脊柱側弯症の矯正と整体

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整体の矯正と側弯症

側弯症とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は理想的な状態であったら正面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は痛みを伴うことはほとんど無いため発症早期での診断はとても難しく、ある程度成長してから気づく場合が多いようです。気付いた時には、すでに大きく歪んできている事もあり、成長期には時々背骨の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要。だいたい1:7の割合で女に多くその中でも初潮前後の女に多く出現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急に進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発現する。交通事故など身体に力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は背骨の骨の変形をともなうことは少数のようです。長期間にわたる悪い姿勢は脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能になります。

体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する「側彎症」は、身体に様々な影響を与えます外観の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛みなど…。

容姿

脊椎が横方向に曲がるだけでなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。このような体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える場合もある。ひどい側弯症は、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の壁になる場合もある。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりがひどくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療法

一般医療でされる「側弯症」の治療は、コルセットなどによる治療法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることが多い。装具で湾曲がなくなることは無いが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅くする為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう人も多く、現実には、効果を感じる人達は多くありません。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」の装具での治療はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を修正するする手術が行われる。この場合も完全に治ることはありません。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く角度は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体の施術

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の人達が多数来られます。整体では昔から「側弯症」の施術を経験してきた歴史があります。しかし、今現在全ての「側彎症」に効果的な治療法は確立されていないのが現実です。しかし、一部の側弯症に限っては効果的で改善がみられる場合がある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺まがいの治療院かも！整体の施術で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

整体で治す頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭部に起こる痛みの中で表面痛以外のもののことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念なんです。ありふれた痛みですある一方、これを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が分からない場合も多いようです。要因は様々と言われるが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛の1割前後で、前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因についてはまだ解らない所もあるが可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです！その他にも、遺伝の要因もあるのではと考えられているようです。片頭痛は血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症し、時々家族性である！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては、未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われているようです。頭痛をの大半は頭の血管が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお奨めです！

整体と猫背

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整体と猫背治療

猫背矯正とは？

猫背を改善したいとおもったことはないですか？最近、学校や会社で「猫背」の姿勢だと指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」などが原因では？見た目をよく見せたい。おおくの方が猫背などで苦しんでいる。「猫背」などで苦しんでいるのに猫背などをよくしたいという方達のことはあんまり聞きません。自分で猫背をよくしようと試したけど解消されなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が治らない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても解消されない。「整体」に行ってみても解消されないなど猫背を解消しようとしてもよくなる人があまりいないのが現状です。猫背をちゃんと改善しようと考えたら実績のある方法で「猫背」を改善する必要がある。実績のある「猫背」の改善法をあらかじめ分かっていることが猫背を改善する基礎になる。

猫背矯正ってなに？

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前湾になっているのが正常な状態で、脊椎が後ろに丸く出っ張る脊椎を「猫背」といいます。背中が丸くなる「猫背」の姿勢は見るからに良くない状態だと分かる。正しい湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも影響します。体は、神経によって操られているので、神経系に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の元にもなることがあるので自らが「猫背」と感じたら急いで「猫背」の治療をする必要がある。

正しい姿勢とは？

「猫背」に対して詳しい方達は多くない。理想的な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。いい姿勢はバランスが良く運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を維持するのにかなり有効です。そのため、猫背の方には猫背の治療が必要です。猫背は疾患だけでなく外見にも影響がでます。理想的な脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、いい姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を矯正すれば見た目もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する方法には、どんなやり方があると考えていますか？何個か代表的な調整法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を高めることによって猫背を改善しようとする調整法は頻繁に利用される解消法で真向法など様々なやり方があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではないのです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなった場合、脊椎を理想的な姿勢にすることじたいができない場合があります。そんな場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる手始めです。ですので、背骨が硬く正しい状態になれない人にとって、「猫背」を矯正するための大切な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど背骨の柔軟性を増進するような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」になると仮定して筋力トレーニング猫背を修正しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば理想の状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想の姿勢になるとは限らない。トレーニングによって猫背の状態がひどくなる事も沢山あります。正しい姿勢を保とうとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようとする人の考えです。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人達でも正しい方法でやらないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

背骨を施術する整体など手技療法のような治療もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して理想的な骨格の状態に治す治療法です。関節を直接矯正するのでとても有効な手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは困難でしょう。「整体」で骨を理想的な所まで治しても正常な姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正常な姿勢の癖が付いている方達が何らかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正は、すごく効果的でたった一回の施術で猫背が修正されることも珍しくない。

有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要なく、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、できれば受ける方が良いでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢でいるのか分からなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする場合、一番大切なのは正常な姿勢の状態をつねに保持することです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をしても普段から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から正しい姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、または、正常な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な体を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくお薦めです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える施術方法の多くについて使用される言葉。
日本語として、大正時代に用いられるようになった語句で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今俗に用いられる意味では、「カイロプラクティック」に似ている背骨矯正法（主に背骨）を主目的とした手技療法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう施術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により様々な病態を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティックは背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手で矯正アジャストメントすることで、病態を治癒させようとするものである。オステオパシー (Osteopathy)は、体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の治療

整体には定められた手順はなく人により治療することは違います。大正時代伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法など加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般医療と同時に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされました。
整体は論理・術が統一されていないため、整体を冠する治療家が、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手を使用した手技（道具を使うことも）で行う治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治し方、整体

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを調整したいと思ったことはありますか？近頃背骨が曲がっていると指摘された。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは、背骨のズレが根本原因可能性も。ルックスを良く見せたい。多くの方が色々な背骨の歪みのことで悩まされています。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず、背骨の湾曲を治したという方はあまりいません。ネットを参考にして自分で「背骨」の歪みを治そうとやってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど「背骨」のズレが良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をしても治せない。整体に通院しても改善されないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても修正できる方がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を本当に修正しようと考えたら効果的な手段で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。有効な「背骨」のズレの修正方法を理解していることが背骨の歪みを治療する第一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前湾になるのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、よい背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背骨が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のズレは一目見てよくない「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、一見良い「背骨」のカーブのように見えますが、人体の構造的には良い「背骨」の状態とは言えない。正常な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経系にも変化を及ぼします。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に異常が出ると関節や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼしさまざまな肉体の不調を引き起こします。よくない「背骨」の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾患の要因にもなるので、自らが悪い「脊椎」の状態だと気付いたら、少しでも早く脊椎のズレを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「背骨」のことに関してくわしい方達は多くありません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。「脊椎」が正しい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果的です。その為、背骨の曲がっている方達は「脊椎」の湾曲のの修正が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正しい状態は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これだけ様々なことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」のカーブを治療して、正しい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」の湾曲を修正できれば見た目の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療の手段には、どんな方法があるのか？何個か代表的な治療法を並べてみる。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを脊椎施術しようとするやり方は一番多く用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の姿勢を保ちやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢の状態にすること自体が苦労する事がある。このような時は、まず初めに理想の「脊椎」の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。なので、身体が固まって理想の背骨の姿勢になれない方にとっては、正常な背骨の状態に治療する有効な一歩になります。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には効果が無い。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと説明し、筋トレによって脊椎の湾曲を治療することをお奨めします。筋肉があれば理想の背骨の位置を維持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレによって「脊椎」のズレが悪化するときもあります。理想的な背骨の姿勢の状態を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を良い状態に保つのも楽になり背骨の湾曲が改善するというのが筋トレで「脊椎」のカーブを治療しようとする方の考えでる。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの治療にとても有効です。しかし、筋トレを行う方でも効果のある仕方でおこなわないと背骨の湾曲が良くなるどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、背骨のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な背骨のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を治療する「整体」など方法もあります。「整体」の「脊椎」の曲がりの調整は「脊椎」や骨盤を直接修正して理想の「背骨」の位置にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の位置にするのは困難でしょう。整体で背骨を理想のところまで修正できても、理想の「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想の背骨の状態の人達が何かの原因で背骨の状態が歪んだ場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の脊椎の曲がりの矯正は凄く有効でたった一回の施術で正しい背骨の位置に戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨のズレの矯正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングはする必要はない。「整体」の背骨の歪み修正は、できるだけされてみる方がいいと思います。まず自分自身の背骨の曲がりがどんなふうな脊椎の湾曲をしているのか理解している必要があります。どんなふうな背骨の曲がりなのか知っていなければ、どのように治療したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」のズレの治療は部分的な歪みも矯正することができます。「整体」の背骨のカーブの修正をすることで「脊椎」のカーブの修正は、短い期間で改善することができます。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。背骨のズレの施術にとっても大切なことは何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想の「背骨」の姿勢を手に入れようとする時、とても大事なのは理想的な「脊椎」の姿勢をまいにち維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の施術をしても普段からよくない姿勢をしてては、正常な「脊椎」の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正をおこなっても日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」のズレのクセが強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎の湾曲の修正でとても有効なのは毎日理想的な背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療はいい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、理想的な「脊椎」の姿勢に近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。「整体」の「背骨」のカーブの治療は、とってもおすすめです。「整体」は、「背骨」の湾曲を矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている肉体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効果は、「整体」など骨格矯正でしかできません。脊椎の曲がりを調整する効果は、正しい背骨の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の調整をうけてみるといいと思います。

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では普通手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また身体を整える施術の多くに対してもちいられる言葉。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった語句で、アメリカで体系づけられた療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、普通に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている背骨矯正術（主に背骨）を目的とした施術法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助器具で行う治療及びその方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により種々の疾病を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた療法である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手により矯正アジャストすることにより、病気を治す治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造のアンバランスは体循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティックやオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

施術

整体に定まった方法はなく人によってする事は違う。大正の頃に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体、各団体の独自の施術方法など加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常の医療と共に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされた。
整体は理論・術が統一されていないため、整体を冠する治療家それぞれが、自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっている。
体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手を使用した手技(矯正器具を使用する場合も）でする施術です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰の治療

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「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状況はすなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時に急に強い腰痛が起こって立っていることさえ大変になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、稀にスプラング・バックでも同種の病態を発症する。発症要因等もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を特定できる場合は多くない。最近では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そんな労働環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。できるならば、普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと判断される場合がおおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる場合も多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合がおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても疼痛が極度に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だがぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いがときどき医療事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても有効な方法の一つになります。腰に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体のぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？整体というと関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを調整して体を治す手技療法です。「整体で施術をしたら帰るときには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しくズレた骨盤や脊椎を治療します。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰辺りに激痛を発することがあります。この場合整体は凄く効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを整えることによって、激痛が瞬時になくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような過激な修正をする所にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な治療を行い悪化する事があります。良い整体は、急性の腰痛に対しどんな場合も過激な修正を行うことはありません。

整体院、X脚

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X脚矯正と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、足を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、身体にもとても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人は早急に調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く事も多い。見た目を気にするう人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣で膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みがひどくなることが多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、関節を調整する施術法でもちろん脚の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

肩こり、整体院

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肩凝り

肩凝りは、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多いようです！肩がはると言う方もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には諸説あるのです。確定的な診断方法や治療法はなく解らない点もとても多い疾患です。長時間首や背中が負担がかかるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある！病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など様々な原因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の出方も多様です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

肩凝りと整体

肩凝りの治療方法としてとても有効なのが整体といわれています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係していることがおおく整体の手技療法は骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します。頸椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一回経験するのをおススメします！

整体院とO脚矯正

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O脚矯正

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が女性達に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚を気にする方達は多いと思われますが近頃では男の方もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太って見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方には、外見の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような病気の原因になっている場合もあり、将来膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは習慣などによって脚の骨がすこしずつ歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は分かっていなくて一度O脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、O脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の治療ですごく有効なのが整体です。整体は、背骨、骨盤を調整する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家です。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するなら早く（若いうちに）治さないとO脚の治療自体が困難になります。整体の矯正法で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。