産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最高に広がります。広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

ふつう、産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがある。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出現する場合もあります。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想の状態に調整するには、どのように力を加えていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように「骨盤」を調整していきます。「骨盤」を良い状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのが最もおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人間は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少なからずいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。