出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃出産された方で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき、骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動できない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる場合があります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発現する場合もある。

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の歪みを知らなければ、正常な骨盤の状態に改善するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に治すように「骨盤」を調整していきます。「骨盤」を理想的な状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で調整するのが最も推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。