2025年のアーカイブ

猫背治療

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猫背治療と整体

猫背矯正とは？

「猫背」を理想的な姿勢によくしたいとおもったことはありませんか？最近、友達から「猫背」と言われる。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しんでいるのは猫背が要因かも？イメージをよく見せたい。おおくの人達が猫背などで悩んでいる。「猫背」などで悩まされているのに猫背を解消したいという人のことはそんなに聞きません。自分で「猫背」を改善しようと頑張ったけどよくならなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしても解消されない。「整体」に行ってみても効果が無いなど猫背を治そうとしても治る人達が多くないのが現状です。猫背をちゃんと治そうと思ったら実績のある矯正法で猫背など調整する必要がある。効果のある猫背の矯正方法を理解することが「猫背」など改善する基本になる。

猫背の矯正ってなに？

背骨は、首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが理想的で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」という。脊椎が丸くなる猫背の姿勢は明らかによくない状態だと分かる。正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経系にも影響を与えます。身体は、神経の伝達によって支配されているので、神経伝達に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の元にもなりうるので、自らが猫背と思ったら急いで猫背の修正をおこなう必要がある。

いい姿勢とは？

猫背の調整に詳しい人達は少ない。良い背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。理想の背骨はバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康にとても効果があります。その為、猫背の方には猫背の修正が必要です。「猫背」は疾病だけでなく外見にも影響がでます。理想的な背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、正常な背骨を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を修正できれば外見も良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を治療しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する治療法には、どのような修正法があると考えてますか？いくつか知られている調整法を並べてみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正しようとする調整法はたくさん利用される治療法で真向法などなど色々な方法がある。しかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で体が癖が付いた場合、脊椎を理想的な状態にすること自体ができないことがあります。そんな場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬くなって正常な状態になることができない人たちにとっては、「猫背」を修正するための大切な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な状態になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな身体の柔軟性を増進するような運動はやる必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背などになると考え筋力トレーニング「猫背」を調整しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正しい状態を保ちやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正しい脊椎になれるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背が悪くなることもたくさんあります。理想的な状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、力が強くなれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと考える方達の説明です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも正しいやり方で実行しないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正

背骨、骨盤を調整するカイロプラクティックなど手技療法みたいな方法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かしてよい状態にする治療です。骨を直接調整するのですごく効果的な手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を治すのは困難。カイロプラクティックで骨を正しい所まで治しても理想的な姿勢の状態になる訳ではありません。元々理想的な姿勢の人がなんらかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごく効果がありたった一度の施術で猫背が改善されることもめずらしくありません。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の調整を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、なるべく受ける方がよいでしょう。初めは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢になっているかわかっていなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正をすることで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

猫背を修正しようとする場合、一番大切なのは正常な姿勢の状態をつねに続けること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正を行っても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、猫背がひどくなるだけで理想の姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で最も重要なのはいつも理想の姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く治す為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経機能で操られている全身の機能を回復させることができます。これらの治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。
2025年11月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

背骨の歪みの治し方

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背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」のズレを治したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると指摘された。頭痛、肩こり、腰痛で悩まされるのは「背骨」のズレが根本の原因の可能性もあるのでは？見た目の印象を良くしたい。多くの人がいろいろな「背骨」のズレのことで悩んでいます。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず背骨のズレを修正したいという方は少数です。ネットを見て自ら背骨のズレを治療しようと頑張ったけど治らなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど背骨の歪みがよくならない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」をしても良くならない。「整体」に試しに通院しても治らないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても成功する人達がおおくないのが事実です。背骨の曲がりをしっかり治そうと思い立ったら正しい矯正法で「背骨」のズレを矯正することが必要。有効な背骨のズレの治療方法をわかっていることが背骨のズレを矯正する一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前にカーブになるのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く突出する猫背や体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の状態は、理想の「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のズレは見るからによくない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、一見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には理想的な「背骨」のカーブとは言えません。正常な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、「背骨」から出てくる神経系にも悪影響を与えます。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を与え色々な身体的異常くぉ引き起こします。良くない脊椎の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾患などの大変な疾患の原因にもなるため、自分が悪い「背骨」の歪みだと気付いたら、少しでも早く背骨のズレを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「脊椎」の湾曲についてくわしい人は数少ない。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。脊椎が良い状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。だから、「背骨」の曲がっている方は「脊椎」のズレのの修正が必要になります。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正常な姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけいろいろな事に悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを治療して、理想の姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の歪みを施術できれば見た目も良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整の方法には、どんな方法があるか知っていますか？何個か代表的な矯正方法をあげてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を「背骨」治療するやり方は最も沢山使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があるのです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔軟性を高めることによって正常な「背骨」の状態を取りやすくすることです。背骨が曲がった状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な状態にすること自体が大変な事があります。そんな場合は、まず初めに理想的な背骨の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、体が固まって正しい「背骨」の状態になれない人にとっては、理想の背骨の位置に治療する為の重要な一歩になるのです。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には意味が無い。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを説明し、筋トレによって「脊椎」の歪みを修正することをおススメます。筋肉があれば正しい背骨の状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレで「脊椎」のズレが悪化する場合もたくさんあります。正常な背骨の位置を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎をいい姿勢にキープするのも楽になり「脊椎」の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを治療しようとする人達の理論です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの修正とっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも理想的な仕方でおこなわないと「脊椎」のカーブが改善するどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても脊椎の湾曲を強化するようなトレーニングでは、「背骨」の曲がりがよくなるどころかひどくなります。有効な脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨

「背骨」を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の調整は、背骨や骨盤を修正して理想的な背骨の姿勢にする修正法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのでとっても効果的なやり方ですが、本来これだけでは理想の「背骨」の位置にするのは大変でしょう。カイロプラクティックで背骨を正常なところまで治しても、理想の「背骨」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正常な背骨の状態の人が何らかの原因で脊椎の位置が悪くなった場合は、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの修正はとても効果があり一回の矯正でいい「脊椎」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの治療を最も効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があればトレーニングは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪み修正は、なるべくしてみる方がいい。まず自らの背骨のズレがどんな脊椎のカーブをしているかを知っている必要がある。どんなふうな「脊椎」の歪みなのか分かってなければどんなふうにして治療したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「背骨」のズレの治療は部分的な小さな曲がりも矯正することができるのです。カイロプラクティックの脊椎のカーブの治療をすることで「脊椎」の歪みの修正は、早く治すことができます。だが、これだけではとても大切な事が抜けている。「背骨」のカーブの修正にとっても大切な事は何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい「背骨」の姿勢を手に入れようとする場合、とっても大事なのはいい背骨の姿勢をまいにち維持することです。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正をしても普段から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正しい脊椎の姿勢の癖はつかない。最低限必要なのは、悪い状態でいる時間より理想的な「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を受けても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の湾曲の癖がひどくなるだけで理想の背骨の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎の歪み施術でとっても重要なのは常日頃から理想の「背骨」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は良い「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、または、正常な背骨の姿勢の状態にする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想の「脊椎」の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」のカーブの調整は、とてもお奨めです。カイロプラクティックは背骨の歪みを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、神経で操られている身体の機能を正常な状態に回復させることができます。こんな効果は、「カイロプラクティック」のような背骨の矯正でしかできません。脊椎のカーブを調整するときの効果は、理想的な脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら背骨のズレの施術をするといいと思います。
2025年11月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックと産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃、子供を出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。広がった骨盤は、産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後骨盤は元の位置になります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺発現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を分かってなければ理想の骨盤に戻すには、どのように移動させていいかわかりません。自分の状態が分からないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を調整します。骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を把握しなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療することがいちばんお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な調整を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人々は出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少なからずいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直なカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。
2025年11月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛を改善するカイロプラクティックの矯正

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頭痛

頭痛とは、頭に生じる痛みのうち、表面痛でない頭の痛みのことです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念になります。珍しくない痛みである他方これらを主症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が解明できない場合も多くあります！要因はいろいろと言われるが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛の人の1割前後で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛」の発症メカニズムについてはまだ解明されていないところもあるが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです。また遺伝的な要因もあるのではと考えられているようです！片頭痛は、血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く発生し、時々家族性である！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については、まだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛をにとても有効性があると考えられているみたいです。頭痛を大多数は、頭の血管が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの調整がお勧めです。
2025年11月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、脊柱側弯症

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側弯症とカイロプラクティックの治療方法

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、理想的な状態であれば前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は痛みなどを伴うことはあまり無いので早期の発見はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気付く場合が多いようです。気が付いた時には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みを確認して側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には、下記のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は発現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要。およそ1対7の割合で女に多く中でも初潮前後の女に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると側弯症が急速にひどくなることはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保てないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発現します。事故などで体に大きな力が加えられたことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり「側弯症」に発展します。

姿勢による側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この「側弯症」は、背骨の変形をともなうことは少数みたいです。長期にわたる歪んだ姿勢では、背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の治療や普段の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる「側彎症」は、体にさまざまな悪影響をおよぼす。外見上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状など。

見た目

背骨が横に歪むだけでなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。これらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える場合もあります。重度の「側彎症」は、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の壁になることもあります。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の要因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の症状など様々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防の方法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療方法

病院で行われる「側弯症」の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることがおおい。コルセットで湾曲が消えることはありませんが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の進行を遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の装着を辞めてしまう人も少なくなく、現実には、その効果を感じる人は少ない。また長い間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する手術をします。このような場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く範囲は減少します。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう方達もいます。

カイロプラクティックの治療

背骨・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは「側彎症」の患者が数多く診察に来ます。カイロプラクティックは古くから側弯症の調整を研究してきた歴史がある。しかし、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療は確立されていないのが現状です。だが、ある一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善が見られることがあるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺整体院かもしれません。カイロプラクティックの矯正で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。
2025年11月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックと姿勢矯正

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姿勢の改善方法

悪い姿勢と姿勢矯正

正しい姿勢になりたいと思ったことはありませんか？最近姿勢が変になっていると注意された。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因かもしれない？外見の感じを改善したい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方達はあまりいません。自分の方法で姿勢を良くしようと努力してみたけど治らなかった。真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方達が多くないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢！

背骨は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが正しく、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、パット見変な姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は一見いい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に正しい状態とはなりません。生理的脊椎のカーブから逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経機能にも影響を与えます。人体は神経機能によって動かされているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓血管系にも凄く影響しいろいろな体調不良を起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の要因にもなるので自分が悪い姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に曲がりが無い脊椎です。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっている。良くない姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を修正すれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どんな手段があるかわかりますか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方は最も多くされているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな方法があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢になること自体ができない場合があります。そのような状況では、まず第一に理想の姿勢になれることができるようになれることが理想の姿勢になる最初の一歩です。ですから、脊椎が固まって正しい姿勢になることができない人にとっていい姿勢に修正するとても効果的な一歩になる。だが、体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、　筋トレにより姿勢を調整することをすすめています。筋肉があれば良い姿勢を保持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなる事もあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療しようとする方の理屈です。確かに、正しいやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

背骨を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を動かして良い姿勢に改善する方法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとっても効果のある方法ですが、基本的にこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで脊椎を良い位置まで調整しても正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々良い姿勢の人が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、カイロプラクティックの姿勢矯正はすごく効果があり一度目の調整で理想の姿勢になれることも珍しくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の調整を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいか分からない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く修正することができます。だがしかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに重要なのは正しい姿勢をいつも保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの施術をやっても日頃から悪い姿勢をしいては理想の姿勢の状態は付かない。最低必要になるのは、良くない姿勢の長さより正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても常日頃から良くない姿勢であれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで正しい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正は理想の姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。