日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚と言われています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、身体に対してもかなり影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はすぐにでも治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが当たりやすく、両脚が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく事も多い。人目を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の骨がじょじょに歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の脚の骨が伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

昔は、X脚の原因は不明で一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する施術で当然脚の関節の修正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。