」の矯正法にもよりますがぼきぼきする修正をすることもある。「整体」は、ボキボキする方法やぼきぼきしない矯正法に関係なく背骨や骨盤を修正する為すごく効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の矯正を受けてみることをおススメします。

X脚矯正と整体院

X閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、肉体的にも大きな変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はいち早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付くことも多いようです。人目を気にする方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって膝関節や足首の関節が歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が曲がってきます。成長する時期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みがひどくなることがおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する施術法でもちろん脚の関節の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちにしないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。