「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は正常であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は、痛みなどを伴うことはほとんど無いので早期診断は困難で、ある程度成長してから気がつくことが多い。気付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときはときどき脊椎の歪みを確認して「側彎症」になっていないかを確認することが必要なんです。

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に「側弯症」は発現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までがとくに注意が必要とされる。およそ一対七の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急にひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することのできないことによって発症します。

怪我をしたことによって発症します。事故などで背骨に力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」になったりします。

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側弯症」は背骨の骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長期にわたる良くない姿勢は肋骨や脊椎が変形する事もありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や姿勢を正していることで治すことができるようです。

背骨が大きく歪む「側弯症」は、健康に多種多様な悪影響をあたえます。外観の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどの痛みや不快な症状など…。

背骨が横に歪むだけではなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど外観に影響が出たりする。これらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与えることもあります。重度の側弯症では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の障害になることもあるそうです。

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の症状など様々な凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」のなり初めや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出現することは少数で、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなった重度の「側彎症」になってからみたいです。

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療の方法は発見されていません。

医療で行われる側弯症の治療方法は、装具などによる治療と手術による治療法にわけられます。

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で湾曲が完全になくなることはないが、コルセットは確実に悪化を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用をやめてしまう人も数多く、実際には、その効果を実感する人達はわずかです。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はすごく根気がいるものになります。

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を調整するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動域は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

骨の矯正を主とする整体には「側弯症」の人が数多く来院します。整体では昔から「側弯症」の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に効果的な治療法は発見されていない。しかし、ある一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善がみられる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の治療法で改善する「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみです。「側弯症」が改善するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

背骨の湾曲を治したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると指摘された。頭痛、肩こり、腰痛で苦しめられているのは背骨の歪みが根本の原因なのでは？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人達が色々な背骨の歪みのことで辛い思いをしています。背骨の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを治療したいという人達は多くありません。ネットを見て自分で「背骨」のズレを矯正しようと試したけど改善しなかった。ストレッチなどに通ってみたけど背骨の歪みが修正されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨のズレの矯正を試してみても治らない。整体に試しにかよっても良くならないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしても修正できる人が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を真剣に治療しようと考えたら効果のある修正法で「背骨」のズレを施術することが必要である。正しい背骨の曲がりの治療法を理解していることが背骨の曲がりを治療する第一歩になります。

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正しい背骨の状態にはならない「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の曲がりは一目見て悪い「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い背骨の湾曲のように見られがちですが、構造的には正しい背骨の状態とは言えない。正しい背骨の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも変化を及ぼします。体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓機能にも大きく影響を与え様々な病気をまねきます。良くない背骨のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患など大きな病気の要因にもなりうるので、自分自身がよくない「脊椎」の湾曲だと気が付いたら、少しでも早く「背骨」のズレを矯正をする必要があります。

背骨のことに関してくわしい方達は多くいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢です。脊椎が良い状態ならバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果があります。そのため、「脊椎」のズレている人達は「脊椎」の曲がりのの治療が必要です。「背骨」のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん様々なことに影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の曲がりを矯正して、いい脊椎を手にしよう。

「脊椎」のカーブを治療できればルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを施術する方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な修正法を並べてみる。

体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを脊椎施術しようとするやり方は最も頻繁に用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類がある。しかしながら、柔軟性が増したからといって良い「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にもっていくこと自体が難しい事があるのです。このような時は、まず一番に正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が硬く正常な背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、理想的な背骨の位置に矯正する効果的な第一歩になります。しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」のズレの治療には有効ではない。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

ジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がる説明し、筋トレで背骨の湾曲を修正することをススメます。筋肉があれば良い「背骨」の姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで背骨の湾曲が悪くなる場合もあります。理想の「脊椎」の位置を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を理想的な姿勢の状態に保持するのも楽になり背骨の曲がりが良くなるというのがトレーニングで「背骨」の歪みを調整する方の考えでる。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの治療すごく効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう方でも効果的な方法でおこなわないと「脊椎」のズレが良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても背骨のズレを悪化させるような筋トレでは、脊椎の湾曲がよくなるどころか悪くなります。効果的な脊椎のズレの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

「背骨」を治療する整体など方法もあります。「整体」の背骨の歪みの治療は、「脊椎」や骨盤を直接動かして良い「脊椎」の位置にする療法です。背骨を直接修正するのですごく有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「背骨」の位置にするのは大変でしょう。「整体」の治療で「脊椎」をいい所まで修正できても、正しい「背骨」の位置の癖が付く訳ではない。元々理想的な「背骨」の位置の方が何らかのきっかけでで背骨の位置が歪んだ場合、「脊椎」にクセが付く前であったならば「整体」の背骨の歪みの治療はとても効果的で一回の調整でいい「脊椎」の位置に回復できることこともあります。

「脊椎」の湾曲の調整を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、必要ないのです。「整体」の脊椎の湾曲の修正は、できることならされてみる方がいい。まず自らの「背骨」のカーブがどんなふうな脊椎の歪みをしているかを理解している必要がある。どんな「脊椎」の湾曲なのか知らなければ、どのように矯正したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」の曲がりの治療は部分的な小さなカーブも治療することができるのです。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療をやることで「背骨」のカーブの調整は早くスムーズに治すことができる。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」のズレの治療に最も大切な物は何だろう？

正常な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、とっても大事なのは良い脊椎の姿勢の状態をまいにち保持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体の矯正を受けてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、正しい脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、悪い状態でいる期間より良い「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても常日頃から悪い姿勢でいたとしたら、脊椎の歪みのクセが悪化するだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、脊椎の歪み調整で最も有効なのは常日頃からいい「脊椎」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は理想的な「背骨」の状態を保持しやすくする、又は、いい背骨の姿勢の状態に近付ける為の補助的なものです。

正常な背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の歪みの施術はとってもおススメです。「整体」は、背骨のズレを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効果は、整体など骨格矯正でしかできません。脊椎のズレを矯正するときの効果は、いい「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら「背骨」の歪みの治療をうけてみるといいですよ。

整体は日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てに対して使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた語句でアメリカで体系づけられた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今世間一般に使われる意味では、「カイロプラクティック」に似た背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう施術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により種々の病気を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた療法（りょうほう）です。「カイロプラクティック」は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で調整アジャストメントし、体を自然回復させようとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 又はオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体（せいたい）では決まった方法は無く、人によって理解・解釈は異なる。大正のころに伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体、中医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独自の治療方法など加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は、論理・術が統一されていない為、整体を冠する治療家が、独自の説を語っている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整などを中心に手を使った矯正(矯正器具を使う場合も）でする治療です。

整体（せいたい）は、日本では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える施術方法全てに対して使用される。
日本語として、大正時代に使われ始めた語句で米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりのようです。
今普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック 「Chiropractic」 に似た背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療方法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう治療およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな病気を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストメントし、体を改善させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは身体の異常な構造は体の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又は「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）には決められた手順はなく、人により施術することは違う。大正時代に日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独特の治療法などを加味した整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に病院で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でないため、整体を冠する療法家個人が、自論を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
身体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手足を使用した技術(矯正器具を使うことも）で行う治療である。

一般には、この病態はすなわち、大きな物を持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が発症して立っていることさえ困難になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが出る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、まれにスプラング・バックでも同種の症状を発する。発症要因等もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰みたいに損傷の原因を特定できることは数少ない。最近では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

予防対策としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そんな状況におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。できるならば、普段から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに有効である。

病院で行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと言われることが以外におおく、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をしても「異常はありません」といわれるようです。

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができる事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつひどくなる場合が多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布も一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

疼痛が強いとき、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても有効な対処の一つになります。痛む部分に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

一般の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体は、骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを治療して身体を整える治療です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ脊椎を治療します。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰部に痛みを発症することがあります。この場合には整体はすごく効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを調整することによって、激痛が瞬時に消えることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような過激な修正をする整体にいくのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対し強い施術をおこない悪化する事がある。良い整体では、急性腰痛に対してどんな場合も強烈な矯正をおこなうことはありえません。

脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が女子達に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚をきにしている人は、多いと思われますが今では男の方もO脚疑って矯正を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方には、見た目の悪さが問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の原因になっている事もあって、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などで下半身の骨が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する期間の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪くなる場合が多く、これは膝が年齢と共にだんだん変形してくるのが要因になっています。

昔は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は脊椎、骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の修正のプロでもあります。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体かもしれません。危険なのが最初から回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼす。改善するにも若いうちにしないとO脚の修正が難しくなります。整体の治療方法で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

「肩凝り」とは、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけではなく首も凝ることが多いみたいです。肩がはると言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝りの原因にはいろいろなあるようです！確定的な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い病気なんです！長時間背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。。それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります。疾病が原因で出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな要因があります！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の出方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる！

肩凝りの治療法としてとても有効な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係していることが多く整体の治療法は背骨の歪みを矯正し肩凝りを解消します。首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しに一度体験するのをお奨めします！

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚と言われています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、体に対してもとても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はなるべく早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が触りやすく脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気づくこともあるようです。見た目を気にするう女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活で膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急に歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

昔は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になったら治せないと言われていましたが、最近ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する治療で、当然脚の骨の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。

腰痛は、腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状態を指します。多くの「腰痛」はおおよそ発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし、大半の「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しそのうち何％かは活動に大きな支障をもたらす重大な状態になったりします。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状が出てから少ししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰の部分に続く「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発現を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあるのです。一生の中で80％ほどの人達が、一回は腰痛を発症するといわれています。

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの日数で分けられるだけでなく、もちろんのこと原因によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢者には普通に患う腰痛でMRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい老人に認められますが、これらの病変は高齢の方の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な負担が加えられることによって筋膜や筋肉が緊張することであらわれる「腰痛」である。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」もおおく、ストレスや不安が原因の精神的な「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるのです。

「腰痛」には大変な病気が潜んでいるばあいもあり緊急性があり、致死性のある病気もある。緊急性が高く死亡率のとても高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこのような疾病に関しては要因である病気を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある方は、腰痛以外の病が隠れているか確かめてみることが重要になる。たんなる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命を脅かす恐い腰痛もあるということを分かっておく必要があります。

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、要因が解らない「腰痛」などにたいしてときどき使われますしかし、レントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないと言って精神的原因だというのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできません。

「腰痛」の治療法は色々な治療法が用いられる。これは「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの骨を整えることにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛治療はふつうぼきぼき音を鳴らすのをイメージする場合が多いのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッっとする方法を「整体」で行うことはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体は、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」はボキボキしない方法で背骨や骨盤の矯正をします。「整体」にもソフトな矯正法が使われます。慢性腰痛に関しては、整体の施術にもよりますがボキッってする治療をする場合もあります。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッっとする矯正法に関係なく脊椎や骨盤を治療するためすごく効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一回「整体」の矯正を受けてみることをお奨めします。

美しい姿勢になりたいと想像したことはありませんか。最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因だったかも？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方は多くない。自分自身で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても成功する方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

脊椎は首の骨が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常で背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢です。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は見るからに良くない姿勢だと分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は一見理想的な姿勢に見えますが、生理的には正しい脊椎とは言えない。生理的湾曲からはずれた姿勢は体に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経にも影響を与えます。体は、神経の情報によって機能しているので神経機能に悪影響が出ると筋肉の運動系だけでなく血管や内臓系にも凄く影響し様々な不調を引き起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の要因にもなるので自分で良くない姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢によくしっている人は多くありません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に歪みがまったくない状態です。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は悪いよりいい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を治して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

歪んだ姿勢を修正してみれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのようなやり方があるんでしょうか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする方法は最も多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢になることじたいができない事があります。そんな身体では、まず初めに理想の姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、脊椎が固まって正しい姿勢になれない方達にとっては、良い姿勢に修正する為のとても大切な一歩になります。しかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような運動は行うことはありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、　筋トレによって姿勢を調整することを奨めています。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなる。だが、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる事もあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する方の考えです。間違いなく正しい方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

背骨を調整する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして理想の姿勢に改善する方法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても有効な方法ですが、ただこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法で骨を理想の場所まで修正しても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々いい姿勢の方達が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の治療はびっくりするほど効果的で一回目の矯正で良い姿勢になれることもめずらしくない。

姿勢矯正をとても効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整をいっしょにおこなうのが有効。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどのように治したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く改善することができるのです。しかし、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何なんでしょうか？

理想的な姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢をいつも保ことです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの矯正を受けても、毎日悪い姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の癖は身に付きません。最低必要なのは、良くない姿勢の時間より良い姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで理想的な姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも良い姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は良い姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢にちかづける補助的な方法です。

理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。