骨盤の矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビやネットで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか分かっている方達は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか解説してみます。骨盤矯正のことを理解し間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通「骨盤」の治療はおこないません。なぜか？普通の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてその歪みが身体の不調の要因になることは無いと考えているからなのです。（だが一部の整形外科で「骨盤」の治療を独自のやり方でしている病院も少ないながらもある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正する場合があります。この場合、手術によって骨盤の修正をおこなうことが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように「骨盤」を絞めて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

一般的な医療で「骨盤」はズレないとされていて「整体」では骨盤はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみます。まず、「整体」で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えています。他にも「骨盤」の可動性は少なく例外的なのは出産するときに開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通動きがないと考えています。

骨盤矯正と整体

手技療法で行う「骨盤矯正」は、普段の治療で骨盤の微妙なズレを矯正した結果患者の痛みが良くなるのを体験しています。事実骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経などが存在しわずかなズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲンやMRIのような画像でひずみが見つからなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を治療する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた骨盤は、さまざまな痛みなどを肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨が湾曲すると脊椎の中の血管や神経、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に障害が起きます。

骨盤が原因の体調不良

背骨がズレると脊椎より出ている神経機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など肉体の色々な部分が神経で操られているのですべての体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正では、主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般的には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を圧迫する装具ももちいる事もあるみたいです。ふつう調整の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理やり施術を行う方法を使用する治療師もいます。正常な骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の動きはとても狭く大きく可動することは無い。この微妙な動きを矯正により可動させるので基本的に大きな力を使用することはない。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。このような広告をする「整体」では骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして調整します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはありません。仮に見た目で動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に動くことがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が外見で分かるほど矯正で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなズレでも痛みを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。「骨盤」は身体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はとっても有効な助けになる。

整体の骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、出産された方達で知らない人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が通りやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」のズレを知らなければ、正常な骨盤の状態に修正するには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に治すように骨盤を治療します。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正するのがもっともお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

頭痛を治す整体の治療

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頭痛

頭痛は、頭部に発症する痛みの中で表面的ではない症状のことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです。ありふれた症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で主原因が特定できない場合も多い。要因は様々と言われますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいようです！また片頭痛の人の1割前後で、前兆がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、分からないところもあるが、有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです。それ以外にも、遺伝的な要因もあるのではと考えられている。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで、女性に多く発生し時々家族性だということです！

「群発頭痛」

発生原因については未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われています。頭痛をの多くは頭の血管が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療法が普通だと思いますが薬以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！整体では頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の施術で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の施術を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお奨めです！

側弯症

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。背骨は理想の状態であれば正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は痛みを伴うことはほとんど無いので発症早期の発見はとても困難で、ある程度成長してしまってから気づく場合が多い。気付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりをチェックして「側彎症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には、下記のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めています。成長するときに「側彎症」は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要。およそ1:7の割合で女性に多く特に初経前後の女に多く出現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急に進むことはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することができないことによって発現します。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発症する。交通事故など背骨に力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は脊椎の骨の変形は少数です。長い時間の悪い姿勢では背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢を正すことで治すことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する側弯症は、健康に様々な悪影響を及ぼす。外観の問題、内臓機能への影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など。

外見上の問題

背骨が横方向に彎曲するだけではなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外見に影響が出る。このような脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与えることもあります。ひどい「側弯症」は、子供に遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になる事もあるそうです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の症状などの様々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定が行われることが多いようです。装具で歪みが完治することはありませんが、装具はある程度側弯症が進むのを遅くするため、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の着用を辞めてしまう方達も少なくなく、現実的には、効果を感じる人は少数です。また長い間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はすごく忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする外科手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはない。手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう方もいます。

整体の治療

骨格矯正を専門とする整体には側弯症の方がたくさん訪れます。整体は古くから側弯症の治療を考えてきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側彎症」に効果的な治療法は発見されていないのが現状です。しかし、一部の「側彎症」に関してはすごく効果的で大きな改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺整体院かもしれません。整体の治療で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみ。「側弯症」が改善するなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

猫背の直し方

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猫背治療

猫背矯正を知ってますか？

猫背を治したいと感じたことは？最近猫背の姿勢になっている言われる。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しんでいるのは「猫背」が原因かも？外見をよくしたい。沢山の方達が猫背などで苦労している。猫背で悩まされているにも関わらず、猫背を改善したいという方の噂はあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で猫背などを改善しようと努力したけど解消されなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の調整をしても解消されない。「整体」など通ってみても改善されないなど猫背を治そうとしても成功する方が少ないのが真実です。「猫背」をちゃんと解消しようと考えたら実績のある矯正方法で「猫背」を改善する必要があります。効果のある「猫背」の矯正法を修正前に知っていることが猫背を改善する第一歩になる。

猫背の矯正を知っていますか？

背骨は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出っ張る姿勢を猫背といわれます。背中が丸くなる「猫背」の見た目は一目見て良くない姿勢だと分かります。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経系にも悪影響を与えます。体は、神経伝達によって操られているので、神経に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体調不良を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなるので自分が猫背だと思ったら早く「猫背」の調整を行う必要があります。

いい姿勢とは？

猫背のことに詳しい人達は多くない。いい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康になるのにとても効果があります。そのため、「猫背」の人達には「猫背」の矯正が必要になります。猫背は、健康だけでなく外見にも影響がでます。理想の脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を矯正できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないでしょう。猫背を調整するやり方には、どのような調整法があるのでしょうか？何個か知られている調整法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

柔軟性を高めることによって猫背を修正しようとする修正法はたくさん使われる解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろなやり方があります。だがしかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではないのです。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなった場合、背骨を理想的な状態にすること自体ができない場合がある。そのような場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く正しい姿勢になれない人にとっては、「猫背」を調整する為の重要な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。正常な状態になれるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチみたいな体の柔軟性を高めるような運動はすることはない。

トレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと説明し、筋トレによって猫背を治療しようとすることをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正しい背骨になることができるとは限りません。トレーニングによって猫背の姿勢が悪化する事も沢山あります。理想の背骨を保とうとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようとする方達の理屈です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかしながら、筋トレをする方でも正しい方法で行わないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体と猫背の矯正

骨格を修正する「整体」などの矯正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して理想的な骨格の状態に治す治療です。背骨、骨盤を直に調整するのでとても有効な方法ですが、、これだけで「猫背」を改善するのは困難。「整体」で背骨を正しい場所まで動かしても、理想の姿勢の状態になるわけではないのです。元々正しい姿勢の癖がついている人がなんらかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、すごく有効であり一度の調整で猫背が調整されることも珍しくない。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」は、できることならしてみるのがいい。まずは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けている。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を改善しようとする場合、とても重要なのは理想的な姿勢を常に保つこと。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をしても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけで正しい姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に正常な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想的な姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な体を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

整体と背骨矯正

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを矯正する

「背骨」のズレを修正したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が曲がっていると家族に言われた。腰痛や肩凝りで辛いのは、背骨の曲がりが原因の根本ではなのかも？外観の印象を良く見せたい。たくさんの人が色々な背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという方達は数少ない。自分の努力で背骨の湾曲を修正しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど背骨のズレが修正できない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」をしても改善しない。「整体」に試しにかよっても治らないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても改善できる人達が多くないのが事実です。背骨の湾曲を本当に矯正しようと考えたら効果のある治療法で「背骨」の曲がりを施術する必要があります。有効な「背骨」の曲がりの治療方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを治療する一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が後方に丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、良い背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のカーブは見るからによくない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の生理学的には正しい背骨のカーブとはならないのです。正常な脊椎の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経組織にも変化を及ぼします。体は、神経によって操られているので神経に悪影響が起きると筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓機能にもすごく影響を与えさまざまな体の異常を引き起こします。よくない「脊椎」のズレは、見た目だけでなく内臓の疾病など深刻な病気の要因にもなるため、自分がよくない脊椎のカーブだと気が付いたら、早めに「脊椎」の曲がりを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」の歪みについて詳し人達はたくさんいません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。「背骨」がいい状態ならバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負担が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。ですので、背骨の湾曲している方は背骨のカーブのの調整が必要。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正しい姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。このようにいろいろな事に悪影響を与える脊椎のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のズレを治療して、良い背骨を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の湾曲を修正すると外見の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正のやり方には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な治療方法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを「脊椎」矯正しようとするやり方は最もたくさん使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、肉体の柔らかさを高めることによって理想の脊椎の姿勢をしやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢の状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そんなときは、まず正常な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まっていい背骨の姿勢になれない方達にとっては、良い「背骨」の状態に治療する為の大切な第一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」のズレの治療には有効では無い。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が曲がるいい筋トレにより背骨の湾曲を矯正するべきとお奨めします。筋肉があったら良い「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとは限らない。筋トレで「背骨」のカーブが悪化することも沢山あります。理想の「背骨」の位置を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」をいい姿勢の状態に保持するのも楽になり「背骨」のカーブが治るというのがトレーニングで背骨の曲がりを治療する方達の理論です。確かに、理想的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の曲がりの修正にとても有効です。しかし、トレーニングを行う人でも有効な方法でやらないと「背骨」のズレが治るどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲が治るどころか悪くなります。理想的な「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨の矯正と整体

背骨を修正する「整体」などの手技療法もあります。整体の背骨の歪みの修正は背骨や骨盤（こつばん）を直接調整して良い背骨の姿勢にする調整法です。脊椎を直に動かすのですごく有効な方法ですが、本来これだけではいい「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。整体の矯正で背骨を理想的なところまで調整できてもいい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々理想の背骨の状態の人達が何かの原因で背骨の位置が歪んだ場合は、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、整体の背骨のカーブの治療はすごく有効でたった一度の矯正で良い「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の調整を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングはする必要はありません。整体の「背骨」の歪み矯正は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まずは自らの背骨の曲がりがどんなふうな脊椎の歪みをしているのか知る必要があります。どんなふうな背骨の湾曲なのかを知らなければ、どんなふうにして調整したらいいか分かりません。また「整体」の背骨のカーブの矯正は部分的な小さな湾曲も調整することができる。整体の「背骨」の曲がりの治療をすることで「脊椎」の曲がりの修正は短時間で矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けている。「脊椎」のズレの治療に最も大切なものは何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするとき、すごく重要なのはいい脊椎の姿勢をいつも維持することです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の修正をされても常日頃から良くない姿勢をされてたのでは、良い「背骨」の姿勢のクセはつかない。最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より正しい背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療を行っても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば背骨の湾曲の癖が強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の歪み施術で一番必要なのは毎日良い背骨の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は正常な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい「脊椎」の姿勢に近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい脊椎の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の脊椎のカーブの矯正は、すごくお奨めです。「整体」は脊椎の歪みを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている全身の機能を正常にすることができる。こんな効果は、整体のような背骨の矯正でしかできない。背骨の曲がりを矯正する効果は、正しい背骨の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら「背骨」の歪みの調整をしてみるといいでしょう。

カイロ

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、肉体を整える施術法全般に対して使われる。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた言葉で米国で誕生した療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりのようです。
今現在、俗に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う技術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法によりいろいろな病態を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・「オステオパシー」である。自然治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正「アジャストメント」することによって、体の不調を改善しようとする治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は体の異常な構造は血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又はオステオパシーの理論・技法は整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）に決められた方法はなく、治療する人によって行う事は異なる。大正の頃伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中医学の施術を用いた整体、団体の独自の治療方法など加えた整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常医療と共に病院で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家が自説を語っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正など主に手足を使った手技（矯正器具を使用することも）で行う施術である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉。
また身体を整える施術（せじゅつ）に対して用いられる。
日本語として大正時代に用いられるようになった語句で、アメリカで生まれた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
今現在普通に使用される意味では、「カイロプラクティック」に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う施術およびその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により種々の病気を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーです。治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技により調整アジャストメントすることにより、身体の不調を治そうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的な異常は体の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）では定まったやり方は無く、施術する人によって治療する事は違います。大正の頃伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体、中国医学の手技を取り入れた整体、団体の独特の治療方法など加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常の医療と同時に病院で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は理論・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自説を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっている。
体全体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整など中心に手を使用した技（道具を使う場合も）で行う治療である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、ギックリ腰

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ぎっくり腰

一般には、この状態、重い物を運搬しようとした時などに強い腰痛が発生して立っていることさえ難しくなる状態を、ぎっくり腰の通称をもって表す。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、稀にスプラング・バックでも同種の症状を発する。発症要因等も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでぎっくり腰のように損傷事由を特定できる場合は数少ない。近頃では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法になります。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合が多いみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と判断される場合が以外に多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなることが多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極度に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いがしばしば事故も起こっています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つになります。患部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。整体で行われているぎっくり腰の矯正とは、どんなものでしょうか？整体では、背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを施術して体を治す治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ骨盤や背骨を治療します。わずかな脊椎の異常でも腰部に疼痛を発症することがある。このような場合には整体は凄く効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを整えることによって、激痛が瞬間的になくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッっとするような過激な調整をする整体に通うのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対して強い矯正をして悪化することがあるみたいです。いい整体では、急性腰痛に対しどんなときも強い施術を行うことはない。

O脚と整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女子に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚を気にしている人は、たくさんいると思われますが近頃では男性もO脚を気にして矯正を受けることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見られます。夏など脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さがポイントになります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の要因になっている事もあったりして、将来膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚の関節が歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、膝が歳をとると共にだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、O脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の調整方法ですごく効果的なのが整体です。整体は、背骨、骨盤を調整する治療法で、当然脚の治療のプロでもあります。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼす。治療するにも若いうちに治さないとO脚の矯正が困難になります。整体の矯正法で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからでは何もできません。O脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおすすめします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおススメします。